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咚咚冷知识3年前
原来真的可以自行造梦，晚上快试试吧 #冷知识 #清醒梦
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王大聪明5月前
当你两天48小时不睡觉身体会发生什么变化#睡觉的最高境界 #科普一下 #有趣的知识又增长了 #晚睡的人熬的是什么
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郭教授解忧安睡坊6月前
整夜多梦与一夜无梦，孰好孰坏？#失眠 #健康睡眠 #做梦
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温阳名中医王凌2周前
#中医 #失眠
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枕梦星河6天前
失眠#内容太过真实
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养生杂谈5月前
一夜无梦的好方法 #养生知识 #睡个好觉
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Codie十年失眠成功自救3月前
彻底放弃对睡着的执念，第二天就会大崩盘？ 一夜不睡？第二天脑子就不转？ 你对人类大脑的开发还可以再进阶一下下hh #睡眠自救 #失眠自救 #失眠怎么办 #今晚不睡了 #失眠怎么调理
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视觉科普1年前
如果连续7天不睡，身体会发生什么变化呢，看完你还敢连续熬夜吗 #视觉科普 #熬夜 #熬夜冠军
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SleepMage睡魔师2周前
夜里起来玩不睡了，夜间睡眠断裂#哄睡 #宝宝睡眠 #频繁夜醒 #落地醒 #作息
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夕梦杨文化1月前
允许清醒，放过自己 #失眠 #睡眠 #焦虑 #修心 #夕梦杨文化
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徐晴瑜伽（线上小班私教）7月前
睡前10分钟换一夜好眠 | 失眠党必试的「傻瓜式冥想」法 你是不是也这样： - 闭眼1小时大脑还在开演唱会 - 白天累成狗，晚上躺下反而清醒 - 越想睡着越焦虑，数羊数到怀疑人生 试过N种助眠方法都没用？ 这次真的不！用！坚！持！ 每天睡前10分钟躺着就能做的冥想 做完这3步会发生什么： 1️⃣ 闭眼→放空→呼吸（对，就这么简单） 2️⃣ 像按了关机键，杂念自动清空 3️⃣ 身体越来越沉，眼皮开始打架... 亲测3天后的神奇变化： ✔️ 入睡速度从"煎鱼翻面"变成"断电秒睡" ✔️ 半夜惊醒次数-50%，深度睡眠+1小时 ✔️ 白天暴躁值下降，情绪稳得像开了防抖 特别适合： ▫️被工作/带娃掏空的新手小白 ▫️总是控制不住乱想的焦虑星人 ▫️试过褪黑素/白噪音都没效的钉子户 #岳阳 #瑜伽馆推荐附近#助眠冥想 #拯救失眠 #睡前仪式感
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健康自己管1周前
晚上熬夜没睡的觉，白天能补回来吗？#涨知识 #健康 #正能量 #观念 #习惯
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体质康养许老师1月前
#涨知识 #知识分享
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归舟3月前
聊聊我一夜之间彻底转变的经历和觉醒的关键点 这个视频说一下我是怎么醒的，尤其是现在每天都很痛苦，感觉自己走不出来的人，我当时感受到的几个问题，你也可以去思考一下，越是痛苦，觉醒的契机越大。 #觉醒 #个人成长 #更好的自己 #修行 #人生智慧
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吉祥的探险家1周前
千年古寺的恐怖一夜 #古寺 #民间传说 #恐怖瞬间 #探险故事
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孝感广电2月前
为什么每天半夜会“自然醒”？原来是警示……#睡眠
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石榴书屋3周前
#好书分享 #传统文化 #自学中医 #睡眠
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北京心苑咨询1周前
宝爸宝妈看过来 白天没有自己的一点时间，晚上舍不得睡，只是让自己有完全属于自己的时间#熬夜 #心理咨询 #北京心苑心理 #宝爸宝妈必看 #爱自己#创作灵感
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萧县李运峰老师1周前
#热点 #萧县#健康#养生 #健康科普
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河南名老中医赵京伟2周前
#抑郁 #抑郁症患者 #抑郁焦虑 #赵京伟 #赵京伟主任
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天鼓健康管理1月前
睡觉总在做梦、一点动静就醒？不是失眠，是“魂”没守住！一碗汤让你安睡到天亮 #如何科学养生 #创作者中心 #创作灵感 #知识分享 #养生
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康姆福德智慧居家养老中牟店3天前
你以为年轻人在熬夜？ 不，他们是在守夜。守护一个梦想，一份热爱，一段独处时光。 康姆福德也一样，我们用彻夜的智慧守护，换您一夜无忧。 这份安心，值得告诉每一个人。 #康姆福德 #中牟养老 #人间清醒
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小野来咯3天前
小洛洛啊，你不是不想睡，你只是想用一夜的清醒，多看外婆几眼，对吗？#小洛熙 #小洛熙妈妈 #小洛熙爸爸
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天天分享小常识1周前
#涨知识 #涨见识 #生活小常识
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朴实有思3月前
下午六七点最好别休息，否则，凌晨了你还生龙活虎#失眠 #失眠的人连做梦的机会都没有
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苒沐3天前
月亮不睡你得睡啊！#热门话题
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姿姿～荟萃一堂参茸滋补主理人1周前
恭喜自己喜提“熬夜冠军”，别人在梦里治愈，我在深夜里清醒，主打一个与黑夜死磕到底🌌#失眠 #失眠的夜
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达令live6天前
“我渴望一夜的奇迹，就永恒的在我心中，成为我那个清醒的梦” #ZEROK清醒的梦
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未知电影2月前
深度解读《一句顶一万句》 当生活一地鸡毛，请记住，日子是过以后，不是过以前#一句顶一万句 #影视经典补完计划 #影视万字精讲 #了不起的精讲团
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九尾生活馆2周前
#涨知识 #科普 #失眠 #养生 #维生素
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平潭上门产康虹虹4周前
为什么越熬夜越精神，你以为是精力好，其实是在透支老本#上门产康#平潭上门产康#馨悦母婴 #平潭#熬夜 #熬夜的人一定要看完
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专注睡眠研究1周前
保持清醒#失眠
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老何纪实馆2周前
#社会百态 #奇闻 #万万没想到 #揭秘
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皇阿玛讲故事l北邙禁忌连载1周前
#有声小说 #悬疑 #原创 @
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我是王大鹏7月前
宝宝梦里翻身，翻不过来就哭，然后就醒，哄也不睡了，因为饿，喂了奶睡了，过一会儿又翻身，就吐了，换衣服一套下来，又清醒了……#人类幼崽 #宝宝翻身 #穿尿不湿的不好惹
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陈学忠疑难症全国名中医2月前
#失眠多梦 #易醒 #陈学忠全国名中医 #疑难杂症 #中医辨证
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mhh0371.1周前
#失眠 #失眠怎么办
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主持人叶霖2周前
长期睡不着，要多吃两种食物，一夜睡到大天亮！！#科普 #失眠 #睡不着 #民生呢 #维生素
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重度焦虑痊愈者3天前
#失眠 #焦虑症#抑郁症患者
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多多科普5月前
你知道长期不睡觉，究竟会发生什么吗？#科普一下 #科普 #涨知识
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九尾生活馆4天前
#涨知识#失眠 #养生#维生素
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今夜故事会3周前
第1998-1999章 #最怂反派 #陆程文 #冷清秋
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爱💕听小说4天前
凡尘圣医 #小说 #每日推文 #二次元 #动漫 #动画
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刘桐含4月前
#vlog日常 #婚后生活 #内容太过真实 #婆媳
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无忌～炼气养心修身4月前
夏天越睡越清醒，引火下行！#涨知识 #失眠 #睡个好觉 #夏季养生 #禅武秘法
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是阿丹呀（养生版）8月前
伟老哥!在大理的一天🌤。#旅游vlog #vlog日常 #去想去的地方 #一天吃什么 #丹生日记
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内分泌白宇医生1周前
一夜不睡，代谢崩溃#医学科普 #睡眠 #血糖
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麦穗^3周前
#自娱自乐开心就好 #抖音推广 #随意拍
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蒲蒲在行动2天前
一夜未眠，焦虑给不了孩子一个好的未来，希望跟我同样处于负债低谷期的朋友都能早日上岸#实话实说#负债前行#看到最后#成年人的情绪#压力
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无忧情感心理3天前
其实从来只有我在场 #自我提升 #认知觉醒 #情感心理 #心理#人际交往
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主持人高放3天前
长期失眠，要多吃两种食物，一夜到天亮#失眠 #21金维他 #睡不着 #国货 #民生
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AI正野1年前
人睡觉时在梦里是醒的，不睡觉时也是醒的，所以人类根本没有睡？ #ChatGPT #GPT #AI语音 #人工智能 #知识前沿派对
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简约心情小店3周前
020生命前两年：婴儿行为背后的身体节律与状态 我们家宝宝晚上睡觉一点不老实，经常半夜不睡，我家宝宝也是，一会睡一会醒，我都好累啊！孩子还经常半夜饿，我们晚上睡觉都不吃饭了啊！妈妈们必看！揭开婴儿期孩子的奥秘，让你喂养孩子更得心应手，家长更安心，孩子更健康!#家长必读 #育儿经验分享 #婴儿
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关二静6天前
相亲相爱一家人哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈#整蛊
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壹段国学1周前
#国学#玄学#悟人生之道#国学智慧#老祖宗留下的
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妈妈很忙伴成长2周前
孩子不肯睡觉，你的第一反应，正在消耗他最后的清醒。 #育儿知识我来讲 #创作者中心 #创作灵感 #孩子不睡觉 #聪明爸妈
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爱迩德长寿中心8月前
警惕！一夜不睡，大脑年龄瞬间老1-2岁！ #熬夜的危害 #熬夜 #睡眠健康 #健康睡眠 #健康科普
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布丁在想吃什么5月前
牛马小记 我恨蚊子！！！#vlog日常 #上班日常 #vlog #生活vlog #打工人
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喵托邦 ✨2月前
一夜不睡，你的身体会发生什么？ #熬夜危害 #健康科普 #脑洞知识 #打工人必看#原来如此 一夜不睡，你的大脑、免疫系统、皮肤和心脏都在偷偷崩溃。别再骗自己“补个觉就好了”，熬夜的代价远比你想的要大。还没睡觉的你，快去睡吧，晚安~
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魔力剧场5月前
小孩深夜不睡只为帮母抓老板 #你是我清醒时的沉沦 #魔力剧场 #私人侦探又美又飒 #新热短剧
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陈老大心法6天前
艾兴合平移爆雷，怎么办？ #艾兴合 #艾兴合最新消息 #艾兴优选
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