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是如•呼吸能量疗愈3月前
明明身体已经很累了，但就是睡不着，通常是由于太多情绪堆积在心里，没法说出口，自己也没认真对待过，心理学上叫做假性疲劳#心理健康 #情感共鸣 #失眠 #善待自己
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观其脉证，知犯何逆，随证治之3天前
你失眠了吗？ #中医 #失眠 #睡不着根本睡不着
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慢条心理2周前
为什么明明忙了一天，晚上还是睡不着或者说不想睡着！因为我们都需要一个回血的空间#熬夜
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英雄联盟⚡️皮卡皮3天前
你为什么睡不着的原因
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小头爸爸聊失眠4天前
吃了艾司唑仑为什么还是睡不着？ #失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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何无安3周前
哒咩恨海情天，祝我如日中天🤗 #vlog日常 #情感 #焦虑 #正能量 #分享
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梁琪说身心智慧4天前
你为什么总是睡不着，不妨问问自己的心#失眠#心事 #情感共鸣 #身心疗愈 #梁琪
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萌宝小天使👼3天前
又是一个失眠的夜晚，其实也想睡，怎么都睡不着，，
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人世间4天前
“又失眠了，不是我不想睡，而是睡不着，至于为什么，我也不知道，反正就是睡不着”
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奥德彪。。。。。。。。。4天前
有点东西以为可以麻痹自己，以为改变生活方式忘记……半夜三更因为一个不愿意～不应该出现的一个梦，又失眠了。不应该呀！因为我真的够累了，为什么因为梦还是睡不着呢？#音乐治愈 #情感音乐 #情感共鸣 #伤感的情歌伤感的人
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KG读书3周前
《为什么我们要睡觉》 失眠？咖啡因、酒精和蓝光：揭秘破坏你睡眠的4大罪魁祸首。 #失眠 #睡觉 #听书
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艳儿姐8月前
原来失眠的真相竟然是这样#养生 #改善睡眠 #健康
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我想静静2天前
到底是先失眠才想很多事情，还是想很多事情才失眠的，都说睡不着，不是缺钱就是缺爱，而我不是不想睡，而是睡不着，至于为什么，我也不知道。#内容过于真实 @DOU+上热门
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大燕姐3天前
夜已深，人也静了。而我却失眠，失眠了啊！天都快亮了，还是一点睡意没有，不是不想睡，而是睡不着#又是一个失眠的夜晚 #控制不住我自己 #十万个为什么 #睡不着怎么办 #懂得人自然懂
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💖残月💞悲梦💕3天前
果然今晚又失眠了，很累也很困，也不知道为什么，就是睡不着，又是一个失眠的夜晚，把所有的事情都想了一个遍，说不出的心酸和委屈，只有经历过的人才知道吧，晚风吹人醒，万事藏于心，何与言，何能言，何谁言
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潇洒的我3天前
#插画创作灵感 #半夜醒了睡不着怎么办 想着一个人难以入睡
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谁对谁好🐷2周前
一夜一夜睡不着，满脑子的胡思乱想，想着这些年走过的路，和爱过的人，想着想着就睡不着了，人啊怎么就没有遇到义无反顾，心甘情愿呢，，
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一切随缘3天前
#一个失眠的夜晚真难熬 ，好想睡，为什么就是睡不着，为什么，为什么啊
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小酒窝轩轩3天前
都说睡不着，不是缺钱就是缺爱，而我不是不想睡，而是睡不着，至于为什么，我也不知道。道不明，理不清…#又是一个失眠的夜晚 #半夜睡不着
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浪漫日落1周前
常常深夜一个人睡不着脑海里想着这些年的点点滴滴看着现如今的自己怎么会活成这个熊样。
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陈博涵-小熊3周前
想着一个人睡不着的时候 #rnb #原创音乐 #demo
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我是段姐4月前
想你想的睡不着，放下你我做不到#痴心忘想的女人 @抖音小助手 @DOU+小助手 @内容启发搜索
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🌹❤️🌹3天前
#半夜起来睡不着什么原因 #思念一个人
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猪3天前
果然又失眠了。不是不想睡，反正就睡不着。至于为什么，我也不知道。眼睛很累，脑子很清醒，慢慢的失去了睡眠的资格。熬夜成了一种抑郁，找不到催眠的方式。失眠连做梦的机会都没有。我在等天亮。
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心里学知识分享育儿4周前
睡不着觉是因为，你都想不到东西放坏了白吃，是因为小时的习惯#失眠#怎么睡得着
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回忆三年2天前
#失眠睡不着 ，因为所以伤人
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我在这里等你8月前
人为什么会睡不着呢，或许是因为爱着一个人，想着一个人，思念着一个人，总是在心里构思着会不会有以后，剧情又会怎么发展。这就是人呀#失眠的夜晚 #执念 #爱情 #等待
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智慧语录4月前
为什么有些人心里有点事，就会晚上睡不着？这就是精神内耗的杀伤力！#心理学 #高敏感人格 #内耗 #缺爱
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㞮孞3天前
在睡不着的夜晚，一个人躺在床上想了好久好久，我在想，究竟是自己哪一步走错了，让自己活成今天这副样子，满脑子都是胡思乱想……
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心太软妹妹3天前
果然今晚又失眠了，很累也很困，也不知道为什么？就是睡不着，又是一个失眠的夜晚，把所有的事想了个遍，说不出的心酸和委屈，只有经历过的人才知道，晚风吹人醒，万事藏于心。何于言，何能言，与谁言？
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛5月前
你以为睡不着是因为想太多？ 你以为睡不着是因为想太多？#抖出健康知识宝藏 #睡眠医生 #医学科普 #抑郁症
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💞୧⍤⃝余生୧⍤⃝只爱୧⍤⃝夏天💕3天前
十万个为什么 咋就会想失眠了呢
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明天 见^2天前
睡不着的夜晚我经常内耗一直在焦虑一直 在想些有的没的 我真的很矛盾 我明明很清 醒的一个人 看什么都非常透彻 却总是在深 夜迷失了自己我或许知道自己想要什么 但 我又知道我得不到什么 一直反反复复 矛盾 的纠结为什么我得不到我想要的 是我的问 题吗可什么别人能轻而易举得到的 到我这 里就成了最困难的或许比起拥有失去才更 适合我 我一直最讨厌的就是短暂的人和事 其实我也可以得到这些 可我就是太纠结于 这些琐碎的小细节 于是我避开了所有的开 始 直至最后只剩下我一人
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金色羽毛书签1周前
《睡眠七处方》：失眠往往源于"越想睡越睡不着"的悖论——当我们把入睡当作必须完成的任务，焦虑会激活应激系统，反而阻碍睡眠。作者帕瑟博士指出，真正的解决之道不是"努力睡"，而是"让睡眠来找你"：通过七天循序渐进的练习（如固定起床时间、设置焦虑专属时段、重建床与睡眠的条件反射），清除干扰因素，唤醒身体本有的睡眠本能。这套方法基于认知行为疗法，是国际公认的非药物治疗失眠黄金标准。#睡眠 #读书 #治愈
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殷大大3周前
#创作者中心 #创作灵感 #内容太过真实 越想越睡不着，我好冤啊……
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俊俊1月前
还有没睡的吗？睡不着也许是因为想着某人？#原创视频 #翻唱 #流行音乐 #真唱 #有点上头
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安娜睡不醒🐻3天前
凌晨接近四点 一个人喝了一瓶Amarone 为什么还睡不着 我也不知道我在想什么 但脑海里总是反复在想 那些快乐的日子好像很简单 可能一个人真的太久太久了 久到我都能想到上次分手是那一年 有一句歌词 ：一个人的生活很精彩 一个人的生活也很孤单 #人生必修课
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问哥1周前
#原创视频 #经典语录 #情感交流
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A丫头3天前
睡不着的夜晚，我都在想，到底要成为什么样的人，到底要过什么样的生活，才能满意的过完这一生，这一路走来一步一个教训，一身伤半条命，没有人能成为我的避风港，难熬的日子也都是一个人#情感 #故事与酒 #夜晚崩溃白天自愈
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梁琪老师-宁心同愈2周前
90%的病痛都是从睡不好开始的 每一个夜晚辗转反侧睡不着的人心里都压着一件过不去的事~#梁琪 #身心疗愈 #失眠 #睡不好 #情绪
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明亭讲国学1月前
#正能量 #健康养生 #科普健康知识 #中医 #失眠
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1968年3天前
#又是一个不眠之夜 #半夜睡不着 #十万个为什么 #真的太难了 #抖音看世界热门视频
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心里学知识分享育儿1周前
找到睡不着的根#身心沟通#失眠#怎么睡得着
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2025年，好运连连，劉3天前
#失眠多梦 #又是一个不眠之夜 #睡不着 #十万个为什么 #真的太难了
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李四5天前
#申公豹经典语录
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泰康阿茹晗1月前
每个人都会遇见催促自己睡眠的情况，但是往往越想着入睡，却导致大脑异常清醒，今天阿老师给一个大家也睡不着的建议#睡眠 #医疗健康创作训练营 #科普一下 #泰康阿茹晗
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用户10321473621174天前
为什么就是睡不着
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💖我眼💝里只👩‍❤️‍👩有你💝3天前
#失眠了怎么办 #半夜起来睡不着什么原因
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忘忧草4天前
#失眠了怎么办 #半夜起来睡不着什么原因
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等一个沦回…3天前
#半夜起来睡不着什么原因 #夜醒 #唯爱与生命不可辜负 #又是一个失眠的夜晚 #世界上最好听的声音
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笑面佛3天前
我死缠烂打过一个我很爱很爱的人 这段时间里我整晚整晚都睡不着，眼睛一闭全是我俩在一起的画面，莫名其妙就会掉眼泪，失眠和那些情绪交织在一起差点把我逼疯，我不明白人为什么会变得那么快，可这世上总有猝不及防的再也不见和毫不留情的散场，可即便如此..我也还是很爱她
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CCTV生活圈2周前
【越躺着越睡不着怎么办？】 躺在床上睡不着觉、总是想着事情，像放电影一样。这时可以试试中医疏肝理气的方子——四逆散。#躺着睡不着试试助眠代茶饮# 柴胡、芍药、枳实和甘草四味药，各6克煎煮代茶饮，有助于疏肝理气、调和脾胃。注意，如果服用后出现腹泻，建议停止饮用。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小兰4天前
#半夜起来睡不着什么原因 #十万个为什么 #又是一个不眠之夜
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谭姐姐2天前
#十万个为什么 #睡眠不好 #鼓励自己 #又是一个失眠的夜晚 #半夜睡不着
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形气神静修3天前
经常睡不着的人，试试这个动作！#睡不着#失眠#心肾不交#健康养生#养生运动
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李慢慢1周前
失眠的人还是想太多了#内容过于真实 #失眠 #入睡困难 #情感共鸣 #创作人计划
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梦（穿越风雨心向🌈）3天前
#巍子医生#抑郁症患者 #失眠#无法入睡 #躯体化 前行之路很难，但请相信:闯过去，你会有意想不到的收获！ 终有一天，经历会向你证明:这痛苦值得！！！
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薇薇4天前
#又是一个失眠的夜晚 #半夜睡不着 #睡觉困难的解决方法 #十万个为什么 #躺在床上拍抖音
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疼痛科刘大夫3天前
失眠就是心血不足，教你一个土办法，人人都喝得 #中医 #医学科普 #失眠 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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龙姿凤采325873天前
#半夜起来睡不着什么原因 #又是一个不眠之夜
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