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管长生运动锻炼操1月前
糖友降糖操，每天坐着就能练#降糖操 #糖尿病 #控糖运动 #糖友
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管长生运动锻炼操1周前
古法控唐操真的太牛了，帮你稳定餐后唐值#养生操 #降糖 #控糖运动 #运动 #养生
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管长生运动锻炼操3周前
2分钟简易版降糖操，全程跟练版来了！#控糖 #控糖运动 #糖尿病 #糖友 #降糖
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管长生运动锻炼操1周前
小动作，大作用，每天坚持跟练，练完让你tang值更加美丽！今天你打卡了吗？#降糖 #降糖操 #控糖 #糖尿病 #糖友
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管长生运动锻炼操2周前
躺着就能下糖的降糖操，今天一起跟练了吗？#降糖 #控糖 #控糖运动 #降糖操 #糖友
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管长生运动锻炼操2周前
5分钟全程跟练版古法控糖操，真的太牛了！#控糖 #降糖 #控糖运动 #糖友 #降糖操
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管长生运动锻炼操2周前
糖友版兔子舞来了，全程3分钟，帮你稳定糖宝宝，一起来跟练吧！#降糖 #控糖 #糖友 #控糖运动 #兔子舞
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大圣长高高5天前
秋冬必练！〈快乐崇拜〉儿童燃脂操｜长高必备🎵 燃脂操、校园长高操、健身操！〈快乐崇拜〉完整跟练版来喽，每天10分钟有氧运动 全程跑跳 暴汗全身，大人小孩都适合！ 🔥全程暴汗｜促长高｜强体能｜增专注🔥 【✅收藏跟练，周末带娃练起来！】 【❓下一首跳什么？你来点歌我来跳！】 #快乐崇拜 #儿童长高 #暴汗燃脂瘦全身 #健身操 #居家锻炼
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管长生运动锻炼操3周前
餐后燃糖操，带你刷刷掉糖值！#控糖 #控糖运动 #降糖 #降糖操 #糖友
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管长生运动锻炼操1周前
不用跑，不用跳，餐后燃唐操，每天带你稳定餐后唐值！#降糖 #降糖运动 #控糖 #糖友 #运动
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管长生运动锻炼操1周前
快速且持续的下糖运动，正确的方式！#糖友 #糖尿病 #降糖 #控糖 #降糖操
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管长生运动锻炼操4周前
懒人唐友躺着下唐，4分钟全程跟练版，一起动起来！#糖友 #控糖运动 #糖尿病 #养生
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管长生运动锻炼操1周前
古法降糖操7分钟跟练版，简单不累，每天两遍，糖值美丽，欢迎大家来打卡！#控糖 #降糖 #糖友 #糖尿病 #控糖操
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管长生运动锻炼操3周前
糖友降糖操，在哪都能练两下！#控糖 #降糖操 #控糖运动 #糖尿病 #糖友
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爱运动的山东小妮3天前
儿童长高操|带娃追高#长高 #身高管理 #运动长高 #长高黄金期 #抖音生活观察计划
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管长生运动锻炼操2周前
糖友学古法控糖的前后对比！#控糖 #降糖 #控糖运动 #糖友 #降糖操
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管长生运动锻炼操4周前
下糖超快的古法降糖操，一起来跟着练吧！！#控糖 #控糖运动 #糖友 #糖尿病
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管长生运动锻炼操2周前
每天5分钟，胜过慢跑半小时，四个动作，带你轻松下糖！#降糖 #控糖 #糖友 #降糖操 #控糖运动
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管长生运动锻炼操1月前
降唐操，每天20分钟，跟着练#糖友 #糖尿病 #控糖运动 #养生
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小暖同学爱运动2周前
今天的运动开始喽，每天两组让我们一起快乐追高吧#身高管理 #长高 #运动长高 #儿童长高 #居家锻炼 @DOU+小助手
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管长生运动锻炼操3周前
每天10分钟，轻松下糖#控糖 #控糖运动 #降糖 #糖友
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管长生运动锻炼操3周前
超燃降糖操，今天有一起跟练吗？#控糖 #控糖运动 #糖尿病 #糖友 #降糖
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管长生运动锻炼操3周前
下糖+燃旨，大家一起动起来！#控糖 #控糖运动 #降糖 #降糖操 #糖友
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毛球家的运动父子1周前
儿童长高操跟练版，周末坚持练起来吧#运动长高#儿童长高#居家锻炼#少年强则国强
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管长生运动锻炼操2周前
做古法控糖操5分钟，抵你慢跑半小时，不信你来试试看！？#控糖 #降糖 #糖友 #降糖操 #控糖运动
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小陈说健身4天前
简单2个动作，活力满满一整天！#养生操 #八段锦 #古法养生
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自律晓晓丫5天前
八大经络拉伸操，每天8Min，通络调气，养脏健体，拉伸完太舒服啦，宝子们，快试试吧～#经络拉伸 #居家锻炼身体 #一起来锻炼 #变美变瘦变好看 #宅家做运动
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管长生运动锻炼操3周前
每天坚持一起练习，帮你降糖、稳糖，今天你练了吗？#降糖操 #控糖 #控糖运动 #糖尿病 #糖友
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网名美少女3天前
#生命在于运动一起锻炼吧
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云姐❤️运动4天前
#居家锻炼#超长完整版 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 @抖音小助手
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蜜糖不加糖3月前
生殖大白推荐的备孕操跟练啦，备孕从来不是女生一个人的事，带上你的队友跳起来，一起努力才更加有意义呀～#备孕 #备孕操 #备孕运动 #备孕那些事 #一起来锻炼
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嘟嘟小宝🍼5月前
足月宝宝还没发动，催产操可以练起来咯，预防侧切和撕裂，实现超快顺产，#助产操 #孕晚期 #催产操 #期待你的到来 #迎接新生命
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平安是福4天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跟着节奏嗨起来dj #舞出美丽舞出健康
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小暖同学爱运动2周前
🔥中医长高操‼️4分钟跟练版｜每次练2组||锻炼前后记得要拉伸！！#长高方法 #追高 #生长发育 #儿童身高发育 #拉伸
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郑老头健身操（已瘦20斤）1周前
#养生操 #健康 超长版健身操来喽#健身操简单易学 #运动健身每天坚持
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肥圆仔有氧健身5天前
运动前后舒缓拉伸💪有氧拉伸操《片片相思赋予谁》完整版运动前后一定要记得先做拉伸操噢🫶🏻#锻炼 #运动健身 #创作灵感 #健身操 #暴汗燃脂
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冰冰3天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #在家也要运动 #一起来学吧 hpv提高免疫力
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冰冰5天前
#跟我一起做运动 #一起来打卡 #在家也要运动 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #坚持打卡 hpv提高免疫力
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粟粟爱养生4月前
道门八段锦健身操，7个动作，每个50下，一起运动起来💪#道家养生 #道门八段锦 #古法健身#居家锻炼 #养生操
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枫儿.5天前
完整版拍打操，每天拍一拍疏通经络，促进血液循环，身体更健康@坤儿妈健身操 @执著
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丛老师健身运动5月前
居家锻炼#适合老年人的锻炼操 #简单易学
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灵镔师傅5天前
#道家养生#养生操#道家文化#站桩健身#锻炼身体增强体质
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Surpass ~墨玉教有氧运动操的奥哥3天前
“肩颈酸痛不再愁，古语云：‘流水不腐，户枢不蠹。’常动常新，健康常伴。💪🧘‍♂️ #一起来锻炼 #健身运动”
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巍巍优选5天前
每天坚持打卡锻炼，收获好身材 #养生操 #暴汗燃脂瘦全身 #爱生活爱运动 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #简单易学
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胖球爱运动5天前
跟着古法健身操练起来，养气🩸，改善面部肤色，姐妹们练起来吧！手脚暖暖的，过一个热乎温暖的冬天！#养生操 #生命在于运动一起锻炼吧 #古法操 #养气血
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诩小侠5天前
八段锦完整版完整版跟练｜详细口令+呼吸引导 🔥 大家记得每日练习哦❗#八段锦#八段锦养生操#八段锦教学视频完整版#居家锻炼#跟我一起做运动
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林小爱运动3天前
女神操，低头族，手机族，不论年龄每天10分钟，50岁姐姐像18#运动瘦身 #居家锻炼 #养生操
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吴博士产品销售店3天前
#养生操 #跟我一起做运动 #锻炼 #健康运动 #健身操
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悦活师弟5天前
#热点 #道家文化 #养生操
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华东老年公寓3天前
跟着晶晶院长健身操练起来！#军民大生产 #健康养生 #跟我一起做运动 #健身操 #拍打操 @DOU+小助手 @流量小助手
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小婷的运动日记3天前
八大经络拉伸操 每天练1-2组，通络调气，拉伸完，舒服一整天。#拉伸 #养生 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #健身
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Nini(备孕中）3月前
备孕日记｜懒人备孕操，滋养卵巢，促进卵泡发育，快乐运动增加受孕几率#居家锻炼 #备孕 #备孕运动
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脊愈有方毛毛老师5天前
古法健身操5个动作，满满活力一整天！5个动作，满满活力一整天#养生操#八段锦#古法养肾#道家养生#居家锻炼
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谢老师有氧健身操（备用号）3天前
主号@谢老师有氧健身操 2025.11.25晚2#养生 #养生操 #一起来锻炼 #跟我一起做运动
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宁姐送健康5天前
#甩手操加速血液循环 #运动健身 #三高 #健康养生 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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小老头跳舞4天前
第128集：晨起最好的运动方式、四个动作锻炼到全身#久坐 #长期久坐 #放松动作 #一起锻炼 #居家锻炼
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胖奶奶爱跳操3天前
《手脚舞》一学就会系列#健康 #养生操 #跟我一起做运动 #长寿秘诀 #锻炼
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新月健身-晚操6：50直播5天前
#上热门 #江湖夜雨十年灯 热门音乐健身操完整版，简单好看易学，越跳越上头，喜欢收藏一起运动吧！好身材练起来#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #正能量有氧健身操 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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青松养生运动4月前
养肝操，疏肝，理气，解郁，动作简单易学，每天坚持锻炼，一周后，你会感谢你自己#剪映 #养生操#居家锻炼#小动作大作用 #疏肝理气
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国烨良医.中创中医医院4月前
每天跟练三遍，一套疏通十二经络#一起来锻炼 #居家锻炼 #古法养生 #中医养生运动操
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豆豆爱运动养生3天前
#居家健身有新招 #养生操 #颈椎锻炼
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玥儿爱健身(居家锻炼)5月前
10分钟拉伸操，放松肌肉更灵活！ #有氧运动 #拉伸操 #久坐党必练 #新手友好 #中老年友好
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阳光的味道3天前
跟着道爷爷每天坚持练起来，一定要坚持，说真的，一天不练，就好像少了点啥，越来越喜欢，最近两天断更了，太忙了！#学起来 #养生操 #跟我一起做运动 #金刚功 #张至顺道长八部金刚功
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简介:

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