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楚楚要瘦了6月前
低卡又好吃的掉秤凉拌菜 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #掉秤菜 #减脂餐
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阿美姐（美食分享）4月前
杏鲍菇拌牛肉，椒香浓郁，清爽不油腻！想要做好这道菜只需要几个小窍门#舌尖美味 #家庭美食 #纪录美好生活
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姜先生的料理3周前
比鲍鱼好吃100倍的｜辣炝杏鲍菇拌帕斯雀牛肉你有没有吃过呢 #美食 #下饭菜 #牛肉 #杏鲍菇 #帕斯雀牛肉
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六眼飞鱼4月前
杏鲍菇牛肉｜100%光盘‼️ #家常菜 #下饭菜 #美食教程 #晚饭吃什么 #美食推荐
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灿妈的碎片生活3月前
低卡又好吃的掉秤凉拌菜，凉拌牛里脊杏鲍菇#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐#掉秤菜
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胖公主叨叨3年前
#减脂餐 杏鲍菇拌牛肉
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小弟萝卜呀4月前
天气这么热，做个开胃下饭的凉拌牛肉，就着米饭巨香 #美食教程 #吃货 #家常菜
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是丹丹吖5月前
鲜嫩牛肉邂逅脆爽杏鲍菇，一口香爆味蕾！#爱美食爱生活 #家常饭菜 #跟着抖音学做菜
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贝姐爱分享2月前
冷吃杏鲍菇 巨好吃的冷吃杏鲍菇，再来点小牛肉，下酒，下饭，追剧，配点8+1，太舒坦了吧.#好吃到停不下来 #下饭菜 #下酒菜 #美食教程
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卤牛客2月前
【滑炝牛肉丝杏鲍菇】椒香浓郁 家常菜吃出嗦面条一样的口感！ #牛肉的做法 #家常菜教程 #美食教程 #杏鲍菇牛肉 #减脂
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朱朱炫饭4月前
适合夏天吃的黑椒牛肉杏鲍菇➕凉拌菠菜#好吃到停不下来 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #家常菜
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小权花花4月前
#减肥吃什么 #减脂 生活记录｜Day079｜今天吃牛肉杏鲍菇拌荞麦面#减肥vlog #减肥 #减脂餐
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暴躁豆豆妈5月前
被厚皮橙种草的杏鲍菇神仙吃法，嫩牛杏鲍菇，牛肉嫩滑入味，杏鲍菇爽滑弹牙吃起来像海螺，低卡高蛋白，减脂期随便炫没压力。做法巨简单，10分钟轻松搞定！#厚皮橙 #懒人美食 #低脂低卡 #杏鲍菇 #生活化减脂
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大頭霸霸1年前
看球追剧必备，冷吃麻辣杏鲍菇牛肉，真实太好吃了，完全停不下来 这是一道不管热吃还是冷吃，都绝对好吃的美食，熬夜看球追剧看奥运必备神器，吃上一口完全停不下来，每次不管做多少？总是可以光盘，如果还能来杯冰镇的啤酒的话，嗝~~~那感觉绝对“巴适” 制作步骤： 1、500g 牛腿肉（牛里脊肉也可以）冷水下锅，加入牛肉去腥三件套，大葱段、姜片和白酒。大火加热，除尽浮沫后，捞出洗净残留浮沫和血渍备用 2、制作卤料包，准备白胡椒3g，红花椒3g，小茴香5g，高山姜10g，草果1颗，栀子2颗，香叶4片，陈皮5g，八角10g，桂皮5g，姜干10g，山奈5g，甘 5g，豆蔻1g，少许 白酒，用开水泡发20分钟，滤水清洗装袋 3、卤制牛肉：冷水下锅，放入牛腿肉、卤料包、5颗冰糖和6勺盐，大火煮沸后，转中小火继续煮50分钟，时间到，关火继续焖煮15分钟，捞出牛肉至冷却备用 4、将冷却完全的牛肉，按纹理切成约1手指宽的条状备用 5、准备大杏鲍菇2个切条备用，宽度约1个手指宽 6、菜籽油炸香：冷锅下油没过锅底即可，放入香菜、洋葱、小葱、姜片炒香，洋葱炸至金黄状，即可将香料捞出，热油备用 7、倒入牛肉条，用热油炸干牛肉条水份，炸至牛肉表面微焦，即可捞出滤油备用 8、倒入干红辣椒丝和花椒，不断翻炒，使辣椒的辣和花椒的麻跟热油充分融合 9、依次倒入杏鲍菇条、牛肉条、辣椒面3勺、五香粉1勺、白糖3勺，不断翻炒搅拌2分钟左右时间，倒入1/3罐啤酒，待啤酒完全挥发收汁时，加入少量香油和白芝麻，稍微翻炒几下即可出锅 10、出锅即可食用，但冷藏一晚上口感更佳哟~~~ #抖音美食推荐官 #抖音美好食光 #省饭课代表 #观赛搭子老演员零食 #热力先锋季
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红小熊5月前
#好好吃饭 今日午饭：孜然牛肉+凉拌杏鲍菇#带饭日记
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哆啦沐4月前
北漂上班族午餐带饭吃什么？ 今天吃杏鲍菇拌牛肉，不放辣味道差好多呀～ #北漂一族的真实生活 #今天吃啥 #带饭日常 #午餐吃什么 #日常做饭
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辣辣丫辣子1周前
减脂期的懒人餐必须要有牛肉杏鲍菇在榜#减脂期能吃的懒人菜系列#减脂期 #减脂期美食 #美食
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孩儿他姥姥4月前
夏天牛肉最好吃的做法，凉拌牛肉，10分钟快速搞定简单好做，滑嫩不柴，爽口鲜香，巨香巨下饭！#好好吃饭大赛#下饭菜#牛肉的神仙吃法#凉拌牛肉
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菜籽儿4月前
#凉拌香菜牛肉 #空气炸锅杏鲍菇 #减脂餐 #轻食 #两人食
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菲菲的饭2周前
牛肉鲜嫩和杏鲍菇的菌香融合再一起，绝配！#美食 #家常菜 #美食视频 #美食推荐 #牛肉杏鲍菇
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smile熙1月前
食材：杏鲍菇，牛肉，葱段，蒜，青红辣椒 做法： ✅将清洗干净的杏鲍菇切片。焯水3分钟捞出，沥干水分 ✅牛肉切片，放入，红薯粉，生抽腌制10分钟。 ✅再切入青红辣椒、姜、一些葱段。 ✅起锅烧油，油热将牛肉滑熟捞出，锅里留底油炒香青红辣椒和姜，放入牛肉、杏鲍菇，半勺蚝油翻匀炒入味。➕适量盐，鸡精、葱翻匀即可。 #杏鲍菇#牛肉#美食教程 #简单美食 #做饭好吃的秘诀
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爱喝黑咖的花花7月前
夏日必吃｜低卡凉拌牛肉，做法简单又好吃#今天吃什么 #家常菜 #好吃到停不下来 #凉拌菜 #牛肉
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萍子爱生活❤️3月前
#创作灵感 挑战做100道不重样减脂餐，不放一滴油的杏鲍菇牛肉，做法简单美味，杏鲍菇的汁水裹着牛肉的鲜嫩，好吃无负担，减脂期的宝子们赶紧试试吧#减脂餐 #低脂低卡 #挑战做100道不重样减脂餐 #在家做美食
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馋嘴小周周·5天前
中西合璧口口爆汁的牛肉杏鲍菇滑蛋恰巴塔，更适合咱们中国胃，好吃到根本停不下来！上学的上班族都太合适了！#中西合璧美食 #更适合中国胃的恰巴塔 #懒人美食 #好吃到停不下来 #一锅出的美食
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是叮当啊3月前
简单又好吃😋#杏鲍菇牛肉 #减脂午餐 #低卡低脂餐
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燕子家常菜1周前
今天分享10道经典凉拌菜 #菠菜拌木耳 #凉拌杏鲍菇 #凉拌皮蛋 #香菜拌牛肉 #炝拌莴笋丝 富贵翡翠结 凉拌五花肉 凉拌土豆丝 凉拌紫甘蓝 腌萝卜片
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兴家邦家政服务1月前
美食报道#家常菜 #在家做美食 #爱生活爱美食
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啊南美食记5月前
5分钟搞定的凉拌牛肉，牛肉香辣不柴，做法简单好吃#美食 #家常菜 #凉拌牛肉 #美食教程 @DOU+小助手 @抖音小助手
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库丽是只小汪汪3周前
繁忙店主的快手减脂餐 牛肉杏鲍菇 牛肉芹菜 吃的干净就是健康#快手菜 #烹饪美食 #日常做饭 #美食教程 #vlog日常
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徐小厨日常1周前
牛肉切厚片裹满红油 搭配香辣料汁超入味 #跟着抖音学做菜 #凉拌菜#凉拌牛肉#抖音美食创作者#美食教程
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梅天涯6月前
夏天到了今天来个凉拌牛肉做法特别简单#美食教程#下饭菜#会做饭的男人
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蒜味西瓜🍉5月前
被厚皮橙解锁的杏鲍菇神仙吃法，嫩牛杏鲍菇，杏鲍菇吃起来像海螺肉，牛肉嫩滑入味，减脂期随便炫，关键做法还简单，全程10分钟就搞定#厚皮橙 #懒人美食 #低脂低卡 #生活化减脂 #杏鲍菇
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七里香爱美食3周前
#减脂餐 #低脂低卡 #美食 #低脂低卡 #完美搭配
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李教授育儿中心lll3周前
杏鲍菇加牛肉，非常不错的搭配。杏鲍菇好吃比肉还香 #育儿 #育儿小知识 #育儿经验分享 #长高小知识 #李兰铮
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活宝豪豪妈5月前
家里有娃的姐妹们，这个夏天一定学会这道凉拌牛肉，做法巨简单，巨下饭#凉拌牛肉 #凉拌菜 #下饭神器 #美食推荐 #我的厨房日记
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丁小豆4月前
新手必学！凉拌牛肉零失败，比外卖还快 #在家做美食 #家常菜 #牛肉 #凉拌菜
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玎一食记（减脂版）2周前
#真实生活分享计划 90后女孩拒绝🙅🏻‍♀️外卖的第N天下班半小时轻松搞定晚餐！今天吃杏鲍菇牛肉🥩嘎嘎香#美食 #我的厨房日记 #一人食记 @D+小助手
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厨娘华姐4月前
夏天懒人美食，凉拌牛肉3步搞定，吃肉不胖，脂肪当场失业#美食教程 #太好吃了
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小杨的专属厨房4月前
今天给老婆做的凉拌牛肉，夏天凉拌的牛肉最好吃了，下饭又爽口，肉一点也不柴，老婆吃了两碗饭，巨下饭！#给老婆做饭的365天 #凉拌牛肉 #跟着抖音学做菜 #美食教程 #牛肉
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宝爸的厨房日记1周前
挑战100道家常菜 第九道：凉拌牛肉 #上热门 #抖音美食创作人 #日常vlog #我的厨房日记
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汕尾晴晴妈5月前
最适合夏天的开胃菜#凉拌牛肉#抖音美食推荐官#汕尾美食 #晴晴妈爱做饭#牛肉的减脂家常做法
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大鹏教做菜4月前
天气热吃饭没胃口的时候我都会做这道凉拌牛肉#凉拌牛肉 #美食制作分享 #每天分享做菜 #炒豆腐块做法 #爱生活爱美食
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雪梨爱美食6月前
天气越来越热了，平时要是没胃口吃饭的话，可以像我这样花几分钟做这个凉拌牛肉，牛肉鲜嫩爽滑，酸辣又过瘾#凉拌牛肉
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允允爱吃饭5月前
黑椒牛肉杏鲍菇，又嫩又香#黑椒牛肉 #我的厨房日记 #万物皆可种草
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爱吃的自己4月前
凉拌牛肉的做法，很适合夏天享用哦#美食教程 #凉拌牛肉 #美味下饭菜 #晚餐吃什么 #开胃菜下饭菜
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红莲美食记3月前
好吃不胖还长个的凉拌牛肉，做法简单，一看就会。用它下饭配点小酒绝了！#凉拌牛肉 #下饭菜 #创作者中心 #创作灵感 #凉菜的一百种做法
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婵子小厨房5月前
五分钟搞定的凉拌牛肉你们一定要去试一下，香香辣辣很滑嫩一点都不会柴，特别好吃还下饭！#谁懂这一口的好吃程度 #凉拌牛肉 #凉拌菜 #一起学做菜
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牛牛不点外卖4月前
凉拌牛肉的家常做法#抖音美食创作者 #美食制作分享
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Wzz吃不饱1月前
开空调吧又干燥，不开吧又冷：（ #抖音美食创作者 #我的厨房日记 #天儿冷吃点啥 #蚝油生菜 #杏鲍菇牛柳
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小侯同学3月前
夏天牛肉超级好吃的做法，凉拌牛肉。简单好做，嫩滑不柴，鲜香爽口。#家常菜 #下饭菜 #凉拌牛肉 #凉拌菜 #夏天吃点凉的
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凤雪美食6月前
凉拌牛肉的家常做法，真的太好吃了，做法非常简单#凉拌牛肉 #美食教程
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小岱做的菜3月前
夏天牛肉最好吃的做法 凉拌牛肉 做法超级简单#凉拌牛肉 #凉拌牛肉这样做特别好吃 #谁懂这一口的好吃程度 #家常菜 #美食教程
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丫丫家常菜4月前
在家5分钟就能搞定的凉拌牛肉，再适合夏天不过了，香辣滑嫩 #美食教程 #家常菜 #美食 #下饭菜 #凉拌菜
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惊鸿～5天前
五分钟就能搞定的巨嫩无比的凉拌牛肉！！#抖音美食创作者 #下饭神器 #抖音生活观察计划 #凉拌牛肉 #生活的烟火气息
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宜宾曾姐🐷5月前
家庭版凉拌牛肉，清爽开胃，特别适合养生减肥， 做法简单 快试试吧 #美食分享 #凉拌牛肉 #好好吃饭 #抖音美食推荐官
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招财进饱小厨6天前
凉拌牛肉，灵魂拌饭神器！一口牛肉香到灵魂出窍，配米饭直接干三碗#美食 #牛肉 #凉拌菜 #下饭神器
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玖儿3月前
有姐妹想吃凉拌牛肉，必须安排个简单好吃的做法#减脂期 #吃瘦不饿瘦 #妈呀太香了 #低卡低脂餐
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洪小厨教美食3周前
5分钟就可以搞定的凉拌牛肉，你们一定要去试一下，香香辣辣的很滑嫩，一点都不腥，特别好吃还特别下饭！#凉拌牛肉#凉拌菜
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庆大厨来了4月前
夏日必做的凉拌牛肉！清爽解腻巨下饭~ #凉拌牛肉 #凉拌菜 #下饭菜 #牛肉 #家常菜
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🍌蕉小厨记3月前
🔥这个凉拌牛肉好吃到我把盘都舔了！！！#创作者中心 #凉拌牛肉的家常做法 #凉拌菜 #牛肉做法教程 #抖音美食创作者
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爱做菜的小C5月前
牛肉买回家不要老是红烧了，试试这道干拌牛肉 香辣入味 下酒下饭味道都不错#干拌牛肉 #凉拌菜 #凉拌牛肉
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秋秋小食光5月前
牛肉不要只会炒和炖了，试一下凉拌牛肉，放上多多的香菜，香香辣辣的特别开胃#在家做美食 #下饭菜 #凉拌菜 #牛肉#爱生活爱美食
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红姨来了4月前
杏鲍菇凉拌非常好吃，有吃肉的感觉，搭配鸡胸肉，青瓜，热量负担非常小，酸爽开胃，太适合夏天了#下饭菜 #凉拌菜 #凉拌杏鲍菇 #凉拌青瓜 #凉拌鸡胸肉
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简介:

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