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跳动全城舞蹈3月前
爵士基本功教学：四步教会你如何 roll 肩 #今日份舞蹈打卡 #爵士基本功 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #基础爵士
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L5舞蹈工作室(大成郡店)宠粉号4年前
#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功每日一练 ，肩部roll的基础训练
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GSTEPS舞社8月前
#Kyoka 女神带你Roll肩膀1min带你练出灵活肩膀~#街舞课堂日常 #g社大师课 #抖音潮流舞蹈地图 #日常跳舞
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瑶一瑶2月前
《每日学会一个基本功》之roll肩膀 #零基础基本功练习 #爵士 #Kpop #跟练 #一学就会系列 @DOU+小助手 @热点宝 @抖音能量站
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Dora咪发嗦1月前
肩🐻/肩胯Rollin➕开合腿 超详细拆解 #零基础学舞蹈 #创作灵感 #爵士舞基本功 #kpop舞蹈 #舞蹈教学 @DOU+小助手
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GSTEPS舞社5月前
新手Roll肩部详细教学来了💫 网红舞蹈博主糖糖超绝质感Roll肩练习#日常练舞 #舞蹈课堂随拍 #北京街舞 #g社特训课 #爵士
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弹簧3年前
#popping #街舞教学 【从0开始】Vol.4-脖子&肩膀Rolling教学详解
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丝雨不是思雨3周前
新技能get！roll肩#爵士基本功 #爵士女孩 #爵士舞
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天台跳舞的yr2年前
#零基础学舞蹈 #基础爵士 #爵士基本功 #对比 #肩膀 这个肩定点-roll怎么做更有力
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）广佛收徒4月前
《15分钟零基础每日必练》 头肩胸胯全面基本功纯带练，刷到的朋友们，点赞收藏舞技又要翻倍提升了~#爵士舞基本功 #每日一练 #宝藏璐璐舞蹈 #爵士舞蹈基础入门
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重庆CHILL舞室| 师资班集训进修招生4月前
重庆CHILL舞蹈室｜时代校区师资班 跟着音乐晃头甩肩，一步一步把rolling练顺，节奏卡对了超带感！ #重庆chill师资班#chill舞蹈空间站#重庆chill舞蹈室#师资班#重庆教练班
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Black Bubble LilLai3周前
谁的律动都不准停！！！ #零基础教学 #hiphop基础 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图 #抖音潮流舞蹈大赛
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rideo-nickilvlvlv3周前
回复 @rideo-nickilvlvlv的评论 #基础爵士 #Nicki绿编舞 #原创编舞 #biteme 就这样宠
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Gf boogie 冠枫7月前
肩膀roll加身体组合运用#popping #popping教学 #舞蹈教学
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WOULP舞铺成都舞蹈室3月前
零基础爵士舞基本功入门小组合，颈部roll+肩部roll组合教学来啦~快来一起练习进步~#抖音潮流舞蹈大赛 #成都舞蹈 #jazz基础 #零基础学舞蹈基本功 #woulp舞铺
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沸沸5月前
好用一看就会#沸沸hiphop#hiphop基础#律动#oldschool #基本功
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你可爱的彪哥Biubiu7月前
#成都 #hiphop #hiphop基本功教学 #抖音潮流舞蹈地图 #hiphopbiubiu
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BOOMBOX DOWNTOWN1年前
【课堂分享】肩膀的Roll这么做更好看！ 实用小干货，你们都码住了吗🤔#街舞 #hiphop #hiphop基础 #街舞教学 #常州
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硕硕🌈（爵士舞教学）3月前
全身都好痛……💔#基本功 #基本功组合 #零基础教学 #硕硕老师 #镜面
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振威ZHENWEI7月前
分享一组在家也能练的wave组合#基本功练习 #wave #日常练舞记录 #男大 #简单易学
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暖阳爱舞蹈(大陈唯舞)2周前
热榜超火的《Spaghetti》舞蹈经典动作肩rolling➕胸wave怎么做?跟着@Dora咪发嗦 老师一起学起来吧 #lesserafim #spaghetti #舞蹈教学 #零基础舞蹈 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 开头画面博主@LE SSERAFIM
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心仪你了🐾2年前
必须要教会你这个动作！！#零基础教学 #爵士基本功 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #舞蹈基本功 @DOU+小助手
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里里不理理4月前
一年一度夏日必跳Rollin舞#rollin #咔啵腥编舞 #零基础学舞蹈 #辣妈 #慢速镜面分解
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露露的跳舞日志6月前
0基础 跳舞小白 打卡第3天 学跳舞减肥 这个夏天必须美美哒 今天学习：肩胸roll 肩胸胯roll 今天练了1小时 视频最后把自己练笑了 这是我这三天遇到的第一个困难必须克服
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阿长在干嘛2周前
两分钟超长跟练快练起来 头肩胸腰胯的roll叠加脚步！#hiphop #hiphop基础 #基本功 #原创 #阿长编舞
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洁洁子🦋3月前
活力满满的正能力舞蹈~#森林之子 #yooa #镜面舞蹈 #镜面分解 #舞蹈教学
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舞蹈训练营4年前
#爵士舞基础 《肩部rolling》爵士舞里常用的动作，跟着一起练起来#舞蹈基本功 #舞蹈动作分解
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芝士街舞2月前
#爵士基本功 #成人零基础舞蹈培训 #跟练 #零基础教学 #基础爵士
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大海老师CASPER1月前
ROLL+SWING！ 头，肩，胸，膝盖#popping #基本功 #手把手教学
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Queenie_雅晴4月前
Tomboy | 暑期基本功带练第一期✅不可错过的胸胯练习～ #tomboy #idle #kpop #零基础学舞蹈 #爵士基本功
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你可爱的彪哥Biubiu5月前
#hiphopbiubiu #hiphop基础
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DON'T STOP-金豆6月前
练基本功的时候拉拉点脸子也正常（刚挨完训）！#抖音潮流舞蹈地图 #hiphop #基本功 #yiyi#练舞
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素质搞笑博主3天前
框框大框架就是爽 rolling的时候忽然感觉听到那个音乐就该roll一个胸 ，有种为音乐而自然舒展身体的错觉？当然大部分时刻在kuku想动作 #MrMr #舞蹈课堂实录 #小胖胖编舞
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燕紫子舞蹈2年前
【roll肩】#零基础学舞蹈 #爵士基本功 #燕子基本功训练 @燕紫子舞蹈
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杭州S舞室8月前
边走边roll肩，基本功翻天#基础爵士 #抖音潮流舞蹈地图 #mokey编舞 #零基础爵士 #杭州东站
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靳酒晕子4年前
我这应该是最完整的#rollin 了吧？
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蒙娜丽丹（12月16/17/18开课）2月前
沉浸式练习各种roll #一起来跳舞💃 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈集训 #手把手教学 #舞蹈教学视频
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Dora咪发嗦3周前
《Spaghetti》的肩rolling➕🐻wave怎么做 #创作灵感 #lesserafim #spaghetti #舞蹈教学 #零基础舞蹈 @DOU+小助手
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宜昌GF5舞蹈-刘森森5月前
重点练习wave、roll、一些基础律动和动作之间的连接 #宜昌GF5舞蹈#jazz#零基础学舞蹈#宜昌爵士舞#垚垚
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没有一天不跳舞2周前
接上一条🐻roll 协调组合基本功分解来啦，快跟我一起练习吧🤗#零基础学舞 #今日份舞蹈打卡 #0基础学跳舞 #一起学起来 #生命在于运动一起锻炼吧
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FOG舞蹈基本功分享｜师资班招生中6月前
【FOG 街舞】头、肩、胸的rolling ➕step练习#基本功练习 #分解教学 #jazz基础 #零基础 #dance
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美雪想胖十斤4年前
🈺️我终于更新啦~ 练个肩膀roll 赶紧试试!!#基本功 #爵士舞基本功进阶 #干货
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如鸢🦋·零基础舞蹈教学1月前
超详细教程来啦#基本功 #爵士 #绕肩 #看过来
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糖生·帅气版2周前
呕吐物版本来啦#spaghetti #lesserafim #慢速镜面教学#糖生教学 #零基础教学
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闹闹舞蹈【零基础教学】1月前
肩胸胯Rolling实际上是需要全身肌肉协调合作，四组细节干货已经整理好啦，还不赶紧点赞收藏练起来😄#闹闹爵士舞精准发力#爵士舞基本功#成人零基础舞蹈培训#爵士舞基本功#肩胸胯组合练习
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G-STEPS跳舞研究所1年前
离大谱了❗️这么多年才分清胸roll和肩roll👍 练基本功的准则：帮助肌肉更可控，细化运动过程 做胸的时候发的力在腰腹部👏 胸roll是左右上下的垂直线✨✨✨ 先练好基础的rolling，再做复合型发力，这样胸腔会更明显🔥 @Googo应馨-Gsteps 00:18 练基本功的准则 00:25 做胸的发力 00:44 胸roll的注意点 #干货#jazz #rolling #G社 #零基础学跳舞
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爱跳舞的菜菜6月前
#零基础学舞蹈 #零基础爵士舞 ，零基础跟着博主学舞蹈，打卡第二天今天练习，头，颈，肩，胸，胯，侧wave，时间比较长喜欢可以收藏再看
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BJ-YSRR7月前
【跟着老师学跳舞-JAZZ入门-Roll肩】 #零基础学舞 #好身材练起来 #卡点舞 #一学就会系列 #爵士舞@MeiMei 🦋
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王子川-夜行生物1月前
今天教一大家一个帅气的roll，艾瑞巴蒂学起来练起来 #舞蹈教学 #干货分享
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DON'T STOP-金豆6月前
放学练个舞，ds这基本功，你就练吧！#hiphop基本功 #日常练舞记录
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Josh承恩1月前
#基本功#水系 久违的基本功 中段身体开发训练
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FOG舞蹈基本功分享｜师资班招生中8月前
【Fog 街舞】step➕肩的isolation ➕肩的roll 练习#基本功练习 #分解教学 #零基础教学 #isolation #dance
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JANIELOP2周前
突然想起来我的抖音账号密码了，更新一下舞者日常 #硬核实力 #硬实力 #一学就会 #看到最后 #舞者
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yo9911月前
Jazz基本功：框架roll，练死自己吧！#Jazz基本功#Jazz基础#roll#yo基础 #freestyle练习
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编舞的ian（伊恩）1周前
解析100位优秀舞者第72期:徐明浩，关注ian收看更多舞蹈学习干货，欢迎留言下一位想看的舞者#明天就是小雪了 #ian #徐明浩 #解析100位优秀舞者 #seventeen @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @徐明浩
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黛西爱跳舞2月前
跳舞动作糊基本功弱?在家怎么练?这期是基本功合集 速度会有点快，宝宝们可以放慢速度，先记住基本功顺序 1.甩头的定点 前后左右定点 2.肩膀分离+rolling+跷跷板 3.🐻的rolling+定点分离 4. wave #零基础教学 #一学就会系列 #基本功 #爵士基本功 #基础爵士
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Je今天跳舞了吗2月前
我爱的女孩～（谁来拯救本宫的肩胸roll呢🧎‍♀️#jazz #金大铭编舞 #漫步香港1999 #翻跳
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王逸凡 Ivan2月前
正好今天有朋友问我，拍了视频就分享给大家吧！22年我练习Roll的时候，都是每天左手500下，右手500下，再双手1000下，每天2000个roll😭一个元素坚持练两周左右……#舞蹈 #Locking #因为热爱所以坚持 #台上一分钟台下十年功 #日常分享
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我在成都华阳跳舞3周前
零基础课堂，针对零基础同学，一点点积累基本功#rollin #rollin舞蹈 #零基础舞蹈 #零基础学舞蹈 #成都华阳
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璇子舞蹈1年前
夏天当然要跳《rollin’》活力满满的呀～#bravegirls #rollin #咔啵腥编舞 #基础爵士 #舞蹈教学
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Bounic 舞蹈（珠江新城）1月前
每天跟练一遍，舞蹈基本功稳扎稳打👏 #爵士基本功 #爵士基本功入门教学 #成人舞蹈教学 #零基础学舞 #jazz基础
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Queenie_雅晴1周前
一首歌跟练基本功 | 转胸、绕胯、甩头、绕肩全部搞定✅ ♥️ 🌟本期跟练的是：头肩胸胯的综合基本功练习。 其中包括各部位的isolation和roll\rolling两个方面。 💡小Tips：后面的roll连roll的地方要注意往同一方向发力(想要练习反面的大家可以自行镜面哦)。 ❣️适合零基础的大家开发身体、有基础的更加进步， 想要跳舞好看的基本功要练好哦～ #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #基本功练习 #跟练 #青年创作者成长计划
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简介:

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