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暖心理1年前
总不记得以前的事情是怎么回事 小学初中高中大学甚至几个月前的事，基本上都不记得#回忆 #记忆 #失忆 #心理 #心理学知识
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芭蕉不蕉绿4年前
停不下来的反复回忆分析怎么办？| 强迫症干货
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池子醒醒（说梦话版2月前
总是控制不住想以前，对比以前的回溯型嫉妒怎么破心魔？#回溯型嫉妒 #情感 #唠嗑 #感情
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精神科王玉玲3年前
一躺下就控制不住回忆不好的事情，担心别人对我有意见，是怎么了，该怎么办？#专家说 #涨知识
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刘春艳3年前
总是反复回忆不好的事？要怎样才能停止胡思乱想#医学科普 #健康 #心理 #抗抑 #2022抖音知识跨年季
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胡军心理学1年前
抑郁的孩子控制不住的回忆过去#青少年抑郁 #家长必读 #心理学 #情绪管理 #亲子教育 @抖音小助手
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周师田走出强迫症指导4月前
强迫症检查确认回忆联想怎么治愈走出来？#强迫症 #检查强迫症 #强迫回忆症 #强迫回忆
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李树根讲心理2周前
为什么会控制不住地回忆痛苦的事 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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啊周一1年前
老是控制不住回忆不愉快的事情怎么办 #自我提升 #心理学 #女性智慧
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麒轩咨询3周前
为什么分开后我总是反复回忆过去？ #情感
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心理师学婧7月前
总是陷入”自虐式回忆“，你可能陷入了”反刍思维“陷阱 总是陷入”自虐式回忆“，你可能陷入了”反刍思维“陷阱#心理学 #个人成长 #反刍思维 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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适涵3年前
总是胡思乱想起以前自己的糗事？总是害怕还没出现的错误？我们该如何面对反刍思维#心理学#胡思乱想#反刍思维 #精神内耗
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心悟阁4周前
你为什么总是控制不住回忆痛苦的往事 #心理健康 #心理学知识 #心理学
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竞文心理3年前
总是反复想起过去的伤心事？希望这个视频能够帮到你#心理学 #心理健康 #竞文心理 #心理咨询
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晚枫3周前
如果你总是不停地用过去的事，来惩罚现在的自己... 其实你要知道，我们在想象中承受的痛苦远多于现实。学会过滤掉无意义的懊悔，只留下往前走的力气。 #抑郁性反刍 #个人成长 #治愈 #心理学 #情感
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翟老师讲教育8月前
有人总喜欢把伤害过自己的人和事，反复回忆，还不扔掉，还要让他继续再伤害你吗？#校园 #情绪#家长必读 #青春 #翟老师讲教育
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精神科王玉玲3年前
总是胡思乱想，控制不住回忆不好的事情，脑补没发生的事情，是怎么了，该怎么办?#专家说 #健康 #医生日常
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东北的心理师梅姐3月前
总是控制不住胡思乱想怎么办？#科普健康知识
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关欣心理1月前
控制不住胡思乱想，三招走出“思维反刍”！ #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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常敬咨询5年前
#感情当中对方总是忘不掉以前的经历，应该怎么处理呢？
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每天学点心理学3周前
你是不是也总反复回想难受事？这是思维反刍的陷阱！#心理 #心理学 #思维反刍 #情感 #情感共鸣
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吕老师聊心理3年前
老是反反复复想过去的事，该怎么办哪？#心理健康 #胡思乱想 #焦虑抑郁 #心理咨询师
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多多老师讲学习3天前
学完记不住，背了会忘，到底该怎么办？ #学习方法 #家长必读 #高效学习
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迟悟1月前
1. 大脑竟会“删除”痛苦回忆？真正的刺激根本记不清，这居然是保护机制！ 2. 被背叛、遇失去太痛苦？不是记不住，是大脑在偷偷保护你，别再逼自己回想了！ #心理学 #成长#情感#自我疗愈#大F
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焦虑抑郁专家杜捷主任3月前
控制不住胡思乱想医生这2招真的很管用 控制不住胡思乱想医生这2招真的很管用#科普 #焦虑 #抑郁症 #失眠 #涨知识
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一节心理课4天前
抑郁性反刍思维#抑郁 #反刍 #思维反刍 #抑郁症 #心理学
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陪读妈妈（CC）4月前
自闭症孩子没有回忆能力，记不住发生的事，也记不住在幼儿园做了什么事情。应该怎么办呢？ #自闭症 #自闭症家庭干预 #特殊孩子的生活日常 #vlog十亿流量扶持计划 #创作灵感
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观心实验室2周前
你总是回忆错误，其实是在惩罚过去的自己 你会不会在晚上睡觉的时候，一遍又一遍地回想今天发生的事，不断想象自己是不是可以做得更好一些？ 你是不是也对那些尴尬的瞬间记得特别清楚，总是控制不住地反复想起，还不停地责怪自己？ 甚至有时候，明明不确定是不是自己的问题，却已经忍不住先说“对不起”了，担心别人因为自己而不高兴。 你需要的是，告诉自己：你已经做得很好了 过去无法改变，但你依然拥有未来。 你要做的，是成为那个最信任自己的人。 #心理学 #心理 #反刍思维 #科普 #精神内耗
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高芳心理1月前
情绪焦虑到控制不住？试试 54321锚定法，心情迅速恢复平静#心理 #情绪#焦虑 #抑郁#管理情绪
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关键帧1周前
如果你总是控制不住想一些不开心的事，经常陷入到那种痛苦的回忆里，然后疯狂去自责，觉得如果当初不那么做的话，结局是不是会更好？你是不是也曾这样反复折磨自己？
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尚大叔幸福法典3周前
总是陷入痛苦的回忆 这个小技巧能救你 #心灵成长 #疗愈 #胡思乱想 #心力 #认知
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白医生说健康4月前
睡觉前总是胡思乱想是怎么回事，怎么办。#失眠 #焦虑 #睡不着怎么办 #抖音精选 #健康科普
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心理师木木4月前
执着于不确定感时，该怎么办 #强迫症 #焦虑症 #抑郁 #焦虑 #心理
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情绪解码师3周前
第四集 | 频繁回忆过去 是念旧还是心理问题 有人享受回忆带来的温暖，觉得是对生活的珍视；但也有观点说，过度沉浸过去可能是对当下不满、在逃避现实的表现。你会经常翻老照片、想以前的事吗？#心理学 #心理 #情绪解码师 #和自己和解
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山宝道人4天前
是谁在梦里带着我们玩？ 为什么会控制不住自己的胡思乱想？ 如何才能改善呢？@山宝道人 #失眠多梦 #改善睡眠 #弘扬中华民族传统文化 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #转发分享
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精神科廖医生2年前
再次提醒大家，如果晚上总是控制不住去回忆，整天胡思乱想，睡不着觉，这是严重的#思维反刍 #精神内耗 ，可能造成#早睡 #入睡困难 ，甚至#焦虑抑郁 ！
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盼盼辟谷康养（9月版纳线下营）7月前
老是控制不住吃东西吗？试试这两个方法！#饮食 #营养 #分享 #养生
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百万很菜2月前
我以前被人说了两三句后，总会深深陷入自我内耗无法自拔，后来我分析了原因，找到了一些解决方法，分享给大家。#真实生活分享计划 #涨知识 #创作人计划 #知识分享
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刘春艳3年前
躺在床上就胡思乱想，控制不住的回忆不好的事情，我懂你，这不是你能控制的，这是生病了不是矫情#抗抑 #涨知识 #医学科普 #分享健康知识
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冬青-读书1年前
如果你总是胡思乱想 控制不住自己回忆伤心的往事 还总是脑补没有发生的事情杞人忧天 这种表现在心理学上叫做反刍思维和精神内耗#情感#治愈#漫剪
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杨羊心理成长2月前
我妈妈做了这5件事，彻底拯救了重度抑Y的我，其实我想说，每个孩子都是想变好的，就像我以前那样，叔叔阿姨们如果你们家里也有这样的孩子，千万别着急。只要用对了方法一切都会好起来的。#抗抑 #抑郁#亲子关系 #父母必读#青少年心理
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彦之的效率笔记2月前
学了很久却总是记不住？哈 哈佛学生常用的3个学习技巧：主动回忆、间隔复习、费曼技巧。 我试过，真的学得快、记得牢。 你最常用的方法是哪一个？ #学习方法 ＃学习技巧 ＃学习效率＃考研学习 ＃记忆方法＃彦之的效率笔记
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Mira的7册书单6天前
别让6岁前的“潜意识程序”阻碍你的一生！你有没有想过，为什么明明不想焦虑，却总是控制不住？《信念的力量》会从生物学家的新视角给你答案。#每日分享 #种草好物 #信念的力量#知识分享 #涨知识
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是如•呼吸能量疗愈3月前
为什么你总是控制不住胡思乱想，可能是“思维反刍”惹的祸#心理学 #情感 #情感共鸣 #个人成长#思维反刍
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江淮闲翁3年前
总是想起不愉快的往事怎么办？别让负面情绪伤害自己#创作灵感 #传递正能量 #涨知识 #老年感悟
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我是云蓬3天前
我们无法判断某个瞬间的价值，直到它成为回忆，那些以前不经意的小事，我也没想到会这样让人怀念，所以我们一定要好好享受当下，不知道大家的顶级享受又是什么时刻呢？
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像素里的心动6天前
老糊涂 人老了就容易糊涂，刚刚发生的事却总是记不住，还爱念叨以前的事。#治愈系 #治愈动漫 #抖音动漫 #亲情无价 #母爱无私
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大刘讲不完3周前
我们为什么记不住三岁以前的事情#涨知识#科普
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荣格的镜子2周前
为什么你的大脑，总被不好的念头反复侵占？不是矫情，是强迫思维！ 有没有发现，明明不想想那些不好的事，大脑却偏要反复回放、越克制越清晰？出门总担心没锁门，脑海里循环负面回忆，甚至忍不住往坏方向脑补——这不是你‘心态差’，是强迫思维在‘卡bug’！ #生活服务热点中心 #心理学 #强迫思维 #大脑内耗 #负面念头
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北京新东方彼岸科技有限公司5年前
是不是总在深夜想起曾经糟糕的回忆？看前#哈佛大学 心理学教授如何处理👍🏻👍🏻#英语口语 #英语
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梅姐(首播早上4点10分)2天前
#化妆技巧 #控制不住我自己 #看过来 #纪录美好生活 #头发极度受损怎么软化
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郭小明精品1074月前
不想回忆以前的事！
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老胡LH1周前
沈姐怕老妈寂寞，让她回忆一下以前的事，恢复记忆……
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精神科医生陈春凤3年前
总是控制不住的胡思乱想，总是回忆那些不好的或者伤心的事情，甚至还会脑补那些没有发生的事，那你一定需要警惕了！#精神内耗 #反刍思维 #行为疗法 #胡思乱想 #破防了
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闲不住的林红2周前
回忆旧时光里的童年，寻找那一份一丝丝的甜忆
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So why2天前
无数人谈及过去 无数次深刻明白过去再也回不去#正确的打开方式 #聊天记录 #纯爱 #校园回忆 #我怀念的
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晓莉姐3天前
回忆 | 往事。回忆是一本不能翻读的书，回忆却沾满了岁月的印记，回忆总让人流年往返。
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花生读书5天前
今天分享的是学习方法来自《思考，快与慢》 “主动回忆比被动重复更能有效巩固记忆。” 原来以前的学习方法都不对，只顾着抄笔记、反复看书，以为这样就能记住，结果考试时还是想不起来。 后来学着看完书后合上书回忆重点，遇到记不住的地方再翻书补充。 主动调动大脑思考，比被动接收信息高效太多。 学习找对方法才能事半功倍～ #创作者中心 #创作灵感 #读书 #句子很短却字字入心 #思考快与慢
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第七片海3天前
过去 回忆海 遗憾是什么? 是你害怕回忆中过去的美好? 是你面对现实时无奈的慨叹? 是你怎么都抓不住的未来? #魔丸#回忆#学生#朋友
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范小娟(20:10分开播)3月前
避免内耗！ #上热门 #内耗 #个人成长 #正能量 #原谅 不要习惯性的去回忆让你尴尬的，或是犯了错误的事，不要嫌弃自己蠢，要学会原谅自己，当你控制不住想去以前的糗事，就告诉自己，我确实做错了，下次不要犯就可以了避免内耗，要刻意练习谁的事也不想，把所有的精力和时间全部用来拯救自己。
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青禾-心理疗愈11月前
不要回忆以前，活在过去 #情绪管理 #焦虑 #认知
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我们初见的回忆5年前
回头看看自己曾经走过的路，就控制不住自己的眼泪，不知道自己是怎么熬过这些年的，我用最好的年华换来了最深的教训…
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小城堡妈妈2月前
学龄前记忆力怎么练？抓住特点效果翻倍 “教了 10 遍的儿歌还记不住，刚说的事转身就忘，这孩子记忆力是不是不好？” 其实学龄前孩子的记忆有特点 —— 记不住抽象的，对具体、有趣的东西记得牢。抓住这个特点训练，记忆力会明显提升，根本不用死记硬背。 学龄前孩子的记忆是 “情景式记忆”，比如记不住 “苹果” 的拼音，但能记住 “昨天吃的红苹果很甜”。3 个针对性训练方法：①“生活场景记忆”：带孩子买完菜，让他回忆 “我们买了西红柿、鸡蛋和青菜，哪个是红色的呀？”，把记忆融入日常；②“故事接龙”：读绘本时读到一半停下来，让孩子猜 “接下来小熊会去做什么？”，比如读《小熊过桥》，可以问 “小熊看到小河会害怕吗？它会怎么过桥？”；③“玩具分类记忆”：把积木、玩偶混在一起，让孩子先看 10 秒，然后闭上眼睛，你拿走一个玩具，让他说说 “少了什么”。我邻居家 4 岁娃玩 “玩具分类记忆”，1 个月后能记住 10 种玩具的位置。 别用 “记不住就是笨” 否定孩子，学龄前记忆的关键是 “有趣、具体”。找对方法，孩子的记忆力会给你惊喜。用孩子喜欢的方式记，记忆就会从 “负担” 变成 “游戏”。
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