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老雷不爱减3天前
挨饿可以说是目前减肥方法所有的根基。#减肥 #饥饿感 #少吃挨饿 #瘦
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招宝在自律3月前
怎么少吃很重要，做好了才有可能瘦 #减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥日常vlog #减肥日记
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成霸天（卖代餐的没有食谱）4天前
21天戒零食：别用“吃一口”骗自己 我就是这么戒掉饼干面包的。个人经验。没有什么论文支持。个人觉得。减肥就是自己跟自己的心理博弈#减肥
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宜善草堂·法铭4天前
#传统文化 #道家养生 忌口就是最好的养生
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胃肠外科-毛忠琦医生1周前
减肥其实就5点，想明白了真的不难。 #减肥 #减重 #少吃 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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小李不吃🐷4月前
食欲不稳，嘴馋人群减脂，早餐一定要少吃碳水，特别是肚子还大 #科学减肥 #瘦身 #快速减肥 #减肥减脂 #减脂训练
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欧阳会食养3月前
养脾胃的少吃≠减肥的少吃 #干货都在这 #养生 #脾胃 #合为养 #欧阳会食养
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冰糖有点甜（养胃ing）1周前
先活着，再谈养胃吧 #脾胃病#养脾胃#少吃 #活着 #记录真实生活
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逍遥小周天4周前
想要掉秤快，多吃主食少吃菜#健康 #古中医养生
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严料坊精品屋4月前
晚上少吃不是节食， 是在救你的肝！#少吃 #健康 #严料坊 #控制饮食
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光浩心灵智慧5月前
少吃能给我带来哪些好处？#养生 #光浩 #辟谷
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忆欢爱生活1周前
为了减肥，少吃但又饿，怎么解决少吃饱腹感，钢切燕麦是非常好的选择，1碗顶4碗。
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佳佳子变美美2天前
#减肥心态 #强烈推荐 #女性身材管理 #内容太过真实 #減肥
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彬哥没睡醒4周前
那些说你少吃减肥如何如何，见不得你好的人，我替你们骂了#vlog十亿流量扶持计划 #上热门 #减肥 #身材管理 #自律遇见更好的自己
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营养师刘富贵3月前
少吃多动就是少吃几口多动几下，没那么多故弄玄虚的东西 #减肥减脂 #减脂 #健身 #老刘健康减肥录
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晴晴～女性成长（已瘦35斤）2周前
怎么样才能瘦，怎么样才会饿，不吃不吃不吃#知识分享 #減肥 #逆袭人生
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大芬吃不胖4天前
减脂午餐，蛋白质菜主食都有，营养均衡干净饮食再加上少吃，怎么可能不瘦#减脂午餐 #太好吃了 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低脂低卡
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心灯文化1周前
吃东西有讲究，这五类东西要少吃！#养胃 #健康养生小知识天天分享
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罗老师2天前
少吃多动，易🈷️半体质的开始，这个坑，很多人都会踩#聊聊#内容过于真实#万万没想到
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洛阳阳阳阳3周前
少吃可以解决所有脾胃问题#养生#萌娃#养生就是养健康
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Da俏3周前
哈哈哈减肥就是少吃！而且是一直少吃！
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_詹琪2周前
少吃真的会瘦，瘦是真的真的很好看 加油啊加油👏#减肥 #减脂 #女性
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翠花减肥日记1月前
知道什么是节食还是少吃了吧，任露露给你解释的很清楚了#减肥 #减肥小知识 #减肥路上的绊脚石
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中医卢主任4天前
尿毒症是吃出来的，三样东西要少吃#中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #尿毒症
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骨关节外科郭通亚医生2周前
想让骨头老的慢，记住这六少吃六多吃。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #骨质疏松 #骨密度
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罗小胖（进修中～）1周前
晚餐少吃一点，就这么轻松#低卡 #自律
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一眼万年2天前
夏季少吃动物蛋白、脂肪类食物，当心肠胃受不了
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康康金医生3天前
这4种肉，能少吃就少吃，当心堵住血管 #医学科普#血管#健康dou起来#硬核健康科普行动#抖出健康知识宝藏
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山西减重代谢外科任崇仁5月前
晚餐吃什么掉秤最快？ #抖出健康 #变瘦 #减肥 #肥胖 #山西
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风湿免疫专家李小峰4天前
说到底减肥还得是少吃 #医学科普 #风湿免疫李小峰 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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富龙同学(养胃增重)4周前
脾胃不好，少吃管用吗？你饿好了吗？ #养胃 #养脾胃 #萎缩性胃炎 #增重 #增肥
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轻勒2天前
如何快速掉称 #健康养生 #掉称 #轻勒 #我轻勒你轻勒吗 #减肥
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学医的孙淼1月前
少吃还不掉秤，那是你没用对办法#涨知识 #养生 #干货都在这
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杜婉冬6天前
上班的时候怎么吃，单位有食堂一天三顿怎么吃 上班的时候怎么吃，单位有食堂一天三顿怎么吃 减肥人少吃多餐的重点是“少吃”。 “多餐”的意思是一天吃三餐。 多餐不是让我们加宵夜，也不是五餐六餐加上午下午茶点，除非你坐月子。 坐月子少吃多餐，是因为生完孩子气血虚，脾胃虚弱，一顿饭吃多了消化不了，所以少吃点儿，好消化，为了奶水，多加一两顿。 如果不坐月子，每天三餐就是多餐。 如果已经超过了35岁，每天两餐其实刚好合适。 我不赞同一餐，不要走极端。
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养护调理Doc.3天前
正确养脾胃✅ #健康养生 #宝宝积食 #荞脾胃 #脾胃虛弱怎么调理 #健脾养胃
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轻勒3天前
脂肪怎么离开身体 #中医健康养生 #脂肪 #轻勒#我轻勒你轻勒吗 #养生 #我轻勒你轻勒吗
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爱笑食光2天前
多吃少吃的食物你都知道吗？快来一起看看吧。#每日分享#强烈推荐 #合理饮食营养均衡#实用小技巧 #分享生活小技巧@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @抖音小助手 @创作者百亿流量扶持
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山西减重代谢外科任崇仁4月前
为什么你吃的“少”，还是会长胖？ #高热量食物 #体重管理年 #减肥 #肥胖 #山西
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逆子慧2天前
我戒不了，教教我怎么戒！我也是硬抗啊，现在食欲暴增。#怎么戒酒 #正能量 #原创 #创作者扶持计划 #日常分享
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何运龙运动轻食4天前
到底要怎么瘦？跑步还是少吃？ #减脂 #身材管理 #健身 #认知
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方兄来了4月前
外面吃饭这四道菜尽量少吃！#科普 #涨知识
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妍宝3天前
#少吃多吃 #生活小妙招 #每天跟我涨知识 #饮食
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丽瑾小铺2天前
精选好物分享
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金句书苑2天前
#怼人 #提升自己 #说话技巧 #语言艺术 #口才
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资深社会学研究人员飞扬4天前
#创作人计划 #上热搜 #食品安全 #少吃亏 #抖音推广
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海哥6114天前
少吃少吃少吃！ 你一天吃多少？入冬了，该吃啥了呢？#原创视频 #涨知识
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满满2天前
230斤易瘦体质小女生少食多动~ #减肥 #vlog #日常vlog #生活 #生活化减脂
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🇨🇳优之依🇨🇳3天前
#分享生活小技巧 #健康小常识 #健康 #生活小百科
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栖云•书摘2天前
祖安语录#高情商聊天 #说话技巧 #恋爱技巧 #提升自己 #口才@抖音小助手 @DOU+小助手
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超凡运动训练营万鸽2天前
今日训练营午餐#美食分享 #体重管理#小姐姐很皮 #训练营#长沙浏阳
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好吃的小董3天前
#每日分享 #日常生活小常识 #合理饮食 #每天跟我涨知识 #分享生活小技巧
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六一吃不胖3周前
从小到大吃的猪油，怎么越来越少吃了？值得每个人深入思考🤔 #猪油 #油 #脂肪 #饮食 #在家做美食
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噜噜噜3天前
#日常分享 #我的乡村生活 #农村生活 #夫妻日常 #婆媳
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孔兴讲中医3天前
肿瘤患者别嘴馋，不吃这两种东西，癌细胞自己变少 #肿瘤 #医学科普 #癌症 #中医 #抖出健康知识宝藏
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迎迎炸了3天前
快给孩子看 一定要少吃糖，多刷牙啊啊啊啊#万万没想到 #爱护牙齿
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胸外科李小强主任1月前
少吃水果少生病？来看看医生是怎么说的 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #水果 #医学科普 #健康科普有真知
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岁月的耕者4天前
##传统文化 #冬天
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小牛少吃一口🍑3天前
完全失控的暴食#暴食 #暴食记录 #一天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂期
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岁月的耕者4天前
#传统文化 #冬天
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小平教练（真无痛减脂）4天前
少吃多动效果也很差 南非醉茄搞定你的皮质醇 #南非醉茄 #补剂 #好物分享 #养生 #男人必备
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巍哥不胖了3天前
一直少吃，你才能一直瘦！#内容过于真实 #自律 #减脂 #自律遇见更好的自己
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Baby 姐姐🌹2天前
天呐，离了个大谱 😇
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