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单色拉丁舞蕾蕾老师1年前
30岁了还能学跳舞吗？！当然可以啦 大家都是多少岁开始学跳舞的呢#拉丁舞 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #一起来感受拉丁舞的魅力 #努力变成你想要的样子
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大大(学舞找我）10月前
30岁千万别学跳舞了#合肥舞蹈 #合肥零基础学舞蹈 #合肥舞蹈私教
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今天好幸运1年前
快30岁开始学跳舞还来的急嘛！喜欢的事情什么时候开始都不晚！#零基础爵士舞 #jazz #kpop #韩舞 #拒绝容貌焦虑
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小鱼跳舞改变了💃3周前
谁说30➕不能学舞蹈？33岁农村宝妈学舞100天后村姑变女神的真实记录过程#零基础学舞蹈#舞蹈#舞蹈逆袭
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南汐爱跳舞3月前
30多岁才开始真正的自己，年龄不是问题，只要你开始，也可以重生！#逆袭 #舞蹈改变人生 #舞蹈
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闹闹妈探郑州9月前
30多150斤宝妈年后跳舞第一天#节后甩肉大作战 #成人零基础舞蹈培训 #初学舞蹈零基础入门 #单色舞蹈 #零基础学舞蹈
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单色中国舞鹿子老师3月前
为什么都在说30+的女生一定要学中国舞？#古典舞 #女性成长 #舞蹈改变人生 #成人零基础舞蹈教学 #舞蹈治愈
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轻松学跳舞💃2周前
福建农村30岁宝妈如何用五个月时间学习舞蹈完成逆袭，看到最后有惊喜哦🤣#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈逆袭人生#零基础学舞 #手把手教学#原创视频
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阿川师兄10月前
学街舞看人不看年龄！ #街舞 #三十岁学跳舞 #为自己而活 #兴趣爱好 #坚持到底
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爱跳舞的橙子妈5天前
我们宝妈们一定要在家学跳舞，它真的可以打破生活的所碎，它是情绪的调节剂，还可释放压力！让你自信！#每日舞蹈打卡 #宝妈爱跳舞 #可爱的舞蹈 #爱的就是你 #爱自己
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一一爱跳舞（学舞私）4月前
220斤可以跳舞吗？来自云南30岁全职宝妈， 学习舞蹈半个月，从“黑、土、胖、丑”到充满自信的站在舞台上闪闪发光✨一起来看看她学习舞蹈逆袭的过程吧 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈前vs舞蹈后 #女人一定要活成自己想要的样子 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生
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42岁芯儿老师本人💃🏻6月前
💃🏻30岁学舞蹈来得及吗？🤔来听听42岁的芯儿老师怎么说💃🏻！#一步一步教会你跳舞 #跳舞 #成人零基础舞蹈培训
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欢哥（专注舞蹈变现）5月前
30多岁跳卡点舞尽然有推流，并且还是精准女性粉丝，这个账号非常好，可以带货卖衣服啦#零基础学舞蹈 #欢哥舞蹈 #0基础学舞蹈 #宝妈学跳舞
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芭蕾大魔王孙榕3年前
总有人问我30岁学芭蕾还晚吗？来！这就告诉你们！#芭蕾大魔王#芭蕾知识
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扶疏儿6月前
30+女生千万别学古典舞！否则... 💃🏻一旦开始，你就会发现—— 原来30岁的身体还能这么柔软有力量 原来眼波流转的韵味根本不用刻意装 原来跳着喜欢的舞比买包还上瘾 #古典舞 #零基础学舞蹈 #简单好学的舞 #多情种舞蹈 #老子才不得回头
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舞蹈艺术花3月前
来自甘肃34岁的龅牙妹，学习舞蹈4个月，改变真的太大了，家人直呼认不出！#成人0基础舞蹈培训 #艺婷老师 #逆袭
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手把手教会你跳舞1周前
来自河南的宝妈，经历生活挫折，通过舞蹈逆袭 #一步一步教会你跳舞 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈 #逆袭 #零基础学舞蹈
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歪歪的幼儿园同学4月前
快30了才开始学舞蹈晚了吗？不，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。两年半究竟能发生什么样的变化，四分钟看蜕变#成人古典舞 #女性成长#零基础学舞蹈 #学起来
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爱跳舞的小可爱（学舞私）1周前
#零基础学舞蹈 #舞蹈逆袭人生 30岁了，还能做自己喜欢做的事情吗？来看看看安徽30岁宝妈从工厂辞职零基础过来学习舞蹈四个月的变化吧#手把手教学
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Nana_MsG4天前
如果跳舞有奇迹的话✨我觉得它在我的身上发生了 三年很慢 三年也很快 这一定是我人生中会永远记得的三年🥹#专治四肢不协调 #gsteps #逆袭之路 #零基础学舞蹈 #30岁也要闪闪发光
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爱跳舞的小鱼🐟3周前
你是否也曾羡慕别人翩翩起舞？30岁零基础的她用4个月从学员到导师，她用结果告诉我们，一切皆有可能！💃 舞蹈最好的开始就是现在，勇敢一点，你就能遇见不一样的自己💃#零基础学舞蹈 #舞蹈
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跳舞请call me1周前
#零基础怎么学会跳舞#舞蹈改变人生 30岁学习舞蹈，到底晚不晚，到底能不能学会跳舞
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华翎舞蹈总校锤锤老师1周前
云南宝妈的舞蹈逆袭：30岁零基础，把“不可能”跳成“我可以” 她是来自云南的30岁工厂妹芳芳，来学舞蹈前，生活满是孩子的哭闹、家务的琐碎，连“为自己活一天”都成了奢侈。第一次走进教室时，她连基本的律动都摸不着门道，肢体僵硬得像块木头，踩不准节拍、记不住动作是常态，看着身边灵活起舞的学员，她不止一次偷偷抹眼泪，怀疑自己是不是“自不量力”。 可云南姑娘骨子里的韧劲，让她没轻易放弃。他把动作拆解成慢镜头反复琢磨，哪怕一个简单的扭胯，都要练到肌肉酸痛才罢休。刚开始练基础时，劈叉的疼痛让她直咧嘴，记动作记到脑袋发昏，可每次想到“再坚持一下”，又咬着牙爬起来继续。 从不敢直视镜子，到慢慢接纳自己的笨拙；从跟不上课堂节奏，到能完整跳出一支成品舞；从上台会紧张到忘动作，到后来能从容带领学员热身、抠细节 现在的她，站在教室前排时，眼底藏着藏不住的光芒。有人问她逆袭的秘诀，她总笑着说：“哪有什么天赋，不过是把别人偷懒的时间，都用来和自己较劲。” 30岁不是界限，厂妹不是束缚，只要敢开始、肯坚持，平凡的生活里，也能跳出属于自己的精彩舞步。#零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #手把手教学#舞蹈改变人生
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跳舞请call me3周前
#零基础怎么学会跳舞#舞蹈改变人生 30多岁被嫌弃丑，决定通过学习舞蹈改变自己
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安安麻麻2月前
30+是个很好的年纪，可以装嫩，可以疯癫，也可以优雅从容。努力活成自信满满、快乐幸福的中年少女吧！#零基础学舞蹈 #简单易学 #万物生 #小个子穿搭 @DOU+小助手
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煎蛋1周前
30岁零基础打工人跳舞一年的变化 #gsteps #专治四肢不协调 视频有点长，就当是自己的一个记录吧，路没有止境，一切也不会止步于此
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一笑爱跳舞5月前
慌什么？！才三十多，只要皱纹不长进心里，想什么时候跳舞都可以，你我永远风华正茂#成人零基础舞蹈培训#舞蹈改变人生#学舞蹈前VS学舞蹈后
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华翎集团9月前
你以为我劝你学舞蹈是为了赚你学费？ 你根本不懂30岁后学跳舞的人经历了什么！ #中年女性觉醒 #小县城创业 #被舞蹈救赎的人生
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舞蹈改变人生1月前
#零基础教学 #成人零基础舞蹈培训 能赚钱的女人，活的更有底气，不依赖 不卑微 不解释，看到喜欢的就有选择权，而不是看谁脸色，你不用挣很多，但一定要有属于你自己的那一部分自由
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赵彤彬舞蹈6月前
三十岁还能跳舞吗？ #舞蹈 #丹东成人舞蹈 #中国舞#民族舞#古典舞
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记录跳舞的改变3周前
当初想跳舞被说异想天开，用几个月的时间行动，小个子宝妈的改变，我可以为自己的孩子而活，但我更想活出我自己 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #舞蹈改变人生 #记录改变
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小鱼跳舞改变了💃3天前
30➕宝妈被抛弃，带着孩子学舞改变自己，120天后成功上岸使前任追悔莫及，追着求复合#舞蹈 #蜕变#零基础学舞蹈
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跳舞请call me1周前
#舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈 30多零基础学习舞蹈到底晚不晚， 到底能不能逆袭成功，婚姻的不幸福自卑的我打算学习舞蹈逆袭
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Demi代代1年前
#我的改变只需要两年 总有人问我 30+了还能学跳舞吗 我想说我也是大学的时候才开始慢慢接触街舞 想做就去做 做自己想做的事永远不会晚 属于玫瑰的盛夏永远不会缺席
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黄静娃儿5月前
黄静犹豫许久终于还是决定去学跳舞啦，人生就是一个不断逼着自己成长的过程，30多岁的我们，勇敢去做自已觉得正确且喜欢的事情吧！#宝妈 #女性成长 #日常vlog #记录真实生活 #舞蹈课堂随拍
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Xiaopangbupang075月前
看看我们的30+的宝妈是怎么通过舞蹈改变自己人生的 #逆袭#改变自己 #舞蹈 #减肥逆袭 #成人零基础学舞蹈
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爱跳舞的小丸子3月前
云南30岁大姐产后肥胖至220斤，听说跳舞能减肥，毅然决然来学习，下定决心改变自己，一个月的时间瘦了20斤，人也变得自信了、开朗了，舞也越跳越好了，一起来看看她的小改变#零基础学舞蹈 #变美变瘦变好看 #舞蹈改变人生 #成人零基础舞蹈培训
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华翎舞蹈总部小蟹老师1周前
#30岁农村宝妈学舞蹈蜕变之路#零基础学舞蹈 #工厂妹 #宝妈情感共鸣 #成人零基础舞蹈培训
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海口舞蹈艺零老师3周前
在海口30+还能学跳舞吗 #成人零基础舞蹈培训 #海口舞蹈室 #爵士舞培训 #舞蹈课堂随拍
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零基础学舞蹈💃2周前
30岁河南宝妈，零基础又怎样？舞蹈房里的汗水从不会辜负坚持，从手脚僵硬到随心起舞，每一步都是对“不可能”的反驳——妈妈的世界不止柴米油盐，还有踮起脚尖的光芒 #零基础学舞蹈#舞蹈改变人生#努力成为最好的自己#一步一步教会你跳舞#是妈妈更是自己
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舞界周润发😉1周前
30岁的普通农村宝妈学舞蜕变成功了，来看看她的蜕变之路吧#成人零基础舞蹈培训 #华翎舞蹈全国总部河南 #手把手教学 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生
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艺婷爱舞蹈3月前
30岁农村宝妈学舞改变#零基础学舞蹈
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胡杨舞蹈（濮阳店）1月前
在濮阳零基础三四十岁手脚不听使唤，身体比后台还硬的，试一节课就感觉学不会，没有舞蹈天赋，感觉自己不适合跳舞 其实咱普通人跳舞需要三个月是一个周期，锻炼手脚协调，记动作的肌肉记忆，前三个月是锻炼你适合什么样的舞种，老师的教学你喜不喜欢，细不细心， 不用跟别人比，只要比昨天的自己强一点，那咱也是有收获了，如果你在濮阳走了不少弯路那就来找我。#胡杨舞蹈#舞蹈课团购附近#零基础学舞蹈
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华翎舞蹈总部小草老师1周前
30岁的宝妈也照样可以舞出自己的人生，只要你想没有什么不可能的， #华翎舞蹈全国总部河南 #华翎舞蹈全国总部河南郑州 #成人零基础教学 #安阳学舞蹈#驻马店学舞蹈
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小鱼跳舞改变了💃3周前
你是否也曾羡慕别人翩翩起舞？30岁零基础的她用4个月从学员到导师，她用结果告诉我们，一切皆有可能！💃 舞蹈最好的开始就是现在，勇敢一点，你就能遇见不一样的自己！❤️#零基础学舞蹈 #舞蹈
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爱舞蹈的芳芳4月前
30岁的我从千里之外跑到苏州学舞蹈，亲朋好友都不看好，说我被骗了，到底结局如何？请你花三分钟看看#成人零基础舞蹈培训#舞蹈改变人生#一步一步教会你跳舞
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新梦想创始人金宝1周前
30岁以上和宝妈能跳舞吗 ！#成人零基础舞蹈培训 #零基础教学 #新梦想流行舞馆 #沈阳舞蹈室 #30岁学跳舞
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胡杨舞蹈(滑县店)官方号2周前
#创作灵感 记录滑县30岁宝妈学习舞蹈十天的变化，真的是肉眼可见。#成人零基础舞蹈培训 #胡杨舞蹈滑县店 #滑县成人舞蹈培训 #滑县
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南汐爱跳舞4天前
#舞蹈30岁农村宝妈，通过努力获得了重生#成人零基础学舞 #改变自己从现在开始
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冬冬4月前
1.4米小个子宝妈，30岁不顾众人反对零基础过来学习舞蹈，想要改变自己，想要变自信，想要完成儿时的梦想，为自己拼一次，三个月的学习，你们觉得值得吗？ #零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生 #舞蹈逆袭成功 #成人零基础舞蹈培训
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爱跳舞的小妮子1周前
河南30岁农村宝妈，跳舞之前，特别黑，也非常不自信，因为学历低，没有办法找到更好的工作，想要跳舞改变自己的时候，家里人特别反对，但是自己不想过伸手要钱的日子，跳舞几个月后逆袭成功，老公每天接自己下班！跳舞后，在这个家里也更有话语权，宝妈的角色是不会改变的，可以改变的是，做一个自信漂亮的妈妈，还是做一个不顾形象，不停抱怨的妈妈！ #四肢不协调的人怎么学跳舞 #舞蹈改变人生 #成人0基础舞蹈培训
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臭宝麻麻5月前
20岁学跳舞是很棒，30岁投入舞蹈也不错，40学舞蹈说不定状态更佳，50岁开始舞蹈也会有很多收获，年龄不会阻碍学习舞蹈的脚步，只要自己喜欢的热爱的，随时都能起舞。#舞蹈与年龄无关 #零基础学舞蹈 #跳舞使我快乐 #西楼儿女 #简单易学
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🐑青青1周前
30岁舞蹈拯救了我。一个打工宝妈的逆袭日记。#逆袭系列怎么能少了我那#舞蹈逆袭人生
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是新新呀4天前
绽放更好的自己：我的30岁舞蹈蜕变之旅 30岁这一年，我选择了舞蹈，而舞蹈还给了我一个更丰盈的自己。 从最初的肢体僵硬到如今的轻盈舒展，每一个基本功的练习——压腿、开肩、下腰，都让体态悄然改变。驼背渐渐挺直，脖颈修长如天鹅，连走路都自带气场。舞蹈雕琢的不仅是线条，更是融进骨子里的优雅，让人群中的自己，终于不再躲闪目光。 曾经习惯躲在角落，如今能从容站上舞台独舞。舞蹈教室里的汗水，冲刷了胆怯；与舞伴的默契配合，教会我勇敢表达。那些曾不敢对视的社交场合，现在也能笑着应对——因为跳舞的人，骨子里都藏着“落落大方”的底气
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跳舞从这里开始2周前
来自河南30岁宝妈的蜕变 人的一生说长不长，说短不短，喜欢就去做不给自己留遗憾#上热门 #零基础学舞蹈#舞蹈 #舞蹈改变人生 #舞蹈蜕变
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飏舞文化艺术工作室官方号2周前
#年级有点大了还可以学跳舞吗？#零基础学舞蹈#南悦城舞蹈室 勇敢做自己，零基础30＋40＋的想学舞蹈的朋友，我在这里等你
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李漂亮呀1周前
30岁才学国标舞，是种什么体验｜电子闺蜜的舞蹈课vlog 现在开始一切都不晚 #创作者扶持计划 #国标舞#零基础学舞蹈 #拉丁舞#成人舞蹈
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翠平老师3天前
河南30岁宝妈带着儿子用四个月时间改变自己，被婚姻的束缚，太压抑了，任何时候都不能忘记爱自己，只有走出来你才会更幸福，和过去的自己说再见#成人零基础舞蹈培训 #手把手教学 #舞蹈逆袭#跳舞的人换成你自己
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华翎舞蹈CC老师2周前
30岁离婚学舞蹈，这不是失败，是我的人生刚刚开始，零基础学习成为舞蹈老师，这是我最正确的选择#成人零基础舞蹈培训 #华翎舞蹈全国总部河南 #零基础教学 #舞蹈改变#成人舞蹈
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罗老师教跳舞7月前
35岁学舞丢人？不跳才后悔！#成人舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈 #成人拉丁舞教学零基础
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胖裙儿4天前
30岁宝妈拒绝摆烂，，，跟着音乐嗨起来💃🏻在这个抖音里躺也躺不平，卷又卷不赢，仰卧起坐腰又不行，，让我🔥一把行不行👏🏻👏🏻好难搞哦😂#零基础学舞 #一学就会系列 #takemeup #宝妈爱跳舞 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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舞蹈改变人生💃6月前
「30岁还能学跳舞吗？老师拆解手脚打架难题，7天身体记忆大爆发！#成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞
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是麦麦吖4天前
30岁农村留守宝妈学跳舞的的70天。感冒也不影响我浪🤧🤧#我要上热们 #舞台无处不在 #一剪梅 #我的乡村生活 #宝妈学跳舞 @雷露露舞蹈
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