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何大厨说味道2月前
秋天学会这道莲藕排骨汤，暖胃又暖心，粉糯的莲藕裹着肉香，鲜嫩的排骨炖得入口即化，不用复杂调料，只凭食材本味就足够惊艳！#家常菜 #莲藕排骨汤 #美食 #莲藕 #美食教程
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黄先森的早餐日记3周前
秋天吃藕好处多多，猪骨莲藕汤，汤鲜味更美，这样做莲藕不发黑。#晚餐
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90后买菜老炮1月前
秋季润燥，从藕开始，汤鲜肉美，暖胃健脾#莲藕排骨汤#党参#秋季食补
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厨神妈妈的美食日记4周前
天冷后要多喝的十道滋补暖身汤‼️最后一道好喝到转圈 #煲汤 #养生食谱 #天冷了吃点啥 #滋补羊肉汤 #滋补养生汤
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老金口文哥（非遗生炸鱼丸）4周前
腊猪蹄煨藕汤香到犯规~#预制不了的好味道 #美食教程
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半百食光3月前
排骨藕汤这样做，营养翻倍！汤浓藕糯不发黑！#秋天喝的汤 #秋藕最养人 #莲藕排骨汤 #食疗#养生
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食客在线1周前
莲藕排骨汤 鲜到骨子里！莲藕排骨汤清甜醇厚，藕脆肉嫩，一口暖汤润脾胃#下饭菜 #教做菜 #美食教程 #美食分享 #年夜饭 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音美食 @抖音创作小助手 @抖音 @今日头条
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天门谋哥严选2周前
湖北冬天必吃的一道菜，腊鸭焖藕，味道鲜美，确实好吃。@天门谋哥（日常） #为你煲汤 #学会快去试试吧🔥 #煲汤
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囧嫂教做菜3周前
牛肋条和莲藕一起 秋冬天必喝的滋补牛肉汤，简单营养 大口吃肉 大口喝汤#家常菜 #牛肉#莲藕
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佩姐蒸会煮1周前
湖藕排骨汤 秋冬多吃藕，胜过吃肉。今天炖的湖藕排骨花生米汤，汤水清甜鲜美，湖藕粉粉糯糯。一碗下去，好满足啊#汤
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乡村顺锅2周前
排骨藕汤 湖北十大名菜之一排骨藕汤，口感绵密粉糯，汤汁鲜甜浓郁，在寒冷的冬天喝上一口，暖心又暖胃！#湖北特色美食 #洪湖粉藕
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翠姐爱美食2月前
俗话说，秋天吃藕赛过吃肉，这样做的莲藕花生排骨汤，汤鲜浓郁，莲藕粉糯，搭配上莲子花生，真的是好喝又营养！#喝出好气色 #煲汤 #莲藕排骨汤 #秋季养生 #莲藕 @DOU+上热门
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味遇记1月前
莲藕+猪前腿肉剁碎捏成丸子，秋季必吃，补充维生素C，缓解口干#藕汤 #家常菜做法 #维生素C补充 #莲藕猪肉丸子汤
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慢屋食光1月前
砂锅咕嘟藕丸汤！一人食仪式感超足，假期来一口超享受～ 秋天渐凉，国庆假期，有时候就馋这口热乎的！用前腿肉做的三鲜莲藕肉丸汤，鲜到跺脚，一人吃饭也能吃出满满的仪式感，跟着做准没错～ 食材准备 莲藕：1 节（选粉糯款，咬着带清甜，和肉糜超搭） 猪肉：300g（选前腿肉！肥瘦比例刚好 2:8，带点筋膜，绞成肉糜后口感弹嫩不柴，比梅花肉更适合做丸子） 鲜虾：8-10 只（去壳留虾仁，虾头千万别丢，熬汤增香全靠它） 配料：大葱 1 段、生姜 1 小块、小葱 2 根、千张 1 张（切宽条）、蛋饺 4-5 个（现成的或自制都可）、青菜 1 小把（选油麦菜或生菜，脆嫩解腻） 调料：生抽 2 勺、盐少许、白胡椒粉少许、食用油适量、香油 1 小勺（可选，增香更浓） 制作步骤 莲藕先削皮，用刀背从边缘往中间剁，剁到有细小颗粒感时装盘；前腿肉绞成肉糜，和藕泥放一起，加 1 勺生抽、少许盐和白胡椒粉，顺着一个方向搅，直到肉馅抱团上劲，这样丸子煮的时候不容易散～ 左手虎口圈住肉馅，轻轻往外出力，挤出圆润的肉丸，右手拿勺子（提前蘸点凉水），把丸子从虎口处挖下来，直接放进六成热的油锅里。【旁白：炸到外皮金黄就捞！别炸太久，不然里面会老～】炸 3-4 分钟，看到丸子外皮变得金黄酥脆，用漏勺捞出来，放在厨房纸上沥掉多余的油。 另起一口锅，倒少许食用油，油热后放入切好的葱姜段，再放进虾头，小火慢慢炒，炒到虾头变红、出香味，淋 1 勺生抽，接着加入小半壶开水，大火煮沸后，用漏勺把虾头和葱姜残渣捞出来，只留清亮的汤。 汤里下入千张条、现成的蛋饺、刚炸好的丸子，还有之前剩下的藕片（切厚点，煮着粉糯），大火煮 5 分钟，让食材都吸满汤的香味。 仪式感来了！换砂锅煮，边煮边吃像小火锅～准备一个小砂锅，把锅里所有食材和汤汁都倒进砂锅里，放在火上继续煮，然后扔一小把青菜进去，最后把处理好的虾仁撒在上面。砂锅里 “咕噜咕噜” 地响，听着咕嘟声超治愈！汤汁冒泡泡，香味直飘～ 挖一大勺超满足！什么都有，一口就幸福～这简直就是一人食的小火锅！用勺子挖一大勺，里面有酥脆的藕丸、鲜美的虾仁、吸满汤汁的千张，满满一大碗，热乎地吃下去，从嘴巴暖到胃里，独食的快乐真的太治愈啦～ #秋天美食 #干净饮食 #美食vlog #清淡饮食 #好好吃饭大赛
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少公子美食记3天前
筒骨炖藕汤的做法。#湖北菜 #湖北藕汤做法
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大华姐2周前
汤鲜味美#猪尾莲藕汤 真的好好喝#家常菜#日常vlog #美食分享
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狄力热爸1周前
这一口莲藕肉丸汤的营养大概只有妈妈们能懂吧！ 入冬后每周给孩子做一次，搭配高钙裙带菜，营养满满，做法也简单，冬天来了一起试试吧#宝宝辅食#早餐#早餐吃什么#莲藕肉丸汤 #狄力热爸
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冉智妈1周前
拒绝外卖的一人食，今天吃的是梅花肉炖藕，肉、菜、饭一锅出，不用开火，没有油烟，做起来一点都不麻烦，关键是健康卫生，成本还特别低。#一锅出 #一锅出的美食 #梅花肉炖藕#一人食
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小七食堂2月前
二人食｜排骨和藕的搭档就是绝配啊❗️❗️ 四方食事，不如一碗人间烟火🎆 今日家常菜分享： 🥣莲藕排骨汤 #家常菜 #美食教程 #美食 #排骨莲藕汤 @抖音小助手 @抖音美食达人助手 @DOU+小助手 @抖音媒体内容优推官
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有文化龙民5天前
在湖北，乡愁是有味道的。一碗汤浓肉烂、藕香拉丝的排骨煨汤，就是刻在灵魂里的归属感。 #简简单单一顿家常便饭 #排骨藕汤 #简单家常 #种草 #家常美食
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年糕爱做饭1周前
胡椒猪蹄莲藕汤，突然降温，喝点汤暖和暖和#莲藕猪蹄汤 #在家做美食 #自己煲的汤就是好喝 #创作者中心 #创作灵感
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钱天堂3周前
时令蔬菜莲藕炖排骨，汤鲜味美暖心又暖胃，学起来做起来吧。不会挑莲的让菜场的人给你挑跟他说用来炖汤的一般都知道。#煲汤 #抖音美食创作者 #养生汤 #美食 #强烈推荐
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妙娲の生活手记3周前
糯透了！莲藕肉骨浓汤 🍲✨ #煲汤 #排骨汤 #养生 #莲藕排骨汤 #养生汤
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小森辅食记4周前
现在早晚温差大，可以给宝宝多吃点营养密度高的辅食，今天做这个莲藕排骨粥，软烂入味，又鲜又香，一口下去好几种营养，排骨这样处理宝宝也好消化，你也一起来做？#宝宝粥 #辅食粥 #适合宝宝的营养粥 #小月龄辅食 #宝宝辅食
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杜飞龙辣椒炒肉_小燕子1月前
#抖音美食创作人 #同城美食 #秋季美食 #红藕 今天给大家炖一个，红藕排骨炖猪蹄
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年年爸爸8月前
粉藕+排骨=绝配！汤浓肉烂，藕香糯到拉丝～ 快给你爱的人炖一锅吧！#煲汤 #家常菜 #抖音美食 #美食分享 #莲藕排骨汤的做法
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欲惑浮沉、3天前
#跑休 #排骨藕汤 #制作过程 家庭版排骨藕汤😎😎😎
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豪瑞麻麻1周前
秋冬的第一口莲藕排骨汤 一口下去 幸福❗️ 今日午餐：莲藕排骨汤➕干锅土豆片➕泡椒牛肉 #晚饭吃什么 #我的厨房日记 #莲藕排骨汤
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少公子美食记3天前
莲藕排骨汤的做法#湖北菜 #湖北莲藕排骨汤做法
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洪湖农品甄选3周前
所有女生秋冬季都离不开的莲藕花生玉米排骨汤#洪湖莲藕#养生#营养汤#莲藕排骨汤#美食教程
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天门谋哥严选10月前
这几天喝藕汤是最便宜的时候，必须排骨和莲藕安排上。@天门谋哥（日常） #莲藕排骨汤 #家乡的味道 #莲藕
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榴莲控1周前
排骨藕汤#抖音美食创作者 #天儿冷吃点啥 #美食视频 #快来一起尝个鲜 #抖音趣胃计划
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爱吃锅边素2月前
秋藕最养人，砂锅炖一锅排骨山药莲藕汤，清甜莲藕润秋燥，健脾养胃#莲藕汤#秋天要学会的六款莲藕热饮 #养生汤#强烈推荐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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酱紫菜菜2月前
粉藕配筒骨，慢煨出秋冬第一口暖汤！！！ #筒骨藕汤 #莲藕排骨汤 #美食推存官 #人人都是美食家 #美食治愈生活
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瑞欣姐家4周前
秋冬吃藕胜过吃肉，天冷煮一锅莲藕山药排骨汤，清甜软糯，暖暖的很养人#莲藕山药排骨汤 #莲藕排骨汤 #长高菜 #健脾养胃的汤 #美食vlog
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工要打饭要吃3月前
今天做排骨炖土豆和藕，简单又好吃，赶快试试吧 #在家做美食 #vlog日常 #家常菜 #抖音美食创作者 #好好吃饭
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玲玲爱美食1月前
秋补不用忙，一藕胜参汤，吃对一节藕，胜过十副补。立秋后的藕清润滋补，试试莲藕炖猪蹄吧！#莲藕炖猪蹄#贴秋膘#锅盔 #凉拌菜#家常美食
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蓝莓不美1周前
秋冬暖汤天花板！洪湖藕炖扇子骨，鲜到骨子里！懒人福音操作简单哦！#美食 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #莲藕排骨汤 #我是美食创作者
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我是祐祐🍼1月前
宝宝爱吃的苹果炖鸡翅，今天来做个升级版的苹果莲藕炖鸡翅#简单又营养 #儿童美食 #辅食 #辅食教程
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紫苏姐姐4周前
“荷莲一身宝，秋藕最养人”，你们都吃莲藕了吗？今天的肉菜一锅出，方便又营养，快快做起来吧！#我的厨房日记#莲藕#煲汤#健康美食#定格生活里的美好瞬间
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佑妈食记4月前
最近家里人在术后恢复期，很多忌口，煲汤比较多，你也不知道做点啥不防试试#煲汤 #抖音美食推荐官 #美食教程 #莲藕排骨汤 #强烈推荐
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娇娇的日常碎碎念4天前
莲藕排骨汤#煲汤 #在家做美食 #健康饮食 #滋补养生
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山娃娃的日常4周前
排骨炖藕#家常菜 #在家做美食 #分享美食分享快乐😋😋 #健康饮食 #记录生活
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小曾家常菜3天前
冬天里来上这么一锅猪蹄炖莲藕，下酒下饭，大人小孩都爱吃 #猪蹄 #莲藕 #家乡的味道 #美食分享 #抖音美食推荐官
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云味食光3月前
扇子骨炖藕和花生 又到了吃藕的季节了，简单又清爽，好吃又好喝#藕 #炖藕 #家常菜
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@顶峰夜宴熊二3天前
#美食制作分享 腊排骨炖洪湖藕制作过程#舌尖上的味道
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吾家食养日记2月前
莲藕筒子骨汤超鲜美！一碗下去！ 配料：莲藕 筒子骨 胡萝卜 板栗 秋天天气一转凉，就会格外想念这碗汤，莲藕的淀粉和骨头的精华完美融合，简直太香了！＃洪湖莲藕筒骨汤 ＃秋冬滋补汤品 ＃我的美食日记＃美食教程 #教你做美食 #高配版的养生汤
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食味也3天前
汤醇藕烂鲜香的莲藕排骨汤#创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作者 #美食 #养生汤
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广烁食品优选4周前
经典湖北菜—风干鸡炖藕，天冷了一定要安排起来 吃一次就忘不了 #真材实料才能做出好味道 #好吃到停不下来
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炒翻厨房的花生米1周前
白菜莲藕肉丸汤｜汤鲜味美，有手就会！ 零失败的营养汤品来了！清甜的白菜，搭配藏着脆藕的嫩滑肉丸，汤底用猪油和冬菜调味，简单几步就鲜得不行。肉丸制作不翻车小技巧都在视频里，新手也能轻松搞定，快试试看！ #日常做法
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君小晓爱生活3周前
#时令养生版#食疗#养脾胃 当季鲜藕配板栗，炖排骨才是秋冬滋补王道！莲藕清热生津，板栗健脾养胃。
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大卫不挑食1周前
谁懂啊！小时候躲着的菜现在狂炫！#晚饭吃什么 #家常菜 #按时吃饭 #三禾钛铁锅 #美食
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大梦来了2月前
洪湖莲藕是出了名的粉糯，与排骨同煨，汤鲜味美，藕又粉又糯，适合秋冬#洪湖莲藕 #莲藕排骨汤 #美食
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紫晴2月前
老一辈的食补方，一口秋藕胜人参一斗，立秋后多安排，身体棒棒#莲藕排骨汤 #莲藕山药排骨汤 #煲汤 #美食教程
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皖妃的厨房3天前
天冷啦！炖一锅筒骨莲藕汤，配上喜欢的食材，酒精炉子里嘚嘚…热呼呼的好暖和！#筒骨莲藕汤 #筒骨汤 #筒骨藕汤 #安徽锅子 #六安锅仔
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大麦麦2月前
山药玉米排骨汤，汤头清润不腻，喝一口清热生津，连肉带藕吃下去，健脾又养胃，悄悄抚平秋燥#莲藕排骨汤#山药排骨汤 #秋天要学会的六款莲藕热饮 #煲汤 @抖加上热门 @DOU+小助手
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爱干净的洋葱1月前
你今日炖左未——排骨花生莲子藕炖汤#美食制作分享 #健康饮食 #养生
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幸福的味道3月前
骨头莲藕玉米汤#家常菜 #煲汤 #健康 #美食 #在家做美食
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萱萱妈3月前
俗话说 营养还是蒸的好 立秋以后多吃莲藕胜过吃龙肉 试试一个肉末莲藕汤 里面有肉又有蛋 汤鲜味美 营养丰富#莲藕汤#肉末莲藕 #小炖盅
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食探玉溪3月前
滋补养生的莲藕排骨汤#养生汤 #滋补养生汤 #汤鲜味美 #玉溪美食 #筒子骨
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星✨3天前
#挑战八大菜系 之湖北菜#莲藕排骨汤 #莲藕丸子做法 冬天多喝汤 ，这是我喝过最好喝的排骨汤，巴适呢。
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草帽姐姐的菜篮子1周前
健身就不能喝浓汤吗?这碗藕汤：美味健康，低脂利身 #莲藕 #莲藕排骨汤 #莲藕汤 #家常菜 #美食
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