为何总有人见不得他人好? ►别人的光照出了他内心的阴影 打开社媒,看到朋友在旅游,升职加薪,你的内心是否掠过一丝复杂的情绪?不只是羡慕,更夹杂着一些烦躁或不甘吧。我们通常把这种感觉归于嫉妒!但是卡尔荣格认为,这背后隐藏着一个更深的秘密,有关于我们自身的“阴影”。阴影是指我们人各种被压抑,否认或未被意识到的部分,或者可以说是另一种被压抑的人格!比如我们小时候被教育要摈弃一些特质,比如攻击性,脆弱,嫉妒,甚至是对性的好奇,因为这些不被自己或环境所接纳,那么这些特质就被流放到我们的阴影中,假装它不存在。然而,这部分不会消失,它会透过“心里投射”的机制影响我们的世界。简单来说,投射就是将我们将自己不愿意承认的内在特质,毫无意识的归咎于他人。简单来说,就是一个人对某事越激动,越憎恨,他就越是拥有他所憎恨的特质!例如,当你对情侣亲密行为感到烦躁时,或许是因为这触发了你被压抑,对亲密关系的深切需求。你告诉自己一个人很好,或许这只是为了回避你曾经受到的伤害或对未来的恐惧。当你看到别人勇敢追逐梦想,你却心生不屑时,可能你只是在对抗你内心那个被磨灭的追逐梦想的冲动。当你对别人的成功嗤之以鼻,认为那不过是运气好,实际上是你将自己对成功的渴望以及对自己无能的恐惧投射到了对方身上。真正让你难受的,从来不是别人的优秀,而是他们的存在,像一面镜子,映照出你渴望成为,却又不敢承认的自己。这中愤怒和烦躁本质上是对自身被压抑部分的憎恨。这些道理你一定明白了,你就会发现咱们这里为什么这么多见不得他人好的人了!但好消息是,每一次投射触发的负面情绪,都是一个自我探索的机会,人格的完整与成熟,不是要消灭阴影,也不可能消灭,而是要去整合阴影,意思就是,我们需要有勇气看见,并接纳不完美的自己,有缺陷的自己,甚至是丑陋的自己,让自己完善起来。下次,当再有见不得他人好的念头时,问以下自己,对方身上什么特质强烈的出动了我?这是否梵音了我内心深处被我长久忽略的渴望或恐惧?认识这一点,然后开始整合,将被压抑的脆弱转化为共情能力;将攻击性转化成捍卫自己边界的力量,拥抱你的阴影,最终将曾经的敌人变成朋友。 ►版权:Einzelgänger ►剪辑/翻译/字幕:tiantiancoffee 天天咖啡 ►此频道所有影片皆为教育用途,希望让更多人能够从中收到启发,学习和受益,如果您认同我的理念,请转发此影片 #人生智慧 #荣格 #心理学 #认知升级 #自我成长
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