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夏与呜2月前
35分钟精读 | 用好这本书,人生真的可以从此开挂 一本书可以打败拖延、终结内耗、治愈创伤、解决讨好型人格,逃离虚无,真的吗?《被讨厌的勇气》这本书,他可以被我误会好多年。今天争取用35多分钟的时间带大家读完。我这人有一个毛病,越是畅销的非文学类书,尤其心理学相关的我越不喜欢看,总觉得沾点毒鸡汤。这不怪我啊,这书名起得太像那么回事儿了。但随着身边接受心理治疗的朋友越来越多,常常提到这本,我就看了,发现里面有很多论点竟然跟我这几年自己的一些心得有一些不谋而合。所以我会在这里面的推导里加入我自己的一些主观解释,我觉得也会更方便大家理解。 在看这本书之前我们必须要了解三个人:首先是阿德勒。他是与弗洛伊德和荣格齐名的心理学三大巨匠,他的理论是个体心理学,弗洛伊德和荣格在国内会更出名一点,尤其弗洛伊德的创伤和潜意识论、所谓的荣格八维最近也更流行一些。阿德勒和他们的理论不仅是不一样,甚至是完全相悖的,这也让他离开了弗洛伊德心理学团体,发展出了自己的理论。 然后是这本书的两位作者:岸见一郎,是一个哲学家,日本阿德勒心理学的领军人物,他也一直在研究古希腊哲学,写了一本《阿德勒心理学入门》。当时还是一名自由作家的古贺史健在一家书店偶然看见了这本书,大受震撼。 这里的例子确实非常的极端理想,因为他本意就是为了举例子让你有感受而已。我们应该分清楚一个理论和实操之间的应用关系。这些理论,你说他是心理学也好,哲学也好,他提供的是人生观的一个底层逻辑。注意啊,我们的所有的人生的底层逻辑本来就是都很理想化的,比如我核心的底层逻辑是,我要做一个善良的人,我要做我自己想做的事情。实操上我一定会做一些相对不善良的事情,比如我会给不好的商家打差评,我会对不好的评论反击。这不影响我要做一个善良的人这件事情的底层思维。 同样,这一套的关于自由是不怕被讨厌、课题分离、共同体感受、自我接纳、他者信赖、他者贡献。他们统统是一种视角。在你迷茫的时候想起来还有这样的一个思维,在你拖延的时候想起自己还有当下,在你教育小孩的时候你总是会把自己拽回来一点想一想,我应该更多引导和鼓励,在抱怨对象没有看到你默默洗的碗的时候想到自己初衷就是为了洗碗为了干净的家本身。是一种解放自己的思维。 #听书 #阅读分享 #被讨厌的勇气 #讨好型人格 #自我提升
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九月3天前
遇见你之后,我才突然明白生活的意义,就像一场救赎,让我变得无比安定与自在,是你让我这颗漂泊的心有了归属感纵使这世界精彩绝伦,都不如身边有你,相比于浪迹天下的自由,我更愿意背负起守护你的责任。生活本就是一半烟火一半清欢,我们总是去追逐太多虚无缥缈的东西,却忘记了,人活一世真正的幸福不过就是灯火阑珊的温暖、柴米油盐的夺实,以及身边那个相濡以沫的人,亲爱的,谢谢你,谢谢你带给我的一切美好。其实,我们所遇到的所有欢喜和幸运,都是时光的馈赠,是温柔和善良一点一滴积累起来的,感谢这时光,让我不偏不倚刚好遇见你,这世界偶尔也会凉薄,但有了你,就会像那春天的花朵,热烈绽放,变成一片无垠的花海。终有一天,我会跨过这万水干山,永远的拥抱你。只愿与你一年四季,相依相伴,岁岁朝朝有人说,两个人相处时间长了,一开始的神秘感和新鲜感会慢慢流失,热情退去,也会变得随意。其实所有的爱情都会从热烈走向平淡,那些藏在每—天细碎的美好也会随着时间慢慢淡忘。可真正的爱情就像100°C的开水,我们能做的不是让它持续沸腾,而是让它保持恒温。在无数个平淡的日子里留住那些会被遗忘的小幸福,爱一个人,不就是和他去做许许多多看起来无聊的小事,但却乐在其中。爱情从来不需要轰轰烈烈,惊天动地,而是成为彼此的阳光和空气,不可或缺,随时随地,从初见到白头,你在我在,我们从未分开。爱就是和你在起做很多很多小事,时光会变,而我们,会一直在一起。喜欢你大概是这个世界上,最独断最没有道理的事了,不是权衡利弊,不是见色起意,而是突然间有了一个你让我牵肠挂肚,割舍不下。你是我安稳岁月里的节外生枝,是我平淡生活里的日月星辰。不管是清晨的日出,还是正午的小,又或是漫天星辰的夜晚,我都想和你一起度过。别怀疑我为什么爱你,就像鱼恋着海,乌儿恋着天空,我也不太懂这是什么道理,我想这就好像呼吸,不用练习,只因为是你。陪伴是最长情的告白#当我们老了 #最珍贵的照片 #白头到老
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