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杰哥家常菜5月前
适合新手做的十道家常下饭菜，学会了再也不用点外卖了！#家常下饭菜#美食教程#家常小炒#素菜小炒简单做法
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胡仔一人食2周前
懒人必学 不开火10分钟搞定三菜一主食 #在家做美食 #电饭锅美食
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张一碗2月前
饭菜一锅出！用电饭煲快速搞定3菜1主食 #邪修做饭 #饭菜一锅出 #懒人美食 #低脂低卡减脂餐 #电饭煲美食
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半只橙🍊1月前
懒人做饭 三菜一锅出 省时间还好吃😄#在家做美食 #懒人快手菜 #一锅出 #一锅多菜
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梧桐小食记3月前
适合新手做的15道家常下饭菜#抖音美食推荐官 #美食教程 #下饭家常菜 #家常小炒 #素菜小炒简单做法
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胖墩爱美食.4月前
#家常菜 #在家做美食 #美食制作分享 #下饭菜 #美食推荐
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章鱼小丸犊1月前
只要10分钟就能搞定的糖醋荷包蛋？！#在家做美食 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #懒人美食 #糖醋荷包蛋
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GiGi麻麻4月前
金姐10元挑战3个菜#家常菜 #婆媳生活
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天天教做菜6月前
一周不重样的1道家常小炒#家常菜分享 #下饭菜家常菜 #下饭菜家常菜 #老人孩子都爱吃 #一起学做菜
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洋洋美食记5天前
妈妈一定要学会的十道家常下饭菜#美食教程 #下饭神器 #抖音美食推荐官
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玉溪市江川区盈元百货店（个体工商户）2月前
#家常菜 #一起学做菜 #美食教程 #家常小炒 #下饭菜
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天天教做菜2周前
#在家做美食 #一起学做菜 #家常菜 #教你做美食 #用心做好每道菜
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美食分享2周前
早起十分钟就能做好的十种营养早餐#早餐 #早餐饼 #营养早餐 #营养早餐简单做法 #营养早餐推荐
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颖颖生活记2周前
每天解锁一道新菜式，打工人和宝妈下班10分钟就能快速做上的肥牛抱蛋饭，巨巨巨好吃！怎么都吃不腻！#我的厨房日记#懒人美食#美食教程#学做菜我是认真的#一日三餐人间烟火简单而美味
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香菜椰5天前
10分钟减脂一锅出：蔬菜+蛋白，清爽无负担#懒人美食 #一人食记 #跟着抖音学做菜 #在家做美食 #强烈推荐
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菲菲厨房日记1月前
10分钟搞定3菜1汤2主食，不出汗，不开火!#懒人美食 #电饭煲美食 #邪修#小学生晚餐#一锅出
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李多多～3月前
巨简单方便还好吃的蒸菜饭一锅出！太适合懒人啦～少油少盐无油烟。营养健康还好吃。天热不想炒菜的快点试试吧邪修真的拯救人类一样的存在#懒人一锅出 #摩飞电蒸锅 #小野轻煮干锅酱 #蒸菜
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两小只麻麻1周前
10分钟搞定一餐！这招让麻辣烫、米线、砂锅天天见，蔬菜保鲜不浪费！ 试试这个超省事的蔬菜备餐法吧！🌟 🍲 **麻辣烫、米线、砂锅**……想吃什么随便加！ 🥬 蔬菜提前洗好、切好、分装好，放冰箱随用随取～ ⏰ 每次只要10分钟，热汤一煮，美味立刻上桌！ 再也不用担心蔬菜放坏啦～还能变着花样吃，幸福感爆棚！💚 #剩菜拯救计划 #懒人备餐法 #十分钟美食 #蔬菜保鲜术 #厨房小妙招
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老王教做菜4周前
#家常菜 #下饭菜 #在家做美食 #抖音美食推荐官 #一起学做菜
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来福家常菜5月前
适合新手做的10道家常下饭菜，学会不用再点外卖了#美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #下饭菜 #家常菜
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小方呵护小王的日常5天前
下班10分钟搞定3个菜！💰20吃出幸福感，拒绝外卖Day 打工人下班别再吃外卖啦！👩‍🍳 治愈系快手菜来报到～ 🔥清炒白菜：爽脆清甜超解腻 🍳黄金蛋炒饭：粒粒分明香到炸 💥秘制豆腐炒肉：下饭神器我狂炫 热乎乎的家常菜才是疲惫终结者！ 每天都要好好吃饭哦～💗 #会做饭的男人最帅 #生活服务热点中心 #好好吃饭大赛 #纪录美好生活 #懒人食谱
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赵优秀3月前
孩子开学不知道吃什么，都来试试这个简单好做的双层口袋饼吧，夹肉夹菜都好吃，一顿能吃三四个#口袋饼#早餐饼
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轩妈的美食厨房5天前
🍳一锅端，零失败。 跟着我做，从备菜到出锅，十分钟搞定全家都服的神级麻辣香锅！ #麻辣香锅 #美食 #家常菜 #抖音美食推荐官 #美食趣胃计划
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00香🍳5天前
下班如何快速吃上饭？ 今天做了湘菜馆必点的一道辣椒炒荷包蛋 非常快速，10分钟不到搞定#晚饭吃什么 #下班如何快速吃上饭 #快手菜 #晚餐吃什么 #一人食
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干饭减肥两手硬5天前
10分钟能出餐的减脂餐 生活化减脂 #减肥健康饮食 #生活服务热点中心 #减脂期能吃的懒人菜系列
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马爸爸的早餐日记1周前
孩子早餐，简单又有营养，10分钟完成，有肉有菜孩子特别喜欢！#早餐#小学生早餐#芝士鸡蛋饼#手抓饼
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老王教做菜6月前
男同志一定要学会的十道家常小炒菜，学会了老婆更爱你#家常菜做法 #家常小炒 #下饭菜 #美食教程 #抖音美食推荐官
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小杨的日常生活2周前
90后妈妈早起10分钟给孩子做的早餐 简单的一款三明治，有肉有蛋还有菜 营养丰富 健康又美味😋 孩子吃的也很开心 每天不知道给娃吃啥的姐妹赶紧做起来吧 真的好吃哦！#日常vlog#记录真实生活#家庭
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小胖教做菜3月前
适合新手做的十五道家常下饭菜#美食分享 #家常菜 #抖音美食推荐官 #下饭神器 #美食教程
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佳佳张6天前
爱老公的4512天，中午带饭是每天的习惯，不用起那么早，吃的还好～当然也要爱自己～#家常菜 #老公中午带饭打卡 #中午带饭
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李姐厨房菜3周前
妈妈一定要学会的早餐做法#早餐做法#家常菜
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出一张嘴😋老颜5天前
下班十分钟就能吃上的超级快手菜，还不快来学一学 #美食 #美食教程 #快手菜 #下班后的日常 #白菜粉丝汤
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影啊影5天前
高三学生晚自习下课10:15到家，花10分钟快速吃上好吃的饭，肉蛋菜都有了，拌饭吃真的太香了，吃的好满足，#肥牛饭#肥牛爆蛋饭 #高中生夜宵
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优优美食教学（家常菜）4月前
适合新手做的10道家常下饭菜，学会再也不用点外卖了#下饭菜 #下饭家常菜 #家常菜做法 #我爱做美食 #抖音美食推荐官
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张一碗3月前
懒人必学❗️用电饭煲一锅出3菜1汤2主食 #美食教程 #电饭煲美食 #饭菜一锅出 #懒人美食 #邪修做饭
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璇姐爱生活5天前
花三十元在家制作了这三道菜大家觉得如何？#简简单单一顿家常便饭 #家常菜 #自制美食 #营养健康
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露露懒人餐6天前
#创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #健康减脂 10分钟低卡炒时蔬
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点点要开森🍒5天前
秋冬宝宝辅食懒人福音！一锅蒸出营养拉满～ 秋冬给娃做辅食真的好费妈！直到我发现这个“三格蒸菜法”，10分钟搞定一餐，省心到哭😭 左边西葫芦蒸牛肉丸，软嫩补铁；中间南瓜红枣汤，清甜补维生素；右边海苔双米饭，香到宝宝抢着吃～ 蒸制锁鲜又不上火，秋冬吃暖乎乎的，宝宝肠胃无负担，新手妈妈直接抄作业！#宝宝辅食#简单又营养 #人类幼崽成长计划 #1岁辅食 #辅食打卡
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先吃饭叭(减脂版1周前
10分钟超快美味牛肉做法 #厨房好物 #懒人必备 #一人食 #上班带饭 #牛肉
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木子田心王大可4周前
蒸菜万能公式，下班10分钟就能搞定 #美食 #在家做美食 #抖音美食创作者 #懒人食谱 #懒人美食
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刘胖儿不胖1周前
10分钟搞定米村同款韩式拌饭！你就吃吧！一吃一个不吱声！香迷糊了！#韩式拌饭 #快手菜 #家常菜 #晚餐吃什么
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粥周～5天前
今天又是点名要吃洋餐的一天 10分钟就搞定 简单好做 给小朋友吃开心了❗#懒人必备 #早餐吃什么 #懒人美食 #小学生早餐 #儿童营养早餐
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海家甄选2周前
10分钟搞定三个孩子的早餐，有蛋有肉有菜，营养又美味#早餐吃什么 #早餐食谱 #自制汉堡 #美食教程
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小鹿子2周前
不用开火，不用洗锅，20分钟搞定3个菜#微波炉美食 #vlog日常
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小淼居家食记5天前
下班快手菜选蒸鸡蛋！10分钟搞定，鲜香味美，配米饭连吃两碗都不够～ #鸡蛋羹 #简单家常菜 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感
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花花教做菜6天前
招待贵客上档次的十道家常菜#家常菜教程 #在家做美食#下饭菜 #家常小炒
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初微6天前
10分钟就能完成的快手减脂早餐！ 小朋友的全麦吐司三明治 减脂期一样吃 ｜ 🥑牛油果虾仁滑蛋恰巴塔 一如既往的好吃 吃不腻的那种 热量低饱腹感强 我喜欢做这类的早餐 简单省事 三大营养元素都齐全 小朋友也喜欢 何乐而不为啊😊#我的厨房日记 #减脂早餐 #vlog十亿流量扶持计划 #懒人美食 #三明治
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航妈爱做菜1周前
如果幸福是一碗三鲜汤呢，10分钟搞定的一锅三鲜汤，食材和做法都很简单，汤底奶白，一周喝八次都不够、#三鲜汤 #美食教程 #家常菜 #在家做美食 #快来一起尝个鲜
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芳小芳6天前
10分钟搞定的下班晚餐！一个菜也能吃得暖胃又安心～肉片汤是个不错的选择，做法简单却满是烟火气，这是生活该有的味道～#下班日常 #晚餐 #肉片汤 #校园生活 #记录真实生活
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婧妈爱做菜1周前
江西版的#梅干菜烧肉 做法比梅菜扣肉简单但不夸张的说却比梅菜扣肉好吃太多太多了，软烂入味肥而不腻，梅干菜汤汁拌米饭都能干3碗！#太香了 #下饭菜 #江西小炒 #梅干菜
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饭饭汁浇5天前
10分钟一锅出的营养菜，早餐晚餐都能炫！再也不用啃冷面包了！锅里先摊张鸡蛋饼，下黄瓜、鸡胸肉和柿子块，撒十三香淋生抽，最后把鸡蛋倒回去拌匀，全程没难度，食材家里都有，荤素搭配吃得超舒服～#降温了吃口热乎的 #饭饭汁浇 #在家做美食 #自己做美食 #记录我的生活
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小牙一杯6天前
挑战一日三餐都吃下酒菜 #美食 #vlog #微醺 #小牙一杯到家喝酒 #下酒菜
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桐悦妈妈爱做饭5天前
10分钟就可以搞定的三鲜汤，一天喝3次都喝不够，又鲜又营养又好喝，而且做法简单，姐妹们一定要去做#三鲜汤 #妈呀太香了 #跟着抖音做美食
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菜优源5天前
比点外卖还快，十分钟就能吃上饭啦！太幸福了吧#回家做饭#快手菜#健康美食自己做
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味觉日记4月前
男同志要学会的小炒素菜 #下饭菜 #一起学做菜 #在家做美食 #家常菜
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馋虫寻味5天前
最好吃的拌饭之鱼香鸡蛋拌饭 全家夸爆的鱼香鸡蛋拌饭，，简单几步复刻餐厅同款，10分钟快速上桌，连挑食宝宝都光盘，懒人必学。#美食教程 #低卡低脂餐 #下饭神器 #拌饭 #懒人快手菜
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双椒小黑猪5天前
芹菜青椒炒肉｜超级清爽又下饭！香香辣辣连吃三碗米饭 #晚饭吃什么 #家常菜 #下饭菜 #美食教程 #芹菜炒肉
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喵小笨6天前
生活的小确幸，就藏在差点翻车却又被拯救回来的土豆丝卷饼里，纵然开局手忙脚乱，也不妨碍结局温柔美满#早餐吃什么 #懒人美食 #早餐分享 #土豆丝卷饼
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木木教做菜1月前
妈妈一定要学会的10种早餐做法，早起五分钟就能搞定 #早餐#营养早餐#健康美食自己做#早餐做法#我的厨房日记
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哈喽豆丁1周前
今天分享个超简单的鸡蛋饼做法，好吃又营养！大人孩子都爱吃～快来试试吧！#早餐吃什么 #在家做美食 #小学生早餐 #哈喽豆丁
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还没下班就饿了5天前
随机抽餐标，做三个菜两个人吃。本次抽签是22块，实际花费20.5，做三个菜，从备菜开始花了差不多35分钟，下次要加快速度咯 #创作者扶持计划 #江西乡土菜 #家常菜 #随机挑战 #下饭菜
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