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李老师人生感悟8月前
灾难性思维：遇事总往坏处想，很焦虑怎么办？4步骤停止胡思乱想 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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羽师兄5月前
想摆脱恐惧，就要离开想法！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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锦言心理4月前
#心理学#过度思考 #内耗#疗愈#心理 将意识聚焦，成为自己头脑的主人，别被情绪奴役
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无用之学1月前
“比较是偷走幸福的贼” #人生哲学 #思维格局 #幸福 #心理学 #快乐就这么简单
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潘达说Panda8月前
停止胡思乱想！认知行为疗法，拯救情绪内耗的底层逻辑！ #独立思考 #情感 #自我成长 #心理学 #情绪管理
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徐先森谈焦虑8月前
停止对念头和事物的过度探索#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
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戴漂亮姐姐4月前
如何打破强迫思维？灾难化思维？ #强迫思维怎么办 #灾难化思维如何改掉 #强迫思维焦虑 #焦虑症自救 #个人成长经历
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九十八1月前
正在用“学生思维”工作的，请立刻停止！ #学生思维 #职场#新人入职 #职场新人
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樊语心理6月前
思维反刍 停止思维反刍，学会拥抱不完美的自己#心理学 #情感共鸣 #思维反刍
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是天天吖（成长版）1月前
被比较的痛苦，是最容易逃离的 和别人比较，是极愚蠢的事情。因为别人而怀疑自己，越比越慌，越比越苦。停止恶性竞争思维！你自己才是最重要的！三句话改善思维模式，停止内耗！#比较是偷走幸福的小偷 #女生必看
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闪闪发光的陶陶1周前
停止比较，放过自己 从今天起，咱们换个思路： 咱们的生活是自己的。接受每个阶段的自己，才是真正的‘强女思维’ 我拒绝将自己和别人无端的进行比较 我不会将我的内在与他人的外在进行比较 我拒绝与他人或者自己最完美的时刻进行比较 我不会因为自己一直没有处在最佳状态而批判自己 #比较是偷走幸福的小偷 #女强思维 #活法 #接受每个时期的自己
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归舟3周前
停止对自己的灾难化想象 这个视频跟大家聊聊，怎么从灾难化思维里慢慢脱离出来。 只需要两个步骤，但需要你去尝试，一定会有效果的。 #灾难化思维 #焦虑 #胡思乱想 #内在觉醒 #觉知
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庄晖聊心理2周前
停止内耗的本质是停止“比较”#心理 #心理学 #个人成长 #内耗 #焦虑
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李爻4月前
解决问题要先把问题理解通彻，然后再想怎么做出第一步，怎么我才知道！#个人成长 #内耗 #变强 #停止胡思乱想 #内容过于真实
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宽心心理1周前
应对强迫过程当中比较重要的几个点和方向，通过这个视频都列举了，希望大家认真看完#强迫症 #强迫思维 #焦虑 #认知 #个人成长
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小薇情绪指南6月前
教你三个方法，打断负面思维#负面思维#抑郁#焦虑#强迫#过度思考
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心理师玲悦6月前
反复内耗折磨自己，如何摆脱思维反刍？ 3招教你急救解决#情绪 #情感 #心理 #思维 #个人成长
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对话索靖棠 福慧棠1月前
如何停止与他人比较，专注自己的节奏 #索靖棠 #福慧棠 #福慧之旅 #索享 #比较
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若臣5月前
强迫思维和真实思维差别 强迫思维有明显的情绪反应 各种各样的虚假的万一 不断的泛化解决一下还有一个#强迫症 #焦虑症 #焦虑 #心理
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万卡罗（找自己1月前
你别怕！都是假的！灾难化思维自救指南#灾难化思维 #认知提升 #焦虑 #女性成长 #习得性无助
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宋得以Pro1月前
停止比较，是成年人的顶级自律｜3步拿回被偷走的能量 #原创视频 #能量#比较是偷走幸福的小偷 #成长思维 #疗愈
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邓小胖de小生活3周前
3个关键点帮你摆脱弱者思维 停止弱者思维！别免费教人、别修复伤害关系，做好这3点能变强！#人性 #思维 #认知 #停止弱者思维 #强者思维
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小岛屿钦2周前
明知道“比较没意义”｜却还是控制不住自己？ #女性成长 #停止比较 #自我提升 #进化心理学 #创作灵感
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孙了个羊1月前
我是如何停止与他人比较的 #学习 #自我提升 #高考 #考研 #成长 “比较是偷走幸福的小偷” 其实让我们感到困扰的 并非比较本身 而是因比较所带来的情绪 嫉妒/焦虑/自卑/愤怒/羡慕… 这些情绪的产生是本能 我们无法对其进行选择 但我们仍可以选择自己的行为 直面情绪 承认情绪 然后解剖它 你会找到你需要的答案
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天津大学加号学长4天前
切断力，每一个想提分的人都要有的最顶级底层思维 #高考 #高中 #教育 #自学 #家长必读
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廖博士讲强迫焦虑5月前
想要走出强迫症，一定要学会两个字：不管。念头来了，不管，焦虑害怕，也不管…#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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心理学者李宏夫5月前
神奇！这个字能让你瞬间停止强迫思维 #强迫症 #焦虑 #抑郁 #心理学 #正念
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心妍新视界丨塔罗占星3年前
如何停止比较，学习不好没关系#成长 #成长思维 #女性智慧 #比较 #心灵#修行#修心 #星盘 #智慧
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来，Morgan带你上正道1周前
如何停止和别人比较？用高维看，瞬间破解！！ 看到别人的优渥条件很容易心里不平衡？盲目对比会产生很多负面情绪，其实本质是贪～更是缺乏智慧的表现 如何摆脱比较心，提高主体性呢？关键在于提升认知，能客观看清每个人的独特性～就不会再执着于无效对比啦 万事万物的核心都在于“正”，“正大光明”第一是正，正就是认知的客观与通透。在修行中体会到看事情越来越客观 等搞好身体，认知高了，就没有盲目对比，没有执念纠结，自然没有多余的痛苦与情绪困扰，待人处事也会变得干净纯粹，不再会贬低他人或刻意逢迎。 #比较#嫉妒#心理#分享生活 #认知
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忠心说3年前
三种方法带你逃离过度思考，简单实用的小技巧、#小技巧教学#社交
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马超医生1周前
焦虑的真相停止比较和过度思考 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普破圈计划 #抖音精选app #流感防护季 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 小荷 医生联系我本人 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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April3天前
95%的人都陷在这个焦虑陷阱里！#停止比较 #自我成长 #心灵疗愈 #社会时钟 #人生哲理
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大军3天前
我拒绝将自己和别人无端的比较 我不会因为自己没有处在最佳状态而批判自己#内耗 #强男思维 #每日分享 #努力 #奋斗
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Tobey的五行轉運站 （手作芳療師）6天前
如何摆脱过度思考，给大脑按下暂停键 #过度思考 #职场心理 #思维反刍 #情绪管理 #自我调节
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陕西-刘霞创业说1月前
《停止比较，你的人生就赢了》#记录真实生活 #创业#励志#停止比较#成长#我要上热门
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学姐大姚2周前
停止比较！你的对手只有一个人～#主体性思维 #创作者中心 #创作灵感 #成长思维 #每天进步一点
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奕然伴读5天前
22条顶级思维，看完后停止内耗，瞬间豁然开朗。 #认知思维 #认知觉醒 #思维格局改变人生 #人生感悟 #开悟觉醒
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做个反派2周前
远离比较拉扯 #深度思考 #强者思维 #嫉妒 #人性 #认知觉醒
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心理情绪加油站3天前
《当比较停止，真实的自我才会开始说话｜心理学自救指南》#每日分享#心理健康#心理学知识
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红花酒绿3天前
停止比较后焦虑降47%！3个方法亲测有效#心理技巧 #女性智慧 #实用心理学#情感干货 #自我提升
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灵璧儿童语言发展中心 （凯旋门校区）1周前
思维能力很重要，那么比较思维应该如何训练？听听王老师怎么说👂#思维训练#灵璧县永强儿童发展中心#发育迟缓 #逻辑思维能力 #认知理解
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徐先森谈焦虑5天前
走出强迫思维一定要放弃对于确定性的执着，与其在原地打转每天纠缠的暗无天日，不如停止纠缠完全的放弃控制让暴风雨来的更猛烈一些#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
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深圳华姐3周前
停止无意义的比较。专注自我的成长#知识分享 #ཻ真实的样子 #情感 #女性成长
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金句研习社1周前
#不要过度思考 #停止内耗 #原创动画 #心理学思维 #金句研习社
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李宏夫心理读书慧5月前
神奇！这个字，竟然能瞬间停止强迫思维#强迫症 #焦虑 #抑郁
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破局认知 | 阿鑫1周前
《反刍思维：如何停止大脑里的“单曲循环”式内耗》 一个想法在脑子里反复想停不下来？这不是思考，这是“精神内耗”的最高形式。 本期视频，给你两把精准的“认知手术刀”，帮你永久性切断这种单曲循环： 🔪 认知截断 - 用“最小一步”的问句，强行切换大脑频道 🔪 躯体锚定 - 用“五感重启”的动作，把注意力拉回身体 停止用思考解决思考，是最高级的智慧。 你的“内耗终止方案”是什么？评论区见真章。 #个人成长 #认知 #精神内耗 #创作者扶持计划 #创作者服务中心
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꧁莲莲的世界꧂3周前
放下比较#个人成长#潜意识#链接高我#思维认知
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赵南希7月前
3步迅速拿捏大脑，停止对自己的灾难化想象❗️ #停止内耗 #停止内耗 #积极心理学 #灾难性思维 #好运
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提提解心说1月前
比较，是偷走幸福的小偷 #社会比较#停止比较#个人成长#心理健康#自我接纳
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R Sir3月前
请立刻停止比较，去享受自己的节奏。没有比较就没有伤害！ #比较 #攀比 #人生建议 #自我成长 #智慧
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TED演讲中文解读4天前
91%的人因“对比”而痛苦！一个脊椎断裂的男人，发现了停止内耗的终极方法。 #停止比较 #与自己比较
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徐晔分晔2周前
3步停止灾难化想象，人生没有那么容易完蛋#灾难化思维 #克服恐惧 #焦虑 #别焦虑生活无非见招拆招
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星空心理课堂4天前
个人化思维易引发盲目比较、意象化否定，徒增内耗、打击自我。可通过主动沟通化解困惑，同时多给自己积极肯定，摆脱负面消耗。#心理咨询#女性成长#情绪管理
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与自己对话6天前
比较心理 我们不该用别人的地图，来走自己的路 独自行走的孤独虽难 但这是通往内心自由的必经之路 人生的价值从来不是通过比较得来 而是在专注于自身成长的过程中 被一步步定义和显现的 #对话 #读书成长 #停止内耗 #认知觉醒 #与自己对话
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念念1周前
我拒绝将自己和别人进行无端的比较，我不会将我的内在与他人的外在进行比较，我拒绝于他人或者在自己最完美的时刻进行比较。我不会因为自己一直没有处在最佳状态而批判自己。#每日分享 #强女思维 #女性成长 #口播 #上热门
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沐隐有个自在小苑2周前
爱钻牛角尖？如何停止瞎想～#南怀瑾 #苏州读书会 #国学智慧 #个人成长#修行
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宁蔓讲心理5月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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喵喵曲奇🍪4天前
你这么懂事，一定很累吧？ #停止内耗 #换位思考 #主体性思维 #自我提升
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不想起床~🥱🥱2周前
停止将自我客体化 停止想象别人眼中的你自 己 想要主体性变强，就应专注于自己，多反思自己，多尝试，停止无休止的内耗#主体性缺失 #独立思考 #尝试新事物 #改变思维
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卧明3周前
如何停止无休止的自我批判？ #自我批判 #批判性思维 #东方智慧 #传统文化
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果静老师说🙏4天前
内耗的根源是什么？做到这两点，我终于不再内耗了，#修行 #不再内耗 #找到自己 #不攀比 #开悟觉醒明心见性 @DOU+小助手
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