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Cell研究:人类如何学习其他哺乳物种长寿? 谁懂啊!刷到 Cell 2023年基因研究好有趣,原来寿命真的有 “通用说明书”,41 种动物的长寿基因被扒得明明白白,咱们人类也能照着学! 之前一直好奇为啥老鼠只能活 3 年,弓头鲸却能轻松活 200 年?现在终于有答案了!顶级科研团队把 41 种哺乳动物的基因、代谢都拆开来研究,居然发现所有长寿动物(比如超耐造的裸鼹鼠、活超久的弓头鲸)都有两个 “长寿密码”! ✅第一个密码:IGF-1 信号通路活性超低! 这个通路就像身体里的 “生长衰老总开关”,活性低一点,衰老速度直接慢下来,谁懂这种 “按下慢放键” 的快乐! ✅第二个密码:线粒体翻译功能超强! 线粒体可是细胞的 “发电厂” 啊!这功能强了,细胞能量足足的,器官状态自然好,肝脏、大脑、肾脏都能保持在线,难怪长寿动物身体这么抗造! 最绝的是!这些规律在不同物种、不同器官里都通用,不是偶然!也就是说,咱们人类也能照着这些 “长寿基因特征” 调整生活方式! 科研人员都给好建议了,普通人现在就能做: ✨适度节食:每天少吃 10%-20%,不是让你饿肚子!就是别吃到撑,给身体留点心脑血管,还能激活长寿基因 ✨规律运动:不用猛练!日常散步、瑜伽都行,重点是让线粒体动起来,“发电厂” 效率更高 ✨蹲科研进展:现在已经有相关临床试验了!未来说不定真能实现 “优雅变老”,想想都觉得期待! 突然觉得长寿离咱们好近啊!不是遥不可及的梦想,而是能从日常小事开始调整的事~你们平时会刻意控制饮食、坚持运动吗?或者还知道哪些抗老小技巧?快在评论区聊聊,一起抄作业变长寿!#线粒体 #cell期刊 #真的营养假不了
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