00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
冬季吸氧重要指南! 冬天出门总觉得喘不上气?低温、干燥加上密闭环境,很容易让身体陷入缺氧状态,尤其老人、户外爱好者或有基础呼吸道疾病的朋友,更要做好吸氧防护。这份实用建议,帮你安全舒适度过冬季外出时光~ 一、外出前:做好准备,不慌不忙出发 先做健康评估:出发前用血氧仪测血氧饱和度。 装备精简且实用:选重量≤2.5kg 的便携式制氧 二、出行中:吸氧 + 保暖,双重防护不忽视 控制吸氧细节:氧流量保持 1-2L/min(遵医嘱调整),用脉冲供氧模式更省氧。吸氧时让老人保持坐姿,头部稍仰,确保鼻导管贴合鼻腔,不脱落。 定时监测状态:每 15-20 分钟测一次血氧,维持在 90% 以上即可 三、特殊场景:这些情况要格外注意 乘坐交通工具:车内不开窗时,避免长时间吸氧,每隔 1 小时开窗通风 5 分钟。制氧机远离空调出风口和暖气,防止机器受潮或过热。 户外停留:避开人群密集的密闭场所,选择向阳、避风的开阔地休息。吸氧时不进食、不说话,减少氧气浪费,同时避免呛咳。 突发情况应对:随身携带急救药物和家人联系方式,若血氧持续低于 88% 或出现呼吸困难,立即停止外出,就近就医。 四、回家后:装备保养 + 状态复盘 观察身体反应:回家后让老人休息 30 分钟,再测一次血氧,记录外出吸氧的时长、流量和身体感受,方便后续调整方案。 及时补充电量:给制氧机和备用电池充满电,下次外出前提前检查设备是否正常运行。 老人冬季外出吸氧,核心是 “简化操作、强化防护、灵活调整”。把细节做到位,才能让吸氧成为安全保障,而不是出行负担~ #制氧机 #指南 #冬季出行 #慢阻肺 #旅行
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
Xyzman1月前
21:00》亥时首刻,上焦宜宣!徵商金火协奏,引气下行不堵心 胸膈总憋闷、疲惫得喘不上气?不是没歇够,是上焦气机郁着没宣开!让晚风穿林 + 金火协奏,帮你把胸膈那股 “闷劲” 顺出去,听着听着,紧绷的胸臆就松了,气息也能畅快流动~#五音疗愈养生音乐 #三焦调理 #睡前助眠 #十二时辰养生音乐 #放松冥想音乐 「十二时辰・应律养生乐」之亥宣 亥时・气下行(21:00-21:30)| 疏理上焦・宣散气血 散编排重点:从微(火)的宣通开始,经商(金)的肃降,最后由宫(土)收纳稳定,完成“火生土,土生金”的循环,让积聚于胸膈以上的气机得以流通。 五行选曲:交响版《秋江夜泊》、葫芦丝《中缅胞波》、合奏版《瑶族舞曲》等多乐器协奏曲目 增效音景:晚风穿竹林高频细沙安抚心神 + 清凉风感助气机降敛 💡 十二时辰养生乐,既能随时辰顺时听,也能按症状对症选 —— 哪里不适,就用对应的五音来调,按需听更精准哦~ √ 胸口闷堵,总想大喘气(上焦气郁) √ 心浮气躁,晚上尤其兴奋(心火亢盛) √ 肩颈僵硬,感觉有压力顶着(气滞于上) √ 一紧张就脸红耳热(气血上逆) √ 思绪纷乱,难以静心(神不内守) √ 情绪烦躁时胸闷加重(郁气扰动上焦) √ 白天疲惫到晚上,仍觉气浮着难沉降(气不肃降难安) √ 总觉喉咙有异物,咳不出咽不下(气郁痰阻上焦) Xyzman · 我用音乐轻养生 | 非遗民乐+科学声波=电子中药 | 五音疗愈坊·东方五行能量声波集
00:00 / 29:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1208
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞590