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林小嗨4月前
Apple Watch睡眠监测功能 这个功能用好了，能直接改善你的身体状态#applewatch #苹果手表 #林小嗨
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小李带你瘦💪1月前
提升睡眠质量的7种方法大家记得收藏#提升睡眠质量 #减肥 #健身小白必看经验
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帆风.3周前
好的睡眠真的很需要！ #专业团队 #科普 #提升睡眠质量的小技巧 #科技改变生活
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袁瑞泽1周前
睡不着、梦多、有点动静就醒? #中医养生 #黄帝内经 #袁瑞泽 #失眠
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杨阳羊医生7月前
睡得少睡得晚睡不好，怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生答疑 #睡眠不好 #睡眠不足 #改善睡眠
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认知进化论艾尔文3天前
9个简单但能有效改善睡眠质量的技巧 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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失眠疼痛东哥说8月前
睡不好的朋友记住这几个食物，可以帮你睡个好觉 #睡眠障碍 #碎片化睡眠 #睡眠浅 #医学科普
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李伟枫医生2天前
失眠半夜醒，白开水里加三味 #失眠 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #生活小妙招
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仙绎说7月前
为什么你总是睡眠困难，几个方法帮到你#自学中医 #中医文化 #睡眠不好 #科普 #养生就是养健康
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刘伟文化传承5天前
想要提升睡眠质量，睡对时间段很重要 #正能量
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李京谈失眠1周前
怎么拥有深睡眠 今天教大家四个提升深度睡眠的方法#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠医生李京 #失眠怎么办 #安眠药
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威德波跃（广州）健康管理有限公司2周前
睡前必做！4招儿改善睡眠质量#养生 #睡眠 #小窍门分享
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陶学长带你获佳绩（可规划）1周前
提分先睡好！3步搞定高质量睡眠，学习不犯困！#学习状态 #睡觉 #干货分享 #高中生 #时间管理
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王蔚蓝5月前
亲测管用的好睡妙招😴#失眠#入睡困难 #睡觉 #王蔚蓝
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寇叔叔的乖乖诊室3天前
小朋友睡眠不好怎么改善#医学科普 #睡眠 #睡眠不好
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清松睡眠疗愈1周前
睡不着别再数羊了，中老年人试试这3个放松发，让你睡的更好 #睡眠 #睡觉 #睡眠质量 #睡不着怎么办 #失眠焦虑
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体育体考—四川东升体育2月前
体育生怎样提升睡眠质量？ #体育生 #科普一下 #田径
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八段锦研习者3天前
睡眠不足怎么办 #养生 #长寿秘诀 #强身健体 #中老年锻炼
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爱跑步的莉姐3天前
科学跑步助你改善睡眠质量#跑步#睡眠#健康#正能量 @DOU+小助手
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中医失眠专家韩森宁3天前
#失眠 #睡眠障碍 #健康科普 #睡不好
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鼾症医生张继华4天前
睡眠效率的提高，不仅要看时长，更要看睡眠的质量！#睡眠#鼾症#打呼噜#全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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睡眠医学科马医生3天前
高质量睡眠的3个核心标准 #健康 #睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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韩老师讲睡眠1周前
一周养成规律睡眠 #健康生活 #规律睡眠#改善睡眠#睡眠质量#熬夜
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四平市穗宝床垫(红星店)5月前
学子压力大睡眠不好怎么办 健脊床垫帮你轻松解压##穗宝618金穗节#床垫
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全息气脉河北王老师4天前
#头部按摩 #睡眠不足 #提升睡眠质量 #纯手法学习跟练版#全息气脉河北王老师
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针灸科王庆波主任4天前
睡眠质量不好，可以常按这3个穴位#针灸
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朱子养生2天前
熬夜党必看！中医按摩+食疗，拯救你的睡眠质量！ #健康生活 #传统文化 #中医保健
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小保鱼的抗衰空间7月前
好梦套餐，两种镁搭配着吃。睡前1小时，吃甘氨酸镁，睡前30分钟吃苏糖酸镁！#睡眠 #镁
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巴黎飞鱼3天前
提高睡眠质量，每晚拥有更长的深度睡眠，其实真的不难#温致VNS安睡仪#温致#睡眠好物
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失眠专家徐建主任3月前
失眠记住这几个搭配，一觉大天亮了！ #中医 #医者仁心 #医学科普 #科普 #失眠
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山西中医樊玺4天前
睡眠不好是分人分情况，要坚持才能有效果#中医 #针灸#传统文化#樊玺#山西运城@山西中医樊玺
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Avon老师陪伴慢娃成长3天前
一条视频告诉你如何让孩子拥有#高质量睡眠 ？高质量睡眠对#孩子成长 与#学习 至关重要！#家长必读 #育儿经验分享
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中医李睿医生3天前
睡眠差，梦多乏力，中医：你的脾胃该调理了 #医学科普 #中医 #我的门诊故事
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琴瑟和鸣3天前
#病友交流#正能量#焦虑
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中医劳主任4天前
晚上失眠睡不好，教你简单一杯茶 #失眠#早醒#睡眠质量差#中医#健康科普
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慧欣医生聊健康1周前
女性失眠睡不好 白开水里加一宝 一觉睡到大天亮 #调理身体 #抖出健康知识宝藏 #养生就是养健康 #睡眠质量 #失眠
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茸仔4月前
不求“好瘦”“好美” 但求重视自己 #减脂 #生活化减脂 #入睡指南 #高质量睡眠 #好物
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食疗养生小分享2天前
失眠困扰？中医教你3招改善睡眠质量！ #中医养生 #黄帝内经 #中医养生知识 #中医养生小课堂 #助眠小妙招
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萍师姐轻运动2天前
睡前趴10分钟，改善睡眠质量，床上就能练。金刚趴，舒缓身体，缓解精神紧张焦虑。快速进入深度睡眠.#瑜伽 #完美体态#居家锻炼 #瑜伽婴儿 #改善睡眠小妙招
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金星说｜神经、睡眠、情绪2天前
告别思维反刍，拥抱深度睡眠 #神经调控 #深度睡眠 #思维反刍 #好睡眠才有好身体 #高质量睡眠
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老杨日常说养生2天前
上床熬到半夜醒、睡不沉？三味家常食材泡水，养血安神睡得香，要不要学？#养生 #失眠 #睡眠质量差
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花之雾苏老师带你抗衰4天前
8个专治失眠的土方法，老祖宗的《黄帝内经》分享给你们#失眠怎么办 #睡不着觉 #睡眠困难 #健康养生小知识 #抗衰研究
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五年战瘤人老贺3月前
#dou上热门 #淋巴瘤 #华西医院 #睡眠 #干货分享 第176期，睡眠质量不佳？难以入睡？半夜醒来？可以试试我这三个方法，在我自己身上有很好的转变，希望可以帮到有需要的你😊@DOU+小助手 @热点小助手 @抖音创作小助手
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生活向前冲4天前
#维生素 #睡眠质量
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自我进化3天前
#vlog十亿流量扶持计划 #日常唠嗑 #每日分享 #怎样情绪稳定
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腾云贪睡猪老张3周前
上了年纪晚上睡不着？ 到底应该怎么办？#失眠 #睡不着 #腾云贪睡猪 #睡眠仪 #科普
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凯圣王3天前
【卧推系列⑦——睡眠】 今天给大家分享一下我认为冬训中最强的buff——睡眠：睡眠的重要性被忽视、睡眠对训练与健康的核心作用、影响睡眠质量的六大关键因素、提升睡眠质量的六大实操方法。听起来好好吃饭好好睡觉是很简单的事，但如果真的能把这些做好对训练是大有裨益的，兄弟姐妹们一定要重视睡眠！#睡眠 #健身 #冬训 #健康 #力量训练
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逐浪新闻2天前
冬天睡觉做一个改变 “睡眠质量”大大提高！
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养老蓝博士5月前
学会这三个小技巧，提高老人的睡眠质量！#照顾老人#老人睡眠 #提高睡眠质量
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意美慧眠床垫馆3天前
五个方法，让你快速进入深度睡眠#睡眠质量 #失眠 #知识科普 #涨知识
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针道明悟D黄3天前
#多梦易醒 如何进行干预调控？
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智慧乾坤睡眠管理中心官方号2天前
黄金90分钟法则提高睡眠质量#睡眠质量 #失眠 #武汉 #调理失眠多梦 #热门
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朱宝玉医生3天前
本期视频聊聊长期失眠应该怎么办#健康 #科普 #失眠 #科普知识 #涨知识
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针道明悟D黄5天前
#医学科普 #失眠 入睡困难如何改善？
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共修堂3天前
睡眠质量提升#睡眠质量提升 #助眠食谱 #失眠自救 #健康冷知识 #共修堂
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麻醉专家肖昭扬3月前
教你两个小方法，帮你缓解失眠快速入睡 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普一下 #失眠
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睡眠疗愈3天前
CBTI非药物失眠治疗步骤来了。#睡眠质量 #育儿知识 #失眠的夜 #失眠 #睡眠
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智家小分队3天前
您的睡眠质量怎么样？智能手环来帮您 #智能手环
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清松说睡眠4天前
睡不好？这3个睡前习惯要注意！#睡眠#睡觉#睡眠健康#睡眠质量#睡不好怎么办
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云泰堂滋补食养日记1周前
晚上难入睡、睡眠质量差喝“酸枣仁百合茯苓茶”#酸枣仁 #失眠#食疗小妙招 #健康科普 #养生茶
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新乡小冀曹老湿8月前
#睡眠问题的医学科普 #改善睡眠 #如有不适请及时线下就医
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驻马店睡眠科医生马彦利3月前
青少年压力大睡眠差，该如何调整睡眠质量呢？#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #睡眠质量 #改善睡眠 ##健康科普有真知 #医学科普
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