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小y.3周前
姐妹们 我决定了我要租小电车 我要省下来两个小时睡觉时间#日常vlog #抖音推广 #富士康#00后
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原来是妈咪5月前
化完妆拆开就是卷发 好省时间（睡觉卷发棒） #190大帅哥 #主妇日常 #宝妈必看 #大学生日常 #打工人的生活
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余万邦3天前
晚上非要穿衣服睡觉，说是这样可以节省时间，你们的孩子也这样吗#家有男孩
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王仔啾啾糖3天前
是谁发明的这个哄睡神器，也太省妈了吧！#蒂乐 #哄睡 #人类幼崽 #宝妈
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汤米加品｜汤丹床品甄选3月前
孩孩子开学父母操碎了心、先让孩子们睡的好， 试试这款多功能床盖三件套、一年四季孩子睡的更舒服还不用铺床哦！省时间多睡觉、多学习. #开学记#宿舍床品 #大学开学必备 #高中开学必备 #郑州荥阳
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学霸助力所（求关注版）2周前
中学生利用好午休时间，学习效率翻300倍!!985学霸高中时都在这样午休!!#高考 #高考学习方法#高中学习方法 #中学生午休 #午休 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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小贝发光呀1周前
恒温睡袋100棉宝宝保暖必备 团团从出生到现在睡觉都不让盖被子，幸亏有睡袋让我这个妈妈一个好睡眠，他安睡一整晚，我也省的夜里给他盖被子
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佛山发布2年前
冲上热搜！广东人睡觉时间全国最晚！广东人：可能因为我们喜欢吃宵夜。#广东 #睡觉时间 #广东dou知道
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永康融媒1周前
成年人作息时间要注意啦！ #睡觉 #冬天睡觉 #睡觉时间 #你知道吗
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潮汕的尼【带娃版】4月前
新手妈妈必看！这款宝宝睡眠神器竟然让我家娃成功睡整觉！简直太省妈了~#舒适宝安抚枕#蒙氏#睡眠枕
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丫丫的美丽日志3天前
活动囤上一家适合，尤其孩子写作业睡觉用，良心分享减少开支妙用膏贴，可用两晚，四阶段五要点正确用一年下来省不少，请勿因它的适应期而错过，每天分享只为不让大家多花一分钱它可以把消费降级具象化，还省事省时省心#良心推荐 #对镜贴花黄 #种草 #日常分享 #自用好物推荐
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昕昕母婴好物3天前
谁发明的这个 真后悔没早点发现 现在哄娃睡觉太省妈了 可以拍打小屁屁#哄睡的一百种方法 #安抚手掌 #哄娃神器 #宝宝睡觉 #小婴儿的日常
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传统文化与身心健康3天前
长寿秘诀#睡觉最佳时间及生活安排 #传统文化与身心健康
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老冯说家电2月前
3.夏天用睡眠模式，真能省电吗？ 晚上睡觉，空调开睡眠模式到底省不省电。其实答案是肯定的！ 睡眠模式的省电原理很简单：开启后会在8小时内，每2小时自动升高1°C，这样能减少环境温度和设置温度的差值，让空调压缩机不用一直工作，从而降低耗电。 但用睡眠模式有几个小技巧要记好。首先，起始温度别设太高，24-25°C最合适，设太高可能半夜热醒。其次，开启时间别太早，它默认运行8小时，建议入睡前半小时开，免得提前停了被热醒。还有，空调刚开机别直接开睡眠模式，先正常运行半小时，等温度降下来再切模式，不然降温会很慢。 晚上睡觉时开睡眠模式，既能睡舒服，又能少交电费～ 话题：#美的空调 #省电 #睡眠模式 #空调使用小知识
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刘保茹3天前
失眠的 “反向操作” 竟这么管用。 睡眠限制法，越睡不着越要少躺床？#失眠 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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科学存粮研习室2月前
以下三点多注意#科普 #认知
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛5月前
到睡觉时间就焦虑怎么缓解 到睡觉时间就焦虑怎么缓解#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #焦虑 #睡眠医生
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业余背包客Ar2周前
当我花499美金坐火车环美一圈🇺🇸就会看到 火车旅行是这次发现探索美国的新方式，可能是无车党穷游党的最佳方式了，Amtrak的10次通票正好用来环美旅行一圈，火车上睡觉还省了昂贵的酒店支出。时间充裕的话 一个月的时间 把所有的线路都做一下，感受广阔美国的自然风光，一圈下来能看到山地、丘陵、峡谷、沙漠、火山、河谷、湖泊、海岸、沙丘、森林草原，顺带把几个大城市都打卡 风景最好的几条线路 1️⃣加州和风号 California Zephyr（旧金山到丹佛最佳 2️⃣海岸星光号 Coast Starlight 3️⃣西南酋长号 Southwest Chief 4️⃣帝国建设者号 Empire Builder（华盛顿州落基山脉这一段好看）#海外生活 #美国 #环球旅行 #青年创作者扶持计划 #交换世界计划
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萌宝麻麻3天前
谁发明的这个真后悔没早点发现现在哄娃睡觉太省妈了 可以拍打小屁屁#哄睡的一百种方法#安抚手掌 #哄娃神器 #宝宝睡觉 #小婴儿的日常@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @上热门话题🔥🔥🔥🔥
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丁丁 马拉松跑步3天前
你只要做好这4点，坚持冬天早起将变得非常的简单，第四点最重要 1，早睡，晚上11点之前入睡，保证自己有6个小时的睡眠时间，睡前定好闹钟，当你还没有养成习惯的时候，你就定好闹钟⏰来提醒自己 2，准备好第二天早上要穿的衣服，把它放在你的床头 3，早上闹钟响了，限时10秒（你可以快速的数数从1到10）离开你那温暖的被窝，切记不要拖延，这关系到你能不能起来的关键，这里告诉你一个小方法，果断掀被子，让身体去感受到被窝外面的温差，这个时候你会本能的拿起床头准备好的衣服套上 4.把以上三点坚持从复的做上一个星期，你就会和我一样，大脑记住了这样的时间，恭喜你，你获得了一个免费的生物钟！#因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #马拉松训练 #晨跑 #冬天怎么早起
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中医儿科袁业红2月前
#中医 #儿科 #科普一下
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家有囡囡（孕期）4月前
有了这个哄睡枕也太省妈了！晚上抱着自己就睡了！后悔买晚了#安抚枕 #宝宝睡姿 #带娃好物 #宝妈推荐
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两颗萌痣3天前
为什么永远。。都在减肥。。#十万个为什么 #vlog #吃什么 #吃饱饭多睡觉 #懒人必备
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左眼往左看1周前
重温一下🥹🤣#爱笑的男孩 #国民老公#睡觉时间颠倒了怎么办
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车行山水房车科技3月前
在车里睡觉开空调费油，教你一招省下油费 #床车改装#车行山水#驻车空调#床车生活#自驾游
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米粒妈妈1月前
普通家庭只要调换三个学习顺序，就能不牺牲睡眠和运动时间让孩子成绩名列前茅#育儿 #育儿教育 #孩子学习 #孩子教育 #幼小衔接
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中医睡眠专家吴教授1周前
复诊喜讯安眠药减量还能睡5小时。 #失眠 #健康科普破圈计划 #医者仁心 #中医
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晶晶说空调2月前
夏天用睡眠模式，真能省电吗？ #美的空调 #省电 #睡眠模式 #空调使用小知识#广安美的
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内蒙大宁3天前
道家的睡眠姿势 睡前练半小时左右就行。睡功每天只做一式即可，每半个月更换一个姿势为宜。按自己的习惯，侧身睡觉即可。初炼睡功者，做睡功时睡着了也不要紧。 #道家文化 #还阳卧 #混元卧#福生无量天尊
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阿楠楠3天前
健康养生 不管年龄多大 都要做的事情，好习惯 好状态😇🥰 #创作灵感 #健康养生 #健康睡眠时间表#好习惯改变生活
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环球百货4周前
现在哄睡拍睡都太省妈了，真后悔没早点发现这个安抚抱枕，宝宝很喜欢，可以侧靠可以抱着，像妈妈抱着一样。 #哄宝宝睡觉神器#婴儿安抚玩具# 哄娃神器 #现在哄睡拍睡都太省妈了真# 哄宝宝睡觉神器
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爱笑的李李～（带娃中）4周前
68天的小宝自主入睡已经慢慢稳定了呢，简直省妈了不少#沉浸式体验带娃的一天 #自主入睡 #宝妈 #人类幼崽 #带娃
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小梨子麻麻5天前
清北牛妈推荐：不牺牲孩子睡觉和运动时间，同时还能名列前茅的好方法#家长必读#宝妈#育儿#养娃#小学生
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GDA BOYZ∞终身自律2周前
高效回血🔥全球公认的变态休息法‼️ 学习正确合理的休息，才是顶级思维！ 给大家分享4个超有效的变态休息回血法，实现休息1小时=别人一整天，让你快速满电！ #自律 #自我提升 #休息 #回血 #青年创作者成长计划
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减重降糖刘石平教授3天前
好好睡觉是最好的养生方式之一#医学科普 #养生健康 #睡觉
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小北太南了1周前
几个克服早起的小妙招 #搞笑 #小北太南了 #寝室 #超能演剧情大赛
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贵州唐生Mr5月前
3小时雷雨声助眠，真实雷雨声，深山里的下雨声，助眠放松白噪音 拍摄录音：Canon R10 Gopor11 DJI mini3pro zoomH5 拍摄时间：2025.05.07 拍摄地点：贵州省黔东南州天柱县圭岩村 视频编辑：DaVinci Resolve 大家好，本频道专门为大家收集各类自然声音，以帮助大家助眠，解压，学习和冥想等场所用，本频道所有的视频和声音，都是本人在贵州实地取景录制， 如果您喜欢这类视频，欢迎点赞订阅分享 #雨声助眠 #雷雨声助眠 #下雨天 #下雨睡觉 #白噪音
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沈阳德立联合口腔医院3天前
几点睡、几点起、睡多久？睡眠健康指南来了 #德立联合口腔 #睡觉
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贵州唐生Mr5月前
3小时雷雨声助眠，真实雷雨声，下雨天适合睡觉，雷雨声放松解压 拍摄录音：Canon R10 Gopor11 DJI mini3pro zoomH5 拍摄时间：2025.05.08 拍摄地点：贵州省黔东南州天柱县凤城镇 视频编辑：DaVinci Resolve 大家好，本频道专门为大家收集各类自然声音，以帮助大家助眠，解压，学习和冥想等场所用，本频道所有的视频和声音，都是本人在贵州实地取景录制， 如果您喜欢这类视频，欢迎点赞订阅分享 #雨声助眠 #雷雨声解压助眠 #下雨天 #雨声助眠解压 #解压视频
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黄鱼驴4天前
早上又能多睡一会儿了#当代大学生精神状态 #大学生 #抽象 #睡觉 #内容过于真实
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员满母婴用品4天前
四季款的抱枕来了，简直是哄睡神奇自从有了找个糖果抱枕，宝宝都可以自住入睡了，真的很省妈 #母婴好物 #婴幼儿服饰 #宝妈推荐
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛1月前
不吃药也能改善睡眠的认知行为疗法 通过这些方法可以改善失眠 听阮医生怎么说吧#失眠 #睡眠 #医学科普 #麻醉睡眠专家阮孝国
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中医失眠脑病专家黄燕3周前
坚持调理睡眠改善，希望你早日康复！ #失眠 #睡眠改善 #门诊日常 #名中医黄燕教授
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羊鱼儿1周前
天天被老公鼾声吵到睡不着的！强烈推荐你们试试这个！#止鼾器#止鼾神器#防打鼾#睡眠好物#云中飞止鼾器
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琦琦儿3天前
一年级如何利用晚上时间，速通全册…没有计划的直接抄#家长收藏 #每日分享 #学习方法 #一年级数学 #一年级语文
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葱饼绝顶杨头铁3周前
男生网恋奔现那点事… #网恋奔现 #男生化妆 #变帅 #痞帅
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荣荣爱运动3天前
长胖可能不是因为吃得多，而是睡得少！ “睡得越晚越容易胖 睡得越少肚子越大”，这个规律在女性身上尤为明显！研究发现：一天睡8.5小时，1年体重能減轻约8斤。#睡眠減肥法#熬夜变胖#体重管理#健康养生#坚持自律
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洋洋育儿【看简介拿】5天前
掌握这三个学习诀窍,每天至少可以省出2小时孩子学习时间 #英语 #教育 #学霸秘籍 #数学 #家长必读
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Killer1月前
到底是上学累还是上班累#累#上学累还是上班累 #唠嗑#山河四省
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美女一分之四1周前
和你们说了上网能学到真东西吧！ #内容过于真实 #女生宿舍 #早起 #冷知识 #采访
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莉纪思1周前
现在才知道，原来每个省都有外省难以理解的习惯！#冬季必备 #国货 #万紫千红
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长江云新闻8月前
全国人大代表提醒年轻人少熬夜要11点入睡
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家需小站3周前
飞机u型枕头护颈枕脖子u形长途坐车睡觉神器颈枕便携高铁靠枕脖枕 #飞机U型护颈枕 #长途坐车睡觉神器 #便携高铁靠枕 #脖子U形颈枕 #旅行护颈枕
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莉纪思2周前
现在才知道，原来每个省都有外省难以理解的习惯！#东北 #上海 #冬季必备 #国货 #万紫千红
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地理观立体世界8月前
中国标准时间为何是“北京时间”？ #北京时间 #大地原点 #时区跨度 #知识点亮她 #新疆时间差
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广州ing4月前
全国城市熬夜榜TOP20：广州排名第1，深圳第3，东莞第8，佛山第14。广东网友：训觉？唔使做咩~
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