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帅帅养正记6月前
最近半年常喝的一款神仙养生水！上热下寒、一补就冒火的宝子一定要试试～ 分享我的私藏方子：淮山片15g+黑豆20g+半个苹果+4g陈皮，煮20分钟就能喝。苹果和陈皮会放的晚一丢丢。 温和平衡虚火超舒服，坚持喝连状态都变好了～眼睛清亮、整个人都轻盈了！ 方子是跟张宝旬老师学的升级版，煮一次全家都能喝，简单又实用～ 春末夏初容易皮肤干干，喉咙干，虚🔥旺，快给自己和家人煮起来吧～记得收藏，下期还有更多养生干货哦❤️#养生#健康养生#健康生活#养生日常#中式养生
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饿了～妈8月前
万能苹果汤～黑豆、熟地、陈皮、蜜枣、苹果汤#食疗养生 #广东靓汤 #苹果四神汤 #养生知识
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大吴的生活日记🍒1月前
秋冬换季多喝黑豆苹果陈皮水#黑豆苹果水#黑豆陈皮水 #养生食谱 #每日分享
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仲明师兄中式养娃2周前
养孩子就是养脾胃，山药陈皮黑豆水一周喝上几次，坚持一段时间，你会有惊喜的发现#健脾养胃 #黑豆水 #苹果水#山药黑豆水也好喝 #宝宝积食
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艾芷缘大健康分享2月前
养孩子就是养月卑胃 多给孩子煮这碗苹果陈皮黑豆水，酸酸甜甜，不爱喝水的也很爱喝，赶快安排起来吧~ #健康饮食 #孩子不爱吃饭 #守护国苗
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琪琪来了7月前
养孩子就是养脾胃，春天多给孩子煮这个 山药黑豆陈皮水，酸酸甜甜，还有苹果的果香，味道很好喝。#自制饮品#苹果水 #春日好食光 #喝出好气色 #春季饮品
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方姐爱养生5月前
养孩子就是养脾胃，多给孩子安排这个#陈皮黑豆山药#食疗#食疗小妙招#宝宝辅食
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吨吨小馒馒4月前
跟着罗大伦老师学的养脾水，家里有娃的一定要试试！#儿童脾胃 #养生 #食疗养生 #宝妈必备 #黑豆
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@辰爸食养生活3天前
秋冬进补怕上火？试试苹果黑豆水！这个方子太友好了，黑豆补津液养肾，苹果温补，再加上健脾的淮山药、理气的陈皮，煮20分钟就能喝～全家都能喝的养生水，安排！#补气血 #养生日常 #秋冬养生饮 #食疗小妙招 #养生茶
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兔妈爱食养3月前
喝水再多都不解渴，试试这杯黑豆苹果陈皮水，淡淡的清甜果香，很温润很好喝！#养生 #食养 #苹果水 #自制饮品 #喝出好气色
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颖妈厨房4月前
这个季节隔天差五的给孩子喝这个苹果山药水，山药黑豆陈皮水，特别是三伏天多喝一喝，清清润润的很舒服#夏日饮品#苹果山药水#自制饮品#苹果水#三伏天
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上上签．4天前
入冬后天气又冷又燥，多给家人跟自己煮一壶黑豆苹果水！！清甜可口又润又好喝，小朋友也很喜欢！！#食疗小妙招 #养生 #苹果水 #自制 #喝出好气色
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航城麻麻5月前
养孩子就是养脾胃，多给孩子安排这个#陈皮黑豆山药饮，不仅酸甜好喝，还能助力孩子养好脾胃。#积食调理脾胃 #食疗小妙招
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娜姐❤️2月前
今日分享:黑豆山药苹果汤 孩子内热容易上火积食，这时候来碗黑豆山药苹果汤在合适不过了，这也是罗大伦博主推荐的！ 材料:黑豆 山药 苹果 陈皮 做法:苹果切块，山药剁碎，黑豆泡发一起放入砂锅加水煮40分钟。 酸酸甜甜特别好喝，特别适合入秋后孩子积食内热上火，一周两次安排起来。#清内热 #儿童成长汤 #食疗养生 #食疗小妙招 #养生食谱
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平姐3月前
这杯苹果黑豆水，立秋后可以煮起来#果茶 #苹果陈皮黑豆水#山药陈皮黑豆水#养生壶#秋天喝什么
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团团的辅食日记4月前
第82集：黑豆山药苹果水，既能补津液又能养脾胃，宝宝也爱喝，妈妈们快安排～#宝宝辅食 #宝宝脾胃 #宝宝食谱 #健康食疗 #宝宝辅食跟我学
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贵妇阿平2月前
170集｜苹果🍎黑豆水，➕柠檬🍋陈皮，一起煮水，很nice#vlog日常 #原创视频 #茶生活 #喝出好气色 #我的抖音生活日记
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春钰滋补堂6月前
淮山黑豆陈皮水 ！给孩子煲这个水酸酸甜甜的苹果香。 #喝出好气色 #越喝越瘦 #食疗小妙招 #健康养身 #日常生活小常识
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爱吃土豆爱吃肉3月前
家里有孩子的一定要多给他喝喝黑豆水，本草纲目里有记载黑豆可以补精液，养脾胃。特别适合内🔥，不上长📏孩子们，也可以再加点橙皮，养孩子就是养脾胃#食养 #食疗小妙招 #黑豆苹果水 #自制饮品
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乐乐妈妈育儿经3周前
不长高不长肉，一定记住这个黑豆与苹果的shen仙搭配 脾肾双补！千万别给孩子喝这个…我怕他抢着喝水停不下来！ 🔥罗大伦经典方｜黑豆+苹果的shen仙搭配 脾虚不爱喝水的宝宝有救了！ ✅山药15g ✅黑豆15g ✅陈皮3g ✅苹果半个 800ml，锁定这个配方，水焖煮20分钟，清甜好喝～#食疗小妙招 #儿童脾胃调理 #脾胃#长高 #儿童调理 @抖音小助手 @DOU+上热门
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潘先森的早餐日记3月前
想要孩子养得好，就是养脾胃，多给孩子们煮这个黑豆陈皮水，酸酸甜甜，还有满满苹果的果香，很好喝#自制饮品 #苹果水 #春日好食光 #喝出好气色 #热饮
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圆满妈妈🐰中式食养3月前
黑豆山药苹果水，既能补津液又能养脾胃，宝宝也很爱喝，家里有娃的一定要试试#积食内热煮什么水喝 #宝宝脾胃 #食疗小妙招 #儿童脾胃 #宝宝食谱
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贾姐食养记4月前
这个季节多给孩子喝黑豆山药陈皮水，特别是三伏天，酸酸甜甜的，清清润润的很好喝#黑豆#垆土铁棍山药#苹果山药水
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曈曈麻麻3天前
备孕暖宫汤，赶走体内湿垃圾，喝出易孕体质。#养生汤 #备孕 #备孕日记 #喝出好气色
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张先森养生日记3周前
在立冬时节里，养生重点记住一个藏字，这三款适合现在喝的养生茶不要错过了。#喝出好气色 #食疗养生 #立冬#自制热饮
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何先森的养生日记4月前
这个季节多给孩子喝这个山药黑豆陈皮水，特别是三伏天多喝一喝，淡淡的清甜果香，润润的很舒服#喝出好气色#夏日饮品#苹果山药水#自制饮品#苹果水
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柚柚的养生日记6月前
养脾胃#山药黑豆陈皮水 酸酸甜甜，还有苹果的果香#苹果水 #喝出好气色
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姥爷的厨房3月前
这个季节多给孩子喝这两款苹果山药水，黑豆山药陈皮水，特别是三伏天多煮一杯，淡淡的清甜果香，润润的很舒服#喝出好气色#夏日饮品#苹果山药水#自制饮品#苹果水
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等等-草本文化6月前
养孩子就是养脾胃，多给孩子煮这个山药黑豆陈皮水，酸酸甜甜，还有苹果的果香，很好喝#自制饮品 #苹果水 #春日好食光 #喝出好气色 #热饮
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煜轩麻麻6月前
养孩子就是养脾胃，多给孩子煮这个山药黑豆陈皮水，酸酸甜甜，还有苹果的果香，很好喝#自制饮品#苹果水#苹果陈皮水#喝出好气色 #热饮
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媗媗麻麻辅食日记5天前
养孩子就是养脾胃，苹果黑 豆水”具有补肾气 助涨追高，非常适合内热、爱积食、吸收不好、臭臭费劲的宝宝。#宝宝辅食 #健脾养胃 #苹果黑豆水#宝宝爱吃#食疗小妙招
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小灵7月前
适合孩子喝的汤：家里有孩子的，妈妈一定要记住这个汤，酸酸甜甜的，有苹果的果香，特别好喝#黑豆山药陈皮苹果水
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兵哥讲中医1周前
苹果煮水喝，赛过人参汤 #养生 #医学科普 #科普 #中医
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依依妈～中式食养5天前
娃脾胃弱、消化差？4款苹果水按顺序喝，清热消积还健脾！苹果+常见食材，搭配对了比单独喝管用10倍～#苹果水 #宝宝辅食 #食疗小妙招 #涨知识 #儿童长高 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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阿毛的食养日记🫧1周前
收藏！冬季“猛涨期”助攻水，99%的妈妈不知道！ 冬季长高黄金期 · 隐藏的猛涨期秘诀 黑豆 15g + 苹果 半个 + 山药干 15g + 冰糖适量 越喝越长个！健脾养胃，清掉虚火！ 🫘 黑豆实力派，营养超能打！ 蛋白质含量是牛肉的1.5倍，扎实长肉的基础！ 钙含量是牛奶的2倍，强壮骨骼的基石！ 专为脾胃虚弱、内热重、爱出汗、长个长肉慢的宝宝设计！ 🍎 配方食养解析 黑豆：补肾益脾，提供充沛营养动能 山药：强健脾胃，增强消化吸收能力 苹果：生津润肺，温和清解内热 冰糖：调和口感，润燥补水 ✨ 妈妈们都在夸的效果 一周安排2-3次，宝宝积食内热没了，吃饭香、睡觉稳，为春季“猛涨期”蓄满能量！ 👉 食用小贴士 所有食材洗净，加水煮约35分钟即可。天然清甜，宝宝更爱喝！ #自制饮品 #养生茶 #健康饮品 #长高食谱 #儿童饮品
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肝病科赵晓威主任1周前
苹果煮水喝，全家收益，这条视频一定要看完 #科普一下 #苹果煮水 #养肝 #营养
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可欣妈妈养胖娃5天前
养孩子就是养脾胃，孩子脾胃好才能长得好！立冬后多给宝宝喝苹果黑豆水，宝宝爱积食，内热，睡觉不踏实，要给宝宝多喝这个汤#食疗小妙招 #健脾养胃 #积食 #积食调理脾胃 #辅食
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遇膳汤（商品橱窗有同款）4月前
夏天喝黑豆水的正确做法：黑豆一把，一个苹果，一块陈皮，煮30分钟即可#黑豆煮水 #食疗小妙招 #喝出好气色 #养生汤 #每日分享
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果肉妈~爱中式食养3月前
黑豆山药苹果水，既能补津液又能养脾胃，宝宝也很爱喝，家里有娃爱积食，内热的一定要试试#积食内热煮什么水喝 #宝宝脾胃 #食疗小妙招 #儿童脾胃 #宝宝食谱
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棉花糖的养生厨房1周前
冬季真的非常干燥，多给孩子喝这个水，照顾好孩子的脾胃，淡淡的酸甜，还带着果香 孩子也爱喝，润润的很养人#喝出好气色 #中式养生 #秋冬热饮#苹果水
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月嫂郗姐3周前
1：陈皮炒米产后第一周 食材：陈皮10克大米100克 功效：脾胃虚寒，消化不良除湿排水月子第一周可用一周2-3次 2：黑豆水产后第二周 食材：黑豆30克清水1.5升 功效：促进新陈代谢清内热补肾水强化脾胃 3：苹果橙子红枣茶第一周 食材：苹果半个橙子半个红枣2颗枸杞子5颗 功效：催奶下奶排恶露 4：木瓜银耳冰糖红枣 功效：通乳下奶 5：食材木瓜牛奶红枣 功效：通乳下奶 6：食材无花果干苹果半个红枣2颗桂圆肉3个 功效：通乳下奶的功效建议一周喝3次。 7：无花果通草汤 食材：无花果干6颗通草0.2克红枣4颗黄芪一小把 功效：兼补气血通乳下奶。 8：无花果莲子水 食材：无花果干3个去芯莲子20克 功效：无花果干可以润肠通便，清热下乳，补脾止泻安心养身！#产后月子水 #母婴护理师
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@稻草女孩（大林）1周前
#健康 #食疗 #养生茶
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杨咩咩 陈皮👀主页3天前
肝气郁结，喝30天陈皮苹果水的真实感受 家人们，我坚持喝陈皮水好几年了，真的收获满满！它对皮肤和身体都特别好，还能缓解我的焦虑情绪。闲暇时煮上一壶，整个人都放松下来。而且它掉 秤效果显著，我每天早上吃完早饭，就泡上一壶，能喝一整天。喝了30天陈皮苹果水，说说我的真实感受~ 🙋🏻‍♀ 我是舌头齿痕比较重，舌苔也是厚厚一层。肚子上有游泳圈怎么也下不去，动不动就觉得肚子胀胀的还便秘，脸色也蜡黄蜡黄的，整天有气无力...看网上好多姐妹都在喝我就也开始打卡~ 📅一周煮2-3次喝 每次都是煮两大壶当水喝，喝一整天 刚开始喝没什么太大的变化，只是觉得便秘没那么严重了 但喝了快2个月的时候，就开始发现气色好像没那么暗沉，也没那么黄了~ 现在喝了3个月了，齿痕轻了许多，皮肤状态好很多了，肉眼可见的红润了，前几天朋友见了我还夸我皮肤和气色不错嘿嘿~ 2个好用的陈皮搭配分享： ✅苹果一颗，陈皮一片，枸杞10g，红枣5颗 苹果切块，和陈皮全部放入养生壶，煮20分钟后关火，最后加入枸杞焖5分钟就可以喝了 ✅苹果一颗，陈皮一片，山楂3-4片，玫瑰7-8朵，枸杞7-8粒，姜片2片 苹果切块，和陈皮山楂姜片一起放入养生壶，煮20分钟后加入玫瑰枸杞，焖5分钟就好了 🌟分享一下我自己喝陈皮的经验： 1⃣.我现在喝的是新会10年的皮，有时候也会买一些断片，基本上都是在线上买，主打一个性价比实体店，我感觉太贵了，溢价问题挺严重的，品质也没见有多好。 2⃣.一般买都是干仓皮，湿仓之前也买过不少，基本都是踩坑，所以现在我看见市场都是绕道走。 3⃣.另外就是不要买工艺皮，不仅没效果，可能还会喝出问题来，别问我怎么知道，火气太大！！ 4⃣.产区的话，我一般选择一线产区，并且基本上买的都是圈枝陈皮，原枝一般买不到有人跟你说有，也一定要警惕。还有就是驳枝，我一般不喝，口感跟效果我觉得差的不是一点半点。 5⃣.好陈皮的特点：猪鬃纹明显，表皮泛着油光内囊蓬松自然用指甲刮就有碎屑光照后，光点明显像蜂窝状一样，油包大小也比较均匀。 6、新手的话，不建议买太高年份的，5-10年的就可以了，再高的不太容易分辨 #肝气郁结 #内耗 #喝出好气色 #变瘦变美变好看 #滋补养生
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康复张医生4天前
一碗顶级的养生苹果汤，生过病，没生过病的都要认真听，千金不换 #中医 #涨知识 #医学科普 #中医 #养生
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内分泌科付鹏医生4天前
医生来教你苹果煮水赛人参#减肥 #科普 #苹果 #抖出健康知识宝藏 #健康
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禹妈厨房2月前
淮山药黑豆陈皮热饮｜换季宜燥，早晚一杯淮山药黑豆陈皮热饮，甘润清甜，带有苹果香甜，暖暖的很舒服，孩子也爱喝。#喝出好气色 #食疗小妙招 #秋季养生#淮山药#养生茶
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@稻草女孩（大林）2周前
102岁的老奶奶就是靠这个秘方，走出去，人家还以为他才80岁#食疗小妙招 #养生汤 #养生食谱 #健康
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妇科董哥1周前
冬天苹果煮水喝，赛过人参汤#中医 #养生 #苹果 #关爱女性健康 #女性健康
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璟禾.5天前
你说你们还要走多少弯路、踩多少坑 吃那么多药、保健品、美容、医美。结果就是永远填不完的坑。 我分享的都是特别经济、绿色、有效的调养方式，前提是认知要打开，很多方法特简单。 💡今天的陈皮苹果水，制作特简单，可以说是国民食疗方。调理脾胃和祛湿，保健就这么简单。 ❌自己别啥都往里加，什么红枣、枸杞，龙眼，一会喝了又说更上火了。就陈皮和苹果！陈皮用好的陈皮。一次只要一瓣，别贪多！ ⭕️别加冰糖，可以煮好等它温热了加蜂蜜🍯 苹果不削皮，陈皮可以用温水先泡（泡的水不要倒） 大火烧开后，可以慢慢煮，至苹果软烂。 #陈皮苹果水 #脾胃湿寒 #痘痘肌逆袭#降血脂血糖 #失眠助眠
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小灵4天前
养孩子就是养脾胃，妈妈们都要学会煲这道黑豆苹果水，汤清润又带有果香，孩子也爱喝#黑豆苹果水 #食疗 #适合孩子喝的汤
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一一妈妈1周前
#上热门 #食疗小妙招 #做法简单又营养 上火了不要老是想着喝什么凉茶，凉茶又寒又伤脾胃，黑豆苹果水可以清热解毒，家里食材就能解决，做法简单又好喝@抖音小助手
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怀夕3周前
陈皮苹果水喝了两个月，我决定喝一辈子 去年年底，突然涌起的养s念头，彻|底改变了我的日常习惯。那时的我，脾气急躁，一点就着，从中医角度来说，妥妥的肝火旺。不仅舌苔白腻厚重，久坐形成的小肚子也格外明显，中焦堵塞严重，整个人的气色更是差到不行。 一次偶然刷手机，我发现了陈皮苹果煮水的配方。此前我就知道陈皮养|生，而这款陈皮苹果水据说能引火下行、生津润|燥，特别适合像我这种舌苔发白、夜尿频繁、久坐小肚子突出的人，抱着试试看的心态，我开启了这段养|生之旅。 本以为不爱吃苹果会是阻碍，没想到搭配陈皮煮水后，直接颠覆了我的认知！煮好的水清甜甘润，苹果吸收了陈皮的香气，果肉软糯又带着独特风味，完全没有普通煮苹果的寡淡感，这奇妙的味道，一下子就征服了我的味蕾！ 家里囤了不少陈皮，我搜索了各种搭配： 🍎 健脾养颜方：1颗苹果切块，搭配1片陈皮、10g枸杞、5颗红枣，放入养|生壶煮10分钟关火，加入枸杞焖5分钟。果香、枣甜与陈皮香交织，喝完浑身舒畅 。 🍊 解郁消食方：1颗苹果切块，与1片陈皮、3 - 4片山楂、7 - 8朵玫瑰、7 - 8粒枸杞、2片姜片同煮20分钟，再加入玫瑰和枸杞焖5分钟，连果肉一起吃掉，消积食、解闷气超有|效。 🌹 消气茶：1片陈皮配5朵玫瑰花，85℃热水冲泡，经前喝3天，能快速缓|解生闷气后的胃胀、嗳气，胸口瞬间不堵了。 这三款我每周必喝2 - 3次，坚持到今年3月，惊喜悄然降临！对着镜子观察，原本厚重发白的舌苔变得薄而干净，虽然不懂中医理论里理想的舌苔状态，但和之前相比，变化堪称翻天覆地，这份改变让我满心欢喜！ 💐分享经验的同时，也给大家提几个实用建议： 1. 避开空腹：空腹喝陈皮水容易刺|激肠胃，饭后饮用更稳妥。 2. 认准新会陈皮：新会陈皮功效显著，小心工艺烤制皮、染色皮、湿仓皮，不仅没效果，还可能伤身。 3. 饮食禁忌：喝陈皮水时别碰海鲜，咸寒食物与陈皮性质相冲，易影响健康。 4. 适度饮用：无需天天喝，每周2 - 3次，每次2 - 3杯，给身体留足适应空间。 5. 调整饮食习惯：饭前、饭中、饭后别大量喝水，吃饭细嚼慢咽，七八分饱即可，吃完别立刻瘫坐，适当活动助消化。 无论是运动还是养|生，2 - 3个月往往能看到明显变化。真心推|荐大家试试陈皮苹果水，一起把健康喝出来！ #脾胃 #健脾养胃 #气血不足 #焦虑 #养生
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大玉日记5天前
收藏！冬季“猛涨期”助高水，90%的妈妈都不知道，冬季是长高黄金期，一周给宝宝安排2-3次，宝宝内热没了，吃饭更香！#自制饮品#黑豆水 #长高 #儿童饮品 #长高方法
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中医科茅燕萍1周前
秋冬这样吃苹果更养生！ 三种搭配你学会了吗#抖出健康知识宝藏 #苹果 #脾胃虚弱 #气血不足 #医疗健康创作训练营
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内分泌科 金医生1周前
#中医 #苹果水 #抖出健康知识宝藏 #苹果煮水 #健康科普
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中医袁博士1周前
#医学科普 #营养 #中医 #苹果的神仙吃法 #健康科普
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纯静营养师1周前
宝宝脾胃差长太慢？这碗水每周喝 2 次#脾胃 #孩子脾胃 #脾胃虚弱 #脾胃调理
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娜娜的养护日记5月前
养孩子就是养脾胃，多给孩子安排这个＃陈皮黑豆山药饮 , 不仅酸甜好喝，还能助力孩子养好脾胃。 #食疗小妙招 #消积食 #养生 #健康
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中医周主任治未病3天前
家里有苹果的，这个视频一定要看完 #养生 #医学科普 #科普一下 #苹果煮水
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中医儿科 张英英1周前
秋冬多给孩子煮苹果水，4 种搭配养脾胃促长高！ #身高 #长高 #育儿
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涵涵•日记🌞3天前
日常必需要煮的养生茶#日常分享 #食养
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爱食养的二宝妈5天前
黑豆有妙用，百分之99的妈妈都不知道 冬季黑豆水，越喝越长个儿！亲测有效! 宝妈们是不是常发愁：娃便难拉、月卑胃弱不爱吃，长个没动静，晚上还睡不踏实？别慌，日常食材煮水喝！ 6个简单煮水法，直接照做: 1.黑豆陈皮焦山楂水 2.黑豆苹果陈皮水 3.黑豆雪梨山药水 4.黑豆红豆莲子水 5.黑豆陈皮百合 6.黑豆苹果百合 小贴士：食材洗净加水800ml，养生壶果茶模式， 冰糖最后5分钟加，每周2-3次~ 是不是超简单？你家娃爱喝那款，评论区聊一聊#食疗小妙招 #健脾养胃 #便秘 #宝宝脾胃#宝妈分享 @DOU+上热门
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您在查找“黑豆苹果陈皮煮水喝的功效和作用”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-27 06:56

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