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赵亮日常7月前
运动后肌肉缓解，有这些方法 #医学科普 #康复训练 #肌肉损伤 #运动
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筋伤疼痛徐医生5月前
俗话说熬夜伤筋，那到底有哪些具体的伤害呢？#医学科普 #熬夜 #熬夜危害 #筋膜炎 #抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生5月前
经常后背疼酸痛不舒服，越躺越难受，什么原因？如何缓解和预防？ #创作灵感 #后背疼 #筋膜炎 #强直性脊柱炎 #抖出健康知识宝藏
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叔贵6月前
熬夜危害有多大 不止是发胖 #体态纠正 #拉伸 #睡眠 #熬夜 #办公室锻炼
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冯霞说疼痛3月前
疼痛是身体在求救，千万要重视！特别是长期熬夜，疲劳工作后的疼痛#疼痛 #熬夜#诊室日常 #抖出健康知识宝藏
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爱腹肌的阿德4月前
睡到半夜腰背酸痛，那你就试试这几个动作吧，放松腰肌#居家锻炼 #腰酸背痛#运动康复
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静以修心上醫之路4天前
#抖音创作者大会 #健康养生 晚上总熬夜导致大腿内侧疼痛怎么办？一天一分钟，让你更轻松#健康
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热苏打4周前
科学缓解肌肉酸痛+脑力透支～
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漯河医专二附院 刘朋涛医师4月前
熬夜后胸口刺痛是猝死先兆吗？#猝死 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普 #科普一下
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小涵教练的健康生活3月前
刚开始锻练肌肉酸痛怎么办？
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黄塘骨科廖博士1周前
108.熬夜睡眠不足，运动伤筋动骨 #医学科普 #睡眠 #运动损伤 #全民健康
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Eva8月前
熬夜后浑身酸痛 这条经络在求救#经络养生
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卓叔增重3年前
【增重科普149】经常熬夜的人，身材为什么越变越差？#增肌 #瘦子增肌 #增重 #健身 #健身干货 #健康 #男生 #熬夜
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臻美老板娘—佳姐2月前
熬夜加班党“有救了”！给你的身体真正的放一个假#spa按摩#肩颈酸痛#低头族#肩颈spa#按摩
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福百堂～火火1周前
#分享生活小技巧 #日常生活小妙招 #涨知识 #原创
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医学生小朱呀2月前
上班族熬夜党必备颈椎肩膀保养缓解疲劳，让你的颈椎肩膀支愣起来#中医养生 #健康养生
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指间奇迹1周前
爱熬夜的小姐姐久坐低头导致背后肩胛缝疼,肩内扣,胳膊受限 第一视角带你沉浸式感受按摩师的一天#创作灵感 #肩膀内扣 #筋膜刀 #低头族 #按摩放松 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手 @抖音同城 @抖音来客官方助推官
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勇哥聊健康4月前
熬夜还想撸铁？小心伤上加伤！ #医学科普 #健康 #健身 #抖出健康知识宝藏 #热点小助手
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周不柴同学3月前
试试看灵不灵#创作灵感 #健身 #冷知识 #肌肉酸痛 #fyp
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正骨推拿许医生1月前
肩颈背酸痛五年，熬夜加班影响大。 #肩颈 #颈椎 #熬夜 #加班 #许学良
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清醒醒（不吃晚餐+运动）3月前
打卡阿新第24天 ｜再也不敢熬夜了～熬个夜肩膀又硬又累，困到不行！#肩背训练 #肩颈酸痛 #居家锻炼 #减脂 #体态纠正
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道承养生2月前
上班族熬夜党必备颈椎肩颈保养缓解疲劳颈椎肩颈支棱起来 #肩颈疼痛怎么舒缓 #如何养生和调理身体 #养生 #颈椎 #生活小妙招
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乔栋谈健康3月前
夜间小腿酸痛总‘抽筋’？原来问题出在这！附超实用调理手法 #纯手法 #推拿按摩养生 #按摩放松 #健康新星创作营 #颈椎腰椎
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盘州推拿张师傅3天前
久坐不动的僵硬、熬夜累积的酸痛，都在等待一场专业推拿的救赎。循经络、按穴位，深度舒缓劳损肌群，唤醒身体自愈力，日常养护，让健康更有底气。
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MT5天前
训练后产生的肌肉酸痛如何快速恢复？ #我的电子健身教练 #健身 #肌肉酸痛 #健身干货 #练后拉伸
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骨道热肠 任磊6月前
运动肌肉酸痛 运动后肌肉酸痛，告诉您破解的妙招。#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #运动减肥 #肌肉酸痛
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精准田径辛教（长期招生中）3天前
肌肉疲劳的恢复手段！ 很多基层体育生，总在强度和量的平衡上栽跟头，结果就是把自己练到“力竭”。而这其中，最先找上门的往往就是肌肉疲劳。 好消息是，它恢复快、手段简单。掌握对的方法，你就能抓住“超量恢复”的黄金期。 辛教分享几个亲测有效的手段，如果你也正被肌肉疲劳困扰，这个视频就是为你准备的。#田径 #愿所有体育生远离伤病
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宁波推拿大当家6天前
长期久坐、熬夜、压力大，让肌肉僵硬、气血不通成了常态，别硬抗，来手上推拿放松放松#推拿 #按摩 #同城好店推荐 #放松解压好去处 #放松解压
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婉儿waner2天前
【全身畅爽买1享3】买1享3闭眼冲！60分钟全身放松，就近团超划算～#必然猫丽人臻选#放松#舒缓#美容团购附近
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楚牛甲小科1周前
加班熬夜党必备 加班熬夜党必备！甲鱼汤快速恢复元气，第二天神清气爽，工作更高效！运动后喝甲鱼汤，体力满格！补充蛋白质、缓解肌肉酸痛，健身效果加倍！#乌鲁木齐美食 #附近美食 #湖北菜 #红烧甲鱼
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宇动团有氧减脂健身塑型3月前
每天锻炼完是不是浑身肌肉酸痛啊,那是以为你没做拉伸放松你的肌肉#完美身材#暴汗燃脂瘦全身#有氧减脂操#变美变瘦变好看#减脂
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晓光说药3月前
记住这4个超简单的动作 快速抵消熬夜伤害！快来试试吧 #熬夜 #医学科普 #足量饮水 #科学运动 #抖出健康知识宝藏
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帕雅娜时尚馆2月前
告别肌肉酸痛，泰式按摩膏轻松缓解！ 经常熬夜加班、久坐久站的人一定要试试这款按摩霜！#好物推荐🔥#按摩放松#老虎膏#洗护好物#健康养生
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你的居家锻炼搭子🍭2月前
平时经常熬夜焦虑压力大无精打采的，每天拍拍这4个‘窝’，全身都通畅！特别是健身后这样放松，可以缓解肌肉酸痛、促进循环，让线条更好看哦 #经络拍 ＃拍八虚💆‍♀️养成好气色，养生效果拉满！#居家锻炼 #养生小技巧 #懒人养生 #艾草拍
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OMR欧美然官方旗舰店6天前
谁懂加班党的痛！缺乏运动身体紧绷，这款懒人腰带闭眼冲 #居家锻炼 #久坐放松 #懒人健身 #努力成为更好的自己
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长寿秘诀健康三通，血管通，肠道通，经络通3天前
#肩硬到转个头都“咔咔响”试试我们的肩颈放松！手法渗透到筋膜层，把熬夜了半个月的j节揉开，做完当场能抬臂轻松举过头顶，来店里躺平90分钟就对了！精油顺着肩颈揉开紧绷的肌肉，温热的砭石推走浑身疲惫，连呼吸都跟着变轻，结束时浑身通透到想叹气，原来这才是好好爱自己的方式
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Brainbow官方旗舰店4天前
轻松缓解肌肉酸痛，全身都能用的按摩神器！ 经常熬夜、久坐不动的人一定要试试这个好物！它能帮你改善身体状态！#清洁神器#居家好物#好物推荐#养生#按摩放松
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非遗益盛堂廊坊店3天前
工作压力大、常熬夜加班致肩颈酸痛？来益盛堂！抖音团29.9元享40分钟非遗经筋骨肩颈推拿。老师手法专业，能缓解疲劳，全程超轻松，服务好，速戳左下角。 #调理身体 #皮肤管理 #肩颈疏通 #休闲娱乐来一下 #价格实惠质量好
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荣成市悦澜名邸芍瑶殿皮肤护理中心2天前
上班族熬夜易疲劳、眼干，芍瑤殿 35 分钟【气灸眼部】套餐，原价 199 元，现 89.9 元。除敏感肌，各肤质可用，还能缓解酸痛、促气血。 #调理身体 #皮肤管理 #好店推荐 #周末去哪玩 #跟着抖音去度假
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浅然安笑1周前
加班熬夜、刷手机成瘾，肩颈早已发出“求救信号”！一次精准按摩化解肌肉紧张，赶走酸痛与僵硬，让你重新找回抬头挺胸的舒适与自信。#李彩桦 #超级女神 #超级女神团购 #肩颈按摩
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急诊陈晓斌医生3月前
腰疼腰酸总反复，牢记这3字口诀 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普 #腰疼 #健康科普有真知 #止痛药
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g18613688981周前
姐妹们，熬夜低头肩颈僵硬酸痛？云核康美肩颈舒缓加背部 SPA 超放松，做完皮肤还光滑。肩颈背都照顾到，现 43.92 元，性价比高，想解压快冲！ （注意，叠加立减和平台礼金后的价格是43.92元，团购价是49.4元；）#皮肤管理 #纯手法 #靠谱商家 #休闲娱乐来一下 #网红拍照点
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黄志国教推拿1月前
腰部酸痛是肌肉劳累过度，快速缓解腰酸腰痛的办法 腰部肌肉疲劳受损，给你一个很好的缓解方式，操作完就能明显感觉到效果#腰疼 #腰肌劳损 #腰酸背痛 #推拿 #中医推拿
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令一派按摩办公椅1周前
办公室久坐一天，颈椎、腰跟被 “焊” 住一样酸？熬夜后整个人更是疲惫到没精神… 试试令一派电竞按摩椅！往办公区一放，办公间隙往椅上一靠，按摩功能舒缓肌肉紧张，电竞椅的颜值和舒适感还能给办公场景加分～久坐党、熬夜族快把这波放松 “刚需” 安排上！# 办公室久坐必备 #办公椅 #电竞按摩椅#令一派电竞椅 #办公室好物 #电竞椅
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太阳阿3天前
加班熬夜累到崩溃？来井上由美・精油按摩会馆充充电！全身按摩搭配天然精油，舒缓紧绷肌肉，局部推拿精准攻克酸痛点～ 用品一客一换一消毒，卫生细节拉满，环境雅致温馨，技师手法专业又贴心，全程无套路超放松～ 结束后喝杯热茶，整个人都轻盈了，打工人快码住！# 打工人解压 #专业精油按摩 #干净卫生 #放松好去处
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彦门品牌官方号4天前
熬夜的朋友们集合#彦门 #按摩放松 #推拿按摩 #推拿按摩放松 #吃喝玩乐
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骨科医生马俊3月前
腰疼腰酸总反复，骨科医生三建议 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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脊柱医生李维新4天前
脖子僵硬、腰背酸痛？一份实用的「肌肉筋膜」行动指南请查收。#医学科普 #腰痛 #肌肉筋膜劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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琴琴的日常1周前
长期加班久坐的看过来，打工人的福利来啦~#SPA #久坐 #颈肩腰腿疼 #按摩放松
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脊柱外科张俊辉4月前
颈肩部酸胀不适怎么办？ #颈椎病 #颈椎病酸胀如何拉伸 #肌肉拉伸 #医学科普
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逛吃梅烦恼3天前
熬夜党救星！功夫肩颈+69.9+元+80+分钟，按走肩颈酸痛，找回好状态#按摩放松 #功夫肩颈暖冬按摩季 #功夫肩颈 #按摩团购 #肩颈按摩
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倾世钰颜美凡尘美容养生会所专用号3天前
别忽视头等大事！肩颈酸痛就来美凡尘，专业手法揉肌、推疲、按穴。46 元享全套，打工人、熬夜党救星，做完超轻松，速下单！ #皮肤管理 #探店加油 #发现好地 #去想去的地方 #高档大气上档次
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如新白发姐4天前
#久坐肩颈僵、熬夜累、运动后肌肉紧？别硬扛！白发姐实测wellspa+何金森博士中医手法，每天几分钟，神经降温、睡更香、精力满格～ #如新#肩颈放松 #肌肉舒缓#wellspa
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小跆神运动用品3天前
肩颈酸痛？这款按摩枕让你瞬间放松！ 经常低头看手机，熬夜加班、久坐办公族必备！这款神器能有效缓解肩颈酸痛！​#好物推荐​ ​#居家锻炼​ ​#健身​ ​#肩颈按摩​ ​#颈椎枕​
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轻膳颜团购预约号3天前
平时熬夜加班累了吧，来放松一下！ #轻膳颜 #抖音团购 #肩背 #放松 #按摩
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搬砖小伟6月前
训练完可以用它缓解肌肉疲劳，让你第二天状态拉满～#北健电刺激
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打卡四川美食山河1月前
长期伏案工作，还熬夜玩手机，肩颈问题越来越严重，就来这里搞定吧#肩颈按摩 #肩颈放松 #按摩手法 #按摩放松 #肩颈酸痛
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令一派按摩办公椅1周前
久坐办公腰背脖子酸到不行？熬夜后疲惫感更是甩不掉？令一派电竞按摩椅来救场！往办公场景一摆，累了往椅上一靠，按摩功能舒缓肌肉紧张，给久坐党、熬夜族们把舒适感直接拉满～# 办公室久坐党 #颈椎酸痛救星 #办公椅推荐 #令一派电竞椅 #办公室好物
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柯基没有腿4月前
猛吃猛练的同时，一定要做好疲劳管理和抗yan#健身知识 #健身饮食 #疲劳管理 #抗炎 #减脂
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陈老师.2周前
常熬夜、作息乱，颈肩腰背痛、久坐党、健身党看过来 #按摩放松 #健康养生 #筋膜刀 #筋膜放松 #颈椎按摩 （广告）@DOU+小助手
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益姐山货2周前
这个香港大药房的正红花油真的是老一辈留下来的宝贝，平时家里长辈关节肌肉不舒服的时候就用它，它是外用涂抹的，轻轻按摩一下就能缓解不适。现在我工作压力大，经常加班熬夜，肩颈肌肉酸痛，用它真的太合适了！赶紧点击下方链接下单吧！#好用不贵 #好东西一起分享 #健康守护计划 #家庭必备
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🔅是泡泡呀~2天前
腰痛姐妹必练每天十分见效 腰痛姐妹必练每天十分见效#身体发出的信号 #我的健康生活 #熬夜党 #熬夜 #健康养生
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德泰两杏生态（养护）晏子老师2天前
#正在熬夜的年轻人#经常久坐的你 #知识分享 男仕健康新赛道
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心脉守护3月前
弥补熬夜的伤害，这4个神奇小动作，现在学还不晚！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #熬夜 #医学科普 #健康
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