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菲练体育阿鹏2年前
#游泳 #爱游泳 如何在深水区漂浮
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小覃教游泳8月前
最详细的游泳踩水教学，学会以后可以自救，看完跟着一起学，你就会发现很简单#0基础游泳教学 #恒温泳池 #游泳 #踩水#广州
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NCK2年前
泳池深水区累了怎么休息？这招漂浮泳姿了解一下
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力美健室内游泳馆5月前
不会游泳也要学的水下技术，仰漂也是落水自救必备技能#学游泳 #游泳培训 #恒温泳池 #健身 #防溺水
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李嘉楷1月前
深水区如何自救 ‼️‼️ 首先最关键的一步就是：不要慌！一定要冷静！ 第二步：不要有过多的动作，腿最好不要乱动（因为腿部的耗氧量很大） 第三部：确定水面位置，双手下压身体就能上浮 #游泳教练 #防溺水 #溺水如何自救 #溺水 #水下自救
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人生外卖员阿浪4天前
从零开始学游泳憋气漂浮#游泳教学#游泳教学 #游泳教练日常 #兼职外卖小哥
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勇哥在泳池4月前
学踩水神器#游泳 #清凉一夏 #水下摄影 #踩水 #游泳技巧
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浮力姐1年前
泳池深浅与浮力没有必然的关系，再浅的泳池也能漂浮#游泳 #游泳技巧 #游泳运动员 #游泳池 #仰泳 #泳池拍摄 #漂浮 #水中漂浮技巧 #游泳力学 #游泳知识科普 #
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游泳小李4月前
学游泳第一节课 游泳第一节课#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #蛙泳#游泳健身
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游泳赵教练5月前
水中如何仰漂
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游泳有毒3年前
会游泳不会漂浮等于不会游泳！学会漂浮进入深水区都不怕，了解了原理，分分钟学会！#教游泳我是认真的 #游泳 #游泳技巧 #漂浮术
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欣欣爱游泳2月前
蛙泳第一次勇闯深水区 ｜三步学会踩水克服深水恐惧。新手友好～#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #深水区 #水下拍摄
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❤️游泳的怼怼(^O^)4月前
【活力泳池小课堂】这样用浮板才正确！🏊♀️💦总在泳池看到小姐妹拿着三角板做练习 但是拿板的动作都是错误的[捂脸R][捂脸R][捂脸R] 看完视频快点改回来吧！#游泳技巧 #游泳装备 #游泳
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小路教游泳1月前
不会游泳也要学会的自救仰漂，意外落水能获救#游泳 #蛙泳 #防溺水 #仰漂 #自救 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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浪里杜咸鱼🦈2月前
《怕水？下水就沉？一招让你像树叶一样浮起来！》#游泳 #自学游泳 #杜教练教游泳
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Andy在水里5月前
中性浮力可以帮你在水下游得更远#自由潜水 #自由潜水课程 #自由潜水教学 #大连自由潜水 #自由潜水考证
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秦小小🌼4月前
#学游泳 #蛙泳腿 #爱游泳 #日常vlog #防溺水 想学游泳这件事情，想了很久，终于去报名啦～～本来以为会很难，做了挺久的心理建设，没想到，我竟然是传说中的天赋型选手，哈哈～
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小路教游泳1月前
学会了蛙泳稍加改动练习，就能学会超级实用的蛙式踩水，不管多深的水都不会下沉#游泳 #蛙泳 #户外游泳 #游泳健身 #防溺水 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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金鲨体育-妍教练4周前
做好7步成为蛙泳高手#游泳 #学游泳 #金鲨游泳馆 #蛙泳 #游泳技巧
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勇哥在泳池1月前
克服怕水小技巧，对于初学者去深水区游是一个心理难关，试试这样去做#游泳 #水下拍摄 #游泳技巧 #强烈推荐
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游泳小李3月前
怕水问题 两招解决#游泳技巧 #游泳🏊 #学游泳#运动 #游泳健身
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🏊波波教游泳1周前
#学游泳 #游泳培训 #游泳教练 #恒温泳池 #防溺水
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上海自由潜教练小熊4月前
如何练习仰漂？游泳抽筋体力不支自救神技 #游泳 #潜水 #零基础 #别划走 #自救 仰漂流程：找机会吸一口气 憋住 放松身体 把头抬高 除了脑袋其他部位保证在水里 安静的等上几秒 你会发现身体自然而然的浮在水上 稳定之后 嘴巴轻轻的正常呼吸就行啦 我是一名自由潜水教练 有任何问题可以留言
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临沂英杰游泳3周前
游泳如何更省力，水中姿势要放平，屁股要能贴水面 #0基础游泳教学 #蛙泳 #游泳培训 #游泳健身 #恒温泳池
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万拓体育游泳正定店5月前
在水里这样漂真的站不起来吗？#学游泳 #游泳教学 #游泳 #恒温泳池
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正经的陈教练6月前
30秒让你摆脱深水恐惧！ 30秒让你摆脱深水恐惧！ #正经的陈教练 #游泳 #游泳健身 #蛙泳 #蛙泳教学
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烟雨几重楼3月前
游泳心得，不喜勿喷🥹 分享给朋友们 干货哦#游泳打卡 #游泳🏊 #初学者 #游泳心得分享
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@游泳教学～小浩4周前
蛙式踩水教学流程，掌握踩水不管你在户外落水还是泳池深水区都可以保证自己的安全，更安全的踩水最好可以达到之少1分钟以上#学游泳 #学踩水 #踩水的技巧 #抖音小助手dou上热门
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深圳游泳艾教练🏊1月前
意外落入泳池深水区自救技巧，如何快速上浮！自由泳打腿上浮方法 #溺水自救 #游泳池 #深水区 #落水自救 #游泳
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浪达室内恒温游泳馆（佛山南海店）3年前
游泳：在深水区游动（1）#学游泳 #广佛 #恒温游泳馆 #游泳技巧 #学游泳我是认真的
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🌈🌈来和超教练学游泳6月前
一个视频教会你踩水！妈妈再也不怕我去深水区啦#0基础游泳教学 #蛙泳教学 #踩水教学 #上热门
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清镇教游泳的李教练3天前
怕水不敢去深水区（第1课）：没有安全感，不敢去深水区恐水怎么学游泳？跟着李教练这样做，收藏点赞，你也可以轻松克服恐惧#清镇 #游泳 #学游泳 #恒温泳池
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南涧阳光四季游泳馆2月前
你会游泳，去深水区还会慌吗？那肯定还没学会踩水，学会了踩水你还会恐惧深水区吗#学游泳 #游泳培训 #恒温泳池 #南涧彝族自治县
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）6月前
学会这几个技能，才能放心的在泳池游泳，但还是不要随意到野外游噢！#游泳技巧 #学游泳 #游泳国职培训#游泳教练培训#游泳
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学游泳王教6月前
跟着老外学游泳 #游泳教学 #长沙游泳 #怎么学游泳 #游泳教程 #长沙性价比最高的泳池
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酷海湾梅梅3周前
初学游泳必学的熟悉水性练习#游泳#恒温泳池。
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鱼丸快点游2周前
超详细踩水教程|一分钟学会深水区蛙泳踩水 千呼万唤的踩水教程来啦~ 还在因为不会踩水不敢去深水区吗！ 看完视频快去练习！轻松承包深水区~ 评论区等大家交作业哦 #游泳女教练 #游泳 #蛙泳踩水 #游泳技巧分享 #学游泳
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游泳小跃6月前
我不允洗还有人不会抬头娃！ 抬头蛙教程来啦 三分钟学会泳池中最优雅的抬头蛙。意外落水也不怕。
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教游泳的邓邓2月前
还在怕水？怕学不会？零基础也能征服泳池 别让“旱鸭子”成为遗憾标签！🏊‍♀️ 克服对水的恐惧，是我们专业的起点。 采用科学、耐心的教学方法，从基础漂浮、换气开始，一步步带你解锁水中自如的奥秘。 一对一指导教学，安全感满满！ 这个夏天，不再望水兴叹！ #游泳教练 #恒温泳池 #告别旱鸭子 #学游泳 #游泳课
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大林的树洞1周前
#创作灵感 告别“浮在水面”！游泳主动沉底的正确方法，一看就懂#游泳技巧 #恒温泳池 #游泳 #游泳教学
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五连冠恒温泳馆妮子教练2周前
⭐️仰漂：深水区游累了休息，很好的帮助恢复体力。 ⭐️水母漂：沉到水底最快浮上来的方式，可以马上接蛙泳 ⭐️踩水：公开水域，更好寻找方向，观察前方情况， ⭐️水底坐立：此练习能够体会在水中放松，增强憋气能力！ 莹宝的最后一节课，方法都教给你，后面靠自己去练啦！ #郴州#学游泳 #郴州恒温泳池
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游泳鲸鱼教练🐳4月前
☠️「死神泳姿！双手后挂水线=作死？」3秒沉底自救攻略 ⚠️泳池最恐怖姿势大揭秘！看着惬意？下一秒让你窒息！ 双手后挂水线→身体倒扣→双手被锁死→呛水无法起身！ 别等意外发生！后半段实拍自救教学👇 ✅倒扣后3步挣脱术 ✅借力水线起身技巧 ✅安全漂浮姿势 #游泳安全 #溺水自救 #冷知识 #游泳教练
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小凯教练3月前
1分钟教会你们保命技能 #学游泳 #游泳教练 #踩水
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泳者无彊.神奇教练6月前
零基础成人美女，学游泳第1课内容.熟悉水性： 1.收腿.水中站立，大腿往肚子收，人就可以很轻松的在水中站立起来！不熟悉水性的人，倒在水中之后，由于水有浮力，会把人的腿浮起来，此时人被横躺头是在水中的！由于惊慌失措，人的本能反应是用手乱抓想把头抬出水面，但腿已经浮在水中，根本无法站立从而造成危险！学会收腿.水中站立，就掌握了浅水救命的技能了. 2.潜水，吸一口气，憋住，把头潜入水中，水之后人就会漂浮在水面上，游泳就会非常省力！ 3.漂浮，潜水之后.手脚伸直，水的浮力会把人漂浮在水面，掌握之后就不会害怕水了！ 4.滑行，潜水蹬墙出发，将人漂出去，这是游泳最初的感觉，毫不费力！ 👍😄美女学的很快表现很棒… #神奇教练#恒温泳池#学游泳#零基础学游泳#成人学游泳
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清镇教游泳的李教练3周前
零基础学游泳第5天课程内容，跟着教练一起学习起来吧！#游泳 #学游泳 #恒温泳池 #零基础学游泳 #室内游泳池
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美韵张教练1周前
这个天气游泳更配🌞🌞🏊🏊
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Mr罗教游泳1月前
蛙泳详细教程 完整跟练版本，自学蛙泳一个视频就够#学游泳 #游泳 #游泳教学 #蛙泳教学 #蛙泳 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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广州盟虎体育-彭教练2周前
盘点在泳池能看到的起水方式#游泳 #学游泳 #盟虎劲技恒温游泳馆 #游泳技巧 #游泳打卡
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东凤游泳张教练2周前
抬头蛙泳，轻松游向深水区！🏊‍♂️再也不怕水深啦～#成人零基础学游泳 #恒温泳池 #每日分享 #全运会 #全民健身
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盛通三中游泳馆3月前
自学漂浮站立~怎么做？快跟视频一起学起来 #漂浮站立 #自学游泳 #盛通三中游泳馆 #三中游泳馆
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伴随🏊6月前
游泳社会体育指导员教学能力考核内容 国家职业资格游泳社会体育指导员（初级）教学能力模拟考核：深水区-蛙泳完整配合的教学，讲解错误还请指教，有关考证问题欢迎咨询私信我。#国家职业资格证书 #游泳救生员证怎么考 #游泳社会体育指导员 #山东济南
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奔跑者不懂4月前
爱一个人就带她学会真正的游泳吧，不在于什么泳姿，能克服深水恐惧和视线不佳，游上1分以上就好，再逐步学会仰泳、踩水和跟屁虫正确使用。#防溺水 #公开水域练习 户外有风险，请勿模仿。
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清镇教游泳的李教练3周前
零基础学游泳第7天课程内容，跟着教练一起学习起来吧!#游泳 #学游泳 #恒温泳池#零基础学游泳 #室内游泳池
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爱喜乐芳玲2周前
游泳全身放松明显能浮得更好，飘的时间长，不容易沉下去，#学游泳 #游泳健身 #游泳训练
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MYFITPAPIO 健身纯享版6天前
这四个踩水姿势你都知道吗？#踩水 #游泳 #游泳技巧
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动耍游泳4月前
完全初学者游泳教学-1/10#文娱百科明日之星 #暑期变强计划 #游泳教学 #游泳训练 #游泳技巧
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游泳薛教练4天前
忘了发2节3节的课程了赶紧补发上、上课教程 初学者蛙泳换气蹬腿配合教学 1. 准备姿势：双手前伸、身体平直浮于水面，双腿自然并拢，头部保持在水中（只露头顶）。 2. 蹬腿换气同步：双腿弯曲蹬夹水（像青蛙一样“收-翻-蹬-夹”），同时头部向上抬出水面吸气；蹬腿结束时，头部迅速回到水中，双手向前伸，身体恢复平直滑行2秒。 3. 节奏口诀：“蹬腿抬头吸，收腿低头划”，重复练习，每次配合保持动作连贯，先慢后快。#游泳培训 #蛙泳腿 #泳池拍摄 #蛙泳女孩 #蛙泳配合
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MYFITPAPIO健身工作室6天前
踩水练的不仅仅是技术，而是它能带给你的在深水区的放松和自信的心态！无论儿童还是成人，掌握踩水都能大幅降低溺水风险，同时为进阶游泳技术提供支撑！#踩水教学 #游泳 #游泳技巧 #游泳技巧教学 #游泳教学
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郑桑3天前
珍珠不会浮到水面，要寻找它，必须潜到深水里。 #潜水 #无蹼潜水 #自由潜水
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丹东未蓝游泳甜甜1周前
教学泳池学技术，深水区泳池学生存 #丹东 #儿童游泳
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廉江市第五小学恒温泳馆3天前
廉江市区～游泳长训班（冬季恒温） 想让孩子真正学会游泳吗？🤔 不是十节课的蛙泳课🏊‍♀️ 而是能自信进入深水区 、掌握自救技能～ 🏅游泳长训班能帮到你🏅#恒温泳池 #游泳培训 #游泳
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教游游泳🏊🏻的小王老师4月前
#学游泳 #游泳 #游泳培训 #游泳技巧
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堵河大成2周前
四大古法泳姿 泳池黑子说话 #游泳 #野泳 #搞笑
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广东泳粤_芒果教练🥭7月前
四步学会自由泳。哪步不熟练勤加练习#泳池拍摄 #游泳 #自由泳 #日常训练 #因为热爱所以坚持
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