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大瑜小鱼2周前
#爱情心理学知识科普 #创作者中心 #创作灵感 #亲密关系 #心理学 自我认知系列1:关系里得不到及时回应就会焦虑的真相（1）
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远叔1年前
谈恋爱就焦虑，你可能需要矫正思维模式 #亲密关系 #情感经营 #婚姻经营 #自我提升
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心理师学婧9月前
为什么你总是过度期待对方的回应？期待回应的焦虑，如何打破？ 你是不是总因为对方不回消息而心慌意乱？被消息操控的你，真的爱对方吗？心理学揭示感情里的隐秘需求！#情感 #情感共鸣 #心理学 #亲密关系
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恋爱脑小姨3月前
为什么你总是过度期待对方的回应，患得患失，情感内耗？#情感#女性成长 #恋爱心理学 #恋爱#焦虑型依恋
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范水水（纯爱战士版）4月前
如何避免陷入一段有毒关系？3️⃣在交往前期如果你发现ta有以 以下几种行为，那你一定要注意了。为什么你总是陷入一段不健康的对你伤害很大的关系？之前我们讲了原理 今天来举几个比较重要的例子，不要忽略这些信号！#dating #恋爱心理学 #不健康的恋爱 #渣男 #暧昧
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李慕白（李李）8月前
一谈恋爱就情绪内耗的女生们#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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艺哥来说回避（1v1支招）3月前
为什么回避型看到消息和小作文总是已读不回？ #回避型#回避型依恋人格#回避型人格#回避型依恋#回避型恋爱人格
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麒轩咨询4周前
为什么我在感情中总是很焦虑？ #情感
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时光剪影1月前
为什么有的人一爱就慌？”——焦虑型依恋背后的真相。 消息晚回几分钟，他就开始胡思乱想；你冷一点，他就整夜睡不着。他们不是作，不是矫情，而是天生的大脑预警系统太灵敏。一旦感受到“可能失去”，身体就像触电一样焦虑。理解焦虑型依恋，不是纵容敏感，而是学会如何一起更安全地爱。#焦虑型依恋 #心理学科普 #亲密关系 #情感自洽 #大脑科学 #爱的底层逻辑
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武志红心理说2周前
为什么做事总很是紧绷内耗、焦虑？到底该怎么办？ #心理学 #紧张 #内耗 #原生家庭 #高敏感
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通透的八哥1年前
其实你发的消息他都看到了，但就是无法喜欢上你#及时止损 #情感共鸣 #爱情#@抖音小助手 #内容过于真实
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向上生长 读书分享4天前
《反内耗心理学》。读书分享。 别让纠结，偷走你的日子 今天分享的是 《反内耗心理学》 曾长期陷在内耗里：文档写了删到凌晨，领导一句 “再看看” 反复琢磨，朋友晚回消息就查聊天记录 —— 心像被捆住，累得喘不过气。 直到读《反内耗心理学》，“内耗是心理能量的慢性失血” 戳中我：原来我不是矫情，只是没学会松劲。书中方法很实在：把大项目拆成 “查 3 个案例、写 200 字”，不再追完美；聚会时坦诚 “我有点紧张”，竟有人应和 “我也是”。写情绪记录才发现，近半内耗源于 “在意他人看法”，正如书里说 “把人生遥控器给了别人，只剩焦虑”。 现在我敢接项目，笑着等朋友消息，写错字也画笑脸。这本书让我懂：人生不是完美战场，内耗能改，真正的轻松是和自己和解 —— 不逼自己不累、不怪自己不够好，迈小步就很棒。若你也深夜和自己 “打架”，这本书值得读。 #读书 #文学 #易学智慧 #思想
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芝士姐6月前
为什么你的爱却让他离你越来越远，学会正确的爱一个人。 #恋爱技巧 #girlstalk #女性成长 #心理学知识 #恋爱脑
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心理师学婧9月前
亲密关系中的“沉默效应”，是如何毁掉你们的感情的？ 为什么争吵的时候，伴侣会突然消失？电话不接，短信不回。 吵架的时候沉默≠冷静，情绪冷暴力只会让你们的感情离的越来越远。#情感 #亲密关系 #婚姻 #谈恋爱
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超基米粒！6月前
《有个npd父母或者伴侣怎么办》那太好对付了，你们别把它们太神化了 #npd #自恋型人格障碍 #原生家庭 #亲密关系 #拒绝内耗
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云汀墨客3天前
“越爱一个人却越把TA推远” #焦虑型依恋 #亲密关系 #心理学 #停止内耗 #亲密关系
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你好美苏2月前
为什么一段关系里，我们总是把自己耗干？ #女性成长 #安全感 #不期待 #不依赖谁 #girlstalk
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张晶晶可太行了4月前
其实我介意的从来不是你的晚回消息 而是你的怠慢和不在意 #内容太过真实 #一人分饰多角 #情感 #情侣 #情感漠视
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宋得以Pro1月前
你在感情里总是内耗？因为你不会“这个”。 为什么一投入感情就忍不住查手机、等消息，把自己变得面目全非？💔 如果你总是全心投入却满盘皆输，很可能是因为你缺少一种叫 “不爱” 的顶级能力。 这不是让你变冷漠，而是修炼一种 “不怕失去” 的底气。当你把快乐的钥匙牢牢握在自己手里，才能在关系里真正获得自由与安稳。 视频里分享了两个超好用的心法，帮你打破“追逃”死循环，拿回情感主动权。学会在关系中滋养自己，成为那个稳定的“圆心”。 #女性成长 #情感 #内核 #恋爱观 #心理
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郝财儿5天前
中心思想：真正让人反感的不是信息晚回，而是毫无交代的“不回”，这种背后的敷衍与忽视，会消耗彼此的信任、浇灭他人主动付出的在意与勇气，带来让人膈应的落差感。@抖音小助手 @抖音创作小助手 @上热门🔥🔥🔥 #情感#正能量#励志#感悟#口播
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精神美丽姐（心理 情感）3周前
为什么你总缺安全感？核心就2个字，看完瞬间清醒#涨知识 #安全感 #原生家庭 #知识分享 #情感
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郑后言的橱窗6月前
为什么你总是把天聊死？3 个底层逻辑破解话题终结者#聊天技巧 #人际关系 #沟通技巧 #高情商聊天技巧 #话术
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徐@峰4周前
和别人打交道时，不要过度分析对方#口才训练、#提升自己、#每天学习一点点、#朗读、#人民日报金句盘点
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小军哥4月前
#上热門 #婚姻家庭#情感 #抖热点 #创作人计划
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@紫欣儿3天前
你是不是觉得跨部门沟通总碰壁？对方敷衍拖延、消息不回、急得上火没辙，分享两招轻松解决，高效推进不内耗。#职场 #职场干货 #沟通 #内耗 #知识分享
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🍔.5月前
这期依旧 稳、准、狠说清方法 看看说的是不是你 怎么解决是否有清晰思路了#男性思维 #底层逻辑 #价值交换 #社交 #吸引力法则
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碎嘴蜀黍熊哥4月前
为什么有些人活得很累 #熊哥碎碎念 #情感 #共鸣 #人生
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刘总不emo3天前
拒绝内耗 #内耗 #情感共鸣 #内耗行为 #暗恋
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小鹿🦌1周前
远离沉默效应#万万没想到 #内容过于真实 #揭秘 #女生必看 #上热门
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平平无奇的王老师1年前
《撩汉技巧》睡前怎么跟crush拉近关系？#聊天记录 #恋爱技巧 #情感 #脱单 #高情商 @DOU+小助手 @抖音热点宝
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李洋洋的周五驿站7月前
恋爱总是内耗的进 看完结节都通畅了 #亲密关系 #女生必看 #李洋洋
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龙俊magic（长沙月老版）5月前
相亲对象为啥总是敷衍冷淡？ #相亲 #相亲冷淡 #敷衍 #相亲经验 #龙俊
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一姐心理话1月前
学会这些思维习惯，让你停止情感内耗 #情感心理 #拒绝内耗 #个人成长 #认知提升 #智慧人生
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手哥会聊天8月前
女生主动给你发消息，怎么升温关系？ #艾特你的兄弟 #直男必看 #大龄剩男 #怎么追女生的技巧
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白瑞老师（每天早 7 点晚 7 点 直播1年前
家里低分化的人会一直消耗你 直到你崩溃 有时候你就是要主动出击 去把她点醒 这样家庭氛围才会舒服起来#家庭关系 #人生智慧 #人生经验
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小吴情感不焦虑3月前
做清醒的恋爱脑（三）❤️‍🔥 #暧昧 #内耗 #恋爱 #恋爱脑 #girlstalk
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洋洋社交心法4天前
为什么很多人线上聊天总是聊不起来？#女性 #社交 #恋爱 #干货分享 #李洋洋
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雨宸（直播号）2年前
回避心里有你却总是拒绝你是因为他们在亲密关系里的3大特点#情感 #回避型依恋人格
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凌姐回避支招5月前
已读不回背后心理机制全拆解 #亲密关系 #回避型人格 #回避型人格障碍 #情感分析
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猪王1年前
你也故意晚回对方消息，以为这样就扯平了。#拒绝精神内耗 #为什么不回信息 #猪王
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“前男友”4天前
心理学上有一个词叫：空船效应。（情亲密关系中有没有这种感觉，总是容易被伴侣的一言一行所触动，很多时候你觉得他是故意针对你的，故意不听你的，故意在挑衅着你）#摆脱内耗 #心理学思维 #空船效应 #心理学效应 #亲密关系
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郑钰轩2年前
和一个人频繁的聊天会出现恋爱的错觉吗？#情感 #创作灵感
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狗放1月前
朋友之上 恋人未满#恋人未满 #情感共鸣 #内容过于真实 #暧昧
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林夕高质量关系提升2月前
态度冷淡的男人 最怕你用这三招治他 #恋爱技巧 #恋爱 #情感
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树洞先生l1年前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#焦虑 #疗愈 #内耗
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小c女士7月前
土象：下次一定回 #土象星座 #金牛座 #摩羯座 #处女座 #内容过于真实 @DOU+小助手 （cr：@林成落汤鸡 ）
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夏88心理8月前
为什么我们总是要期待对方的回应呢？ #心理学 #亲密关系 #情感 #双向奔赴 #平淡期怎么相处
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Aaron4月前
#女性成长 #心理学 #普及知识
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千辞.8月前
因为我好骗啊 因为我的爱廉价啊 #巅峰极速 #巅峰极速巅峰学院 #聊天记录 #情感共鸣
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辣椒不辣.5月前
友情之上 恋人未满 这种微妙的关系 谁能懂. #情感共鸣 #暧昧#情感 #恋爱 #内容过于真实
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林贵喜11月前
我与我的关系映射出我与他人的关系#女性力量 #情感共鸣 #爱自己 #亲密关系
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李茜女性智慧（每周五晚7:30直播）1年前
过分关心他人替别人着想，是一种侵入#亲密关系 #亲子教育 #边界感
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亮亮超正经4月前
远嫁的姑娘回山东，媳妇抱住母亲那一刻，忍不住哭了，相聚总是短暂#婆媳关系 #我的乡村生活 #分别是为了更好的相聚#瓜子二手车
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枯木亦燃3月前
#创作灵感 #四六级备考 为什么大一开学第一晚总是宿舍熄灯最早的一晚？#大一新生 #四级 #宿舍关系 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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我是一朵西蓝花8月前
#家长必读 #教育 #父母 #父母课堂 #家长 女儿可以和女同学一起过夜吗？
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- 小卢不乱撞1月前
我爱呀。怎么可能不爱呢？你不回信息，不跟我分享日常，我每天干巴巴的等你。其实我介意的从来都不是你晚回的消息，而是多次失望落空后的怀疑。你的怠慢和你的不在意。让我无法确定我在你心中的地位。满心期待你的信息。可你还是不要我，我能怎么办呢？每天给你发信息。你总是隔了很久才回。或者说没有空，或许是你不想。但其实我都明白。因为我都我不喜欢的人也这样。我尝试与你解决问题。你的态度不冷不热。拿睡觉来逃避问题。拿我的错误来说话。你好像从来就没有考虑过我的感受。你只爱你自己。我不知道你每天在想什么，在做什么？不回信息的时候你都在干什么？你总是爱回不回。我啊。都快崩溃掉了。有些话我说了会让你更加的不耐烦。又怕我不说你更加不懂。为你哭的喘不上气来的时候。你就应该明白。你这辈子再也遇不到像我这么爱你的人了。因为我好骗啊。我的爱廉价啊。因为我什么都相信啊。所以我的爱就是活该的。我哭到眼睛痛。哭到眼睛肿。都没有想明白。为什么我的爱总是在打水漂？永远被辜负的只有我。你敷衍的态度我不敢下定决心，可我知道。在来一次的话也还是会一样。
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梁梁吉祥.1年前
男朋友总是醒的晚的原因找到了 #真实还原 #内容过于真实 #情侣 #情侣日常 #一人分饰多角
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德哥恋爱课堂2月前
对方吊着你，如何赢回主动权#高情商聊天#语言的艺术#聊天技巧
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动画情感故事2月前
大姑姐总是回娘家挑拨婆媳关系，弟弟霸气护妻！#家庭 #情感 #婆媳 #上热搜 @抖音小助手 @DOU+小助手
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陈昌文美女上嫁策略讲书人：青宁1月前
陈昌文说：为什么你的价值总是被低估？为什么有些女人能让企业家趋之若鹜？你知不知道决定你价值的核心公式是什么？#陈昌文女性上嫁策略 #女性成长智慧 #女性觉醒
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娱圈风雨2月前
后妈和继女能跨越隔阂成为真正的一家人吗？可爸爸的偏袒却让女孩很失望#重组家庭 #育儿教育 #婚姻情感 #母女关系
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睡前听本书3天前
停止内耗！成年人最高级的活法：允许别人误解你 这是一份关于“停止精神内耗”的深度读书笔记和行动指南。我们总是忍不住要解释、要自证，活得像个永远在辩护的“嫌疑犯”。心理学大师弗洛姆和阿德勒会告诉你，这背后不是因为你在乎，而是因为你恐惧孤独和差异，将人生的**“定义权”**拱手让给了外界。 本期核心观点： 1. 内耗的本质： 解释，是逃避孤独的“献祭”，是向外界求取“生存许可证”的跪姿。 2. 文学启发： 毛姆笔下的斯特里克兰用“沉默”对抗世俗的误解，教会我们真正的强大是**“允许被误解”**，将精力聚焦于创造自己的“月亮”。 #停止内耗 #被讨厌的勇气深度解析 #弗洛姆逃避自由 #活出自我开心就好 #情绪自救指南 3. 行动解药： 学习阿德勒的**“课题分离”**，将别人的评价视为“别人的课题”，停止干涉，拿回你人生的法槌。 ⚡️ 停止内耗三步法： 1. 闭嘴3秒钟，切断自动化反应。 2. 默念咒语：“他的看法是他的事，我的人生是我的事。” 3. 用行动和结果，而非语言，来回应世界。 别解释，去活。
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