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针灸科于国强医生4月前
雪山真不是有腿就能上的，哪怕就是所谓的初级雪山，一路上放弃下撤的人很多，因此我们一定要科学应对高反，心怀敬畏，安全回家#雪友圈 #大健康 #雪山 #高反#高原
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❤️小芮^_^的分享1年前
缺氧，身体虚的或者心脏不好以及感冒发烧的一定不要来玉龙雪山，整个过程我的心脏突突突突跳的快要出来了。 #缺氧 #玉龙雪山风景 #蓝月谷 玉龙雪山
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南之峰户外俱乐部3周前
雪山上最容易导致高反的行为 你都知道哪些？#高反 #雪山攀登 #极限运动 #户外登山 #户外
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萨武本地向导华哥2周前
高反不是感冒 拖不得！#萨武神山 #人生第一座雪山
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迟君在户外2月前
别问 “感冒为什么还登”，5800 米的雪会说：我带着病痛走的每一步，都是给珠峰的 “见面礼”#珠穆朗玛峰 #登山 #雪山#户外登山 #珠峰 @上海康特新风系统厂家
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千里走单骑户外-格桑7月前
雪山爬完后不能忽视的问题，一定要避免这几点危害🔥🔥🔥 #人生第一座雪山 #户外 #雪山 #哈巴雪山 #萨武神山
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夏黑手的户外日记1月前
《山神放过我：一次高原失温的自白》 非常希望经常徒步的朋友看完，0-10度的失温真的非常隐蔽，等发现就迟了。中度失温度基本上很难靠自己恢复。#户外徒步登山 #贡嘎大环线 #户外失温 #户外装备推荐 #dou来运动吧
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淳淳淳开心6月前
第一次爬雪山？新手最关心的10个安全问题！ 整理了新手最常问的10个问题！希望对新手攀登雪山有帮助~ ❄️ 高反是什么感觉？怎么缓解？ ❄️ 爬到一半没力气了怎么办？ ❄️ 女生生理期能冲顶吗？ ❄️ 真的能骑骡子登顶吗？ ❄️ 新手能登顶吗？ ❄️ 什么体力能登雪山？ ❄️ 攀登雪山冷不冷？累不累？ ❄️ 攀登雪山会呼吸困难吗？ ❄️ 攀登雪山危险吗？怎么避免？ ❄️ 攀登雪山要爬多久？ ❄️ 下山能做缆车吗？ ❄️ 爬不动有人救我下山吗？ ❄️ 为什么会还会有滑坠等危险？ 入门级雪山 | 新手雪山攀登 | 哈巴雪山 | 四姑娘大峰 你还遇到过哪些问题？ 评论区聊聊！ #又到了该爬山的季节了 #我的野心就是自由一生 #人生第一座雪山 #雪山攀登 #雪山攀登攻略
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Minch🐷6月前
雪山攻略来咯～～～#雪山 #奥太娜雪山 #户外 #雪山装备 #登雪山详细攻略
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喜乐4月前
#我的旅行日记 感冒了千万不能去西藏哦！哈哈哈
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萨武老向导次真7月前
#萨武神山 #人生第一座雪山
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岗什卡鼎峰户外（向导版）2周前
雪山上最容易高反的几种行为你都知道那些 #登山 #徒步 #奥太娜雪山 #户外穿搭 #雪山🏔
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飞飞在云南4月前
云南之旅 #上热门 #云南旅游 #旅游攻略 #随拍
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林钟知吾艺10月前
去年今日🏔️因为在大理拍婚纱照感冒了，不能爬玉龙雪山#雪山🏔 #我们俩 #云南
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@.1年前
感冒也阻挡不了我登顶#玉龙雪山4680海拔 #登顶 #无滤镜 #旅行 #身体和灵魂总有一个在路上
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玉龙雪山拼车包车晓甜5天前
11月25日玉龙雪山拼车预约 这几天玉龙雪山天气不好，接连几天都在下雪，所以，雪山上都覆盖上了厚厚的白雪，高原寒气也自然而来，大家一定要穿厚点，避免感冒，由于山顶下雪，积雪覆盖了栈道，4680也没有开放，其他两个索道正常运行，想上山看雪的朋友可以来预约了！#创作者中心 #创作灵感 #玉龙雪山4680海拔 #甘海子#丽江旅游推荐官
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晓萍在云南（旅游攻略）5天前
云南旅游攻略指南第三期—丽江篇 #云南旅游攻略 #住进风景里 #丽江旅游 #云南游
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儿科李掰掰4天前
流感最近很多，这个视频希望对您有帮助 #流感 #甲流#流感防护季 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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四川小猛哥8月前
预防高原反应的小技巧 到川西旅游，大家最担心的就是高反啦。如何行之有效的预防高原反应呢？这条视频适合准备去高原旅行的您。#高原反应预防#川西旅行#稻城亚丁#高反缺氧
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徒蚁户外埃文|雨崩 哈巴 虎跳峡6月前
高海拔徒步需要注意哪些问题呢？首次高原徒步怎么选择路线？#徒步 #户外 #雪山🏔 #哈巴西坡 #保持热爱奔赴山海
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笑笑在荷兰1月前
都说川西小瑞士，你说像吗？ 不过高海拔，风景优美，但是对人的身体是种考验，不是每个人都能适应，这并不轻松，加上我有感冒～所以比我三月的时候去拉萨还辛苦～#旅行推荐官 #旅行 #川西美景 #大山深处自然美山清水秀好风光 #原创视频
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沐野的背包旅行6月前
一句来都来了[捂脸]硬是给自己干到山上了，风虽大，但风景绝对很值得#西北 #甘肃 #巴尔斯雪山 #六个葡萄旅行 #领队
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感悟人生1周前
#穿越雪山 #川西美景 #徒步旅行 哎！！岁月不饶人啊？爬个阿尔沟也因感冒引起高反，连海拨三千九百三十几米高的阿尔沟龙池都到不了顶了！！！爬到三千八百多高反越来越严重！！打卡失败告终！！！
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🐑小白6年前
打卡玉龙雪山、因为感冒了好多人都建议不能上去，最后还是上去了最后还是坚持到了4680✌️#玉龙雪山
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韩牧桥🌈🌈🌈3周前
丽江DAY4，玉龙雪山我来啦~~我是因为温差大才感冒的啊，才不是因为吃太多上火啊……#玉龙雪山#蓝月谷 #vlog旅行记 #4506
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美贤🧚‍♀️1周前
对不起大家，我错了，这是一条澄清视频。 对于那些流传的谣言，我必须要站出来说个明白。本视频提供参考人员@不务正业的小君 #登山 #高海拔 #徒步
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南之峰-芽芽🌱1周前
雪山上绝对不能吃的食物 稍不注意 就会出大事！#雪山攀登 #户外登山 #雪山攻略 #高反 #攀登者
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中医博士李硕5天前
出现这几种症状，千万别生抗！#甲流感来袭 #h3n2流感 #叫硕姐别叫李姐 #如何应对甲流高发期 #医疗健康科普训练营
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骑公路的小磊子🚴4月前
第五天，折多山—新都桥，翻越了海拔四千多的高山，全程爬坡是真的很累，再加上感冒了全身无力，但是一路上的风景很治愈，到达新都桥之后准备休整一天，得好好恢复一下，身体很不在状态，下一站相格宗 #vlog日常 #318川藏线 #川藏梦之队 #公路车手的日常 #我的骑行日常
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广西新闻频道3天前
别冻感冒了 这说法对咩#技术男睇世界（编辑：梁炎荣）
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未来可期11113天前
由于感冒了😷就没去爬玉龙雪山、和一直心心念念想去的香格里拉，总要留点遗憾！下次再计划去。
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醒目视频4天前
感冒原来不是冻出来的，严重感冒真的别硬扛！（出镜：刘畅；编辑：梅雪妍；责编：周志钊；素材来源：央视一套）#感冒 #健康科普 #老百姓关心的话题
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丘山先生6月前
身体不舒服别忽视！ #长春殡葬 #健康 #运动 #丘山先生
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浪哥爱旅游6月前
高原旅游真的需要吸氧吗？吸氧对我们的身体有什么影响吗？#高原反应是什么样的感觉 #高原反应#旅行推荐官 #318川藏线自驾游 #跟我一起去旅行
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不爱吃汉堡4月前
徒步小白挑战贡嘎大环线，来之前没想到过徒步会这样的考验身体极限，当我站在海拔五千米的日达曼垭口眺望雪山的时候，世界只能听到我的心跳。向导说我在来月经和感冒的状态下还没有吸氧真的超猛的！还一个人走过很长的一段山路，为自己鼓掌👏🏻虽然这次雨季没看到日照金山，但为以后的徒步埋下了种子…手机信号消失刹那，正是生命信号满格时📶感谢超帅的单车向导和二三向导一路的鼓励🥹感谢遇到的所有人，大家都超好的🥰 徒步就是陪自己好好走路 站在山顶，俯瞰脚下的风景 不敢攀登的自己，正在被超越 带上好心情，去征服那座山吧🏔️ #徒步 #户外徒步 #贡嘎雪山 #川西美景 #勒多曼因
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春风1周前
白沙湖的沙子是白色的，所以不能太早，也不能太晚来这里，因为此时的阳光是橙色的，不能照出白沙，高原早晨的气温非常低，此时的自来水管都冻上了，一定要多穿衣服，防止感冒，还要及时吸氧。#雪山美景 #旅游胜地 #美到极致
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农大何阳 种蔬菜1年前
甲根坝 贡嘎观景台 近期路况。#川西美景 #旅行推荐官 #贡嘎雪山 #住进风景里 #甲根坝
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郑博隆医生6月前
我们到底需不需要医生？ #全民健康素养提升
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不晚_〈在旅行〉2周前
日照金山。。。没看见 #玉龙雪山 #日照金山没看见
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苏崽崽 💜2周前
一个人的旅行大概就是这么不容易 眼睛在天堂身体在地狱 临时决定出发 感冒高反加带的衣服不够 在雪山上摔倒两次趴在雪里被藏族人笑 手机被风刮走 各种糟糕的情况下 依然值得奋不顾身 秋天的西藏真的对的起我3000km的✈️ 每天10h🚗全程吸氧 连绵的白白的雪山 极致蓝的这措那措 金色的树叶 自然保护区的野生动物 粉色的日落 晚上七点坐在湖边喝一杯甜茶等日照金山 这种充实快乐且满足的感觉特别真实 大概因为海拔高 会忘记很多烦恼 越极致的气候风景越美 手机拍到的仅仅万分之一的美丽 每天都会被感动 震撼 短暂觉得这一切都很值得 好好好幸福 明年还要来 #治愈系风景 #旅行的意义
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均均管家旅行记2月前
来玉龙雪山，不要抱有侥幸心理，玉龙雪山会惩罚每一个不做攻略的人#云南旅游 #云南旅游攻略 #云南旅游跟团 #旅行推荐官 #玉龙雪山
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929文化旅游广播3天前
一定不可大意，越早懂得，对我们的身体帮助越大！ #中医传承 #身体
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无边际户外运动俱乐部3周前
奥太娜雪山攻略-不同季节装备如何穿戴？ #奥太娜 #奥太娜攻略 #无边际户外 #拓路者 #奥太娜大本营 @拓路者PIONEER CAMP运动旗舰店
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籽诺旅行假期6天前
云南旅行避坑建议，
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望山·见己5月前
人生第一座雪山经验分享 爬岗什卡主峰前做的准备—身体&补给 #岗什卡主峰 #人生第一座雪山 #雪山装备 #618好物节 #618必买穿搭好物清单
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任主任说中医3天前
#流感 #咳嗽 #涨知识 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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微醺雅1年前
来云南一定不能错过轿子雪山，南方小土豆一定要试试室外滑雪，真的很好玩，拍照打卡也非常出片，价格也很划算，这个春节一定要带孩子和朋友一起去 #轿子雪山室外滑雪场 #滑雪 #轿子雪山 #轿子雪山攻略#滑雪女孩
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云南安心游丽姐1月前
云南旅行必备#云南
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哈巴雪山一株措1周前
儿童能去高原吗？亲身经历，一条视频说清楚。带娃去过国内所有高原省份。#西藏旅游攻略 #创作者中心 #创作灵感 #高反 #亲子游
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儿科医生焦先婷2周前
甲流来袭，警惕孩子出现这些症状。#甲流感来袭 #甲流用药
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叶盛医生3周前
医生真心话 #叶盛医生 #循证育儿 #医生真心话 #发烧 #抖出健康知识宝藏
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西藏旅行推荐官11月前
有一类人一定不要去爬玉龙雪山，就是已经感冒了的朋友#旅行推荐官 #玉龙雪山 #保持热爱奔赴山海 #抖音看世界 #旅行
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是佳芮吖1月前
秋冬季节来云南，一定要注意避坑的6个景点#云南旅游纯玩团推荐 #云南旅游私人定制小团 #云南旅游避坑指南 #云南旅游定制 #云南旅游
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雨真亲子户外Vlog2月前
到底能不能带孩子去拉萨？孩子会不会高反？ [爱心][爱心]带孩子进藏高反怎办？ ⚡️不建议三岁以下的娃去高原 因为太小无法明确的表达需求和感受 ⚡️出发之前确定没有感冒症状，身体画发热，無明显频繁的咳嗽 ⚡️一般海拔3000米以上会出现反应，因人而异，海拔4000-5000米反应很明显 ⚡️孩子基本的高反有：乏力，情绪不高，发脾气，不愿走路飞，困，肚子疼，头疼，头晕，心跳加速，呕吐您，拉肚子 ⚡️比较严重的高反：嘴唇发紫，呼吸带喘，精神状态很差，这种需要去医院面1 ⚡️早上出发前一定要吃早餐不要空腹去高海拔地区，能量不足很容易加重症状 ⚡️ 喝温水，热一点的水心不要喝凉水，气温低的时候喝，对缓解高反没有帮助 ⚡️高反后吃清淡简单点，适当吃点水果，我个人觉得•很有效 ⚡️ 轻微高反：氧气罐，葡萄糖，棒棒糖 ⚡️葡萄糖是本地的藏民阿姨告诉我的，用后可缓解症状，但味道确实难受 ⚡️对高反不要有恐惧心理，如果身体没有严重感冒发烧症状，不用过于害怕 ⚡️有高反症状后，注意保暖，不要受寒燊特别是头 和脚 ⚡️有高反症状后，不要跑不要跳，走路变慢 ⚡️第一次没经验带娃去，记得带体温计警惕长时间发烧（超24小时） ⚡️去任何高海拔景区 都要带上氧气罐，走路和爬山强度大的，2罐 特别不舒服的时候，首先平躺上 ⚡️必带的药 退烧药【美林】感冒药【各种小儿感冒冲剂】抗生素【头孢等】还有益生菌退热贴等，按自己的习惯 ⚡️ 抵达后，时间允许的话，先休息半天 不要洗澡 不要洗头 不要吃太多太饱！不要吃容易胀气的食物 #拉萨 #坐火车去拉萨 #旅行推荐官 #vlog旅行记 #亲子旅行 @抖音小助手
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阿宽医生5天前
冬天不止容易感冒，还有冻疮不得不防！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #冻疮 #冬天 #医疗健康创作训练营
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牧之1月前
目标党岭三湖穿越，结果倒在了山顶🏔️ 高反+感冒，理智告诉我必须下撤。有些风景，值得留点遗憾下次再见。#党岭 #徒步遗憾 #山就在那里 #与自己和解
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知我3周前
一个桦皮岭打碎我的雪山梦 体验了一把高反😅（重感冒 一夜没睡 鼻子不通气 喘不上来气）#桦皮岭#雪景
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彭叔心视界5天前
冬季感冒警惕病毒性心肌炎#医学科普 #彭叔心视界 #南昌彭小平医生
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朱兆德3天前
雪地穿越 蝴蝶谷，一个四季都有风景的地方，这个冬季穿越雪山
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钱老兵流浪19967月前
上雪山之前我已经得了感冒，感觉不太严重，我就上去了，下了一夜的暴雪，夜里温度下降到接近零下10度，第二天早上起来病情加重，感冒导致严重高反，头痛加剧，浑身无力，一夜头痛无法入睡，走起路来摇摇晃晃，没有氧气也没有药，我感觉快撑不住了，就在车上又睡了几个小时，醒来之后发现朋友们已经撤离折多山，我就赶紧收拾东西，准备撤离，这时候才发现车子在雪地里，已经出不去了，于是，我给车子装了一条防滑链，再也没有力气装第2条了，这样的后果导致了装防滑链的轮子吃力深陷冻土层，然后底盘托地，失去动力。前前后后我顶着严重高反，折腾了4个多小时，手上多处刮破。幸好后来有道路救援的，把车子从那个坑里挪了出来。感谢🙏做直播的商丘小伙子小金，用他的车子把我一点一点拖了出来，也感谢徒步西藏的连云港长江哥给我的头痛药💊并且给我喊人救援。折多山好人多。最后提醒大家一句：感冒了千万不要呆在高海拔的地方，很有可能导致严重的脑水肿和肺水肿。#自驾游 #旅行推荐官
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郭昕炜医生1周前
感冒的误区，医生一次讲清楚 #上呼吸道感染 #流感 #感冒 #风寒感冒 #抖出健康知识宝藏
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健康思维4天前
这个季节经常发生，到底应该如何去应对呢？ #中医传承 #好书推荐
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