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小明师兄5月前
你的情绪是否严重影响到你的生活？教你一招怎么合理控制情绪#情绪#养生#天应艾灸
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黎贝卡4月前
每天刷10小时手机负疚感拉满？这些坏习惯到底要怎么改掉！ #生活感悟#焦虑#拒绝焦虑#健康生活#女性成长
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吉吉阿姨9月前
好多的病症来自于坏情绪的积压，都说要保持开心，分享一个普通人如何用Ai给自己疏通情绪充电的方法，听完，做高能量女主#更好的自己 #deepseek #豆包
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郑大一神内张璐10月前
简单一招晒太阳，帮助老人赶走抑郁坏心情 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #晒太阳的好处和功效 #脑肠轴 #AD脑肠轴
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汉妃觉醒笔记3周前
立马就能用，立马就能让你提升能量的4个小方法，记得收藏。#能量调频 #远离负能量 #自我提升 #霍金斯能量层级 #好运密码
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疼痛科林慧丹博士2月前
初入职场，要开心哦#健康 #情绪 #医学科普 #初入职场的我们
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十堰科协3月前
总是开心不起来？这份防抑郁指南请查收！ #千万IP创科普 #心理健康 #预防抑郁 #科普一下
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糖姐爱养生4周前
睡前10分钟，把好心情刮出来！所有的坏情绪都藏在这一条里面，梳理月干Jing的正确方法来喽！月干净小脸蛋才干净哦~姐妹们，睡前十分钟刷起来，坚持就会有惊喜！ #养生 #中式养生 #女生必看 #变美 #健康养生
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青县凰城幼儿园3周前
【青年凰城幼儿园家长小贴士】💡 冬日防娃“心理感冒”，4招搞定！ 气温变，娃的情绪也会“跟着变”：易烦躁、爱哭闹，并非“不听话”，而是心理敏感期到啦～做好这4点，帮娃稳住好心情。#青县凰城幼儿园 #家庭教育 #做智慧父母
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甘小草说养生2月前
别让情绪悄悄“气坏“你，这些小毛病，其实是气血在示警！#情绪管理 #智慧养生#健康科普
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心灵便利贴祝祝1周前
让坏心情不过夜的2个心理能力，建议反复练习。#不开心#坏心情 #情绪管理 #每天学点心理学#心理疗愈
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健康山东1月前
抑郁搞“偷袭”？早期信号要警惕，3招预防护心情！
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向阳-思维提升1周前
《自控力》第六章：情绪差就放纵？别让坏心情拖垮你的目标 情绪低落时，我们的自控力会断崖式下跌，而比失控更可怕的，是失控后的“自我放弃”。心理学上把这种“一次犯错就彻底摆烂”的心理，称为“那又如何”效应。它的逻辑是：当你因为情绪差或意外，打破了自己的规则后，会产生强烈的罪恶感和自我否定，为了逃避这种负面情绪，你会选择“继续放纵”，用更大的失控来“补偿”自己，最终陷入“犯错—自责—更放纵”的恶性循环。#认知 #认知思维 #认知觉醒 #认知提升 #自控力
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三门峡市康复医院（三门峡市精神卫生中心）3月前
预防抑郁的小妙招 #抑郁 #抑郁症 #抑郁症自救 #抑郁症患者 #抑郁焦虑
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予人暖意 自有回甘2周前
这几个预防心梗的小技巧，赶紧@爸妈看 和 @阿杰聊养生 一起 #合拍 心梗真不是突然来的，久坐、熬夜、坏情绪都是“导火索”～ 我俩今天把干货说透：每坐1小时起身动5分钟，23点前入睡，生气时先深呼吸3次。这些小事看似简单，坚持下来就是心脏的“防护盾”，快@你久坐的搭子一起做🌟#预防心梗 #护心小技巧 #心血管健康 #冬季养生指南
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瑾玉佳仁总部宝藏教练7月前
教你两个预防坏情绪的小妙招 情绪才是身体疾病的主要原因，你知道有多少疾病跟你的坏情绪有关？#养生#情绪与健康 #美容院#养生馆 #情绪管理是我们一生的必修课
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时恩（人性）1周前
及时控制好自己的情绪，不要让坏情绪影响了家人及周围的关系，情绪来了尽量的少说话，尽量不要说刻薄的话，刻薄的话会伤害人的一生……#不要让坏情绪影响了自己的心情 #不被情绪裹挟是更高级的自由 #人生感悟#修心@抖音小助手 @DOU+小助手
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小沈师姐2周前
养生三步走，饮食、睡眠、情绪，and防护！ #知识科普 #中医 #小沈师姐 #黄帝内经四季养生
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精神科医生赵婷1年前
抑郁的高发期该如何预防？ #抑郁症 #抑郁症患者 #寒露 #硬核健康科普行动 #抖音老朋友关怀计划
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身心医学科刘严11月前
冬季如何预防抑郁症的复发 #抑郁 #冬季
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好眠有道1周前
每日情绪管理锦囊：莫让坏心情偷走好睡眠 每个安稳的夜晚都是对明天的慷慨馈赠，当我们学会做情绪的主人，也就掌握了优质睡眠的万能钥匙。正如古老的波斯谚语所说：白天的烦恼不该穿过夜的帷幕，正如雨水不该漏进精心编织的帐篷。#睡眠 #情绪 #情绪管理
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子鱼在法国3年前
防止情绪失控而误事｜别再为坏情绪买单啦！#情绪管理 #女性成长 #情绪 @DOU+小助手
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砂仁猫3天前
古人的香疗智慧🌷佩个香囊赶走坏心情！ #手工 #香囊 #每日分享 #日常分享 #心情要好生活要嗨
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头皮有点痒1年前
【每天一遍，预防抑郁】把坏心情留下，开心带走.#国外视频分享 #国外沙雕日常 #老外真会玩 #国外奇葩事 #歪果仁系列
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医生柱子哥2年前
心情烦躁怎么办？如何预防焦虑抑郁症？什么是焦虑抑郁症？#情绪管理 #焦虑症 #心情烦躁 #焦虑抑郁症 #心理健康
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爱跳舞的老头1周前
每天起床来一遍，保持开心好心情 #不生气操 #消气操 #预防老年痴呆
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红杞-休休生活2天前
简单实用拍手操，拍手拍走坏情绪#涨知识#拍手操#健康生活小妙招#创作者扶持计划
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心身疾病科杨文君8月前
春天抑郁高发，这些预防方法快码住 #医学科普 #抑郁 #春季 #预防 #医疗健康创作训练营
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五拉咪3天前
一个人要有屏蔽外界干扰的能力，更要有屏蔽坏情绪的能力，不要让情绪左右你的心情，不要让心情左右了你的人生。 #原创视频 #小众打卡 #旅行推荐官 #小众高级感 #城市风光摄影
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华璨心理1周前
“没意思”、“烦透了” …孩子常说的这些话，可能不是简单的叛逆或者坏情绪！当“坏心情”住了下来，久久不走，家长就要警惕了！欢迎大家观看黄主任最新视频，如何分清孩子到底是情绪低落还是抑郁症？ #教育 #心理健康 #家长必看 #心理学 #抑郁症
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Liulianxi心理咨询师3周前
预防抑郁症复发，从生活点滴做起。保持心情舒畅，多与朋友交流。💪❤️关注我，了解更多心理健康知识
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西域苍狼7月前
怎样有效预防抑郁症的发生呢#每天更新不一样的知识 #缓解压力 #知识科普
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妙阿喵3月前
#巧囊预防复发 可以有坏情绪，但是不能一直沉浸在坏情绪里面！#卵巢囊肿 很受情绪影响，祝愿每个人都有愉快的生活。@抖音小助手
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肿瘤中心曹福彬主任1周前
坏情绪和癌症的关系#癌症 #癌症预防 #健康科普 #抖出健康 #肿瘤专家曹福彬
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老蔡体培圈2年前
#抑郁症不是坏心情而是疾病 多运动可以预防抑郁症
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KnowYourself小店1年前
心情好差！怎么拒绝内耗，梳理坏情绪？ #职场 #坏心情 #自我成长 #放松心情 #打工而已
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烧伤整形外科陶凯主任6天前
好心态是最好的健康良药 #抖出健康知识宝藏 #好心情 #心态好一切都好 #健康科普 #预防
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栩言-孕产身心健康教练1年前
孕期如何预防焦虑，避免抑郁？#孕期话题 #孕激素对孕妇情绪的影响 #孕期怎样缓解坏情绪 #孕宝妈 #孕期情绪低落应该怎么办
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我是杏子@🌸（彬粉）2天前
我的电子教练说了，锻炼就是要把你的坏心情赶走，于是乎，每次锻炼都要保持愉悦的心情！#种草激励计划 #彬彬有氧塑形运动 #居家锻炼强身健体 #马甲线 #自律 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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神经外科医生奚卓1月前
如何预防老年痴呆 #抖出健康抖出好心情 #预防老年痴呆 #日常饮食
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身心医学科刘严1年前
预防抑郁症，普通人能做点什么呢？ #抑郁 #抑郁焦虑 #抑郁症 #硬核健康科普行动 #抑郁情绪
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黎鳅3周前
乳腺癌年轻化，我们应该如何预防！ #乳腺健康 #情绪 #内容太过真实 #女孩 #正能量
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蒋万吨4周前
和坏情绪say hi～ #C咖痘肌洗面奶 #女大学生 #独处 #坏情绪 #vlog
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城口融媒4天前
每天来一遍，保持快乐好心情~#不生气操 #消气操 #预防老年痴呆
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中式养生运动（已瘦30斤）2周前
每天早晨起床练一练，开启一天好心情#消气操 #专治不开心 #预防老年痴呆 #锻炼 #健康
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江老三2天前
#每天都要保持好心情
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中医小郎中迟艳艳3天前
#ཻ给自己一个微笑😊让心情豁然开朗 #预防大于冶疗 #早上好 周三早上好☀最近流感的人比较多，大家一定注意防范！中医讲究“未病先防，既病防变”，预防永远大于治疗！ 1. 虚邪贼风，避之有时： 在流感高发期，减少去人群密集、空气不流通的公共场所。必须前往时，务必佩戴好口罩。注意随气温变化增减衣物，避免受凉。 2. 食饮有节： 饮食清淡、均衡，多喝温水。避免暴饮暴食，少吃油腻、煎炸、生冷及甜腻的食物，这些容易损伤脾胃，滋生内湿。 3. 起居有常： 保证充足的睡眠，避免熬夜。中医认为“夜卧则血归于肝”，充足的睡眠有助于养阴、养肝血，从而巩固正气。 4. 精神内守： 保持心情舒畅提高免疫力，避免过度紧张、焦虑和恐惧。情志不畅会导致气机紊乱，降低免疫力。 5. 运动养生： 进行适度的体育锻炼，如太极拳、八段锦、慢跑、散步等，有助于气血流通，增强体质。 希望大家都能安康快乐！[合十] Overcome the notion that you must be regular. It robs you of the chance to be extraordinary. ·Howard Schultz 克服你必须常规的观念。它会剥夺你成为非凡的机会。——霍华德·舒尔茨 霍华德·舒尔茨，美国企业家，星巴克前 CEO。将星巴克从 11 家门店打造成全球 77 国超 2.8 万家门店的咖啡品牌，首创“第三空间”理念。
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主持人雷哥1周前
多数孩子缺少情绪缓冲期，家长应该做好三件事#声量计划 #育儿经验分享
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乳腺中心郑红梅医生2天前
预防乳腺疾病的正确思路。 1️⃣第一步 心情好 不赌气 2️⃣第二步 会自查 定期查 3️⃣第三步 少熬夜 常运动 4️⃣第四步 淡饮食 忌油腻 5️⃣第五步 慎用药 避风险 6️⃣第六步 遵医嘱 要牢记 #乳腺健康 #乳腺增生 #乳腺结节 #预防 #郑红梅医生
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乳腺外科张辉4月前
女性注意！情绪不好让乳腺癌风险飙升可不是说说而已 #乳腺癌 #抖出健康知识宝藏 #乳腺癌预防 #生气 #女性健康 希望所有女性朋友保持开心、健康！不要挤压压力和坏情绪
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分宜发布2月前
多吃含钾食物，让心情变好预防抑郁。#饮食 #健康 #科普#抑郁#你怎么看 @DOU+小助手
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晓侠创业3月前
嚣张跋扈的经理，让员工地上班就给他买东西，太过分了 #不一样的老板 #员工#人性#职场
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隔壁小王老师1周前
预防在学校被人欺负霸凌，家长做到这三点，培养自信强大的孩子，心情好了，学习才更有劲
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观威海2月前
心情不好试试多吃含钾食物，能在一定程度上预防抑郁。（生命时报）
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心理科张主任3年前
学会控制坏情绪，预防焦虑抑郁，让生活充满阳光#心理健康 #情绪 #健康科普 @抖音小助手 @
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青禾-心理疗愈1月前
四句话让你保持一整天好心情#焦虑 #认知 #情绪管理
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本溪市中医院2周前
一份预防，一份安心，送给最爱的人！#流感 #流感预防 #涨知识
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神内霞姐3月前
预防卒中后抑郁，调整心情很重要！#医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏#神经内科#抖音健康使用计划
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乐享平湖3天前
烦躁？心情不好？ 中医建议气不顺就唱歌！养生最佳方式是唱歌，把坏情绪都唱跑！#养生 #中医 #唱歌
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九江新闻网2月前
心情不好多吃含钾食物，会让心情变好 预防抑郁 #心理健康 #健康科普 #食物 #抑郁
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儿科主任黄金凤7月前
怎样预防生病？保持开心就好，心情愉悦是大补，情绪低落是大伤，为了我们的健康，请保持心情愉悦！加油💪#工作之余 #最便宜的养生#儿科医生#信丰黄金凤
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