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邯郸领动风暴体育娱乐馆3年前
简简单单的一个侧手翻，你不会还不会吧?#空翻教学 #侧手翻练习
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莲•中国舞课堂1年前
小小侧手翻，五步拿下它！#古典舞 #侧手翻 #侧手翻教学 #一学就会系列
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舞蹈小课堂8月前
技巧基本功分解教学#舞蹈技巧 #舞蹈基本功 #舞蹈生
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恒昌武道连教练7月前
侧手翻教学#侧手翻教学 #侧手翻练习 #让孩子学会侧手翻#轻松学会侧手翻 #少儿跆拳道
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静安舞蹈学院KeepingDance4月前
侧手翻摆腿蹬腿太慢 轻松突破的四个小方法 1️⃣脚背快速发力踢摆后腿 2️⃣后腿伸直 前腿屈膝脚掌使劲往上蹬腿跳 3️⃣双起单落 垫子上高 连续往上蹬腿跳跃3次 4️⃣单起单落 垫子上高 连续往上蹬腿跳跃3次 重心在前在主力支撑腿上 练习时不要往后倒拉重心！ 找不到重心的或重心不好的 可以双手扶墙练习 快去增加你的弹跳爆发力吧！ #舞蹈艺考 #舞蹈集训 #艺考生#舞蹈技巧#側手翻
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大饼老师3年前
侧手翻教学，1小时学会侧手翻！#侧手翻教学 #侧手翻挑战 #青少年体育 #体适能 #技巧分享 #帅气 @DOU+小助手
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炫阳特技.豪4月前
侧手翻分解练习方法 最适合新手小白练习哟 看完让你轻松学会 #侧手翻教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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炫阳特技.豪9月前
侧手翻分解教学方法 简单易懂让你轻松学会哟 #侧手翻教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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七星空翻特技（原晋武道）5月前
教会你如何练一个标准的侧手翻 侧手翻练习方法#太原七星空翻特技 #太原少儿空翻#太原舞蹈技巧#太原哪家空翻教的好#空翻教学
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郭青舞蹈7月前
三步解决侧手翻 #舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #驻马店 #郭青舞蹈学校
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🌈义桥成人舞蹈&少儿舞蹈5月前
三步教会你舞蹈生都会的侧手翻🤸#舞蹈技巧#侧手翻教学 #少儿舞蹈 #舞蹈基本功
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嘉兴蔚蓝艺术中心11月前
侧手翻教学干货分享第一弹！ @蔚蓝艺术-🍑桃子老师要温柔 #侧手翻 #侧手翻教学 #中国舞 #嘉兴 #蔚蓝艺术中心
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长沙精灵艺术专业部4月前
侧手翻要点来了！小本本赶快准备好#精灵艺术 #精灵艺术专业部 #侧手翻教学
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老肖的新一啦啦操俱乐部7月前
侧手翻，最安全的训练方法 #啦啦操  #少儿舞蹈  #小学体育
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东方演艺中山艺术培训学校（少儿班）7月前
技巧提升课堂来了！从侧手翻到侧空翻只需要练习这几步！#侧空翻教学 #技巧提升 #课堂随拍 #艺考#少儿舞蹈
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智虎体育2年前
40秒教你学会侧手翻，秒变王者。#儿童体育锻炼 #强身健体增强免疫力 #锻炼 #日常训练
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柳淳舞蹈1年前
侧手翻变形技巧 #侧手翻 #毯技技巧集训 #高难度技巧 #一学就会系列 #技术技巧
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辉扬跑酷-王明文（跑酷大课体系）6月前
应粉丝要求，做一期侧手翻教学，先学会发力雏形，克服恐惧，再放入流水线中不断熟练加强，就会拥有一个很标准的侧手翻，紧接着就可以快速往上进阶咯，快速试下吧#侧手翻 #侧手翻教学 #跑酷 #少儿跑酷#辉扬跑酷大课体系
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蓝芯玫1年前
南京市级公开课《侧手翻与技巧组合》 侧手翻进阶版学练方法#爱上体育课 #体操课教学 #体育教师基本功 @DOU+小助手 #公开课
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舞蹈小课堂7月前
原地侧手翻#舞蹈基本功 #舞蹈生 #舞蹈技巧
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广东佛山空翻特技训练基地6月前
运动 侧手翻#空翻教学 #侧手翻
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马达和猫猫虫（带老婆练）3月前
新手怎么练习侧手翻 #侧手翻教学 #运动女生 #户外训练 #运动教学
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大柳爱上课5年前
来喽侧手翻练习，由于时间问题没有讲的太细致
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刘炫LiuXuan.7月前
HOW TO 绞腿侧手翻 #舞蹈 #现代舞 #舞蹈技巧 #现代舞技巧 #技巧教学
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佛山武跃天空翻特技-兰逸梦兰逸菲8月前
侧空翻教学！喜欢的点赞收藏吧 #武跃天空翻特技 #侧空翻教学
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炫阳特技.豪6月前
最适合新手学习的侧手翻分解练习方法 看完让你轻松掌握 #侧手翻教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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猛男阿求5月前
来复习小时候都玩过的动作，侧手翻#侧手翻#舞蹈教学#零基础教学
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扬梦舞蹈培训学校6月前
《侧手翻分解教学》 #基本功 #基本功技术技巧 #课堂记录 #保定少儿舞蹈 #保定舞蹈
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跃星极枫 小杨6月前
侧手翻的分解练习方法 #空翻特技 #侧手翻#舞蹈技巧#跃星极枫
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沪上学子在海亮5月前
小学体育老师空手侧手翻教学，看会了，做废了🤣 #空手翻#体育老师#小学#海亮小学#海亮学校
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成都心艺毯技小曾老师9月前
#侧手翻 #侧手翻教学 #侧空翻 侧手翻，侧空翻歪的原因讲解
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广东佛山空翻特技训练基地5月前
运动 侧手翻#技巧 #侧手翻
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）8月前
屈臂侧手翻怎么练，看这里👀#基本功技术技巧 #软开度训练 #零基础学舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #中国舞
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小米辣🌶️5月前
侧手翻到侧空的教学 不装了重点全部归纳到后面了 全是干货哦！#干货教学 #艺考集训 #艺考生 #舞蹈技巧 @修.如意
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东方演艺艺术培训（中山校区）7月前
想要翻好侧空翻，先把侧手翻练正#舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #中山艺考
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教基本功的十一老师（粉丝突破2888）3月前
觉得前后桥有点难，来个简单侧手翻怎么抄保，十一老师三步教会你，学会了记得奖励十一宝宝一个小贴贴。#上热门话题榜🔥 #一起学起来 #日常练功 #舞蹈生系列 #技巧
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教武术的張教練7月前
如何快速学会侧手翻#传统武术 #侧手翻教学
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七星空翻特技（原晋武道）3月前
6岁小朋友教你练习侧手翻 侧手翻分解练习方法#太原七星空翻特技 #太原少儿空翻 #太原舞蹈技巧#太原哪家空翻教的好 #空翻教学
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广东佛山空翻特技训练基地1年前
侧手翻#侧手翻
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DRun点润运动健身7月前
新大纲垫上运动组合2侧手翻辅助练习方法讲解 #体能训练运动 #高难度动作 #新大纲 #体操
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北京舞艺毯技4月前
超好看的侧空翻你学会了吗？#舞蹈生 #舞蹈老师 #舞蹈毯功 #舞蹈技巧 #北京舞艺毯技集训营
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佛山南熊空翻·小峰8月前
侧手团侧教学#空翻教学 #南熊空翻特技 @抖音创作小助手
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庆云云天中学艺体6月前
古典舞基础课2侧手翻
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跃星极枫.空翻特技.技巧培训-孟教练7月前
今天教你侧手翻#空翻教学 #日常训练 #侧手翻 #深圳空翻 #基础训练
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）7月前
你的侧手翻是不是也抠胯，三步教你打一个超直侧手翻～快快码住收藏练起来吧#中国舞 #基本功技术技巧 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功
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十三钗舞坊·周周老师3月前
侧手翻的运动轨迹相当重要！⚠️ #古典舞还是太权威了 #古典舞 #舞蹈技巧 #舞蹈基本功 #零基础教学
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六安跑酷骑行综合馆5月前
单手侧手翻教学#侧手翻 #跑酷 #体能 #运动长高 #基本功练习
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中国舞谢老师8月前
连续侧手翻练习 #基本功技术技巧 #基本功练习 #舞蹈
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深圳空翻技巧~极枫小莫8月前
侧手翻教学#空翻特技 #基本功技术技巧
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叶无攸🇨🇳(剑修版)7月前
侧空翻零基础教学，视频中有没有彩蛋你们猜#空翻 #剑术教学 #圆你一个武侠梦 #剑来 #丝滑小连招 @DOU+上热门
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金牛武术👊4月前
零基础的孩子们快学起来，等着你们交作业#同城通许#金牛武术 #侧手翻教学
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加勒比空翻艺术家4月前
侧手翻动作分解练习#健身 #运动 #健身 #侧手翻
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腾云毯技余教练6月前
侧手翻应该正着落还是侧着落呢 #侧手翻
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会飞的钟老师1年前
如何练成漂亮的侧手翻🤸🏻‍♀️，教学来了#专业动作请在指导下进行
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诩小侠5月前
三步教你学会侧手翻 #侧手翻 #零基础学太极 #武术
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毯技man4月前
反的侧手翻练正的侧手绞腿也是难为孩子啦🥹#舞蹈生 #舞蹈技巧 #侧手翻绞腿 #舞行武速 #北京舞蹈毯技集训营
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台州星苑中国舞1年前
第4集｜20秒学会侧手翻，一起来试试吧！#中国舞 #少儿基本功 #侧手翻教学 #基本功技术技巧 #侧手翻
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莜莜5月前
思琪来教大家学习侧手翻啦🤸‍♂️
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潮汕飞蛇 赤道 蔡初殷（学空翻找我）7月前
侧空翻分解训练方法，学不会的都到评论区罚站#dou上热门 @DOU+小助手 #潮汕英歌舞 #赤道极限特技 #飞蛇蔡初殷
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百树艺考 卿老师9月前
学会侧手翻的前提是学会倒立分叉变胯！#侧手翻教学 #师资培训 #舞蹈课堂 #技术技巧
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跃星极枫.空翻特技.技巧培训-孟教练8月前
基础空翻：侧手翻教学#空翻教学 #空翻 #深圳空翻 #广州空翻#舞蹈生
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