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疼痛医生黄雪花6月前
妇科引起的腰腿痛有什么症状？ #医学科普 #女性健康 #妇科疾病 #腰腿痛
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中医侯江红3月前
#体重 #月经血块 #月经提前 #腰腿疼痛 #侯江红
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苏州中医针灸胡元龙1月前
#姑苏区 女子腰腿酸痛，做家务加剧酸痛伴随耳鸣，从中医上讲既有肝肾虚又有虚火旺，中医调理要跟上#苏州胡元龙医生 #腰腿酸痛 #耳鸣 #肝肾虚
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妇产科程主任3年前
腰痛可能也跟妇科病有关！#关爱女性健康 #女性健康 #健康科普
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介入科医生张凯4年前
女性出现腰背痛是什么情况？#医学科普 #健康 #腰背疼痛 #女性健康
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曹金凤医生5月前
经常抽筋腰腿疼，记好简单一招 #抖出健康知识宝藏 #抽筋 #腰疼 #科普 #中医
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腰腿疼痛专家张力8月前
20岁长期坐在工厂上班，对腰椎颈椎极其不友好，建议每坐一小时起来活动一下，再配合腰背肌锻炼，减少腰肌劳损的出现#腰痛 #腰肌劳损 #工厂 #病例分析 #健康科普
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中医马宁宁4月前
今天学一个新穴位，委中穴 #医学科普 #中医 #穴位 #抖出健康宝藏知识#健康科普有真知
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蔡海军2月前
一到换季，下雨阴天就腰腿酸痛，贴膏药也不管用，怎么办啊？ 腰腿疼、关节酸，腰弯不下去、腿抬不起来，稍微碰点凉的，疼得更厉害！这其实是寒湿在体内捣乱！《黄帝内经》早说过“不通则痛”，气血通道堵住了，疼痛自然好不了！#养生 #营养搭配 #腰酸 #腿疼 #寒湿
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艺玲（正在更年期）5月前
为什么更年期容易全身酸痛？#更年期女人 #女性健康 #疼痛信号#炙热的你
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安贞疼痛郭向飞博士4年前
为什么一些四五十岁的女性总感觉自己腰腿酸痛，这是什么原因呢？#医学科普 #腰椎疼痛 #健康科普
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廖壮文颈腰椎微创5月前
50岁以后腰腿酸疼，其实不用过度治疗 #腰腿疼 #中老年人 #健康科普#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科周红梅1周前
腰酸背痛背后，不仅仅是“累”那么简单 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #骨质疏松 #骨生物胶水#医疗健康创作训练营
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顺平美业 藏芊苑皮肤管理1周前
女人腰痛不能忽视#同城热点 #每日分享 #正能量 #养生就是养健康不分男女
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骨科陈永和医生1月前
降温容易出现颈腰腿疼，这几个地方需注意保暖！ 温度骤降，又有很多颈腰腿痛的人，这几个地方要注意保暖。#肩颈酸痛 #脖子疼 #腰痛#膝关节痛 #广东降温
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刘四海4月前
年纪大了腰腿疼，你可能是缺钙了（下） 女人总说腿疼腰酸干不动了，真不是矫情#更年期 #绝经 #腰腿疼痛 #门诊日常 #补钙 @DOU+小助手
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鸿紫本草日记2月前
腰腿 颈肩痛的原因和解决办法 久坐办公室的人为什么腰酸背痛总好不了？#升笙莲 #梦梦本草
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伊佃健民讲堂2周前
秋冬季节腰腿酸痛不舒服？ #热点 #涨知识 #老祖宗的智慧 #养生 #中医
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Mar、泰佑康复1月前
特别是经常上了年纪的叔叔阿姨们。经常腰腿疼痛不适，有时不一定是腰肌劳损，可能是梨状肌过紧压迫到神经，也有可能是某个地方“突出了”🤓🤓#湛江康复#椎间盘突出#腰酸背痛
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吴霜医生4月前
身体虚了会告诉你，看看你是哪里虚 #女生必看 #肾虚 #涨知识 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中医聂晨2周前
85%的疼痛，不用过度治疗#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康 #涨知识 #中医
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光头老中医1周前
85%腰腿疼痛不用过度治疗，记好一个土方法#中医 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划
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健康即刻行动1周前
坐骨神经痛#腰腿屁股疼#这样做有效！
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肖老师说营养7月前
这么重要的内容一定得分享出去 腰腿疼痛发僵竟是因为这5点👉生活小细节导致气血不足，肌肉失去弹性👇看看这些导致你腰酸腿疼的小细节你是否还在经历，有的话赶紧改过来吧#腰痛 #腰肌劳损 #营养知识科普 #腰椎间盘突出 #透支
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肥鑫讲健康5月前
腰酸到整晚睡不着！ 很多人夜里总是腰酸腿痛难入眠，以为是太累，其实可能是腰椎间盘压迫了神经！
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创伤骨科陈毅荣4年前
女性每天早上醒来都腰疼？5个原因，看看你是哪一种！ #医学科普 #科普健康知识 #腰疼 #女性健康
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邓紫丹2月前
过了四十岁容易腰酸背痛？这些知识您需知晓 #女性健康 #健康养生 #日常养生
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疼痛刘博士·力线针刀1月前
腰腿疼痛，不防按按这两处#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #十堰刘博士 #博士针刀 #刘相濮·力线针刀
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疼痛科刘大夫5月前
寒湿越重 身体越痛 记好一个老方子 #中医养生 #寒湿 #健康 #抖出健康知识宝藏 #疼痛
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康复科孙医生1周前
腰腿怕冷常酸痛，一个穴位暖起来 #酸痛 #腰腿疼痛 #穴位 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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中医高丽娜6月前
颈肩腰腿总疼痛，厨房三宝煮水喝#疼痛 #腰疼 #肩颈酸痛 #中医 #在抖音pick你的健康搭子
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中医杨志杰5天前
常按1个养老穴，调理腰腿疼痛 #腰疼 #腿疼 #气血两虚 #养老穴 #调理
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中医国际传承人张日宏2周前
脾虚睡不好，肾虚腰腿疼，气虚总是累#中医 #中医科普 #健康科普
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疼痛科姚军医生3年前
原来她的腰腿痛就是腰椎间突出引起的#疼痛科普
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中医黄钰玲主任4月前
常喝一碗丝瓜汤，舒肝养血，通经活络 #丝瓜络 #腰腿疼痛 #关节痛 #抖出健康知识宝藏
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峰骨医生2月前
走几步路就开始腰腿疼痛，是椎间盘突出了吗 #健康科普 #腰腿酸痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普
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何药师说药1周前
常见的腰腿疼痛可以这样处理 #医学科普 #科普一下 #大数据推荐给有需要的人 #腰痛 #腿疼
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峰哥说骨2月前
患者提重物后出现腰腿酸痛。主任：考虑为劳累导致的腰椎问题 #医学科普 #健康科普有真知 #运动 #骨科 #腰椎
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蔡海军3月前
常浑身酸痛，夜里抽筋、手脚麻？这是气血不畅! 家人们!是不是常浑身酸痛?没干重活也腰腿酸麻、肩颈僵硬，还可能夜里抽筋、手脚麻?这是气血不畅!#养生 #营养搭配 #气血不足
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长海医院神经外科吴曦教授2月前
帕金森确实会腰腿疼，但是你这个可能是腰的问题 #帕金森 #帕金森手术 #手抖 #腰疼
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中医晓娇医生5月前
腰腿麻木抽筋，四味药煮水喝 #医学科普 #四肢麻木 #腰腿疼痛 #抽筋 #四肢抽筋
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朴真堂的店铺4周前
#创作灵感 关节痛？先分清虚实！ 颈肩腰膝疼痛总反复？王大夫说可能第一步就错了！😱 分清身体是“虚证”还是“实证”是关键，搞反了只会越调越糟！ 本期先讲透【如何分辨虚实】，下期揭秘为什么“拖延”和“急于求成”会让问题更难办👇 点个关注，下期更新不错过！#中医养生 #涨知识 #知识科普 #每天跟我涨知识 大家可以根据王大夫讲的，对照一下自己是偏虚还是偏实？在评论区告诉我，下期视频我们更有针对性！
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白胡子老头3周前
#短视频变现话题 颈椎，腰腿痛造成的原因
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落霞孤鹜5月前
躺着练腰腿（共三十七组动作） 选择躺着练腰腿：对于久坐族、腰腹力量薄弱者或运动初学者来说，躺着锻炼能减少关节压力，以更安全的方式激活腰腹、臀部及腿部肌肉，同时改善腰背酸痛、提升身体柔韧性。无需器械，在家即可随时开启，让 “懒” 也能成为变健康的理由！ 躺着练腰腿的注意事项：动作过程中保持呼吸均匀，避免憋气；若腰部有不适感，可在腰下垫薄毛巾支撑。初学者可根据自身情况减少次数，逐步增加强度，避免肌肉拉伤。 躺着练腰腿的进阶技巧：若想提升难度，可在动作中加入阻力带，或在抬腿时手持小哑铃（1-2kg）增加负荷。 躺着练腰腿适合人群：久坐办公族、产后恢复女性、腰腹力量较弱者、健身新手、关节不适需低强度锻炼者。 躺着练腰腿的场景：早晨起床后唤醒身体、睡前放松肌肉、工作间隙缓解疲劳、旅行住宿时简易锻炼。 结语：无需挥汗如雨，不必气喘吁吁，躺着就能练出强韧腰腿！每天 42 分钟，让身体在轻松中收获力量与活力，告别腰酸腿胀，遇见更挺拔的自己。现在就躺下，开启这场 “懒人” 健康之旅吧！#居家运动 #养生
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宣武医院鲁世保3周前
你的腰痛，可能是“髋”在替你受过！90%的人都不知道的代偿性 做过腰椎手术的病人，再次因为腰痛找到鲁主任，本以为是老问题复发，没想到鲁主任一番检查后，得出了一个惊人的结论：真正的病根，竟然在髋关节！什么是“代偿性疼痛”？为什么髋关节的问题会导致走路姿势异常，进而引发腰背和肌肉的连锁反应？这则视频，不仅是一个精彩的“破案”过程，更是一堂宝贵的医学科普课。 #腰痛 #髋关节 #医学科普 #涨知识 #鲁主任 #神医 #康复 你有“说不清”的慢性疼痛吗？可能也需要一位能看到全局的医生！点赞关注，学习更多硬核医学知识。
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身不由己2周前
#同城热门话题 你为什么总是腰疼? 1、腰为肾之府，肾精亏虚导致腰腿酸痛性功能下降等; 2、不通则痛，包括损伤、各种病邪阻滞经络导致气血不通; 3、不通则痛，包括肾、膀胱经、督脉等气阴虚损不能荣养腰脊。#腰部按摩 #腰部放松 #美业手艺人
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脊柱外科胡炜医生4月前
腰突信号别忽视！腰背痛、按压脊柱两侧疼、臀部痛，走几步就腰腿酸痛、一瘸一拐（间歇性跛行），甚至下肢从臀部放射到脚的疼痛…… 这些都是腰椎间盘突出的常见症状！出现这些情况，赶紧去检查，别拖重了～ #腰突早期 #腰椎间盘突出症状 #间歇性跛行 #腰腿疼痛 #腰突早发现
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中医王伟大夫5月前
腰腿酸痛，四肢发麻抽筋，这四味药煮水喝 #抖出健康知识宝藏 #中医 #中医养生 #中药材
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康医生说健康1周前
#中医 #腰腿疼痛 #风湿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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脊柱外科庄苏阳7月前
焦虑让人不安，还会让症状更加明显#缓解焦虑 #脊柱外科庄苏阳 #失眠焦虑 #腰腿酸痛
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张奶奶的养生堂3周前
久坐老人警惕！腰腿疼、腿发麻竟是“久坐病”？3个小动作坐着救急#养生 #养生就是养健康 #腰腿疼痛 #知识科普 #每日分享
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长春毛毛6天前
你还在被酸痛麻木缠身？？#长春同城 #同城热门 #颈肩腰腿 #疼痛
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璔嚎8月前
#医学科普 #医疗小常识 #一起来锻炼 #中医养生知识 #养生之道
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中医张瑞方3月前
女人过了四十五岁，家里常备这三宝 #健康科普有真知 #关爱女性健康 #女性 #中医 #抖出健康知识宝藏
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阿若兰·舒澜美学养生馆官方号6天前
“腰为肾之府，腿为经之络” 【腰腿同治】方为根本。 腰为根基，腿为支撑，一气相连。一次调理，同步疏通气血，让酸痛不再上下蔓延，真正从根源焕活轻松。 #腰腿养护 #健康养生 #养生spa
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中医要睇陈医生1月前
腰腿酸疼抽筋发麻 花三块钱买四味药 在家煮水喝就行 #医学科普 #营养知识的科普 #体质养生 #抽筋 #腰疼
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魏无羡福州分羡2月前
腰背酸痛不舒服赶紧过来处理一下吧#脊地脊柱养护中心#脊地连锁#脊地体态#脊地筋膜刀
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杨瑞平医生1周前
#中医传承 #抖出健康知识宝藏 #热点知多少
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宁夏{发麦姐}1周前
吵归吵闹归闹，他再惦记，不如自己上心。越年长越懂，月子落下的病根、肩腰酸痛，都是身体在提醒：女人，终究要好好爱自己#创作者扶持计划 #家庭日常 #创作者中心 #创作灵感
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中西医刘医生1月前
腰腿疼痛、麻木抽筋，4 味中药煮水，人人都喝得起 #医学科普 #腰疼腿疼 #抽筋 #中医 #科普一下
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中医贾广毅5月前
再厉害的腰腿酸痛 也怕这个药 #腰疼 #腿疼 #全身疼 #抖出健康知识宝藏
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米热来了🤨10月前
脊椎梳理#颈椎腰椎 #颈肩腰腿 #腰椎 #肩颈酸痛 #花儿红了
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付崇主任聊健康4月前
经常腰腿酸痛、麻木抽筋的朋友,记好这个土方子 仅为个案分享，不代表全体，中医讲究一人一方，辨证施治，请在医生的指导下使用，如有不适线下就医#医学科普#科普一下#中医#教你一招
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