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罗东ld10月前
实战完整版#健身 #拳击 #搏击 #健身房 #运动
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硬核大胡子7月前
健身爱好者练搏击会咋样，看完这个 #格斗#拳击#实战#运动
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爱健美的Jungle_王3月前
跟着Jungle练，股四抛一倍！四分化之股四头肌实战教程 #股四头肌 #腿部训练 #健身教程 #四分化训练 #执炼FitterGear
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Steven 774月前
核心稳定性可以提升对抗能力#运动表现 #核心力量 #功能训练
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🥊拳击明俊🥊6月前
拳击vs健身#拳击 #拳击路人挑战赛
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硬核大胡子7月前
实力高中生对战大高个健身教练，局势终将如何？ #格斗#拳击#实战#搏击#高中生
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肥龙的MC梦想🇨🇳5天前
解锁新新技能～✌🏻#柔术#MC健身
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老高侃球8月前
健身房的死肌肉和实战中练出来的肌肉区别#健身 #健身打卡 #增肌 #健身日常 #搞笑
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李运琦头很大5月前
高阶的核心训练动作推荐#运动表现 #体能训练 #功能性训练 #核心力量 #运动健身
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田渊战神训练1年前
田渊老师的两种深蹲秘籍，猛男实战干货技巧，哪种更适合你#猛男 #脱敏训练
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李大勇Li Dayong7月前
#健身 #坚持的意义 #健身人 #燃脂塑型 #我的日常生活
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崔4天前
再来再来😎 视频前面右边的人@靓丽的彼岸花（体修） 左边的@yh2610 #是时候展现真正的技术了 #健身 #日常vlog #反差 #记录真实生活
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硬核大胡子8月前
现实版的高打矮，身高与臂展的绝对优势！ #拳击 #格斗 #实战#搏击
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则龑 自传6天前
#创作灵感 #拳击训练 #健身日常 #轻实战 今天练下中近距离，弥补短板。
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拒绝有氧3天前
好好练 #凯格尔运动 #5×30 #核心训练 #健身 #健身app @开练APP
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洋🐑（增肌版）3周前
猩红之力！猩牌3.0船新版本实战体验 #力量训练 #深蹲 #健身小白成长记
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正在思考的石头3天前
#拳击 #健身#运动 #实战技巧防身术
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刘威搏击4天前
练拳打对抗都需要哪些能力？#格斗 #威格斗教练班 #自由搏击 #干货分享 #健身
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斌吨吨没有肌肉8月前
实战训练#健身#腕力#力量训练 #瘦子增肌
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爱打🏀的健身教练4月前
#功能性训练 #投篮 打球提升身体对抗跟投篮的两个必练动作#核心力量训练 #篮球
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李奉贤🏀（减脂中）3月前
篮球功能性肌肥大一周四练计划 结合爆发力、功能性训练，打造力型兼备的胸部肌肉，提高运动表现。#功能性训练 #训练计划 #胸部训练
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肌解搬运局1月前
健美冠军VS工地大神，一场力量与实用的终极对决！ 当健美冠军的完美肌肉，遇上工地老师的“实战肌肉”，这场关于力量的终极PK，结果让全场目瞪口呆！你觉得谁的才是“真力量”？ 💥 #力量训练 #力量举 #健身 #国外生活 #综艺
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热心市民吴师傅6月前
和丽水“顶级控卫”的下肢训练！#健身 #篮球 #弹跳 #体能训练#灵活性训练
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卫淦🌊4月前
带ifbbpro 李金波练背 承接上期 继续上期之后的三个动作，依旧朴实无华，继续实战体现训练理念 #卫淦 #teamu7 #健身干货 #手把手教学
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卫淦🌊4月前
今天给兄弟们带来约练金波 完整背部训练（上） 动作依旧朴实无华，实战中提下一下我的训练理念 #健身干货 #手把手教学 #卫淦 #teamu7 #力量训练
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硬汉形象2年前
揭秘！美国大兵和美国警察真的全是超级大块的健美肌肉男？！这种实战能力如何！#特种兵 #健身 #格斗
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UFC搬运工3年前
【巴西柔术】腿锁的极速成型打对手个措手不及#健身 #世界冠军 #健美 #健身男神 #冠军 #不服来战 #肌肉男 #猛男 #实战 #奥赛 #ufc #型男 #励志健身 #腹肌男神 #mma综合格斗 #奥利维拉 #bjj#巴西柔术
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则龑 自传4天前
#创作灵感 #拳击训练 #拳击新手 #健身日常 #轻实战
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鹏哥爱生活4天前
“还打吗？大师”与拳击实战切磋时……#健康生活#父亲的承诺#改变自己#健身运动#拳击
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黑Terry5月前
强烈推荐篮球爱好者练习#篮球 #健身 #运动 #运动表现 #身体对抗
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我是小布5月前
如何提高实战对抗能力，上肢力量训练必不可少！#练起来#篮球运动表现#体能训练
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肉导🥩💪🏼3周前
4个提升卧推的重要实战技巧 学到就是赚到！#卧推 #健身小白必看经验 #力量训练 #胸肌
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亮哥巴西柔术健身4月前
面对90公斤以上的猛兽，真太凶险了。#实战#巴西柔术#派沃健身#桓仁格斗#桓仁柔术
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Hfdy3天前
#自由教练#上海#实战派#撸铁教学天花板#减脂天花板
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黑Terry1月前
进阶实战核心训练 #核心训练 #日常健身 #健康的生活方式 #运动表现 #身体素质
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金泽4月前
带走了。 #健身 #爆发力 #日常训练 #高翻 #运动表现
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Yang斌🏀3天前
网友的扣篮建议，一条条练给你们看。 第一期：攻克「持球无力」！ 是骡子是马，周末球场拉出来遛遛。🫡 #扣篮 #篮球梦 #实战篮球 #健身 #内容过于真实 @抖音体育 @DOU+小助手
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北玖大叔_运动表现🏀🏈🏸🎾7月前
篮球专项训练-核心票#篮球 #体能训练 #运动表现 #扣篮
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拳王泰狂5月前
我的实战能力也不容小觑#拳击#格斗#健身#自律#五短拳法
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银龄健身2周前
看看老外练的“传武”#传武#老外 #健身 #实战
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大海运动表现6月前
运动人群健身训练，一定要学会避免“过度疲劳”！ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #力量训练 #大海运动表现
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M9-功能性-丽水6天前
实战拳击#拳击🥊 #格斗 #健身
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刘亚东4月前
实战能力！ 练了那么久终于派上用场了！#健身
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愤怒的狗力4天前
为什么你这么努力，却还是打不过三天打鱼两天晒网的人？#拳击 #拳王 #克劳福德 #梅威瑟 #拳王阿里
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跟练健身计划1月前
高抬腿摸膝：别小看这个动作，练对了心肺、核心、肢体协调全提升 #居家运动#徒手健身#心肺训练 #健身动作示范 #dou来运动吧
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路遥爱打拳不爱健身3月前
小个子如何四两拨千斤推动对手 进行拳击训练的朋友都知道，实战中难免遇到要内线顶牛的情况。如果遇到身形比自己大的人，就会很吃亏。很其实，内线对抗也有一些小技巧，可以帮助一些力量较弱身形较小的朋友，创造额外的优势。#拳击 #拳击训练 #对抗 #顶牛
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大海运动表现7月前
想做运动表现训练，请优先做好三件事！ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #灵活性训练
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爱打🏀的健身教练4月前
#功能性训练 #爆发力 两个能提升打球爆发力很好的动作，暑假猛练就对了#核心力量训练
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爱打🏀的健身教练4月前
#功能性训练 #弹跳训练 跳深是练弹跳的黄金动作之一，提升下肢爆发力、弹跳力、核心爆发力、你们练了吗#运动表现 #爆发力训练 #篮球
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ONE兔泰拳·董1周前
#健身 #拳击#ONE兔泰拳健身工作室 两个同级别男生打实战到底鹿死谁手？我们拭目以待😁
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Zio路3月前
#功能训练 #摔跤 #格斗 #健身 #核心训练 适用于球类与格斗等混合模式的运动 的体能训练
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国家队体能老冯3月前
胸肌实战化训练～让史密斯架发挥作用#运动员 #日常训练 #运动 #健身#球类运动
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STR篮球俱乐部-邹教练4月前
实战过人总是掉球没节奏.快试试这6个动作吧！#篮球训练日记 #篮球基本功 #篮球训练计划
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不努力，考不上活该（叫我全对哥！！！）3月前
172，70kg。想扣篮的男大。#弹跳 扣弹跳训第2集。偏转换，动态动作较多。下1集会偏实战起跳，实际起跳动作会多一点。#扣篮 #功能训练 #健身 #运动表现
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爱打🏀的健身教练5月前
#运动表现 #上肢力量爆发力 #核心力量 上肢力量训练，增加对抗能力
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黑Terry5月前
来点不一样的下肢训练 贴合实战的下肢训练#健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #运动表现 #运动
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宫城🌏 顶级运动思维4月前
大体重必看！高效燃脂实操课💪🏻#健身干货 #健身减脂 #健身 #居家锻炼 #大基数减肥
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暴躁西裤4天前
练时有多嚣张，实战就有多慌张 #健身 #毫无训练痕迹 #力量训练 #手臂力量 #工地生活
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爱打🏀的健身教练4月前
#功能性训练 #运动表现 提升你打球运动表现的功能性训练，打球必练#核心力量训练 #篮球
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肉导🥩💪🏼1年前
让你卧推暴涨的4个实战技巧【收藏向】 #卧推 #健身教学
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ONE兔泰拳·董1周前
#拳击#减肥#ONE兔泰拳健身工作室 两个同级别男生打实战，要怎么打赢的机会才更大？
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叶先森爱健身6月前
你健身是什么水平？看看你的整体力量等级？ #健身 #力量举 #力量训练 #力量水平 #健身干货
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ONE兔泰拳·董4天前
#拳击#健身#ONE兔泰拳健身工作室 泰拳轻实战如何控位
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