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妇产科牛诤医生
7月前
12点睡,6点醒算熬夜吗? #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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开运堂
1周前
几点睡算熬夜 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #养生
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科普小姐姐
8月前
晚上闭眼躺着但一直睡不着,算熬夜吗? #睡眠
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肺外王晟广
5月前
到底怎样才算熬夜#熬夜 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #熬夜党
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三角男孩讲健身
1月前
睡眠规律无论几点睡真的不算熬夜吗,只要晚睡是否规律,都会对你的运动水平和脂肪代谢造成影响。#每天跟我涨知识 #熬夜 #减脂 #身材管理 #熬夜的人一定要看完
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林伟刚的医学小讲堂
3月前
怎么才算熬夜?一条视频告诉你。#熬夜 #养生 #休息 #抖出健康知识宝藏 #熬夜党
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川的成分测评
1年前
原来还有健康的熬夜?一定要码住这份攻略!#熬夜 #干货 #科普
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脑部守护段鸿洲医生
1年前
几点睡觉算是熬夜?研究发现:不是11点,也不是12点 #医学科普 #硬核健康科普行动 #睡觉 #熬夜 #科普一下
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心理科苏医生
4月前
凌晨两点睡才叫熬夜?原来 在这个时间段睡才叫熬夜…#睡眠#熬夜 #失眠#睡觉需要仪式感#睡眠质量
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淋巴瘤科医生赵培起
4月前
12点睡算熬夜吗 #熬夜 #科普健康知识 #医学科普 #医学小知识 #抖出健康知识宝藏
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丹心如恒
1年前
#硬核健康科普行动 #科普 #熬夜 #每天学习一点点 #健康生活重养自己一遍
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泌尿外科程博士
2月前
怎样才算熬夜,一个视频告诉你! #医学科普#健康科普不基础#抖出健康知识宝藏#熬夜 #知识科普
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急诊科主任余林德
1月前
一分钟告诉你 如何正确熬夜 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识 #
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热爱中医的小丹
7月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜,学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑,什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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头条辟谣
5年前
12点睡觉,算熬夜吗?@抖音小助手 #熬夜 #辟谣
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沧州市人民医院血管外科王健莉
8月前
晚睡晚起还算熬夜吗? #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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儿科黄倩医生
6月前
12点睡,6点醒,算熬夜吗? #熬夜 #医学科普 #生活小妙招 #抖出健康知识宝藏
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外科乔帮主
2月前
怎么才算熬夜,一个视频告诉你#熬夜#健康#抖出健康宝藏知识#王者荣耀#瓦洛兰特
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云爸大虾
1年前
12点睡觉,算熬夜吗? 对爱熬夜的人来说,真正该注意的,竟然不是早睡,也不是晚睡,而是它!看完视频,您就会有答案!#科普 #熬夜 #人体奥秘 #睡眠 #晚睡
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弃歌从医的徐楠医生
5月前
12 点睡 6 点醒算熬夜吗?3 个关键点一次说清! #熬夜 #医疗科普 #涨知识
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嘻说健康
4月前
这6大熬夜等级,你属于哪一级? #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #健康科普有真知
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马伟明医生
1月前
晚睡晚起算不算熬夜,补觉有没有用 #熬夜 #补觉 #充足睡眠 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完
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肽漂亮
2年前
竟然12点睡不算熬夜!#轻漫计划 #熬夜 #夜宵 #早睡
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我就翻一下
3月前
几点才算熬夜?00后果然与众不同! #当代年轻人现状 #时间管理#有点离谱但很合理
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胡主任说健康
2月前
凌晨睡,中午起,到底算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不足 #医学科普 #涨知识 #睡眠
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倪海厦养生说
6天前
到底几点睡觉,才算熬夜? #国学智慧 #国学文化 #古人的智慧 #倪海厦#正能量
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心医潘霄博士
1月前
真熬夜假熬夜 还有假熬夜?熬夜刷剧、打游戏会影响健康?怎么才算真正的熬夜?#熬夜 #健康 #内容过于真实
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DrX徐昊医生
2周前
晚上几点睡算熬夜?正确标准看这里 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医经方名家吴喜荣
7月前
如果老熬夜,这点要知道! 如果你晚上老是熬夜,那你一定要注意了,《黄帝内经》言 “阳气者,静则神藏”,子时静卧可助阳气顺时而生,若沉迷手机、虚耗心神,反令阳气 “欲生而不得”,致次日精神萎靡、气机紊乱!#黄帝内经 #熬夜 #中医经方名家吴喜荣 #中医 #中医养生
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东北大岩哥
1年前
南方几点才算熬夜?12点应该没人反驳了吧。#南北差异
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全科医师曾建红
3周前
医生眼中的熬夜等级! #医学科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #涨知识
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肿瘤外科顾医生
6月前
我12点睡6点就醒了,这算熬夜吗?#熬夜 #什么是熬夜 #什么是熬夜怎样才算熬夜 #熬夜的危害
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中西养生帖
1周前
晚睡晚起算熬夜吗? #健康科普 #冬季 #养生#熬夜 #晚睡晚起算熬夜吗
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注册营养师宏亮
1月前
晚睡晚起,到底算不算熬夜? 凌晨睡觉、中午起床,日夜颠倒、美国作息 晚睡晚起、规律的昼伏夜出,算不算熬夜? 熬夜到底会对身体造成什么样的伤害? #熬夜 #晚睡晚起 #晚安 #科普 #健康
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人性狼牙站(李老师)
5月前
熬夜的三大坏处 #熬夜#夜班熬夜
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53076451063
1月前
凌晨睡中午起算熬夜吗?内容仅供参考,如有不适请线下就医 #养生就是养健康 #科普知识 #凌晨睡不着的人都在想什么呢 #中午睡觉了
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小满
2月前
几点睡算熬夜?突然心里“咯噔”一下怎么回事?答案和你想的不一样。熬夜的真正定义其实是… #熬夜 #几点睡算熬夜 #健康科普 #周末补觉
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宣武医院神经外科何川主任
3周前
凌晨4点睡,中午12点起,竟然不是熬夜? #熬夜 #熬夜党 #何川医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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馕边给你吃
6月前
在新疆!我80岁的奶奶都得1点睡! #新疆作息#冷知识#新疆#熬夜
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解毅飞图书馆
1月前
标题:12点后睡不等于熬夜?医生:熬夜标准90%的人搞错! 熬夜标准并非单纯看睡眠时间,而是与生物钟、睡眠质量和作息规律密切相关。医生揭示熬夜的三大红线,并提供科学补救方法。#sleepnomore不眠之夜 #褪黑素助眠原理 #熬夜numberone
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雯雯医生
3月前
你是哪一种?#医学科普 #雯雯医生 #熬夜 #打游戏 #追剧
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营养师齐小明
1年前
到底什么样才算是熬夜? 放下手机,早点睡觉。#熬夜
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CCTV生活圈
4月前
【凌晨2点睡不一定是在熬夜】 熬夜的真正定义你可能搞错了,熬夜的重点在于是否打破规律作息。比如习惯10点睡的人延迟到12点睡算熬夜,而习惯凌晨1点睡的人依然在1点睡并不算熬夜。每天少睡1~2小时但保持固定作息属于"睡眠不足",和熬夜有本质区别。转发提醒身边夜猫子,#熬夜伤身但要弄清楚真正的熬夜 !#什么是真正的熬夜 #这不是熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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海玉医生
1周前
睡够八小时就不算熬夜? #医生科普#涨知识#抖出知识宝藏#关爱健康 #抖出知识宝藏
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小满
5月前
很多人都有熬夜焦虑,但怎么样才算熬夜?几点睡觉?睡多久来判断的吗?都不是,判断关键点有2个,自查一下吧! #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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上古天真
2月前
什么时间段睡觉算是熬夜?#黄仁清 #中医文化 #正能量传递 #正能量分享 #正能量上热榜
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专治肿瘤的张医生
1月前
晚睡晚起这算熬夜吗? #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对 #熬夜 #晚睡晚起
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沈不董
2月前
🌙10点睡才是黄金时间:超过12点就算熬夜,10点到凌晨2点是身体排毒的最佳时段,深度睡眠基本都在这个时候。睡够这个阶段,身体才能正常排毒,不然精神状态会差很多。 💔熬夜的坏影响可不止累:第二天上班总感觉被抽干了精气神,提不起精神,不仅影响工作效率,连心情都会变糟。更重要的是长此以往,心肝脾肺肾都会受损,健康真的会被提前透支。 🌟健康才是最大的本钱:别觉得年轻就可以随便熬夜,现在的“潇洒”是在消耗未来的健康。很多病都是熬夜熬出来的,生命不是无限的,得学会小心规范自己的行为,让健康更久一点。 ⛔能不熬就别熬,实在控制不住也要尽量调整作息。身体是自己的,及时止损才能让生活越来越好呀。 #熬夜 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的vlog #熬夜的危害
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中西医调经助孕刘玲主任
6月前
晚上2点睡,中午12点醒,这个算熬夜吗?#医学科普 #熬夜 #生物钟 #中医妇科 ##中医养生 @抖音小助手
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血管外科李民涛医生
1月前
一两点睡十二点起,是熬夜吗?#医疗健康创造训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #晚睡
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小K科普
6月前
12点睡,6点醒算熬夜吗? #科普一下 #生命科学 #普及知识 #知识科普 #岚图科普
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高蛋蛋无敌(养生变美版)
2月前
晚上10点睡和12点睡有啥区别?看完你再决定播不熬夜! #知识科普 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #熬夜
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茶里茶气的参丫头
5天前
总熬夜到一两点? #熬夜 #失眠 #情绪 #正能量 #创业者扶持计划
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6天前
几点睡觉才算熬夜?#倪海厦 #中医 #养生 #阳气#古人的智慧
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治未病科 沈佳主任
3月前
别看了,放下手机,美美的睡一觉吧... #中医 #沈佳主任 #南京中医 #熬夜 #国学文化
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在广州做手触疗愈的苗
6天前
#经常熬夜 当代年轻人熬夜:有几个是现在还没睡的#当代年轻人的现状 #大学生 #熬夜
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Dr. 杨杨得医
3月前
你熬夜了吗? #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #睡眠质量 #睡眠不足
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老程新疆有个果园
2月前
喜欢熬夜,你就来新疆。#新疆 #熬夜 #新疆旅游 #新疆美食
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不器斋主人
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#抖音热点宝 #人类迷惑行为 #涨知识 #熬夜#生物钟 每天晚上 12 点、1 点才睡,早上 8 点醒,算不算熬夜?到底几点睡觉算是熬夜?研究发现:不是 11 点,也不是 12 点,很多人搞错了……@DOU+小助手
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YUANKUN
1周前
#熬夜 #创作者扶持计划 #搞笑视频#上热门🔥 #日常分享
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齐宣王医生
6月前
怎样才算熬夜? #涨知识 #在抖音pick你的健康搭子 #大数据推给有需要的人 #熬夜 #内容启发搜索 @齐宣王医生
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东北林黛玉
1月前
熬夜几点算熬夜?#内容过于真实 #涨知识 #知识分享 #口播短视频上热门 #每日分享
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最新发布时间:2025-11-27 06:24
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