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不姓高的老高4月前
排球训练，应小伙伴们要求带了一次培训，发现很多小伙伴基本功都比较差啊，努力训练，练完后叱咤球场#排球🏐 #排球 #排球训练
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UV排球俱乐部5月前
排球别怕学不会！教练耐心带飞初级班！#UV排球俱乐部#排球训练 #排球 #排球少年 #排球女神 #女排
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米立气排球丨膝盖保养4月前
新手必练的三种发球！#排球训练技巧 #创作者中心 #创作灵感 #中老年运动 #气排球
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排球单招🏐林教练4月前
排球单招训练营第一天🤨技术➕身体测评📝 今年排球单招生来自全国不同省份不同学校，技术水平和身体素质都各不相同。必须摸清每个人的底，才能更有针对性的进行训练。😎 #排球 #排球训练 #排球单招 #排球单招考试 #重庆排球
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周先生（球乡）4月前
排球是需要多样化的发展 （球乡）期待你的加入 #训练技巧 #排球少年 #海南排球
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开花吧排球8月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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羊P·E1年前
他们是第一次接触排球，第一次给他们教如何垫球，学习成果是不错的，继续练习，初中体育考试完再感谢我！！ #体育课 #排球考试 #中考体育
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壹号排球馆1年前
网红壹号排球馆打卡全攻略来啦！新手排人勇敢迈出打球第一步吧！#排球🏐 #用排球表达心情 #volleyball #排球少年同人
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周先生（球乡）3月前
（球乡）在练习中进步，在实践中巩固😎 兴趣班培养兴趣也能产生乐趣😎😎##体育精神 #排球比赛 #排球🏐 #海南排球气氛 #青少年体育
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成都颢帅体育5月前
交大校区排球班暑假课程安排来喽！ 我们在训练场等你！#排球 #排球训练 #暑假训练
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无畏排球|周老师小课堂8月前
上手发球对墙练习你学会了吗 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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鹤岗市星瑞中考体能训练馆4月前
中考体育排球第一节课，加油👏👏#体育训练
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排球单招🏐林教练4月前
排球单招训练营日常训练之——固定击球点训练🏐 #排球 #排球训练 #单招生 #单招 #单招考试
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银川黑马体育大王老师4月前
排球还不会的请听完哈#自感训练法#银川黑马体育#暑假班集训招生中#排球垫球#银川中考体育
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健驰排球5月前
暑假班开启了#健驰排球 #排球爱好者 #特长生 #青少年排球 #暑假班火热招生中
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周先生（球乡）3月前
（球乡）向前、向上 汗水在前，收获在后 每个孩子都是星星，在不同的时间里闪耀#排球比赛 #排球🏐 #排球训练 #海南排球气氛
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UV排球俱乐部5月前
细节控教练上线！小到手腕角度，私教课教练都能精准指出问题，重视感拉满#国际学校#排球训练#UV排球俱乐部#暑假班#排球夏令营
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无畏排球|周老师小课堂7月前
你还不会背垫球吗？看过来 你还不会背垫球吗？看过来 #排球训练 #排球#排球少年 #排球教学
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corestar排球6月前
青少年排球兴趣班，挥臂训练。找到发力的感觉。#排球青少年兴趣班#排球青少年基础培训班#排球青少年训练营#排球少年#排球培训
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奥胜体育-聂师傅（冬季冲刺班进行中）7月前
第一天考试-男排自由人 体育单招第一天考试男排上午结束关于自由人的问题！#体育单招 #奥胜体育 #体育单招聂师傅 #众体奥胜 #排球
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好吃的烧麦seM1ng6月前
2.5个月如何高效练习二传 #排球🏐 #排球 #二传 分享一下最近一段时间烧麦训练二传的一些思路，以上都是个人训练，与攻手之间还是需要多多配合，才能够把训练内容转化为实战效果。 道阻且长，大家一起进步！
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成都力帅排球体育5月前
西田有志攻击教学 西天有志攻击教学 成都力帅排球暑假班第一期开训练 期待排球少年们的加入#排球训练 #成都排球训练 #排球训练营
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UV排球俱乐部3月前
高级班训练日常 藏着进阶密码#排球训练 #uv排球俱乐部 #国际生 #周末班 #防守
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@呼市扣杀排球馆7月前
早早确认中考专项项目，早早练起来，排球不通过人为指导，自学很难学会啊~#排球少年 #中考体育 #呼和浩特
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hhc🏐4月前
排球训练第一天 #排球 #排球🏐 #小排球 #排球线下训练 #排球防守
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开花吧排球7月前
排球发球（上） 没有废话，全是干货！！！收藏反复观看#排球#体育运动#排球少年#排球基础教学#排球发球 #排球
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杨琳YL7月前
Y L杨琳排球🏐训练营 新开的儿童启蒙班：9岁以上 这么大的孩子👧的教学方法 是完全不同的！ 更需要专业性，准确性，娱乐性！
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阿光✔️6月前
#中国男排 #吴斋 第一次进入国家队集训，联赛的出色表现让球迷记住了你，希望你梦想成真，加油！#男排 #排球
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西安中考体育🏆5月前
#排球动作讲解#排球 #私教一对一 #中考体育 我会每天更新中考体育各项目的详细技术技能讲解以及注意事项，大家可以点赞关注。
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奥胜体育-聂师傅（冬季冲刺班进行中）7月前
奥胜体育：注意事项⚠️ 黑龙江省男子排球小贺。为剩下的男排考生讲解一下注意事项⚠️大家一定要认真听#体育单招 #排球 #奥胜体育 #体育单招聂师傅
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周先生（球乡）3月前
（球乡）让排球融入生活 😄😄 在运动中结交更多的朋友 😄😄 寻找排球的快乐🙂#生命在于运动一起锻炼吧 #海南排球气氛 #排球少年 #体育生日常
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长沙睿沙排球4月前
来跟着小编的镜头走进暑假训练营第一期，看看学员们火热的训练情况吧🤩学员们都取得了非常大的进步，训练积极性也越来越高😘第二期8.4-19火热招生中，报名请私信小编🏐#排球 #排球少年 #排球训练 #每个动作都是用汗水换来的 #长沙排球
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小七4月前
排球是一项积极向上的运动，艾特出来你那个废物兄弟给我练！#排球#排球少年#教学
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TVC排球俱乐部的猛男6月前
垫球来啦 学好垫球是我们打好排球的第一步让我们一起动起来！#排球少年 #排球#TVC排球 #TVC排球俱乐部
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排球少年现实版4月前
大阪排球夏令营：扣球的正确姿势是来自于挥剑姿势 陪志远练了6年的排球，第一次见到这一扣球动作，学习了👍👍👍#日本排球夏令营#排球#排球少年#日本留学#抖音小助手dou上热门
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讲脱口秀的何老师4月前
轻松的第一次排球训练！ #排球🏐 #排球 #排球少年 #排球训练
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没找到称心如意的名字1年前
#排球少年 #排球🏐 #小排球 #体育生 第1.2.3次上课的弟弟和主动要求去试一次的哥哥，收获：1，体育运动不同项目是相通的2，启蒙不是越早越好，年龄太小，理解力会偏弱3，体育运动很多，不妨多试试，找到最适合的，也可以是最喜欢的！
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corestar排球8月前
青少年排球兴趣培训班，上课实景。每周进步一点点哦～#排球青少年兴趣班#排球青少年基础培训班#排球青少年训练营#排球少年#排球培训
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小蚂蚁糟糕5月前
欢迎收看小蚂蚁的一天之 期末周如何练球的vlog#校园 #vlog日常 #排球 #排球🏐 #小蚂蚁糟糕
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UVCC排球单招4月前
如何训练二传的大局观，反应观察意识 #排球 #排球训练#排球教学#uvcc排球单招
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小袁老师体育面试5月前
体育面试技术动作讲解 排球运动技术的动作讲解#体育试讲
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开花吧排球7月前
让你不知不觉学会了传球 #开花吧排球 #排球基础教学 #排球传球 #排球 #排球少年
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一只排球李.3月前
内蒙古 vlog 结束啦，小朋友们美美假期随即开始，接下来是大一点儿的小朋友们集结广州！又是一年省中学生锦标赛马上开赛啦～#排球教练的日常 #山花女子排球俱乐部 #深圳湾学校
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腾越排球训练营4月前
打过很多野球，看见很多小白的一传动作有很大的问题#排球🏐 #排球 #训练 #日常训练 #排球少年
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钟考体育4月前
暑假第一期又现5节课上满分的学员，只要坚持够努力，成绩立刻让你看得见#少儿体能训练 #中考排球#中考体育 #排球少年 #青少年体能训练
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星极体育排球培训（浙江篮赛体育活动策划）2月前
#开学季 #排球培训 又开新校区了！#绍兴排球培训 #宁波排球 #湖州排球培训 少儿班，青少年班，成人班，专业团队为大家助力！
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奇迹7月前
我校王雪老师示范中招体育考试——排球项目！省排球队出来的姿势就是标准！有这样高水平的老师亲自指导，新奇学子的中招体育成绩怎么会不好？#中考体育排球技巧和方法
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梁家班气排球训练营5月前
（胶球）上手发球的基本动作和细节#梁家班气排球训练营 #气排球 #发球 #日常训练 #教学
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奥胜体育-刺客（26招生中）3月前
新征程新篇章。2026年体育单招上岸计划扬帆起航。欢迎加入#体育单招#体育单招训练营 #足球单招#排球单招#奥胜体育
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小乔Jocelin7月前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们，今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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韩老直6月前
新手第一次学扣球一个小时的效果，你还学不会吗#气排球教学
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周先生（球乡）4月前
排球赛场是可以以有很多种乐趣的 这就是其中的一种#排球🏐 #体育精神 #竞技体育
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TVC全能体育2月前
🏐排球小白第一天就解锁自抛自扣！ #小排球 #排球少年 #TVC排球俱乐部 #杭州排球 #排球教学
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椿山⛰️4天前
大一刚进校，学姐们进行排球校队招新，因为高中偶然接触过排球，觉得蛮有意思的，就加校队玩一下，进入校队的第一次训练很社恐，跟在学姐们屁股后面学，肢体不协调，好在我的亲亲室友小王姐姐也加入排球队了，她初中就会打排球，有她在没有那么尴尬，但是我是0基础，一点都不会，第一次扣球，挂在网上，像个蛤蟆，队里的学姐们就轮流来教我垫球，扣球上步等等，没有基础没有天赋，但好在有个身高在，还勉强够看。第一次打比赛是新生杯，场上必须有两个新大一的，我上了场，害怕给大家拖后腿，不知道该去哪里，该干嘛，我的亲亲学姐们就一直提醒我，记得当时师姐们说“琳琅，你一会就站在二号位，别动”，尴尬的是，我站在二号位，球到我面前了，我也一动不动，闹了很大的笑话。 因为很喜欢排球队的氛围，很温柔的师姐，很厉害的教练，所以当时很期待训练。因为疫情，本该12月份举办的贡嘎杯被推迟到了4月份，这也给了我们更多的准备时间，我的运气也很不错被选上去参加比赛了，给我抱的是副攻，我都不知道副攻是啥，但还是很开心，第一次参加贡嘎杯耶，虽然只是个小球童，但看着在场上比赛的师姐们，猛猛扣球好帅，我也想这样（回去沉淀！） 下面出场的是第三年贡嘎杯，今年很不错耶，当上主力了，哈哈哈哈哈哈，虽然扣球拦网全靠蒙，但没关系，咱能得分，但是龙哥和冯老师说我一个副攻，四号位的扣球得分率比三号位高，有点尴尬。今年回去后的西科杯打的就舒服多了，但是扣球姿势依旧很丑陋。 25年11月7号，我的最后一届贡嘎杯，很荣幸成为了队长，今年我学会了多样的进攻手段，以前都是3号位半高，现在可以和二传配快球，并且学会了去年内江师院把我们打输的高压吊球（最后打内江师院的时候以牙还牙，用了几颗得分了），今年真的很遗憾，和四川工商争夺进前八的名额时，大比分2:1输掉了比赛，很自责很内疚，为什么那一轮就是过不去，我当时在想什么呢，我很想赢，我不想每年给遗憾，我不想让两位教练失望（白天我们没有比赛在酒店休息的时候，两位教练早早的吃了饭去赛区研究对手，晚上我们已经睡了，老师们还在看视频回放，看着两位教练，真的很心疼）我很想赢，很想很想，但遗憾常有！我是泪失禁，比完赛哭了很多次，触景生情。 11月24日，今天中午我们学院和计科的比赛，我在场下，看着学妹们在场上打球,突然就想起了自己以前也是这样被学姐们保护着的，同时看到新的小队员们，排球队越来越壮大，越来越好，很感慨！
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牛经理排球1年前
第一次学传球，其实可以……？ #知识前沿派对 #因为热爱所以坚持 #运动女孩 #日常训练 #每个动作都是用汗水换来的
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Ryun3周前
大三刚进校队 新兵蛋子二传训练日常 这个作者很懒什么都没留下 #排球 #排球训练 #第一视角 #影石拇指相机go3s
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诸韵颖排球俱乐部1年前
🏐从零开始学排球发球！韵颖小雯教练教你如何正确抛球！ 跟随男排基础班一起练起来吧！#排球 #排球教学 #发球 #男排 #上海排球
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体育米老师9月前
第一节选项课 你们的排球选项第一节课怎么上？我是这样上的#体育课 #记录校园生活 #体育老师
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体育运动——马教练4周前
实录——排球🏐自垫四节课达标 实录孩子四节课排球自垫🏐 从不会 到一次性连续垫超100个全过程！#排球垫球 #排球
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R弘の戶外運動3周前
学员从0到有的一种成就感#排球#排球培训#广州排球#白云排球#排球少年
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宫徜🏐1周前
第一次尝试健身房排球专项训练，做了简单的整理，希望对自己和🏐大家有帮助。（I tried volleyball-specific gym training for the first time and put together this simple summary. Hope it helps both myself and all volleyball folks!）#健身 #健身vlog #排球专项训练 #双语 #00后 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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菜菜的气排球训练课1月前
第一次训练之六：用最伟大拉伸进行放松训练
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🏐小袁教练（唯幸排球馆版）6月前
这是不是第一次上场的你？ 脑子比身体还要累。#排球 #排球新手 #打球日常 #小排球
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气排球张老师2周前
气排球长沙培训班第一天，长沙成人气排球训练营，湘潭少儿排球训练营，中考体育排球垫球，队伍带训，长沙湘潭株洲教练#气排球 #培训 #长沙 #教练 #湖南
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