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白北贝7月前
为什么越玩越空虚？解锁幸福感的三大元素！ 如何找到持久的快乐呢？哈佛教授给出了三大要素：幸福=乐趣+满足感+目标/意义 乐趣是你真正喜欢做的事，你可以沉浸进去，忘记时间的存在，你有心流的状态。这里说的乐趣并不是浅层快乐的爽感，不是打游戏，购物或美食这些靠外部刺激得到的，这种快乐，很快就会消失，就像“贤者时间”一样，高峰过后可能伴随空虚。这就是“享乐适应”的体现。而这里说的乐趣，主要来自于内在的喜悦，比如，你全身心投入创作完成一件作品后的满足，与爱人共度温馨时光的温暖。和朋友一起爬山并克服困难后的畅快。#人生目标 #迷茫 #人生意义 #价值感 #幸福感
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沈绮人归连易国学3年前
如果你做完一件时候，心里感到不安……#国学智慧 #国学文化#沈绮人
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心屿Light.心理4月前
别让生活只剩“走流程”！6招找回被偷走的生命力！ #活人微死#生命力流失#精神磨损#情绪耗竭#自我觉察
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庄羽熹Ava3周前
婚姻空虚就买服务？只会掉进更深泥潭 #咨询师 #夫妻关系 #伴侣相处
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苏午6月前
抑郁可能我们每个人都会出现的心理问题#独居 #心理健康 #疗愈
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奥叔4周前
每天心情特别差，空虚迷茫窒息，怎么找回快乐感？ #心情差 #个人成长 #奥叔在干啥
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大薛（科学戒Se）3月前
戒断反应 #戒色 #戒断反应 戒断反应！
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人生探秘社3月前
当一次次靠“爽感”逃避情绪，疲惫就成了慢性毒药 刷视频、吃甜食、吐槽、逃避、搞点小浪漫……看起来在放松，结果心更累了。五种最常见的“即时感受型”解压方式， 为什么它们像止痛药一样好用，却又把你困在了更深的内耗里#解压方式 #放松心情缓解压力的方法 #情绪管理 #修心修行 #人生探秘社
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Al逻辑与人为逻辑1年前
#为什么玩了一天游戏却感到无聊
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里哥守护地球2周前
高阶男人，驾驭欲望！ 重新定义你身体里最原始的能量，从消耗到创造，完成能量的终极转化。 #里哥守护地球#延迟满足#男性成长#能量管理#阶层跨越
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绿色咨询思思老师6月前
绿色情节的几个阶段 #婚姻 #情感
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问题少女Lena3年前
为什么你越工作越空虚？#问题少女 #知识分享 #干货分享 #工作
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啊广思录5天前
当人开始觉醒的标志就是开始行动起来,并且坚持下去#成长 #创作人计划 #觉醒开悟 #男性成长 #认知觉醒
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敏敏hero2周前
内耗是因为把天赋用错地方了 #敏感#内耗#内容过于真实#大学#大学生
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李茜女性智慧（每周五晚7:30直播）1年前
之所以会觉得生活很空虚，是因为你没有承担责任。
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知新记1月前
当快乐变成一种“无能”：我们是如何失去感受幸福的能力的？#快乐无能 #个人成长 #自我提升
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行为心理解码师4月前
为什么明明拥有了想要的东西，幸福感却没增加，反而觉得空虚？#消费心理学 #剁手党 #空虚感 #理性消费
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ENFP_林哈哈3周前
🇨🇦 任务缺失型空虚 ➕ 心力丧失 #加拿大 #新移民 #茫然
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陈昌文戒色思想讲书人：一休哥讲戒色5天前
撸瘾必戒，自慰必戒。邪淫后果很严重！！！
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二次元が好き1年前
今日话题:为什么看完番后会有空虚感？因为这些本该不存在的却在我们面前展现并且产生感情，让人不自觉产生或许未曾拥有，但又感觉有过的一种莫名的失落感。人类是一种多愁善感的东西，动漫往往能以最胃疼的方式来激发，看完之后久久不能平静，若重新再回头看一些片段可能还不知不觉间湿了眼，因为是你看过的是属于你的回忆，也是曾能打动过你的动漫回忆#二次元 #治愈系 #满目皆是你
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35岁，我决定换个活法2月前
时不时不稳定的情绪就像越狱的猪逃出来一顿乱扑通，纠结、怀疑、内耗轮番上演。 前所未有的迷茫汹涌袭来，空虚、焦虑、抱怨如影随形，情绪像坐过山车般起起伏伏。 可真正能救自己的，唯有自身！ #vlog日常 #每日分享 #上热搜 #实拍 #极简主义
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胡椒粒（自我救赎）6月前
炒股后的戒断反应大家怎么克服的😭#创作灵感 #股民 #股民交流 #股民日常 #财经
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新造的人3天前
过度代偿性消费，只会让你陷入“花钱—空虚—再花钱”的恶性循环 #过度消费 #心理代偿 #心理学
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贵州小飞龙7月前
#情感剧场 #语录情感 #生活哪有容易二字 #打开美好生活
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DN妈咪4周前
为什么生活安逸，却感觉空虚和迷茫，我终于找到答案了 #人生感悟 #认知提升 #认知觉醒 #自我提升
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代驾小杨2周前
#闲的闲的纯闲的 #为什么闲下来很累？ #突然很累
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心理云（三门峡益缘）心理咨询3天前
#行未激活 #情绪管理 #心理学小知识 #三门峡心理
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喜欢做饭的鼻屎2天前
#原相机无美颜
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是诺诺吖🌸6月前
有这种现象的不用太担心哦，保持好心情#备孕 #备孕困难
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陈昌文戒色思想讲书人：一休哥讲戒色2周前
陈昌文讲戒色：撸管成瘾，但可以戒，听陈昌文讲戒色。
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一点都不快乐2月前
你总为未完事焦虑，实则未完成是生活常态，允许暂停，重启后会懂不完美的温柔与甜。#禁止焦虑 #心情要好生活要嗨 #心情文案 @DOU+小助手
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追逐者5月前
探寻佛山最美溯溪地 众人所不知的宝藏避暑玩水地，#vlog日常 #佛山溯溪 #周末好去处
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戒色-晨光重启计划4月前
别让虚拟的快感，夺走你生活的意义！#戒为良药 #自我提升 #自律
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讷河市头号玩家电竞馆1周前
#内容过于真实 #上热搜 #每日分享
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檀樱1年前
如果你疯狂做完的事之后，是空虚与迷茫。那就说明你做错了#生命的意义 #认知觉醒 #人性智慧 #直击灵魂 #自我提升
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精神心理科郑英君主任5月前
抑郁不只是心情差，这些表现要警惕 #医生科普 #精神科郑英君 #抑郁 #心情差 #警惕的症状
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中医精神科赵敬平1周前
网购拆箱后更空虚 #网购 #空虚 #心理学 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #求生式留学 #来自热心市民的溜达建议
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是个暖妈4月前
后悔没早看！这本情绪心理学神书，治好了我的精神内耗！#好书分享 #好书推荐 #生活中的情绪心理学
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诗婉讲戒色觉醒1月前
#戒色 #戒除邪淫#戒色的好处 #戒为良药 #陈昌文戒色读书会
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心理老师俊之（心理咨询）5天前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #双相情感障碍 #心理咨询师 @心理可咨张老师 @颖语心 心理咨询
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(O∆O)2月前
抑郁的本质 不只是简单点心情不好 #抑郁 #情绪 #难过 #无助感 ##自我提升
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书杰讲哲学7月前
性瘾的秘密丨一个视频讲透。 为什么会成瘾？所有成瘾行为的根源，在于用外部刺激填补内心的空洞，掩盖或逃离心理创伤或长期的情感空虚。成瘾的本质，就是心灵伤口的在身体层面的呼救，是空洞的心试图进行自我修补的挣扎。内容来自《空洞的心：成瘾的真相与疗愈》，这本书为你详细阐述成瘾背后的真相，并给出完善的疗愈办法。#性 #瘾 #心理学 #心灵 #疗愈
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小夏的健身塑形养身馆21月前
总爱叹气、心情差？多半是肝气郁结、淤堵不通了！别硬扛，教你简单一招，每天几分钟就能轻松打通肝经，疏肝解郁，气色和心情都能变好，身体也更舒畅。 #居家锻炼#中式养生#肝胆经#淤堵#肝气郁结
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🙏全哥卷土重来｛农村娃｝6月前
#上热门话题飙升榜 #给自己一个微笑😊让心情豁然开朗
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姜洪浩1周前
舒服是无罪的#知识分享 #内容过于真实 #网吧 #干货都在这
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拾光小记2天前
#怎么还没放假我的心好累
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道源*头部健康管理1月前
#道源 #风君子清风 #好好做事好好做人 情绪接纳和正常化
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万万聊香6月前
3支香水帮你应对节后综合征 节后综合征，你中招了吗？3支香水帮你成功拿下焦虑和空虚#香水 #气味 #节后综合征调节办法 #香评 #香氛
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小红在努力2月前
焦虑的反面是具体，拆解目标干就完事儿！ 好想问一下， 朋友们，你们的工作是在哪里找的？ #找工作#面试#焦虑#焦虑的反面是具体#勇敢@抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音创作者大会 @DOU+小助手
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俊1月前
如果你内耗麻木空虚，不妨走出室外回归到最真实的自己。 这次骑行想表达的心情，放在视频最后的音乐旋律里☀️ #vlog日常 #运动 #治愈 #户外骑行 #国庆假期
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滑洋心理6月前
虚无低落？热情丧失？不吞噬他人，就是解救抑郁的自己！深度科普 #抑郁自救 #抑郁患者的世界 #抑郁 #抑郁症自救 #自我疗愈心理学
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大ya在北漂（向100粉冲刺）3周前
禁止焦虑，因为焦虑没有一点用处，只会让事情变得更糟糕，在我们改变不了事情的时候，就改变自己的心态#vlog日常 #日常vlog #日常分享 #日常生活 #北漂@DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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妇科医生崔晓莉1月前
宝贝们这量可以了！#关爱女性健康 #手术室
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王小洋喵～4月前
雪糕实力排名 #雪糕 #排名 #小布丁 #绿舌头雪糕 #MVP
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浅墨3周前
依旧邪恶#楚秉杰
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好朋友·派2周前
#在拍一种很新的vlog #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 让我们一起走向那未知的明天吧，心之所向，素履以往
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看个老剧6月前
经典好剧推荐《九品芝麻官》 #经典港剧 #周星驰 #名场面
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小城虾米1周前
打工和炒股不一样的心态#股民 #交流 #心态 #心态好一切都好
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马哥巨离谱5月前
弗雷尔卓德规则三部曲 #瓜子二手车 #离谱#搞笑
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熙熙3月前
焦虑经历以及怎么康复的#焦虑症 #焦虑躯体化 #焦虑情绪 #焦虑症治愈系 #焦虑
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熙哥儿3周前
今天分享的是《黄帝内经》 你知道人为什么不能太闲吗？因为地闲生杂草，人闲生烦恼，心闲生余事，身闲生是非。老话说，闲人愁多，懒人病多，忙人快活。你会发现，当你很闲的时候，就会觉得生活空虚，你会无所事事，胡思乱想，甚至在患得患失中迷失自我，忙碌时没时间去焦虑，去纠结生活琐碎的烦恼。所以，忙碌才是治愈一切的良方。这正应了《黄帝内经》中“形劳而不倦”的智慧，让身体勤勉，让精神充实，让心情愉悦。#黄帝内经#书籍推荐#好书分享#读书成长
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