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洛初监督5月前
标题：学习不拖延 📚🦸‍♂️ 正文：赶紧行动，抛弃墨迹！今日事今日毕，让每一天都充实有效。✊ #学习 #自律 #高考#中考#监督
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阿海成长加油站3周前
用每天微不足道1%的小习惯，帮你筑成你理想生活中的的宏伟大楼#个人成长 #阅读 #认知 #认知思维
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曾经的未来4天前
🤫偷偷告诉你一个秘密~每天写下“我很好”📝，心情真的会变超棒✨！像是给自己打气的小魔法💫，简单却超有效💪！快来试试，让每一天都充满正能量🌞！👀 #每日小确幸 #心灵打卡 #我很好 #正能量传递 #秘密分享
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闪闪.3天前
有效学习刻意练习#每天学习一点点 #口播视频#真人出境
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塔城市城市印迹体适能综合运动馆1月前
2025年10月26号（周一） 科学，有效才能正确提升。每天一小时，健康每一天。#体能训练运动
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小小白（近主页公开裙）2月前
亲测有效！超级高效的背书方法！每一天都很关键😎 #考公考编 #家长必读 #提高记忆力 #家长收藏孩子受益 #考研背书
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霍然开朗2天前
一天玩不够，那就玩三天！反正门票三天有效！万岁山之智取威虎山#拍摄现场直击
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励志筱筱3周前
成功不是靠的奇迹，而是你每一天，一点一滴的努力！ 内容仅供参考，如有不适，请线下就医。 ＃居家运动健身＃淋巴水肿＃消肿＃抗阻力训练＃力量训练
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大敏子（爱运动）3天前
#热门话题健身燃脂 音乐一响，动起来吧！不要偷懒哦，坚持坚持坚持✊打卡的每一天都在暴汗，运动过后暴汗的快乐，你懂得#暴汗燃脂瘦全身 #打卡减肥中 #塑形操 #推荐健身操
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玉琼服装馆2天前
冬天到了，教大家一个实用又保暖的小妙招🥰保证有效😜#记录美好生活每一天 #创作灵感 #上热搜
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优思明官方旗舰店3月前
优思明，有效避孕，给你每一天的贴心呵护！#浪漫爱情 #强烈推荐
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山药蘸白糖🌾5月前
#创作灵感 中式养生亲测有效，有时间就动起来，用最好的精神面貌过好每一天#身材管理 #塑型瘦身 #瘦肚子 #养生 @DOU+小助手
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橙歌2周前
5个每天能赚30—50元的靠谱软件，真实有效，小白也能轻松上手！#每天赚30-50元软件#靠谱赚钱APP6推荐#小白零门槛副业#手机赚钱零花钱#真实有效赚钱软件
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胡大恒不胡说（已瘦45斤）2月前
关于五公里慢跑 5公里慢跑确实是一个轻松自在的运动计划，你可以早晨，你也可以晚间，你只要能够坚持下来每一天，真的会彻底改变你的人生的，主播本人深有感触的！#五公里 #跑步治愈一切 #自律 #vlog十亿流量扶持计划 #自然健身 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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文共赢5月前
充满自信、虔诚，用你自己的话告诉自己：每一天，我生活的每一个方面正在变得越来越好。#祈祷 #暗示 #心理 #祷告 #自信
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木子君君2天前
开心每一天#有效降血压的方法
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严玖才🥦5天前
你们拍完的券都私信我早点核销充到你卡里就不过期一直有效，可以进我抖音主页公开群，会有活动通知，核销都可以在里面沟通。#AE乔氏桌球 #每一天都值得被记录 #记录此时此刻吧
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郝永萍（失眠找我，15分钟让你睡着）3天前
家的健康❤️ 是一切幸福的起点♻️ 🔍选择【轻春赋·药食同源】三真主义好产品💯 “真管用、真安全、真有效”每一天，从一份可靠的健康守护开始#喝出好气色 #我的健康我做主
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蛋堡麻麻5月前
二胎妈妈不花钱亲测有效！告别N次夜醒！ #新手妈妈 #宝宝夜醒频繁 #宝宝睡眠 #宝宝睡整觉 #内容太过真实
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刘懂事3月前
从秃头到发量王者！真的有效才敢分享‼️ #女生必看 #脱发 #生发 #养发 #干货都在这
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爱尚优品3周前
女生必看！女性益生菌，乳酸杆菌守护私处，舒适每一天！#女性保养 #私护好物 #女性私密健康 #女性私密护理
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新华每日电讯3月前
#每日健康 |晨起空腹一杯温开水，可有效稀释血液，防栓塞。开启活力健康的一天吧！#新华每日电讯
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鹰哥（拒绝私聊）3天前
#记录美好生活每一天 🌹🌹🌹🌹🌹 🎈送份开心，让你不老。送份爱心，让你欢笑。祝你安康，至关重要。这份真情，永远有效。天天快乐！ 🍒☘每天都好！[太阳][玫瑰][咖啡]
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锻剑训练营6天前
《第30集》刻苦努力是唯一有效的天赋，认真对待每一天。#热门 #役前训练 #军事训练营 #体能训练
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丁林医生5月前
晨起 5 个动作，活力满满一整天！ #晨起运动 #晨起的阳光伴随你愉悦的每一天 #养生操 #脊柱外科丁林 #医生日常
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国家队教练孙瑞芬7月前
空腹有氧，开启全天燃脂模式，减掉大肚腩，拜拜肉#运动 #健身 #锻炼
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小陈博士说运动心理3周前
运动心理方法三十：时间分块训练法 在训练自律的同时，还要有效的把控时间上有节奏。 当你能掌控时间，你就能掌控状态， 训练更高效，心理更稳定， 每一天都在为巅峰状态做准备。 #运动心理学 #体育 #运动 #vlog十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划
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清鎐五金配件定制斯玛特破壁机厂家2天前
#时光一去不复返珍惜当下的每一天 #缓解坏情绪的有效方法 #勇敢做自己 #五金配件#斯玛特破壁机
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燕哥瑜伽1月前
🔥 这四个动作，简单却有效，让每一天都充满活力。#锻炼 #运动 #健身小技巧#高密婵美普拉提瑜伽
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健康每一天3周前
这6个习惯，比吃保健品还管用！ #长寿习惯 #长寿秘诀 #健康生活方式 #健康饮食 #养生之道
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2. 读书小筑1周前
《早起的奇迹》：精英都在用的晨间统治术 为什么你总与成功擦肩而过？哈佛研究发现：早晨5:00前的90分钟，藏着人生破局的终极密码！3步无痛早起法+6分钟能量仪式，用"晨间心流思维"重构每一天，让你轻松战胜拖延、效率翻倍、收入暴涨，用每天第一个小时赢得整个人生！#读书分享 #早起 #早晨 #人生 #奇迹
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绮尚女装3天前
#秋冬穿搭测评 #微胖女孩秋冬也要有效穿搭 #小个子秋冬万能衣长参考 #穿搭分享每一天
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瑜你型动·婵美瑜伽普拉提1月前
🔥 这四个动作，简单却有效，让每一天都充满活力。#锻炼 #运动 #健身小技巧#高密婵美普拉提瑜伽
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Max胡一舟🦁1月前
菜就多练，练就有效，变化都在每一天的训练和饮食中默默发生#练背 #健身日常 #变强 #健身vlog
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刘六运动养生道3天前
如果觉得我的视频对你有用，请留下一句谢谢 #每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼 #记录真实生活
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麦芽Mayya Plus1周前
每一天都是崭新的 值得全新去爱 #降温后北方人的体面穿搭 #冬天一定要多穿漂亮衣服 #论秋冬有效穿搭的重要性 #麦芽冬上新 #MayyaPlus
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生命节奏4月前
坚持打卡这个公认最有效的长高动作，每一天都有进步，每一天都有收获，这个暑假快带你的孩子练起来吧！#长高 #长高运动 #追高 #身高 #身高管理
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七月蝴蝶健康操1月前
甩臂操每天空腹200下，甩掉拜拜肉，瘦肚子瘦全身，巨有效！快快甩起来吧！#健康快乐每一天比什么都重要
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泉哥说食养4月前
年年减肥年年肥 10个维度教你破解复胖魔咒 但凡强调毅力的 都会反弹 细水长流每一天的 才能真正的有效 #养生 #减肥 #瘦身干货 #减肥没动力的来看看 #经验分享 @DOU+上热门
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天柴化化1周前
满满当当的每一天#vlog日常 #日常分享 #怎么正确有效的控制饮食 #减肥 #vlog十亿流量扶持计划
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暖暖情感漫剪3天前
今天是11月26日，星期三早上好！每一天有你有我，有彼此的牵挂，这就是幸福。平安健康快乐相伴，这就是最真挚的心愿。世界再大，我的眼里只有你。美好的一天开始了，你的快乐是我的期盼，你的健康是我不变的牵挂。永远爱你，早安！#每日分享#早安#治愈系#漫剪#创作者扶持计划 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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费县大牧者健康管理中心2天前
多种不适（三高 / 腿疼）？针对性调理更有效 选择我们的糖尿病调理服务，为50-70岁的父母带来更健康的生活方式，安心每一天。#调养，身体机能 #大牧者健康管理中心
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多一服饰 •芝芝1周前
“不奢求每一天都过得幸福 只希望今天比昨天顺利一些”#冬季穿搭主打一个精致又实用#秋冬穿搭测评 #微胖女孩秋冬也要有效穿搭 #去班味的韩系秋冬通勤穿搭 #百搭裤子
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教瑜伽的宋宋（有课）1月前
全方位温和开肩|即刻跟练版 从温和的打开肩背，到肩关节6个运动方向的体式练习！ 让你的双肩如释重负！ 轻松每一天，点赞收藏练起来吧 #零基础学瑜伽 #瑜伽 #肩关节灵活 #宋宋瑜伽 #开肩
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平平爱养鱼🐟1月前
亲测有效！国庆出门7天，鱼缸安然无恙的秘诀就在这里。定时开关灯+自动喂食器，真是养鱼懒人的福音！缸壁的绿藻就留给它们当零食吧～ #养鱼经验分享 #懒人养鱼 #水族造景#孔雀鱼 #抖音记录生活每一天
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百集轩1周前
自从有了这个保温杯，每天都能喝到热水了，再也不用麻烦别人烧水了！它是大容量的，可以满足一天的饮水量，而且还是便携的设计，出门带着也很方便，随时随地都能喝上热乎乎的水。#保温杯 #不锈钢保温杯 #便携保温杯 #大容量保温杯 #户外百保温杯
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菠萝包宝饱爆1月前
减肥食谱打卡day7 最后一天啦 七天一共掉秤了6斤 还是有效的 后面继续加油到达理想体重吧#减肥日记 #小基数减脂 #一只白
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杭州四季青女装巧巧穿搭日记1周前
“循环在自己喜欢的事情里 每一天都有意义”#秋冬穿搭实用主义#一键入冬穿搭#微胖女孩也要有效穿搭#秋冬穿搭测评#冬季穿搭主打一个精致又实用
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捣姐爱折腾3周前
分享我家日常高频打的轻食果蔬汁的搭配方法，掌握这个方法天天都可以自由搭配，每天不重样#轻食果蔬汁 #抗炎果蔬汁 #抗炎饮食 #轻食破壁机
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东营经济技术开发区启辰幼儿园2天前
流感季节，我们一如既往。从教室的彻底消毒到细致的晨间检查，我们用每一天的坚持，守护孩子们的健康小世界。
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童心3天前
#晨跑打卡早安 跑步是最简单的运动，却也是最有效的减压方式！让晨跑带走一切烦恼，迎接充满希望的新一天。😊😊😊
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東子2天前
把控距离和节奏才能更有效的摆脱和突破！千里之行 始于足下！#朗跃足球俱乐部 #唯有足球不可辜负 #爱足球爱生活 #加油每一天
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倩倩形体有氧健身11月前
这个全套甩手锻炼操简单易学，每天坚持 做能有效锻炼身体，提高免疫力！#甩手锻炼操 #锻炼身体 #适合所有人
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学而思学习机（六安郑老师）3天前
语文低于90分的孩子，每天坚持三件小事，到期末成绩逆袭前三不是问题。 1⃣️从现在开始，晨读抓起来！每天6点40分起床，读20分钟，不管你信不信，晨读是提高语文成绩的一个非常有效的方法。 读什么？ ①读课本里日积月累部分。 ②读大纲要求的必背古诗文。 ③读每个单元的第一篇和第二篇课文。 ④读满分作文。 2⃣️晚上写完作业后，坚持做一篇阅读理解，限时15分钟，训练做题速度，坚持一个月，阅读理解这一块必定有很大提升。 要注意做阅读理解时，要采用答题模板去答题，规范答题，得分也会更高一些。 阅读理解是语文的大分，看似没有标准答案，但其实答案都藏在原文里，只是你会不会找而已。 3⃣️从现在开始，重视预习！每天晚上花15分钟时间，把第二天要学的新课做一个预习，预习能让听课效率提高不止一个档次。 怎么预习？分为三个步骤： ①认字，课文中的字要会认，尤其是生字表中的字，能做到通篇熟练朗读。 ②查词，课文中的陌生词语要能理解，不懂的词查字典，包括其引申含义。 ③理解，尝试去理解作者的写作意图，整篇文章到底讲了一个什么道理。 每天坚持做到以上三点，一个学期下来，孩子的语文成绩肯定会有一个质的飞跃。 您觉得有没有帮助欢迎留言！
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会英门2周前
小功法，让你精神焕发每一天 立刻动起来 #养生 #轻松养生在家做 #客厅变健身房 #居家运动不枯燥 #宅家也能练出好身材
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君君吖4天前
#秋冬穿搭显贵公式 #这个秋冬我也要有效穿搭 #一键入冬穿搭#气质搭配首选
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会英门3周前
快速入门，小功法轻松学会 立即开始练 #简单养生法 #日常养生小知识 #轻松愉快的居家锻炼 #家中简易健身操 #健康生活每一天
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时尚生活精选小铺V5K10月前
用了1年的自律步骤，亲测有效，告别拖延 #心晴app#自律#提升自己#坚持的意义 记录起舞的每一天，努力成为更好的自己
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珍兔网络专卖店2天前
孕期经期必备！无刺激湿巾，温柔呵护每一天 这个季节女生容易得妇科病！这款好物能有效清洁、预防！
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灵宏古法站桩4周前
晚上这样站一会儿，比跑步更有效 #站桩#道家文化#站桩功
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波哥波嫂控糖中2天前
#控糖 #开开心心过好每一天
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红哥瘦身笔记4月前
适合大多数人的减脂方法 #一周减脂餐不重复 #创作者中心 #创作灵感 减脂怕伤身体，怕掉肌肉，试试这个方法，只要能坚持，就能瘦#减肥 #瘦肚子 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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卡胖（170斤疯狂减肥版）3月前
#替尔泊肽 最关键是养成良好的习惯，才不会暴饮暴食性的反弹！我会每天记录的，毕竟还涨了200多个粉丝哈哈～谢谢你们😊#减肥
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