您是不是在找：

周周有养3月前
失眠？做个甜粥轻松入梦 #养生食谱 #养颜养生 #滋补养生 #红枣桂圆莲子粥#失眠吃什么
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
日常养生小知识8月前
第22集：【红枣桂圆补血粥】 红枣10颗 + 桂圆肉15g + 糯米50g 熬煮成粥，早晚温热食用。补气养血，改善面色苍白、手脚冰凉。适合贫血、经期后女性，糖尿病患者可减少红枣用量。#养生 #红枣粥做法 #美容养颜排毒 #中医 #滋补养生
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小倩5月前
#食养 #补气血 #炭火熬粥 #南瓜桂圆红枣小米粥 女孩子们气血补起来
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
郭姨的谷物日记1周前
桂圆红枣小米粥，补血安神，暖胃又养颜#健康 #每日分享 #在家做美食
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
淡淡美食日记2月前
燕麦不要总是泡着吃，煮个桂圆红枣燕麦粥，好吃又营养#燕麦粥做法 #营养早餐 #懒人早餐 #美食教程
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
健健姐无双2月前
桂圆红枣小米粥小知识#生活小妙招 #养生知识 #健康养生 #养生
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
烟火书声8月前
电饭锅煮粥——红枣桂圆小米粥 | 懒人必学 今天分享超简单的养生小米粥，全程只需3步，厨房小白也能轻松学会！✨ 食材：小米、红枣、桂圆干 - 红枣去核不上火，桂圆煮出甜味更浓郁！ - 关火焖10分钟，口感黏稠软糯！ 早餐/夜宵来一碗，暖身又暖心！ #红枣桂圆小米粥#电饭锅#养生粥#暖胃#懒人食谱#电饭锅
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
本草食养2周前
十分钟搞定冬季暖粥黑豆红枣桂圆粥#食疗 #健康养生 #健康 #养生食谱 #食补
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
范范的fan4月前
#燕麦的神仙吃法 红枣枸杞桂圆燕麦鸡蛋粥，低脂饱腹还补气血一举多得#早餐吃什么#燕麦粥
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
华堂时光·粥少4周前
#养生粥 #美食 暖胃养颜桂圆红枣粥制作过程, 华堂时光专送, 失眠怕冷,气血不足的可以尝尝
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
夫人请用膳3月前
夫人的桂圆红枣粥#暖暖的小幸福
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
羊爸爸养生6月前
#立夏 将至，一碗莲子百合桂圆粥，感受传统食养的温和滋养！ #二十四节气 #食养 #羊爸爸 #莲子百合粥
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
粤式偷抹菠萝油2周前
立冬｜桂圆红枣粥 #喝粥 #爱自己 #养身体 #桂圆干 #立冬
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
A每日一道药膳8月前
#美食 #抖音美食 #粗粮 #营养美味 #养生 红枣桂圆粥是一道非常受欢迎的中式养生粥品，具有补血养颜、安神助眠的功效。
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
十三姨聊食养6天前
小雪到，粥暖人!为家人收藏! 小雪炖给家人喝，暖身更暖心！这碗元气五红粥，让你气色红润过寒冬！#小雪节气#小雪#女性养生 #补气血 #养生粥 @福果礼品 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
刘老师谈儿童长高3月前
三伏补阳气！刘老师：桂圆红枣山药粥，温润养身体！ #儿童营养#辅食#桂圆红枣山药粥 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
888911050898月前
小米红枣桂圆粥，滋补又安神 #养生食谱 #小米粥 #养生 #营养早餐
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
开心孔姐笑哈哈3周前
今天是立冬，分享孔姐冬天经常吃的暖心早餐，黑米桂圆爱心粥 收藏好做给家人吃吧#煲粥 #立冬 #家常美食 #喝出好气色 #开心孔姐笑哈哈
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞289
本草食养3周前
《10分钟搞定秋冬暖粥！桂圆黑豆红枣粥，甜糯暖胃，早起喝超幸福》#滋补养颜喝出好气色
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
云南医药健康职业学院1周前
【二十四节气 & 医药养生堂】❄️小雪宜温补！红枣桂圆小米养生粥，药食同源暖到心尖🍲
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
张张的早餐4月前
给自己煮一碗养生的红枣桂圆粥 补气血和心脾 还养颜 #补气血 #红枣桂圆粥 #我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
本膳食养纪1月前
红枣桂圆红糖粥 — 养血暖心 宜于调理气血不足、面色苍白、心悸失眠之体，养血暖心、缓疲安神。#美食vlog #食疗 #食养
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
槿桐💵多多1周前
睡得晚、心慌慌的安神粥！ 心主神明，心血充足才能睡得安稳！【桂圆红枣莲子粥】就是你的“养心安神助眠粥”！#健康 #美食 #养生 #热门 #日常分享
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
徽正养生馆官方号3周前
周末食疗养生——这碗红枣桂圆枸杞粥，喝它比涂腮红管用~ #内调气色 #日常养生小常识 #养生早餐 #宝妈养生 #红枣枸杞桂圆
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
膳养佳养生馆2周前
「秋冬暖食记Day 5」 一碗红米红枣桂圆粥，给“冰美人”的血气盛宴！专攻手脚冰凉、面色苍白。秋冬交替，最宜养人。我准备了12款养生粥，坚持每天分享一款，精准克数，方便你跟做。感兴趣的小伙伴记得关注我，这个秋冬，让我们一起养好身体，好好生活～从一碗暖粥开始，好好爱自己呦～#养生就是养健康 #养好脾肺肾 #食疗养生 #养生粥 #药食同源古法今传
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
我是紫薯7月前
超级好喝，超级暖胃的红枣桂圆小米粥 超级好喝，超级暖胃的红枣桂圆小米粥，对人体太好啦！😁#抖音美食创作人 #纯天然无添加 #养生 #早餐 #优质农产品
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
青禾食养攻略1周前
一碗暖心的桂圆红枣粥：女人的补气血佳品#冬季养生 #养生汤 #美食教程#桂圆红枣粥
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
多多妈咪月子餐4月前
多少次早起就为了这一碗！媳妇吃了还想吃！#在家做美食 #喝出好气色 #月子餐 #月子餐食谱 #营养粥
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞398
超人多吃青菜2天前
一分钟学会桂圆红枣小米粥 桂圆的香、红枣的甜、小米的糯，融合成一口幸福感。 从清晨到夜晚，这碗粥都能给你恰到好处的温暖与滋养。#每日分享
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
神厨有话说1周前
1分钟学会养生粥 美容养生粥#平凡养生 #美食 #美食教程 #粥 #养生
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
小嘉日常美食推荐ʷˡ⁸¹⁸3周前
#桂圆莲子粥的做法 #红枣枸杞粥做法 #健康 #养生 #健康生活
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小谢～做饭日记4天前
今日份早餐～享受做饭的乐趣#美食 #vlog日常 #补气血 #美食教程 #我的厨房日记
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小博智答小精灵3天前
红枣桂圆小米粥怎么做？（31）#红枣桂圆小米粥#健康美味有营养
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
元气满满的小宁1周前
#上热门🔥上热门 #抖音美食创作者 #每日分享 #养生食谱 #吃出健康 滋补身心的——红枣桂圆糯米粥 ，香甜软糯 大家可以试试哦
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
何厨美食分享5天前
小雪将至，记得给家人煮这碗元气粥，暖心又暖胃#元气粥 #养生汤 #美食推荐 #喝出好气色
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
华堂时光·粥少4周前
专送：塘厦华堂时光。红枣桂圆红糖粥 — 温经养血，暖胃散寒。#家庭外卖 #创业日记 #养生美食 #养生粥
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
好运芳姐2周前
#秋冬续命暖粥！桂圆红枣+糯米，黏糯香甜，女生喝超温润～ #桂圆红枣糯米粥 #秋冬暖胃 #女生养生 #家常粥
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
杨米淇呀1周前
讲真的！女孩儿要多喝这个五红粥#补气血 #喝出好气色 #养颜 #女生必备 #仙女都在喝什么
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞351
林哥谈滋补1周前
小雪节气熬一锅小米桂圆红枣粥 #搭配#煲汤#食材#小雪
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
凌凌中式养生3周前
我们女人想要养好气血，顺序不对，补再好的东西都白费，养好小脾小胃，再温和进补，红枣桂园小米粥做法简单，抬气色 温补不上火，脸色蜡黄，一补就上火的姐妹，早餐给自己安排一碗，好的状态养回来#养生 #健康养生 #食养 #中式养生 #健脾养胃
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
斛辉1周前
小雪气寒，阳气潜藏、阴气渐盛，养生关键在养阳藏精、温补脾肾。芡实入脾肾经，益肾固精还能补脾止泻；栗子是天然“温补食材”，养胃健脾又补肾强筋，搭配温润的桂圆、红枣，一口暖粥下肚，驱散寒意更养身！ #小雪 #桂圆栗子芡实粥 #故园味 #节气养生
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
爸妈们的养生日记2周前
#强烈推荐 #养生食谱 #五谷杂粮 #食疗小妙招 #健康养生 每天一个养生食疗 红枣桂圆小米粥（补气血、暖身）
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
婷婷爱分享哇1周前
女人要好好爱自己，这碗女神粥请查收！ #女神粥 #杂粮搭配 #杂粮 #杂粮粥
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞766
丫丫姐二妹3周前
糯米桂圆干红枣粥#爱生活爱美食 #分享生活小技巧 #手工美食 #营养健康 #完美搭配
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
甜小田1周前
秋冬养生粥，早餐#秋冬养生冷知识 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
膳养佳养生馆2周前
「秋冬暖食记Day 8」 一碗桂圆姜枣粥，驱散一身寒气！尤其适合经期畏寒、手脚不温的你。秋冬交替，最宜养人。我准备了12款养生粥，坚持每天分享一款，精准克数，方便你跟做。感兴趣的小伙伴记得关注我，这个秋冬，让我们一起养好身体，好好生活～从一碗暖粥开始，好好爱自己呦～#药食同源古法今传 #养生就是养健康 #食疗养生 #养生之道爱自己 #冬季补气血
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
拳外婆5天前
晨起一碗暖粥，把温柔喝进心里💖 清晨的厨房里，当归、桂圆、红枣、枸杞在锅里慢慢熬煮，药香与甜香交织成治愈的味道。煮好给住在对面小区的女儿也送去一碗。搭配一杯温润的蛋白饮，再补上多维多矿，用中西结合的方式，把对自己和家人的爱，都融进这顿早餐里。 秋冬寒凉，最适合这样由内而外的调养。顺应时节，好好吃饭，气血足了，气色自然红润。愿我们都能在这个冬天，被温暖与健康紧紧拥抱。#营养早餐 #分享美好生活 #记录生活点滴 #家庭健康主理人
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
康悦中心3周前
冬天进补讲究“温补散寒、滋养气血”，推荐几组简单易做、适配日常的食谱 红枣桂圆小米粥： 小米淘洗干净，提前浸泡30分钟；红枣去核、桂圆去壳，与小米同煮40分钟至黏稠，出锅前加少许冰糖调味。温补气血，适合冬天晨起驱寒。 山药羊肉汤面： 羊肉片用料酒焯水去血沫；山药去皮切滚刀块，与姜片、清水同煮20分钟，加入羊肉片煮5分钟，调味后淋在煮好的面条上，暖心又饱腹。  核桃燕麦奶： 燕麦片用温水泡软，与核桃、牛奶一起放入破壁机打成奶昔，加热后饮用，富含膳食纤维和蛋白质，补充能量还能润嗓。 板栗焖鸡： 鸡肉切块用生抽、料酒腌制15分钟；板栗去皮，与葱段、姜片一起下锅炒香，加鸡肉翻炒至变色，加清水焖20分钟，收汁后调味即可，健脾养胃还暖身。 萝卜炖排骨： 排骨焯水后与姜片、清水同煮1小时；白萝卜去皮切块，加入汤中再煮30分钟，加盐、白胡椒粉调味。萝卜清热润燥，排骨补蛋白，清淡又滋养。#每日分享 当归生姜炖羊肉： 牛肉切块焯水；当归、生姜用纱布包好，与牛肉同炖1.5小时，加枸杞再煮10分钟，加盐调味。温中散寒、补气血，适合手脚冰凉的人。#美食制作分享 #健康食材 #煲汤 #养生汤
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
芽芽吃亿点5天前
80后养生🥣早起养脾胃 补气🩸都吃什么vlog #养生早餐 #美龄粥 #桂圆 #养脾胃 #补气血吃什么
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
永年零添加食品王姐2周前
小米粥加上红枣桂圆，除了安全期之外，经常吃你的面色会越来越红润
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
王科智1周前
宫寒女孩的“暖宫神器”！ 一碗下肚，小腹暖暖，痛经退散～ 每到经期就腰酸腹痛、手脚冰凉、脸色发白？别再只靠热水袋了！这碗【桂圆红枣生姜暖宫粥】专为宫寒女性定制，温而不燥，暖而不烈，经前连喝3天，经期轻松度过，连痛经都变轻了！ 🍚【食材清单】 ✔️ 大米60g（健脾和胃，承载温补之力） ✔️ 桂圆肉10g（温补心脾，养血安神） ✔️ 红枣5颗（去核掰开，益气养血，调和营卫） ✔️ 生姜3片（带皮切片，温经散寒，姜辣素更丰富） ✔️ 红糖适量（温补脾胃，活血化瘀，最后加入） 👩‍🍳【做法超简单】 1️⃣ 大米加水煮成稀粥； 2️⃣ 加入桂圆、红枣、生姜片，再煮15分钟； 3️⃣ 关火前加入红糖搅匀即可～ ✅ 粥香甜美，姜香微辛，喝完从胃暖到脚尖，像有人轻轻抱住你的小腹～ 🌟【为什么能暖宫？中医智慧+细节讲究】 ✅ 生姜带皮煮：很多人去皮，其实姜皮含更多姜辣素，温经散寒效果更强，保留更佳； ✅ 红枣+桂圆：双倍补血，改善气血不足引起的怕冷、乏力； ✅ 红糖：温补不寒凉，促进血液循环，缓解经期痉挛； ✅ 整碗粥“温补通调”，特别适合寒性体质。 🎯特别适合： ✔️ 经期小腹冷痛、经血有血块者 ✔️ 手脚冰凉、面色苍白的“宫寒体质” ✔️ 经期前情绪低落、易疲劳的女生 ✔️ 产后或流产后体虚怕冷者 📌【关键小贴士】 🔸 经期前3天开始食用，每天1碗，效果最佳； 🔸 生姜建议用老姜，温性更强； 🔸 红糖最后加入，避免久煮破坏营养； 🔸 体质偏热、易上火者可减少生姜量。 💫我的真实体验： 以前经期第一天必痛到请假，现在经前连喝3天—— ✅ 腹痛明显减轻，不再靠止痛药 ✅ 经血顺畅，血块变少 ✅ 连喝两个月，经期情绪也稳定了！ 🌿子宫暖了，气血足了，女人自然光彩照人。 这碗粥，不是药，却是最温柔的“经期守护”。 💬宫寒痛经的姐妹，别硬扛！ 试试这碗【桂圆红枣生姜暖宫粥】，用温暖，重启你的经期体验！💖 #暖宫粥 #痛经救星 #宫寒调理 #经期养生 #中医食疗 #女性健康
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
@老穆不服3天前
#快乐工作达人 不服
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
乐多妈妈养娃记3天前
低成本养气血五红粥，软糯香甜，喝完全身暖暖的#早餐吃什么 #补气血 #营养粥 #养生就是养健康 #宝妈分享
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
养生之道（静静）1周前
老人都在用的养生方法，红枣桂圆小米粥补气血！ #养生 #中医养生 #积德行善 #修心修行
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
青青爱美食4天前
晚餐小米粥桂圆红枣苹果粥养胃，小脸红扑扑
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
杨姐居家养生3周前
#喝出好气色 #家庭自制美食 #健脾养胃 #营养早餐 自测吃完后胃里舒不舒服，如果吃完胃里舒适不饱胀，为适宜
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
晨光5天前
#养生食谱 #养生之道 #健康生活 #食疗
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
穷鬼生存指南2周前
无业游民挑战200元吃一个月第28天，红枣桂圆花生粥，素咸汤#美味又方便的懒人美食推荐 #创作者中心 #创作灵感 #今天吃啥 #省钱 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @DOU+小助手
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
团团食养记2月前
女孩子们一定要做这个粥，低成本养生真的很补气血，做法也很简单，小脸蜡黄姨妈不准的姐妹快去码住#食疗小妙招 #喝出好气色 #养生粥 #五红粥 #喝出好气色
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞681
一帆说肾4天前
#气血 #五红汤 #食疗 #中医
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
筱旭姐姐3天前
我就不告诉你，我身材这么好气色这么好的秘密 😂😂😂 快来看看我今天的早餐都吃了啥 😋 准备 桂圆肉2颗，红枣两个 姜末若干粒 （⚠️ 姜末一定要放呀） 再打入一个土鸡蛋， 两大勺醪糟 ，再放入一丢丢水，上锅蒸30分钟， 一道美容养颜的早餐就做好啦！脸色蜡黄的，手脚冰凉的 你就给我连续吃一星期！你再照照镜子看😊😊😊#醪糟 #补气血 #懒人美食
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞16

简介:

您在查找“煮红枣和桂圆粥怎么做”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-27 07:12

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: