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阿金聊心事10月前
心率110次/分意味着什么？有危险吗？#抖出健康知识宝藏 #心率多少是正常值 #心率 #心率过快 #心率一分钟多少是正常的
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阿金聊心事1年前
心率在100到120正常吗？专家为你解答 心率在100到120正常吗？专家为你解答#心率多少是正常值 #硬核健康科普行动 #关爱老人健康
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心内科李炜医生4月前
心率处于110-120区间有危险吗？ #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #心脏 #健康科普 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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心血管博士黎镇赐5月前
心跳120正常吗？#心跳 #心率 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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心内科王艳丽医生7月前
心率过快，别忽视这些危险信号！#心率过快 #危险信号 #心脏病
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心血管崔松主任3年前
安静心律一百多 可能是心脏功能的下降#医学科普 #健康科普 #心脏 @DOU+小助手
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心血管内科张培东医生8月前
心跳多少次才健康？#心跳 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #心血管疾病
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上海胸科张魏巍医生6月前
心脏好不好，关键看这8个指标！全达标的人真的不多！ #心脏健康 #心血管 #医学科普 #心脏 #抖出健康知识宝藏
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晓薇博士Dr.Xiaowei7月前
健康范围内静息心率越低越好 每分钟心跳增加一跳死亡风险就升高3% 科学家们已开始建议下调健康静息心率指标
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袁红主任医师2月前
孕妇正常心率应该是多少？#孕期知识 #正常心率 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普不基础
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阿金聊心事1年前
心率110左右有问题吗？心率管理全攻略！#硬核健康科普行动 #健康冷知识知多少
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大马猴百科4周前
心脏跳动低于多少算是不正常？ #心脏 #心率 #心脏健康
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君哥跑步4月前
如果你跑步抬腿就是150、160的高心率，或者你静止心率经常超过100，那么你一定要看完这个视频。#跑步 #低心率#高心率 #高心率的危害 #高心率跑者
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盛京医院杨丽娜医生6月前
50岁+人群，了解正常心率很重要！#心脏 #心血管 #健康科普 #医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子
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带鱼跑步4年前
你目前的静息心率多少，达标了吗？#运动 #健康
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阜外心内科吴艳医生4天前
心率决定寿命心率多少最健康 #心率#心内科吴艳医生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点@DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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心衰管家吴明祥1月前
你的心率是多少？#心率#武汉亚心总医院#重症医学科吴明祥#医疗科普
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张勇医学健康讲座5月前
心梗患者放支架两年后 心梗支架后心率多少才健康？#医学科普 #心梗 #支架置入术 #心率 @DOU+小助手
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医本正经王医生6月前
心率越快，寿命越短？你的心脏正在发出求救信号。 #心脏 #心率 #寿命 #剧烈运动 #抖出健康知识宝藏
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心血管徐医生7月前
心率知识知多少？你的心跳健康吗？ #心率#硬核健康科普行动#科普一下#涨知识#医学科普
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内分泌田医生4年前
#运动 后#心率 100多次，属于正常情况吗？#医生 #健康
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上海胸科张魏巍医生3周前
心跳一分钟多少次才健康，跳得慢会更长寿吗？对照你的心率看一看 #心跳 #心率 #心律失常 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医专家许颖智博士6月前
心率决定你的寿命，你的心率是多少呢？ #心血管 #心率 #健康
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心内科冯建钦医生1月前
正常心率应该是多少呢？#心率失常 #正常心跳
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区傑3年前
静止心率又叫安静心率，是长期运动需要非常关注的。心率对一个人的状态起着至关重要的作用，一定不要忽视心率的表现！ #知识分享 #爱跑步爱生活
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阿金聊心事7月前
#抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #心血管内科 #心率
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安贞医院孙卫平1月前
心脏好不好，看#心率 就知道？这3种心跳异常要警惕! #心脏病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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东莞市寮步医院2天前
静息状态下正常心跳是多少 #静息心率 #正常心跳 #焦虑 #医学科普
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独匠2年前
五岁小孩心率110多正常吗？心脏相关检查都做了都正常，动态心电图103
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儿医心脏科杨世伟医生5月前
孩子心率100+？是不是属于正常范围？ #心率快 #心脏健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #知识科普
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心语与跑步6月前
跑步的心率多少算正常范围？#跑步知识#心率 #原创 #干货分享 #心语与跑步
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中医李睿医生4天前
你的心率决定你的寿命，心率多少最好呢？ #医学科普 #养生 #科普
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心外科张玉海医生1年前
静息心率越高，寿命越短？ #静息心率 #寿命 #医学科普 #硬核健康科普行动
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心内科谢连娣主任4天前
#心脏 #心血管
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心血管医生罗素新3天前
心率心律大不同，如何区别心脏是否健康！ #心率 #心律失常 #医学科普
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心血管科李医生5月前
心跳慢到底有没问题#门诊日常 #心跳慢 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科女医生3周前
#心率 慢是什么情况？需要治疗吗？#窦性心律 #心脏 #抖出健康知识宝藏 #骨科女医生
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新疆心外鲁博士3月前
心脏一分钟跳多少下才算正常？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #心脏 #心率
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心血管专家陈广垠2月前
心跳快慢暗藏风险！医生揭秘‘正常心率’的真正范围！ #医学科普 #中医 #心率
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孙英杰马拉松世界冠军4年前
大家知道自己的静止心率是多少吗？静止心率反应了我们的身体状态，让我来教给大家如何测试静止心率。#dou是跑马人
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心血管外科刘英军6天前
#上热门 #涨知识 #科普 #医学科普 #健康
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洪泰科普讲解3天前
心率科普#健康科普
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北京医院汪芳9月前
睡眠心率九十多正常吗？（下） #医学科普 #健康科普 #心率 #睡眠心率 #北京医院汪芳
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奇迹水晶石🏅️3月前
1分钟心跳多少次才最健康？ 一项研究显示：无论男女，静息心率维持在正常偏低水平的人，更长寿！#心跳1分钟多少次最健康 #健康 #健康科普 #心跳 #热点
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韩昕健医生4年前
心跳多少最长寿？如何控制住这个数？
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爱跑步的小魏3月前
#每天跟我涨知识 #热点话题🔥🔥 #每天分享科普知识 #跑步心率
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医姐鸥姐1年前
心率快慢与寿命长短 什么是静息心率？ 静息心率，就是在安静、不活动、清醒的状态下测得的心率。一般来说，每分钟60到100次都是正常的。但别小看这个心率，它跟我们的健康和寿命可有着不小的关系呢！ 静息心率与寿命的关系 研究发现，心率较快的人，心脏运作的负担相对更大，这可能也是影响寿命的一个因素。想象一下，心脏就像一台机器，如果每天都超负荷运转，那“报废”的概率自然就大了。所以，保持一个适中的静息心率，对我们的健康大有裨益。 数据显示： 心率在60次以下的人：预期寿命最长。 心率在70到80次的人：预期寿命可能会平均缩短3年。 心率在80到90次的人：预期寿命平均缩短5年。 心率在90到100次的人：预期寿命平均缩短8年。 心率在100次以上的人：寿命缩短的幅度更大，可能会达到13年。 当然，这些数据只是一个大致的参考，每个人的情况都是独一无二的。但是，从这些数据中我们不难看出，保持一个较低的静息心率，确实有可能帮助我们延年益寿。 如何降低静息心率？ 这里有几个小妙招分享给大家： 适量运动： 效果：运动是降低静息心率的有效方法。虽然运动过程中心跳会加快，但经常运动的人在休息状态下心跳会比不运动的人更慢。 建议：每周至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳、骑自行车等。 保证睡眠： 效果：成人每天要保证6到8小时的睡眠。睡眠过少不仅会导致心率快，还会对身体产生多种不利影响。 建议：早睡早起，养成良好的睡眠习惯。 健康饮食： 效果：避免饮酒，过量饮酒会导致心率加快，对身体可没好处。同时，保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量的食物。 建议：选择低GI（升糖指数）的食物，减少盐和糖的摄入。 减轻压力： 效果：长期的精神压力也会导致心率加快。 建议：学会放松自己，比如听听音乐、做做瑜伽、和朋友聊聊天等。 总结 保持一个较低的静息心率，对我们的健康和寿命有着重要的影响。通过适量运动、保证睡眠、健康饮食和减轻压力，我们可以有效地降低静息心率，让心脏更加健康有力。 记得点赞、收藏，也欢迎转发给家人朋友，让他们也能受益哦！ 如果你有其他关于静息心率的疑问或经验，欢迎在评论区留言，我们一起交流讨论！ #硬核健康科普行动 #入冬换季不患疾 #什么是静息心率 #医姐鸥姐
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你的库医生6月前
正常心率60-100次/分 静息状态下在标准范围内慢一些总归是相对更好的#抖出健康知识宝藏 #心率快 @飞鹤奶粉 #聪明小脑袋国宝也可AI
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阙冬冬4天前
心慌心悸≠心脏病！医生教你1分钟自测心率#医学科普 #自测心率 #心慌心悸 #心律失常 #心脏病
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勇哥健康课堂3月前
别忽视你的静息心率：慢一点，可能让寿命长一点！ 心跳快慢定寿命？科学告诉你：正常范围内偏低的静息心率更吃香#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#健康乘风计划
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心血管侯舒心医生5月前
正常心率是多少？#健康科普
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钟祥市人民医院心血管内科II陈晓云4月前
#医学科普#运动 #健康 #长寿 心跳慢＝长寿？
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德昭“心”语1月前
心跳超过多少算异常，是交感神经太兴奋导致的吗？#高血压 #心率 #肾动脉交感神经消融术 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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武汉大学人民医院心内科 胡钢英4月前
窦性心律是什么意思？#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#窦性心律#窦房结#正常心率@DOU+小助手
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苹果李爱跳绳1月前
有氧心率只跟年龄有关，46周岁有氧心率104～139，控制心率做有氧运动燃脂效果最佳#跳绳 #跳绳减肥 #有氧运动 #低心率 #燃脂的一百种方式
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北京安贞医院中医柳瑞（稳心先生）2周前
柳瑞：心率多少最健康，安贞柳瑞告诉你 #北京安贞医院柳瑞 #稳心先生 #早搏 #房颤 #心律不齐
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文正♒️3天前
对于健康的成年人 在安静 清醒的状态下 正常心率范围为每分钟60-100次 情绪激动 运动 饮用咖啡或浓茶后 心率会暂时性升高 而睡眠状态下 心率会相对降低 #静心看世界 #今天你喝茶了吗
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青濑灰二（推广全民健康跑步）5月前
重新定义训练：心率是身体的唯一强度衡量器 #中长跑#跑步#马拉松#garmin佳明
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阿明爱跑步3周前
静息心率升高 要恢复好再跑吗 #跑步 #静息心率 #恢复体能 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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硕哥爱跑步1周前
#心跳慢的人长寿 心跳1分钟多少次最健康？一项研究显示：无论男女，静息心率维持在正常且偏低水平的人，更长寿。 #心跳1分钟多少次最健康 #特步160X7代 #期待更快 #冬训
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鹏哥谈健康2月前
心跳越慢越健康长寿吗 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营#心脏健康
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安贞心律失常 王云龙3月前
孩子出现异常心跳快，家长急寻医，医生：心脏没问题，缺乏锻炼！ #心跳快 #年轻人 #医学科普 #硬核健康科普行动 #锻炼
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