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开运堂2周前
8小时睡眠真相 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #养生
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华夏正能量2周前
倪海廈：身體發出這5個信號，說明肝在求救！再拖就晚了！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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开运堂1周前
黄金四小时睡眠 #倪海厦老师讲中医 #倪海厦 #睡眠
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开运堂1周前
男人油尽灯枯的信号 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #养生
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倪海厦养生说1月前
熬夜的危害 倪海廈：「一晚不睡，百日不復」！中醫警告：熬夜，是消耗「腎精」最快的行為，比縱慾還厲害！#倪海厦#袪濕 #養生 #中醫
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大话养生2周前
#中医 #养生 #健康 #倪海厦 冬季生活要节制，不然危害加倍！
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开运堂1周前
几点睡算熬夜 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #养生
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健康新常态@美好新生活1周前
中医“鬼才”倪海厦讲肺发出救命信号后别做3件傻事及正确做法 中医鬼才倪海厦讲肺发出救命信号后别做3件傻事及正确做法--凌晨3-5点醒来？是你肺在喊救命！很多人做错，正为“肺癌”铺路#传统文化 #中医 #中医文化 #食疗#肺#健康
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倪海厦养生说1月前
凌晨1-3点醒？ 倪海夏谈失眠的原因，试试山茱萸！#倪海廈#中醫#養生 #陽湯氣#失眠
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健康新常态@美好新生活3周前
中医“鬼才”倪海厦精讲“睡对觉”重要性 中医“鬼才”倪海厦精讲“睡对觉”重要性--睡觉不仅是休息，更是身体在工作（修复）！高质量的睡眠不是睡得久而是睡得深，顺应天时睡好关键的4～5小时即可，倪师教你睡好子午觉。#传统文化 #中医 #中医文化 #睡觉#健康
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国学文化3周前
#倪海厦 #国学文化 #中医养生 #老年人养生 不要再熬夜了，你的肝伤不起。
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正阳的养生笔记5天前
倪海厦老师告诉我们，熬夜有什么危害 #倪海厦 #健康 #养生 #传统文化 #熬夜
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Dason3周前
上篇 倪海厦：一晚不睡，百日难复！ 警告！熬夜是消耗“肾精”最快的行为#倪海厦 #祛湿 #养生 #中医#如有不适请线下就医
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大话养生2周前
#倪海厦 #中医 #养生 #健康 记住！冬天藏好自己的阳气！
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勒一昂梁.6月前
如果你经常熬夜到凌晨才睡，睡眠质量差，半夜总是焦虑不安很难入睡，那请耐心看完这条视频，我们跟着倪海厦老师学习如何睡得踏实。#中医养生 #健康养生
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胃小宝2月前
倪海厦：遵循子午流注作息， 优质睡眠胜过任何补药！ #倪海厦 #子午流注 #失眠 #熬夜 #中医养生 @DOU+小助手
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华夏正能量3周前
倪海廈:熬夜，不是少睡一會，是在「燒」你的腎精肝血！咖啡只是跟明天的你借命！倪師揭秘「子時大睡」的天機，這才是最高明的還陽大法！#倪海厦 #中医 #熬夜 #失眠 #睡眠
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online通关小小方1月前
补肾不等于壮阳，男性最损阳的行为，看看你有没有中招！#补肾方 #养生 #熬夜伤阳 #久坐 #倪海厦
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你=你的思想3月前
倪海厦讲卯时生阳黑发 肾脏/肾气华在发，主头发光泽光亮，黑的白的，人老肾气衰落、恐伤肾（消耗肾脏惊起）。熬夜是伤肾第一名，房事过度第二名。 肝脏藏血，发为血之余，主发的生长，掉不掉发。 1、晚上11点前睡觉，肝肾排毒； 2、5-7点卯时：早起，喝一杯温水，排大便，站桩/八段锦 生阳。 #白发变黑 #肝脏 #生阳 #卯时生阳
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经典传承文化2月前
睡眠的影响和解析，视频过长建议收藏保存！#保证充足睡眠 #倪海厦老师讲中医 #保证充足睡眠
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开运堂4天前
睡觉手举过头顶 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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经络养生小百科6天前
倪海廈：腎臟的 「隱形殺手」，藏在我們的日常習慣當中，越早戒掉越救命，一定要註意！#倪海厦#中医#健康#养生##万万没想到
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过客1周前
倪海厦中医理论#健康生活 #健康生活 #希望能帮到你
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倪海厦养生说3天前
到底几点睡觉，才算熬夜？ #国学智慧 #国学文化 #古人的智慧 #倪海厦#正能量
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Dason3周前
下篇 倪海厦：一晚不睡，百日难复！ 警告！熬夜是消耗“肾精”最快的行为#倪海厦 #祛湿 #养生 #中医#如有不适请线下就医
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倪师大传承3周前
#传统文化 #倪海厦 #熬夜
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倪海夏传承者3天前
#上热门🔥 第10集倪海夏：50岁后夜尿多，别以为老了！忽视它可能丢命#健康 #知识科普 #中医 #健康知识 @抖音小助手
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开运堂2天前
早起真的好吗 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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🌹心藏正能量🌹2天前
倪海廈：熬夜多睡就能補回來？身體不是手機，熬夜不是沒電，是「電池在漏液」！出現這1個症狀就晚了！
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海宽任鱼跃4月前
这两个时辰一定要睡觉 #倪师 #倪海厦
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源头倪师智慧语录3天前
#倪海厦 #国学文化
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大话养生6天前
#中医 #养生 #健康 #倪海霞 熬夜也是长白头发的原因～
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黄帝内经大智慧2天前
#中医养生 # 熬夜伤阳#久坐危害 #倪海厦 #健康 #中医养生
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是妮儿1周前
倪海廈：五十歲後千萬別再熬夜了！陽氣一虛百病生，學会这招《固阳秘法》 #中医文化 #知识分享 # 中医养生知识 #传播正能量
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经典收藏4天前
#倪海厦 纵欲无度
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华夏正能量2天前
為什麼每天半夜1點到3點準時醒？這是肝臟在求救！別再亂吃安眠藥，中醫教你按這2個穴位，一覺睡到天亮！#华夏正能量 #半夜醒来睡不着 #倪海厦 #失眠
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慧山2周前
补肾首先不要熬夜，其次要修心少欲。#补肾 #古中医养生 #倪海厦 #肾虚 #养生
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挚爱南街村3周前
为什么熬夜对身体的伤害这么大？！倪海厦先生讲解#子午流注
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夜光傅1周前
倪海厦：最伤肾的不是熬夜，而是它！90%的人都做错了。
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倪师分享3周前
为什么每到凌晨三四点就睡不着了呢？ #养生就是养健康 #倪海厦 #国学文化
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倪海厦养生说2周前
真正掏空身体的是：早上不吃饭 中醫智慧 真正『掏空』你身体的不是熬夜，而是早上的这件事！九成上班族都在犯！ #国学智慧 #国学文化 #古人的智慧 #倪海廈 #正能量
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394476702032天前
几点睡觉才算熬夜？#倪海厦 #中医 #养生 #阳气#古人的智慧
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♥每日养生♥学中医♥4天前
长期失眠会严重影响自己的身体，可以用这样的方式来调理#中医养生 #失眠 #倪海厦
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华夏正能量3周前
倪海廈：睡前别玩手机超过这个时间，越玩越失眠，很多人天天犯！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量 @vivo #vivoX300
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倪海厦养生说6天前
鸡蛋这么吃！ 熬夜加班頭暈，一碗黄精蒸蛋，讓你神清氣爽！#国学智慧 #国学文化 #古人的智慧 #倪海厦养肝护肝茶
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养一生1周前
现代人都在"逆天而行"！这3件事正在耗尽你的阳气 “专访”中医大师倪海厦，破解《黄帝内经》养生密码！ 🔹 为什么现代人"半百而衰"？倪师指出三大致命误区：阴阳颠倒、形神分离、以妄为常。 🔹 现场传授"子午觉补能法"、"手脚测温法"等实操技巧，少耗就是补，心安就是药！ ❓你在养生路上踩过哪些坑？评论区分享，揪10位粉丝送《养生手册》！ #倪海厦 #黄帝内经 #中医养生 #健康科普 #阴阳平衡 #形神俱养 #养生误区 #传统文化 #亚健康 #国学文化
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珍养-正能量2天前
#倪海厦 讲过午不食，的真正秘密，这才是逆龄真相
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身体防护指南3周前
熬夜补觉反而更累？喝热水也手脚冰凉？【倪海厦揭秘】：九成人的养生都做错了！#倪海廈 #养生#健康 #涨知识 #熬夜
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Dason3周前
中篇 倪海厦：一晚不睡，百日难复！ 警告！熬夜是消耗“肾精”最快的行为#倪海厦 #祛湿 #养生 #中医#如有不适请线下就医
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华夏正能量1周前
誰還在睡「8小時」？大錯特錯！真正得养生只需休眠五小时，就能神清气爽！#倪海廈 #睡眠 #睡覺 #华夏正能量
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华夏正能量4天前
倪海廈59歲前最後的囑咐，命都可以不要，我怕人罵？聽哭無數人！#倪海廈 #中醫養生 #健康#华夏正能量 #健康
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福龙马4天前
#中医 #倪海厦 内容仅供参考如有不适请线下就医
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annie.3天前
中医真的不行？到底是谁在一味诋毁中医？！@DOU+上热门 #倪海厦 #倪师教我们学中医 #jack要加油 #六年之约
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制片人曹丽3周前
倪海厦： 晚上11以后点休息危害很大
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华夏正能量5天前
倪海廈：這幾種人最容易，患老年癡呆，看看你是否有這幾種習慣，有趕緊改掉#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #华夏正能量 #中醫智慧
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朝阳楼ᝰ老三3天前
为什么你睡8小时还是累，别人睡5小时却精神百倍？ 为什么你睡8小时还是累，别人睡5小时却精神百倍？那是你睡错了。#倪海厦 #黄帝内经 #中医养生 #睡眠 #引火归元
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心宽自健康(ง •̀_•́)ง11月前
#熬夜 #养生 #健康科普 #倪海厦老师讲中医 #清宁轩
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倪海厦医学鬼才3周前
#失眠 #睡前故事 #中医 #健康 #怎么改善失眠 睡前不要玩手机
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华夏正能量3天前
倪海廈：你的頸椎病，可能是「枕頭」害的！高度不對，睡一晚等於勞動一天，這才是骨骼變形的元兇！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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国学经典分享2天前
老是半夜3、4点醒？不是老了，是这里堵了！一个方法疏通它，让你安睡一整晚！#倪海厦 #国学文化 #涨知识 #正能量
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