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心理师刘津涵2月前
起床气有什么科学依据#情绪 #心理学 #起床气
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以琳董祥瑞RDI顾问8月前
遇到“起床气”，怎么办？#育儿经验分享
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林姐3周前
起床气是刚睡醒时因睡眠状态被打断，激素波动出现的烦躁易怒，情绪低落等短暂负面状态。通常清醒后会逐渐缓解#亲子沟通#生活感悟#起床气#家庭教育#育儿经验
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呱呱冷知识1月前
为什么人睡醒后，会有“起床气”？#科普 #冷知识 #学习 #知识分享 #每天学习一点点
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夸克APP3年前
起床气哪来的？#睡眠 #科普 #涨知识
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解决问题说！1年前
“起床气”的背后！有必要了解！#透过现象看本质 #实用心理学 #情绪管理 #起床气 #心理创伤
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精神周刊4年前
关于起床气，想必每个小伙伴都或多或少的经历过吧🤨#起床气 #律康@抖音小助手
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椰子皮2年前
当小宝宝刚睡醒有起床气怎么办？#人类幼崽 #萌娃 #萌娃日常 #宝宝睡觉 #辅食
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新奇知识3年前
原来“起床气”是这么来的？#冷知识 #有趣冷知识 #涨知识
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中医扶阳学李海霞3年前
起床气是脾气不好吗？或许我们都被骗了！#发脾气 #健康科普
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汉武帝药枕-睡眠科普1年前
都来讨论一下，你们的起床气是什么样子的呢？#每天跟我涨知识 #动画小故事 #起床气
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王健主任说睡眠5年前
#起床气 到底在气啥？多一点关爱❤️@抖音小助手 #睡眠 #抑郁 #褪黑素
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张艾条儿1年前
白天睡醒起床气#日常唠嗑 #养生局 #分享日常生活
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爱问斯坦2年前
为什么会有起床气？刚睡醒到底在气啥？#科普 #涨知识 #冷知识 #起床气 #轻漫计划
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咘妈帮帮忙10月前
3-6岁孩子有起床气，很容易发脾气，怎么办！ #家长必读 #新手妈妈 #幼儿园 #育儿经验分享 #亲子互动
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茶叶老王的生活2月前
小孩中午有起床气，要好好改正！#亲子教育 #每日分享 #记录生活
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儿科医生赵珊珊1年前
为什么孩子睡醒后总爱发脾气？ #起床气 #起床气的宝宝惹不起 #起床气怎么治
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孙树旺6月前
🎵【科学解读起床气】你以为的“起床气”竟是睡眠惯性？💤 刚睁眼就暴躁？可能是大脑在抗议！ 医学上称为"睡眠惯性"表现为： ✔️认知模糊 ✔️反应迟钝 ✔️情绪失控 （就像电脑强制开机卡成PPT😂） ⚠️三大元凶要警惕： ❶睡眠周期被打断（深睡时被闹钟袭击最要命） ❷温差刺激（冬日被窝vs冷空气的暴击） ❸情绪负债（压力大+睡眠不足=情绪炸弹） ✨缓解妙招看这里： ❶赖床缓冲2分钟👉🏻伸懒腰激活身体 ❷478呼吸法👉🏻吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒 ❸开灯唤醒👉🏻自然光调节生物钟 ❹听白噪音👉🏻轻音乐替代暴力闹铃 💡小贴士：女性发生率比男性高40%，记得给身边TA多些耐心呀～ #科普一下 #睡眠健康 #打工人
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修芳璇子1年前
千万别惹有起床气的人#内容过于真实 #情侣 #起床气的宝宝惹不起 yc@papi酱
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鄙人陈小芳4年前
有起床气的女孩子好凶喔 #情侣 #聊天记录 #叫女朋友起床
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张超挖根疗愈师培训5月前
睡醒总有失落感，根源到底在哪 睡醒总有失落感，根源到底在哪 - 挖根疗愈分享#起床气#情绪低落#压力#心情不好#胡思乱想#焦虑#挖根疗愈#认知
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小猪崽早点睡1月前
每天10分钟，跟起床气说拜拜#升阳操
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奇妈说1月前
孩子睡醒发脾气，家长怎么应对？ #带娃 #幼儿园 #家长必读 #宝妈带娃
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小新制造1年前
山西午睡:起床气的军队更可怕#山西午睡文化 #山西午睡礼仪 #山西人 #现代人
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昱轩妈妈8月前
每天睡醒都有起床气，怎么都哄不好的那种，搞得我都快抑郁了#人类幼崽 #养娃不易 #说不出的心酸 #宝妈情感共鸣
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象山七碗茶2周前
老茶刚拿出来，就像刚睡醒，很有可能带着起床气哦[偷笑]，所以我们可以利用一些小技巧，让它更温顺#茶#老茶#老六堡#冲泡技巧
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饿师兄饿了4月前
刚起床吃个冰棍去去起床气。
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莲子养生记4月前
早上千万不要破气，每天养5分钟，一整天元气好状态#居家锻炼 #小动作大作用 #元气少女
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萤石全屋智能旗舰店1周前
“起床困难症”患者都看过来！#萤石全屋智能帮你告别闹钟折磨，舒适迎接每一天，养成作息好习惯~#创享生活智慧定制#智能家居#萤石趣闻说#全屋智能
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中医黄平东教授6天前
睡眠醒后无故焦虑简单一招缓解情绪 #焦虑 #睡眠质量 #紧张 #呼吸瑜伽 #中医
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波妞日记5月前
今天是有起床气的小妞儿 #爸爸带娃 #骗你生女儿 #萌娃日常 #爸爸的小棉袄 #记录真实生活
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马桶的逗比狗生8月前
二哈闹起床气死活不起床，当主人拿出菜刀后，大家千万憋住别笑 #神奇动物在抖音 #哈士奇 #二哈 #动物的迷惑行为 #萌宠出道计划
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艳 艳3月前
20斤的小人打人是认真的，也是真的疼#全职妈妈带娃 #养娃日常 #记录真实生活 #vlog日常 #打人的宝宝
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少年悦1年前
《夏天生气了》四年级。#小学作文 #作文 #语文 #四年级作文
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北浅浅🌪️5月前
起床气??@𝑇.晓南🌪️ #听潮阁晓南 #晓南 #听潮阁男明星 #听潮阁二创
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浆果儿炒鸡蛋1月前
我早上的闹钟从6点改成6:10，照样也是起不来，除了周一可以多睡会儿，6:40起来做早餐，这要再过段时间7点了天都还没亮，怎么起得来哦？😂#起床气 #读书成长 #早起的孩子
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翅膀的李4月前
小猫是起床气的治愈良方 #吸猫 #猫咪的日常 #我和我的猫 #萌宠出道计划
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谢小谢一家11月前
一觉睡到了大中午，起床就有饭吃，真安逸#日常vlog #记录真实生活
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江东小霸王1年前
女生的一天 #西游记 #女生的一天 #随拍 #搞笑
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小艾同学🌹1月前
有3个学生请假只来了两个w学生的一天#幼师 #一村一幼 #校园生活 #幼儿园老师日常
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麻辣烫大王🎣1周前
#哏的#哏的录屏 俺们刚睡醒有起床气（老太太打高尔夫 忘本！）
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白小黑不黑8月前
有起床气的人收到礼物气会消吗？ #拼酷 #拼酷潮玩 #拼酷点翠妆奁
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福宝公主4月前
福宝闹起床气是真性情还是被惯坏了，网友吵翻了 #大熊猫福宝 #大熊猫 #神奇动物在抖音 #熊猫福宝 #来这吸熊猫
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彼岸再无花6天前
发脾气和刚睡醒有起床气，还有不开心的时候的大小姐是你惹不起的存在😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨#泪奔瞬间 #让人崩溃的瞬间 #委屈巴巴 #委屈的小眼神 #可怕的年龄
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886育儿4年前
孩子有起床气，被叫醒就大吵大闹怎么办#家庭教育 #孩子教育 #萌知计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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侃侃冷知识3月前
清晨鼻出血：血管“起床气”的真相与实用预防术 #科普 #健康 #涨知识 #养生 #冷知识
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小明-聊心理3月前
女儿睡醒有起床气，承接了爷爷的情绪 #心灵疗愈 #潜意识疗愈 #女性成长 #原生家庭 #亲子关系
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任城融媒10月前
全知道-什么是“起床气”？如何应对“起床气”（记者：王全 邱兆贞） #奇怪的知识增加了 #冷知识 #省流科普 #涨知识 #生活小妙招
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Kim柒老师全能养育3月前
宝宝起床气怎么办记住安抚就好 宝宝起床气怎么办记住安抚就好#育儿 #早教 @Kim柒老师说早教
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蓓蕾家的欢乐7月前
老爷子有起床气怎么办？今天蓓蕾教你，怎么让老爷子乖乖起床。 #阿尔兹海默症公公 #欢乐
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二胎宝妈SHANNA酱10月前
起床气 当你有个胡说八道的爸爸是什么体验？ #人类幼崽 #90后带娃 #二胎 #爸爸带娃 #胡说八道文学
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星哥🔥7月前
睡个午觉起床气上来了#日常vlog #记录这一刻
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肖然.然身心2周前
晨起嘴千口臭试试床上易筋经#情感共鸣 #肖然 #认知 #父母 #孩子
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多多乘以二1周前
#亲子互动 #十亿流量扶持计划 #volg日常 #抖音小助手 #热门
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傲霜晨1周前
#起床气 每天中午睡醒都这样，你们家有这样的娃娃吗🧸
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猫妹妹吃货铺3周前
猫妹妹爆发起床气，厨师告诉员工都小心点，老板今天不开心，哈哈哈…… #猫妹妹 #美食 #起床气 @猫妹妹🐟
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05退休阿姨👩🏻‍🦳2周前
#vlog日常 #日常生活
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边牧露娜1年前
问问大家怎么对付有“起床气”的小狗？#边牧 #起床气怎么治 #起床气的狗
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早晚一家2年前
早弟有起床气！#带娃日常 #萌娃的迷惑行为
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溜溜剧场1月前
顾时枭：'我最讨厌别人管我！' 温苓：'那你想试试被我驯服的感觉吗？'#危情饲主 #恶犬 #甜宠 #热门短剧 #溜溜剧场
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他好像条狗啊🤏7月前
#抖音记录美好生活 #蓝调时刻 倒霉倒霉倒霉
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元气姜姜1月前
女总裁上任第一天，就把董事长儿子连人带床搬到办公室！#危情刻度 管你是起床气还是少爷气，我专治你这种恶犬！#因为一个片段看了整部剧#百亿剧好看计划#好剧推荐#恶犬
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酷朗中1周前
四招解决起床乏力，精神不济#抖音推广 #上热搜 #起床困难户 #中医 #国学文化
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妇科杜巧琳医生3月前
看看你中了几条 #医学科普 #中医 #健康科普
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