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张博士解焦虑3年前
一招让你停止胡思乱想，停止精神内耗#焦虑 #正念 #知识分享
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富贵心理记4月前
如何应对侵入性思维#强迫思维 #焦虑症
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丁丁点灯4年前
如何停止胡思乱想呢？胡思乱想又叫反刍思维，会让人产生极大的精神内耗，极易引起焦虑症、抑郁Z。耐心看完，必有收获……#情感 #心理健康 #焦虑抑郁 #焦虑
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毛姐姐心语3年前
控制不住胡思乱想，患得患失，缺乏安全感怎么办。耐心看完，必有收获。#心理健康#焦虑抑郁@DOU+小助手
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张浩哥3周前
如果你很容易陷入精神内耗，试试这招，帮助你停止习惯性胡思乱想 #厌恶疗法 #干货分享
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征铮心理3年前
总是胡思乱想，脑海中出现怪异负面的想法和经历...教你如何应对闯入性思维 #强迫 #焦虑 #双相 #心理健康
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胡军心理学3年前
怎么停止抑郁焦虑引起的胡思乱想#医学科普 #焦虑 #健康 @抖音小助手
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北大张晴心理3年前
四个字，停止胡思乱想 #焦虑 #正念 #正念八步法 #失眠 #心理
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刘春艳3年前
两招让你停止胡思乱想，停止思维反刍#焦虑 #心理 #抗抑 #上热门
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骨科石青鹏教授3年前
教你一招，帮你停止胡思乱想！
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刘佳导师解焦虑5月前
千万别瞎担心，你担心的事99%都不会发生。 #焦虑 #心理学 #胡思乱想 #情绪认知
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豆包读书1月前
失控的坏情绪，正在偷偷毁掉你的赚钱机会！因为一句气话丢了大客户？暴躁沟通让升职遥遥无期？这本《控制愤怒》教你3步稳住情绪，把愤怒转化为超强赚钱力！点开视频，解锁让收入翻倍的情绪管理秘诀！ 💡 干货要点： ✅ 识别愤怒背后的搞钱阻碍 ✅ 3步把情绪变成赚钱动力 ✅ 稳心态才能抓住大机会 #豆包读书 #个人成长 #情绪管理 #搞钱思维 #书籍分享 @DOU+小助手
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葛姨心理加油站1月前
这个频率能让你停止胡思乱想#频率 #胡思乱想 #心理学 #提升自己
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焦虑抑郁门诊丨裴清华2周前
三招解决胡思乱想 #焦虑抑郁
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今解1年前
只需五分钟，帮助你停止胡思乱想，不再内耗… #实用心理学#怎么停止胡思乱想#如何控制大脑不去乱想
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老莫谈焦虑1周前
画一笔，稳一下，让心别再乱跑 总被乱想拖着走？试试这个五分钟的小方法，让身体慢慢稳住。#焦虑调整 #情绪松弛 #回到当下
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天涯神贴丨老q4周前
如何控制自己不胡思乱想#天涯神贴 #意志力 #国学文化
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静观阳2周前
急性子必看 3个方法戒掉急躁#智慧人生
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蔡紫曰4月前
停止想太多！顶级心态让你告别内耗 #内耗 #心理 #个人成长 #提升
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月光心理疗愈1月前
一句话让你摆脱内耗胡思乱想的状态 让你摆脱内耗胡思乱想的状态，可以跟着认真学起来啦~ #心理学 #心理咨询 #摆脱内耗 #胡思乱想 #心理健康
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心灵陪伴成长3年前
杨定一博士：如何赶走坏念头？#全部生命系列 #杨定一 #修行 #疗愈
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乐享安心-赵老师2月前
这个频率瞬间让你停止胡思乱想！ #心理学 #五音疗愈 #心理健康 #心理学知识 #调节情绪
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精神心理科医生白冰3年前
一招教你停止胡思乱想 #胡思乱想 #健康 #厌恶疗法 #焦虑
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全科雅丽医生2月前
能让你停止乱想的频率#医学科普 #乱想 #全科医生
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糕点团子3天前
你是不是也这样？ 😣白天纠结说过的话，晚上脑补未来的戏… 😣一件事反复想，越想越焦虑，就是停不下来！ 其实，解决“胡思乱想”，一个字就够了！ 👉 “止” —— 知止不殆，让心回归当下。 那些你担心的事，90%都不会发生。 过去的事，别复盘；未来的事，别彩排。 你的力量，只在此时此刻。💪 行动，是治愈一切的良药。 从关注一次呼吸，做好手头一件小事开始。 #创作者中心 #创作灵感 #每日分享
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异戒天开7月前
戒掉坏行为的三大变化和最大好处#断舍离 #修心修行 #放下执念 #阳光男孩 #自律遇见更好的自己
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天涯神贴-天机688（收徒）6天前
如何做到不胡思乱想#天涯神贴#认知
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川大岳教授4年前
总是容易胡思乱想，把事情都往坏处想，该怎么停止呢？#健康 #涨知识 #心理 #焦虑
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张小华2周前
别生气，自己开心快乐最重要！#心理学#开心就是幸福 #生气#胡思乱想
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太明有话说6月前
脾气太大总是忍不住？ 不要忍！用庄子的“虚舟之法”来破解情绪#抖音精选 #心理学 #资治通鉴 #哲学
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小鹿姐1周前
一个立刻停止焦虑的小动作，快快收藏起来#焦虑 #停止内耗 #十亿流量扶持计划
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安然拆解焦虑1周前
总是将不开心的事，反复想！ #热点 #焦虑 #心理 #不开心 #抑郁
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泉州心理医生贺佳2月前
缓解焦虑的五个妙招#泉州一院心理专家贺佳#抑郁#心理#硬核健康科普行动#关注青少年心理健康
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张小华1月前
不生气，不乱想，照顾好自己！#心理学#胡思乱想#生气#焦虑
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一个老“刘”7月前
改掉这几个坏习惯，让自己的运气好起来~ #治愈 #情感 #内容过于真实 #运气
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全科医生苗智莹1月前
好神奇！瞬间让你停止胡思乱想的神奇频率#内容过于真实 #胡思乱想 #频率 #放松一下心情
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青年老卢8月前
情绪稳定的前提是允许自己有情绪，就像打太极，弱必胜刚#认知觉醒 #觉醒开悟 #知识分享 #提升自己 #情感
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张小华9月前
摆脱胡思乱想，获得内心喜悦平静！#心理学 #胡思乱想#焦虑
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张小华1月前
三个顶级思维，让自己更幸福快乐！#心理学#幸福快乐#胡思乱想#开心面对每一天
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电子老哥9月前
卧谈：如何改掉太在乎别人看法的毛病 太在乎别人的看法，只会活成别人的裤衩……
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李长不胖5月前
#焦虑#抑郁#拆除情绪隐患找回开心 #dou上热门
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张小华1月前
放轻松，别乱想！#心理学#胡思乱想#高敏感人群 #开心就是幸福
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张小华6月前
四句话，远离烦恼，开心每一天！#心理学#胡思乱想#焦虑#开开心心过好每一天
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张小华6月前
不乱想，少生气，日子会越来越顺，越来越好！#开开心心过好每一天 #心理学
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雪 雪（未来可期）5月前
睡觉前别乱想事情#睡前 #知识分享#传递正能量
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张小华1月前
别乱想，不内耗，一切都会过去！#心理学#内耗#胡思乱想#开心面对每一天
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汇成财商教育3天前
如何控制自己的坏情绪 #财富思维 #赚钱思维 #趋势 #AI
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心理•密码5天前
越是容易生气、爱纠结较真的人，就越容易消耗自己。想要远离内耗和焦虑，就试试这个简单有效的方法吧。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #静心养性 #自我疗愈 #情绪管理
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柳智宇的分享2月前
崩溃从来不是唯一选择。 每个人的生活中都会发生坏事，而人们如何应对这些坏事，会使命运变得不同。记住这7句话，就是给心穿上铠甲，碰到困难心里更有底。#心理学 #柳智宇 #人生智慧 #感悟 #认知
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@遵义毛毛姐3周前
忙碌，是治愈一切不开心和胡四乱想的特效药，让自己忙起来吧#正能量分享 #人生感悟 #女性智慧 #口播 #情感共鸣
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鹿野🦌4月前
认知提升、改变习惯、行动力、学习力、如何使用AI，全是干货#提升#改变#习惯养成#李笑来#热点宝
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幸运的大鹏4天前
胡思乱想总失控六字让它消失 胡思乱想总失控六字让它消失#别想太多 #饿了就吃 #困了就睡 #讨厌就拒绝 #喜欢就表白
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浙江周子Al智慧传承人木木3天前
每天一个小习惯，让负面情绪逐渐远离#周子AI#智慧#养成好习惯
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野菜凌5月前
分享一个永远不会感到空虚寂寞的方法 找个生活的寄托！ 把自己哄开心比什么都重要 #拆除情绪隐患找回开心 #独居女孩的生活 #恢复能量 #女性力量 #独处
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超基米粒！5月前
如何改掉坏习惯（邪修版）邪修就是快啊啊啊啊啊啊！！！#改掉坏习惯 #戒手机 #熬夜 #邪修 #抽象
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霏梵3天前
《传习录》王阳明心法：事上磨练“破心中贼”，悟透开挂 #学习#智慧#养生#国学智慧#读书#修心
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扬梅3天前
想让自己心情好，就得让脑子休息，不去乱想不开心的事，享受当下吧！
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蜗牛看世界1周前
让自己忙起来#正能量 忙到没有时间乱想那些没有用的事情
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言汐书房3天前
李笑来长谈三个普通人实用的技巧 ✨第一：Self Talk 打法，让你无痛戒掉坏习惯， 李笑来说他用这个方法无痛戒断了烟瘾，具体怎么做呢，Self Talk就是跟自己对话，你写下一句戒烟的咒语，比如：我从来不抽烟，每天念，有时间就念出来，或者录音，单曲循环播放。我们的大脑其实是非常懒的，只要你去给它摄入这个信息，它从来不反驳。 . ✨第二点：李笑来分享了他不刷手机的方法，我用他这个方法成功戒掉我家孩子的手机瘾。同样这个方法我也试了真的很管用，并且它超级简单，那就是把手机调成黑白色。黑白色我们视觉看上去不舒服，就不想去看。 . ✨第三个：AI时代不要卷自己，去卷AI，那具体怎么卷呢？ 比如：我最近做自媒体没有方向了我就去找AI，我会给它一个选题让它帮我写文案，写好我拍了发给它，让它给我打分，如果打6分，我就问差的4分在哪里？这时候根据它的提示再去优化。#口播 #李笑来#长谈 #涨知识 #正能量
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书海拾光4天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #高敏感人群如何自救 #内耗
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道禅说2周前
人缓则安，戒急戒躁才能行稳致远 #国学文化 #智慧人生 #人生感悟 #悟人生之道
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苏拉笔记3天前
你不再因为害怕一个想象中的坏结果，而把自己锁在原地。#每日分享
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李白天3天前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #女性智慧 #提升自己
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