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米乐乐乐乐爱健身3月前
练完疼三天，笑都是捂着肚子笑的😅，好多姐妹问我怎么瘦肚子的，我一般一周安排一天核心运动，细腰不仅是瘦肚子瘦出来的更是比例显出来的，宝宝们把肩背臀练好腰自然出来，自然显得细#腰臀比 #瘦肚子 #腰细 #女生健身 #新手健身
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我是你的cc阿3年前
关于我怎么瘦的
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钟奇钟奇2年前
我是怎么从160减到130的，分享给大家～～～
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大源聊减肥1周前
请你在变瘦的道路上一往无前！！！#创作者扶持计划 #内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划 #励志 #变瘦变美变好看
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想变瘦的小硕呀(瘦了20斤啦)3月前
今天就唠一唠我一个多月到底怎么瘦了十斤，如果你还在犹豫减不减肥，或者为什么自己一直不掉称，或许你可以在其中找到答案哦，视频虽然有点长，但都是我瘦十斤真真实实的做法截止到今天已经瘦了14斤了哦，希望大家能耐心看完哦#减肥vlog #逆袭 #强烈推荐 #减脂 #減肥
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蕊你大霸1周前
思考了很久还是发了这个视频 #减肥 #进食障碍 #瘦 #节食
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邵姐美丽宝典6月前
从300斤减到225斤 没有你们想得那么容易！ 因为每天都有网友问我瘦了多少，怎么吃怎么运动怎么瘦，正好迎来了术后的第104天，认真录了视频分享一些我自己总结的减肥小心得，恨我的宝宝有福了，没想到我已经这么漂亮了？😄视频很长！但是我讲的都是真心话，分上下两集发！还有下集！#300斤 #袖状胃 #大体重减肥 #没那么简单 #离婚的女人
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淘女郎demi3月前
想瘦的姐妹看过来💕 #日常vlog #跑步 #健身 #瘦 #健身穿搭
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蔡蔡想躺平5月前
240斤-180斤减肥方法，饮食篇！ #减肥前后对比图 #减肥逆袭 #减肥饮食搭配 #减肥知识输出 #减肥口号天天喊
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大叶子7月前
瘦了36斤，才明白的减肥底层逻辑#减脂 #我的减肥日记 #自律 #大肚腩变小蛮腰
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周米狗(养瘦玩家)5月前
我发现了手臂从粗壮到纤细到线条感完整思路 🔥手臂粗壮囔囔肉手臂粗的想瘦手臂懒人急性子直接冲，瘦手臂练出手臂线条 🔥看似纤细实则有肉的手臂想要就能有，急性子冲 #健身怎么可能会没用呢 #创作者中心 #创作灵感 #瘦手臂 #女生必看
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张金金会发光✨4月前
全网最详细的保姆级刷腹瘦肚子方法来喽！ 姐妹们 不管你生没生过宝宝 生过几个 宝宝多大了 你都可以每天坚持刷腹 不只是会瘦腹还有利于咱们女性的健康哦#刷腹 #逆袭 #产后恢复 #内容过于真实
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山峰师兄素食乙谦1周前
你知道瘦的背后，都需要付出什么嘛？你也开始坚持瘦身了嘛？#减重 #瘦身大作战 #坚持自律
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晚3周前
你问我经历了什么 怎么瘦下来的 吃了什么产品 用了什么药 其实减肥这个东西只有自己想明白了才行 减肥没有任何捷径 或许你经过一些渠道短暂性的胜利了得到自己想要的了 但是我们不是只活这一段时间 因为我们都是普通人 大多数时候是馋不是饿 所以越简单越生活化越能坚持 我想让自己越来越好 想让自己拍照片也不用P瘦点 虽然我还没有到更好的那个地步 但是比起以前我知道自己已经在变好了 未来我也会越来越好 一路走来收获的不是瘦了 而是知道控制食欲 发现什么都可控了 希望和我以前一个境遇的女生会越来越好 #健身 #减肥逆袭 #健身房日常
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物头集平价超市老板娘唠嗑5月前
有人问我你是从150多斤怎么瘦下来的？我告诉你们啊！饮食不怎么控制，我爱晒太阳
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天天+妈咪（努力减肥中）2周前
减肥心得，浅聊一下下#减脂#变瘦 #改变自己
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雾梨不是一颗梨子1月前
身高150cm，从170斤减到了112斤用了3个月，又维持112斤4个月，现在体重107，现在冲刺88斤，真的很不喜欢称体重，只要坚持少吃就好啦#减肥打卡记录 #体重管理期#减肥大实话#减肥吐槽#减肥就是少吃
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非凡师兄4天前
周一想摆烂？看看这20斤肉是怎么掉的！ 备考和健身一样。 肌肉是撕裂后长出来的，脑子是痛苦中练出来的！ 别在最好的年纪假装佛系。#国考 #上岸 #自律
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郭不晚(重塑自己)1周前
发视频记录真的会良性循环#逆袭#无声卡清唱
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坏坏阳仔2周前
减肥日常 #减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #阳仔星座
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沐子🔥「饿瘦的！」5月前
瘦下来以后常见离谱问题回答 我感觉这些能做合集了。#减肥 #减肥逆袭 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥前后对比图
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卖轴承的小郑-健身养成系2天前
#自律的顶端就是享受孤独 你不需要成为别人眼中的完美，你只需要成为自己喜欢的模样#健身
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山峰师兄素食甲谦1周前
减肥要有决心和狠劲儿#勇气和决心 #减肥
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Matt-骨相训练5月前
快速减脂减肥7天瘦10斤 #减脂 #减肥 #瘦身 #减肥打卡 #减脂期 凡事动动脑子，别当🐶狗
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琪宝儿1月前
想减肥的人总有办法的，没有那么多理由，有的人辟谷，有的人断液，有的人运动，找到适合自己的就行#vlog日常 #减肥
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是洢菲吖3天前
#减脂训练 #暴汗燃脂瘦全身 你问我这18个月我经历了什么？收获了什么？我想:答案都在这些碎片中吧！#蜕变过程 #减肥训练营日常 #你的坚持终将美好
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李佳明_（在逆袭）4月前
破1万粉啦！谢谢大家！ #体重管理 #健康减脂 #变瘦 #鸡汤 #土象星座 @DOU+小助手
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金嘉银(大庆萨尔图万达店)3天前
ᯓ💭🍜｜🍜🍜🍜 😂ᯓ 扎心的方式有很多种🤏 你却偏偏问我瘦了没🫣ᐝ 我想知道你③⑦℃的嘴💋𓏽𓈒 怎么能问出😫这么扎心刺骨的话来⑉⑉🙅🏻‍♀️ #纪录美好生活 #上热搜 #日常分享 #大庆油田 #大庆同城推荐
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沐子🔥「饿瘦的！」5月前
你问我怎么瘦的，我说饿的。 你又问我怎么坚持下来的，我说：那就是硬抗。一切没有窍门，就是日复一日硬扛。#减肥 #减肥逆袭 #瘦下来遇见更好的自己 #爆改
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青青jj3月前
从服装店主到自媒体人：我的瘦身心得+生意经，普通人都能复制 #正能量 #每日分享 #记录真实生活 #同城热点 #上热搜
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许某超爱双皮奶.7月前
瘦脸经验分享纯干货，怎样快速瘦脸，咬肌真的能变小吗#瘦脸 #瘦咬肌v脸 #变美 #变美小技巧 #拒绝容貌焦虑
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小白菜动感单车（晚上7点单车带练）8月前
你们都问我咋瘦的，我就是骑骑骑，吃吃吃，瘦下来的。我不抱怨一个星期了一个月了怎么还没瘦，因为我知道只要你付出行动了，时间就会告诉你答案#暴汗减脂动感单车 #骑动感单车能减肥吗 #减肥前后对比图
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小李子电商1周前
想减肥，少吃，不要学良子
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七喜6月前
姐妹们问我怎么瘦腰的，录了个视频，姐妹们可以参考一下哈，我是跟练了一个多月了，主播叫@我是蒹葭 的小姐姐#身材管理 #减脂 #好身材练起来 #马甲线 #细腰
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梦梦继续瘦（已减64斤）1周前
#vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #内容太过真实 #减肥
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招宝在自律2周前
想瘦还是得管住嘴 #减肥 #减肥日常vlog #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥日常
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梦醒🩵4天前
想瘦就是执行力和自我管控力，就算美食在我跟前儿，我说不吃谁劝都不好使#自律
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豆苗瘦了4月前
#减脂小白必看经验 #減肥 #内容过于真实 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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一小只细细4月前
所有女生，请停止刁难自己！ #girlstalk #女性成长 #身材焦虑 #瘦子的烦恼
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李想（减肥骂醒）4月前
减肥慢就是快#减肥 #减肥励志语录 #变瘦变美变好看 #李想减肥骂醒
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王邦妮1周前
请所有人，提前减肥！ #减肥 #减脂 #逆袭 #减肥逆袭
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小双双的日常1月前
每天都会收到很多私信问我怎么瘦的…控制体重无论什么方法就是少吃、饿！其实少吃、饿都不是最痛苦的…而且内心折磨才是最煎熬的…因为它好像是永无止境…不想欺骗大家 真心希望你们能够开心的生活！#控制体重 #减肥 #中式美睫 #中式美睫创始人小双
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佳佳子自律记1周前
又要减又不想努力？进来听！#变瘦 #减肥 #减肥动力 #减肥心态 #坚持减肥
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洋大鼻子4周前
谁之前问我是怎么瘦下来的？今让你看看怎么个事！#减肥#洋大鼻子#掉发#蔓迪防脱固发洗发水
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就叫阿颖吧4月前
适合普通人的减肥方法 生活化#内容太过真实 #自律 #前后对比 #每日分享 #宝妈分享
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西西彭和陈西西2天前
你说出远门打工挣钱，快过年了，钱挣着了吗？#创作灵感 #dou+上热门 #搞笑 #日常唠嗑
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一只小鹿🦌3月前
被姐妹们追着问的【减肥经历分享】终于来啦❗️ 之前很多姐妹都在问我的减肥经历是怎样的，这期视频虽然有点长，但是都是我的减肥心路历程，有刚开始减肥，不知道如何开始的，都可以根据我瘦下来的经历来学习和吸取经验！！ 宝宝们减肥一定不是靠一两天的，所有能成功减下来的人都是经历过非常痛苦的时刻和不停的坚持才能获得成功的，人的身体三个月为一个周期，不要看半个月一个月的效果，尽量坚持两三个月以上，身体才会给出好的反馈和很久的维持时间。 祝所有正在经历减肥的宝宝们都能如愿达到自己想要的身材和数字！！ #跟着小鹿变瘦变美 #我的蜕变故事 #减肥经历 #减肥经历分享#减肥经验分享
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开心雨（两年之约）5月前
#减脂 #逆袭之路 #坚持的意义 这是我减肥的所有经历，大家可以借鉴一下哈哈
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疯媳妇真天真4天前
别再问怎么瘦的了 你难道不知道视频也可以瘦身么，159的身高，113-115斤浮动，哪里瘦了，要不是为了拍视频，我何苦把美颜拉满，不想再说了……@疯媳妇 #上热搜 #内容过于真实
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迪迪-美妆推荐2天前
迪迪到底是怎么瘦下来的？ #变瘦 #变美 #减肥
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吉米要变美💃🏻6月前
都把嘴给我闭上！！！ 瘦了之后装杯是真的很爽的🤪！！！！#减脂 #饿 #减肥 #减肥逆袭 #掉称
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方脸蛋总（减肥版）1月前
168| 122➡️100减肥经验分享都是真心话！！跪着求小乖们看完啊啊啊一不小心啰里八嗦的说了很多的话只能分开发啦，大家有什么问题可以在评论区留言大家一起讨论哦#减肥#变瘦变美变好看 #减肥经验分享 #女大学生在校减肥 #吃瘦不饿瘦
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Sunny Day.9月前
“我熬过千千万万个饥饿的夜晚，该吃的苦全部给我吃！减肥是为了取悦自己，取悦自己是给自己最好的礼物”#天总 #天总语录 #斯嘉丽的行李 #减肥 #总要看看自己瘦下来是什么样的
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张大能3月前
我想问下大家，都是这样减肥的吗？ #减肥 #一定要看到最后#减肥路上的绊脚石 #内容太过真实 #记录真实生活
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用户100862天前
"抖音的脂包肌在哪里" #男友 #脂包肌 #熊喜猴 #大数据推荐给有需要的人
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中医李孟汉3月前
医生才知道的埋线减肥真相！你想问的都在这里 #减肥 #埋线减肥 #中医减肥 #身材管理 #医疗健康创作训练营
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洋柿子De减肥日记4月前
因为曾经受尽了诋毁和白眼才会有今天想发疯逆袭的我#减肥的优越感在成功时达到顶峰 #逆袭之路从减肥开始 #减肥日记 #一起减肥打卡
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波波3月前
我就想问你一句，你是喜欢胖的还是瘦的，还是我这样的#好身材好气质 #黑长直女孩
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妮娜生活录4月前
朋友们看见我瘦了，问我怎么瘦的？我没有饿，没有节食，运动量和之前差不多，就是改了一下饮食结构你相信吗？#减肥 #瘦身 #饮食结构 #代谢水平 #健康饮食
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.𝙌琦.6天前
问我累不累？那我肯定是累的。。。这8年来有人对我否定，有人对我肯定。他们问我，你怎么这么软？但他们没有想过我付出的会比他们多很多。艺考的时候，我明明已经很瘦了却还要再瘦。那些天妈妈给我带的晚饭几乎都不敢吃。。。好不容易考上了，但却因为种种原因…… 你考完了之后，我放平了心态，继续学习舞蹈，希望越来越好。后来去了北舞表演，那是我最开心的，没想到的是 我们的舞蹈居然打出了94.8的高分成功斩获金星奖(最高)由于后来不让添加视频了，所以短头发的部分就没有再剪🤗🤕#舞蹈生
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二土6天前
#创作灵感 #减肥方法小妙招 @抖音小助手 宝宝们这是我一个小小经验，大家有什么想问的可以告诉我，我再给大家解答
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一个盆1周前
中女减肥，拼的真不是毅力。 #真实生活分享计划 #十亿流量扶持计划 #减肥经验分享 #逆袭 #变瘦 @抖音小助手 @DOU+上热门
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