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睡眠心理专家洪霞6月前
青少年经常晚睡对身体发育有影响吗 #健康科普 #青少年睡眠 #睡眠健康
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高茂源思维说1周前
学生睡眠的好坏，决定了成绩的高低 #高效学习#学习方法#教育#认知思维 #学生
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赛博河马1周前
教育部新规来啦！中小学生终于能多睡会儿啦！💤 📚上课时间调整： 小学：不早于8:20 中学：不早于8:00 在校时长也严格控制哦～ 💤睡眠时间保障： 小学生≥10小时 初中生≥9小时 高中生≥8小时 这个新规真的太人性化了！👏 终于不用看着娃顶着黑眼圈去上学了 充足的睡眠对成长太重要了 不过具体执行还是要看各地安排 期待早点落实到位呀✨ #教育部新规 #中小学生 #学生睡眠不足 #家庭教育 #亲子教育
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李先生4天前
现在滴学生，一天只能睡6小时左右。长期睡眠不足导致滴后果，我想都明白。但是又有谁能打破这种僵局？#上热门🔥上热门 #睡眠不足的危害
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陪伴中考的伏老师 | 助力家长不焦虑1周前
学校偷偷违反规定？长沙家长这样做，孩子多睡1小时！ 保护孩子睡眠，从了解政策开始。你家孩子学校几点到校？作业多吗？#湖南家长 #到校时间#家校矛盾#教育政策
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祝余3周前
高中生睡眠严重不足，你家孩子每天晚上能睡几小时？#高中 #高三 #升学规划 #高三家长必看 #情感共鸣
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大柱子4周前
现在孩子读书压力很大，每天睡眠不足，做父母也无能为力，也只能培养孩子心理健康。#学习 #压力 #卷
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妈妈我不是坏孩子1周前
高中生睡不够七小时的后果家长一定要看#高中生 #家庭教育 #科学育儿
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睡不着6天前
为什么孩子早上难叫醒、脾气差？不是叛逆，是学校上课时间惹的祸 睡眠研究员明知故犯，凌晨 6 点叫醒 14 岁儿子？真相扎心了：青少年生物钟比成人晚 2 小时，早 7 点半上课 = 逼着他们 “凌晨 4 点起床”！睡眠不足不仅让孩子厌学、易怒，还会增加抑郁、酒驾风险… 推迟上课时间到底难在哪？ #青少年睡眠 #教育政策 #育儿干货 #大脑发育 #扶持新人计划 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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盐城邵依一3天前
08年的鼠宝宝高考倒计时了 高三的娃太辛苦了 每天披星戴月睡眠不足6小时 上不完的课 写不完的作业 前几天头疼 夜里挂急诊 可能是缺觉引起的 说实话有些心疼了 但是也是有收获的 这次月考又进步了一点点 她就这么默默的努力着 作为妈妈 我只能尽量的陪伴她 从高一闹着不肯住校 不肯吃食堂 到高二我们全家妥协 制定菜谱 奶奶每天5点准时起床给她做饭 做好后勤保障工作 爸爸5点半准时起床送她 我晚上下班有时间的情况下我会自己去接她 如果没有 晚上到家再迟都会陪她聊会天 高三是个难熬的日子 家有高三的家长真的深有体会到 有种叫上学天不亮 有种叫放学夜深人静 所有的苦和累 将会成为你人生的垫脚石 你尽力我们尽职 妈妈的愿望很简单 只希望你顺顺利利的通过高考 只要平安 健康成长就好了 加油宝贝#纪录美好生活 #日常分享 #高考加油
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雅雲ai自习室（云南昭通）2周前
多地学生学业压力引关注：睡眠不足6小时、近视率超80%，教育部等六部门推高中双休减负计划 #作业 #中小学 #减负
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北师大韩卓3天前
熬夜晚睡对孩子危害有多大？ 孩子学习压力大，熬夜写作业，熬夜打游戏，睡不好觉 上课注意力不集中 成绩下降 家长该怎么办？#家长该怎么办 #孩子晚睡的危害 #北师大韩卓
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甜葡萄与红茶书屋2周前
多地学生学业压力引关注：睡眠不足6小时、近视率超80%，教育部等六部门推高中双休减负计划 #作业 #中小学 #减负
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书童妈妈（分享版）1周前
长沙一中学被投诉作业太多，到校太早！家长：全家睡眠不足6小时 #长沙教育 #长沙初中 #作业 #初一 #减负
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周玉亮1周前
百分之九十的孩子睡眠不足 #睡眠不足 #亲子教育 #家庭教育 #周玉亮#育儿
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不老顽童1周前
娃睡不够6小时？家长必看！#睡眠质量 #学生睡眠不足 #日常分享 #助眠 #避坑指南
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晨曦薇暖3天前
高中的辛苦与压力只有经历过才懂，赶着学习，赶着吃饭，赶着上学，每天披星戴月，不足五小时的睡眠，用汗水挥洒青春，用拼搏诠释梦想，你尽力我尽责，不管结果如何，妈妈永远在你身后……#高中送饭日常
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高见书声3周前
每天运动2小时！睡眠不足影响升学？ 教育部新规将体育和睡眠纳入考核。高老师解读政策背后深意，教家长如何抓住重点，培养身心健康的孩子。#家长必读 #小学生 #育儿 #教育 #学习
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微光文教1周前
睡眠不足6小时：教育内卷下的家庭困境#家庭教育 #亲子关系#青少年心理健康
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有家名校真卷1周前
你的孩子早上几点到学校？ 成都初中家长强烈建议孩子不得早于8点到校，省教育厅官方回复来了#成都教育 #春秋假 #初中作息时间 #成都同城 #成都初中
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福州中学通3天前
你家孩子达到睡眠时长要求了吗？ #睡眠 #中学 #学生睡眠不足
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@S.3天前
#走读生的日常 你的一句妈我不想住校，休息不好，从此开始了起早贪黑的高中走读生活，晚上九点多接孩子下晚自习，家有高中生才深深体会到孩子的苦与累，每天披星戴月睡眠不足六小时，唯有坚持在坚持！你寒窗苦读我风雨无阻接送，你知我不易我懂你读书的辛苦，不管未来怎么样你努力我尽责！不奢求你以后如何回报，只愿你青春无悔，加油我的宝贝！
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中考升学规划耿老师3天前
教育部发布“限时令”，中小学上学及作息时间将全面调整，您家孩子现在几点睡呢？大家怎么看，欢迎评论区讨论#中小学家长必读#中小学睡觉时间
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小天鹅干洗店1周前
建议九点上学，晚上八点放学，我是12点睡觉6点起床，等睡沉也就 4小时，孩儿6点30分出发，以前80后没手机，父母不用像我们现在这么辛苦，我们睁开眼都是牛马的一天，睡眠没有保障大人孩子猝死的几率都很高
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开远大拇指托管3天前
教育部定标准：中小学生每天在校不超6小时，睡眠要达标！ #中小学生睡眠标准 #教育减负 #学生健康 #热门
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雅雲ai自习室（云南昭通）3天前
教育部定标准：中小学生每天在校不超6小时，睡眠要达标！ #中小学生睡眠标准 #教育减负 #学生健康 #热门
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蓝光壹号AI智习室3天前
教育部定标准：中小学生每天在校不超6小时，睡眠要达标！ #中小学生睡眠标准 #教育减负 #学生健康 #热门
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贤印书苑分之道AI自习室白老师3天前
教育部定标准：中小学生每天在校不超6小时，睡眠要达标！ #中小学生睡眠标准 #教育减负 #学生健康 #热门
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吴海峰3天前
教育部:小学生在校时间不得超过6小时 #教育新规 #中小学 #教育 #家长必读
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半岛星点教育～待你学3天前
教育部定标准：中小学生每天在校不超6小时，睡眠要达标！ #中小学生睡眠标准 #教育减负 #学生健康 #热门
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待你学ai自习室（浙江台州）3天前
教育部定标准：中小学生每天在校不超6小时，睡眠要达标！#实验小学#实验学校#城关中学#西城广场#首府广场
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民权野岗分之道智习室3天前
教育部定标准：中小学生每天在校不超6小时，睡眠要达标！ #中小学生睡眠标准 #教育减负 #学生健康 #热门
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吖吖爱画画8月前
天还没亮，孩子骑车去上学两头不见太阳，朝五晚十，回家还要写作业到凌晨，风里来雨里去，每天披星戴月睡眠不足六小时，心疼又无奈！#高中生#画一个故事
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学在星城1周前
长沙雨花区某公办初中遭投诉！ 家长称孩子作业多到全家睡眠不足六个小时！官方迅速给出回应！#长沙升学 #家长必看 #长沙教育 #家长必看
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乐爸生活家5天前
请善待孩子们‼️ #乐爸说教育 #教育乱象 #教育内卷 #到校时间 #学生睡眠不足
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金博教育（省实验校区）1周前
教育部发布限时令，您怎么看? #郑州教育 #家长必读 #郑州学校排名 #小升初择校 #学生睡眠不足
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家有高中生3周前
#孩子们太难了，每天披星戴月的在学校座15小时，回家还要学到零晨以后，睡眠不足6小时。#加油少年未来可期 #未来的你一定会感谢现在努力的你
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A佳查分5天前
长沙某中学家长反映，初一孩子作业多，到校时间早！ 导致全家人睡眠不足6小时！#初中生 #家庭作业
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河南与韩同行教育规划 马老师4周前
教育部发布限时令，您怎么看？#郑州教育 #家长必读 #郑州学校排名 #小升初择校 #学生睡眠不足
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北京同仁医院眼科宋红欣6月前
睡不够8小时还能戴OK镜吗？睡眠时间会影响控制效果吗？#青少年近视 #近视防控 #角膜塑形镜 #OK镜配戴 #医学科普
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儿童健康楼医生5月前
睡对觉就能长个子，家长们要抓住生长激素高峰，助力孩子快速长高#身高管理 #长高 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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升学规划~让老师5天前
长沙一中学被投诉作业太多，到校太早！家长：全家睡眠不足6小时 #长沙教育 #长沙初中
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长沙家长白皮书1周前
长沙一中学被投诉作业太多，到校太早！家长：全家睡眠不足6小时 #长沙教育 #长沙初中 #作业 #初一 #减负
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泽泽4天前
家有初中生，才能深深体会到孩子的苦和累，每天披星戴月，睡眠不足七八小时，妈妈理解你的不易，心疼你的熬夜早起，却又不得不鞭策你继续前行，你寒窗苦读，我风雨无阻，你知我不易，我懂你辛苦，让我们一起加油努力💪
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溪妈的日常2月前
杭州一位38岁的妈妈因为长期睡眠不足和过度劳累不幸去世。她每天早上6点起床做饭、送孩子上学，然后赶去上班；下班后接孩子、买菜、做饭、做家务，还要辅导作业，每天睡眠不足5小时，最终因心肌梗塞去世。她最后一条朋友圈写的是：“好想睡觉。”她的丈夫在采访中提到她“太要强，从不喊累”。而婆家则认为，女人本就该顾家，上班不过是“锦上添花”。丈夫的冷漠逃避、婆婆的视而不见，都可能成为压垮一个女人的最后一根稻草。#情感 #家庭 #情感共鸣 #宝妈 #夫妻
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乐爸生活家4天前
左右为难的困境如何破解❓ #热点 #乐爸说教育 #教育乱象 #教育内卷 #学生睡眠不足
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南京儿科王医生1周前
周末补觉误长高，教你正确做法 #医学科普 #长高 #向阳花开健康科普
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林夕ML4天前
卷完初中, 又卷高中， 在这个卷不赢，又躺不平的时代, 孩子也不容易, 多点理解, 其它的交给天意。 每天6点起床，凌晨的夜晚，每天披星戴月，睡眠不足6小时，高中才发现，根本不舍得去责备孩子了、她们一天从早忙到黑！赶着起床、赶着学习，赶着吃饭，赶着洗澡，赶着睡觉，日复一日，看着就心疼，谁还舍得去责备她们！家有高中生才深深体会孩子的苦和累，心疼你的起早贪黑，懂你的辛苦和不易，却也只能默默的陪伴在身边！
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欧阳老师聊重庆升学@3周前
七成高中生睡不够6小时？高中减负新政：双休禁补课！#初升高 #升学规划 #家长必读 #抖加小助手 #择校
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大郁姐2周前
但凡家里有高中生的都知道，高中生太苦了。早上六点起床上学，晚上十点半放学，睡眠严重不足，身体健康根本无法保证。 每天十几个小时的高强度学习，脑力体力都被透支，大部分同学即便是拼尽了全力，成绩也很难达到理想的高度，这其中的委屈和痛苦可想而知 如此身心俱疲的摧残，得病就是大概率的事，起码也是处于亚健康状态。所以他们年纪轻轻就满脸疲惫，就焦虑抑郁，就掉发白发，就颈椎疼便秘，各种上了年纪才有的慢性病缠身。高中阶段的压抑程度真是超过了劳动改造。 孩子上了高中，作为家长，既要做好后勤服务，又要做好心理疏导和精神引领。尽最大可能让自己的孩子，安全度过这一段最难熬的时光。 作为过来人，强烈建议能走读尽量别住校，起码让孩子晚上回家适当地疏解下紧张的情绪，或者是接送的路上和孩子聊聊天，在这个过程中观察孩子的状态，发现问题及时解决。 人在最脆弱的时候，更加渴望有亲人依靠和陪伴，这种爱也是孩子能够释然和前行的抚慰剂。 高中的父母，既要做好后勤服务，又要做好心理疏导和精神引领。不要随意批评，更不能讽刺挖苦，孩子全力付出了，对自己的成绩很在意很敏感，很容易对别人的评价产生抵触。 告诉孩子，看淡高考前每一次考试的成绩，这些考试都是让自己去发现并改进学习上的问题与漏洞的，心态决定一切。 #正能量 #每日分享 #高中#陪读#高考志愿
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苏州神经内科睡眠医生熊康平5天前
睡眠是“第一优先级”您认同吗 有多久没睡个好觉了？ 睡眠长期不足或者被剥夺会产生哪些问题？ 儿童青少年学习睡眠不足，成年人压力熬夜睡眠不足，老年人追剧手机睡眠不足。#睡眠不足 #睡眠不足的危害#睡眠不足真的会发胖
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LINDA.edu3周前
“老师，我们有写不完的作业，睡不成的觉。都快困死了。”初高中孩子睡眠不足，既影响学习效率，又影响心理健康。#教育局最新通知 #睡眠不足 #作业多到写不完 #青少年心理健康
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单词速记-陶子老师3周前
#英语 #学生睡眠 #教育部最新发布消息 #睡眠 #学生睡眠不足
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孙晏晏3天前
#创作者中心 #创作灵感 #教育局发文#中小学生睡眠#电子产品
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育蕾幼儿园3月前
#幼儿教育 🌈孩子需不需要午睡 根据《1-5岁儿童睡眠卫生指南》，0-5岁儿童睡眠时长为： ▪️1 岁～5 岁：11～14小时； 所以，午觉睡与不睡，让孩子“说”了算，家长只需仔细观察孩子的精神状态即可。 【育蕾幼儿园】托班少量名额预留中，赶快报名吧！
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高策老师（自主学习）1周前
教育部等5部门20条措施：每天2小时体育！ 运动强健体格，睡眠清晰头脑！ #高策老师 #教育部最新发布消息 #学生睡眠不足 #太原家长 #自主学习
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吴海峰3天前
长沙某中学被投诉作业太多，家长:全家睡眠不足6小时 #教育 #中小学 #家长必读 #作业
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儿科许艳艳医生4月前
孩子总完手机、平板，身高可能比同龄人偏矮 #儿科 #儿科许艳艳医生 #生长发育 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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清波AI托管智习室4天前
长沙某中学被投诉作业太多，家长:全家睡眠不足6小时 #教育 #中小学 #家长必读 #作业
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