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初次怀孕,这些事情一定要提前了解 初次怀孕,这些事情一定要提前了解!附攻略👉姐妹们!🤰从验孕棒两条杠的那一刻起,我的人生就开启了全新副本~作为一个刚刚“通关”孕期的经验妈妈,真的有太多想和大家分享了! 今天这篇笔记送给第一次当母亲的你,按时间线梳理了整个孕期关键节点⚠️,照着做不踩坑👇 1. 发现怀孕:心跳加速的那一刻… 突然月经没来?嗜睡、胸胀、反胃?快拿验孕棒试试! 我是一早醒来莫名想吐,一测——两道杠!!懵了又狂喜到哭 2. 验孕确认:别只信试纸! 去🏥抽血查HCG和孕酮! 大白还会判断是否宫外孕 3. 补充叶酸:从备孕到孕3月都得吃! 每天400μg叶酸安排上! 我吃的是活性叶酸~记得提前开始补哦(备孕就吃) 4. NT检查(孕11-14周): 早期排畸,测宝宝颈后透明层厚度。 我家NT 1.2mm,顺利过关 5. 唐筛/无创DNA(孕15-20周): 筛查染色体异常。 年龄>35或高风险建议直接做无创甚至羊穿,别侥幸! 6. 四维大排畸(孕22-26周): 宝宝颜值初现!还能看小手小脚动来动去~很治愈 排查心脏、脑部、脊柱等结构,提前发现问题。记得提前1个月预约! 7. 糖耐检查(孕24-28周): 喝下那杯甜葡萄糖水,空腹+1小时+2小时三针抽🩸 8. 30周小排畸: 二次评估宝宝发育情况,主要是胎位、羊水、脐带绕颈等。 发现绕颈一圈别慌,很多宝宝自己会绕回来 9. 准备待产包(建议35周前搞定): 产妇服、产褥垫、新生儿衣服、奶瓶、尿不湿…列清单一件件买! 我提前打包好放在玄关,随时能出发~ 10. 学习临产知识: 宫缩怎么分辨?见红破水怎么办?什么时候去🏥? 11. 产后饮食:别再喝油腻猪蹄汤! 产后第一周清淡为主!小米粥、软面条、通草鲫鱼汤促下奶。 补铁补蛋白慢慢来,科学坐月子! 焦虑、害怕都正常,但请相信自己和宝宝的生命力! 愿每位准妈妈都可以平安顺产,产检一路绿灯,迎接健康可爱的宝贝~#怀孕 #怀孕日记 #怀孕那些事 #怀孕不容易 #孕妇
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