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升糖3年前
榆钱窝头升糖测试～#热门 #vlog十亿流量扶持计划 #升糖指数 #小助手抖音 #抖音美食推荐官 #美食 #抖加 #吃瘦不饿瘦 #吃货 #抖音美食 #干货分享 #健康减脂 #低卡低脂餐
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战糖食验室3年前
太可怕了！玉米面窝头真的升糖不高吗？糖友老王吃完为啥脸色变了 #控糖饮食 #窝头 #玉米面 #粗粮
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披荆斩棘t1d3天前
别被“菜包”骗了！皮也是糖！换成窝头立马降！ 老铁们，早上12，晚上6.7，这全靠换主食！白面皮升糖太快，粗粮窝头才是硬道理。信我，换它准没错！💪 #糖尿病 #控糖 #血糖 #健康 #避坑
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我看你行不行2年前
窝窝头升糖吗？#控糖 #控糖饮食 #窝窝头 #逆糖 #二型糖尿病饮食
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控糖食验室3年前
自家做的玉米面的窝头吃一个会不会升糖呢？且看今天的实测#控糖 #粗粮 #主食 #健康食品 #高血糖
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身材管理师甜甜2月前
回复 @梦瑶～的评论 玉米面馒头和窝窝头到底哪个更升糖？#升糖测试 #糖友饮食 #控糖减脂#减肥 #控糖吃什么
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战糖食验室3年前
玉米面窝头真的升糖不高吗？糖友老王吃一个自己做的窝头验证一下 #控糖 #控糖饮食 #血糖高 @DOU+小助手
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立绛堂5月前
吃馒头怎样才能不升糖？ #饮食对身体的影响 #糖友 #控糖 #控糖老夏 #控糖主食
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冷面小饼干，孕晚期4周前
#控糖 #妊娠期糖尿病 #孕晚期 太扯了，吃了4️⃣天窝窝头糖越来越高，哪里出问题了！！！快疯了，体重都降了为什么血糖不降反而升呢#孕28周正式进入孕晚期
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糖小鱼（二型）2周前
杂粮馒头能升多少糖？#糖友 #糖人饮食 #控糖 #每日分享 #上热门🔥
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叼馋（产后变美版）3月前
#内容启发搜索 馒头减肥法，成功下车！ 但馒头属于高GI食物，升糖较快，部分人会出现晕碳、发困的情况。所以最好的馒头减肥法应该是这样的，馒头+优质蛋白+新鲜的蔬菜，三者比例为1:1:2。#减肥吃什么 #馒头减肥法 #越吃越瘦 #瘦下来做最美的自己
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阳哥（逆转小糖人）8月前
#测血糖 馒头和米饭哪个升糖更猛？？？#二型糖尿病 #测糖 #抗糖生活 #糖尿病饮食
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金太阳话糖4年前
黄玉米白玉米哪个升糖快？鲜玉米和窝窝头适合糖尿病人吃吗
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姑妈的鸡汤云吞店（其味鲜）4天前
#地方特色美食
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大鸡肉丸子3天前
控糖早餐推荐｜升糖曲线太稳了 我吃了个窝窝头，本来准备好被升血糖教育一下， 结果数据超乖：6.4 → 8.4 → 5.7。 零糖杂粮，升糖慢得像在散步。 控糖三年第一次觉得碳水没那么可怕 #窝窝头#血糖 #低gi #控糖 #减脂
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大鸡肉丸子3天前
糖人早餐吃啥？低GI升糖慢主食实测 #减脂好物 #控糖 #糖人 #低gi #窝窝头
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心血管王医生4年前
窝头好吃吗？ 3类人更适合 每天来点粗粮 身体更健康#科普健康中国新媒体@太医管家
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控糖营养师张主任2周前
米饭馒头面条这样去吃，升糖慢 #热点 #高血糖 #控糖 #控糖饮食
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老段的朋友圈3年前
玉米面馒头窝窝头，怎么吃少升糖？营养师：记住3个小技巧
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老年病专家 王炎大夫5天前
早餐要选对！那些早餐会让你血糖飙升？#早餐 #早餐吃什么 #血糖 #控制血糖 #医学科普
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先锋鸟小丸子🍬3年前
糖人吃菜窝窝头，血糖会升多少？#糖尿病 #先锋鸟控糖 #手机血糖仪 #手机测血糖 #血糖记录 #糖尿病饮食 #窝窝头
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阳哥（逆转小糖人）3月前
红薯叶窝窝头听说有降糖作用？真的假的？ #测血糖 #高血糖饮食 #糖友控糖 #糖尿病饮食 #二型糖尿病
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小杨控糖（二型）8月前
能想到炸糖没想到炸那么高！你们喝小米炸不炸？我看有的主播说不炸#控糖 #二型糖尿病 #高血糖#小米粥
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梦龙说糖8月前
吃那种主食升糖低呢？玉米面大饼子评测，吃玉米面大饼子升糖？ 目前大家能吃的主食琳琅满目，很多小伙伴不知道如何选择早餐午餐晚餐的主食，更不知道如何去搭配早餐午餐晚餐的主食，能让升糖高还是低，快还是慢，应粉丝要求，今天给大家评测吃玉米面的大饼子升糖，高还是低，快还是慢，有些朋友让我评测窝窝头，实际上大饼子和窝窝头是属于同一类的东西，大家看这个就可以啦，评测完毕了，我实际有些没想到，毕竟玉米全粗粮，而玉米面实际是老玉米做的，即不是糯玉米，也不是水果玉米，是那种田地里的老玉米，没想到升糖。所以大家作为一个参考，觉得有用就多看看，毕竟每个人的情况都不同，实测不易，希望能帮到大家。
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藏茂堂1月前
100克馒头，理论上升15个点左右，糖友一定要小心！ 如果糖友不管控碳水的摄入量，就像温水煮青蛙，每一次糖高对我们的影响可能都是一点点，但是就是这一点点让我们煮青蛙的水，温度在不断升高。所以管住嘴，迈开腿，是我们无数糖友，用自己亲身经历，和残酷的事实为我们证明了的经验。不要听信那些让我们感觉到大快朵颐、放开吃放开喝，餐后不运动也没有问题的漂亮话。那样，你会被忽悠的腿瘸了，还得意洋洋。#馒头餐 #糖耐量 #c肽
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控糖方教授生活号2周前
#饮食控制 #主食 #运动 #控糖 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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康康测糖日记3年前
吃玉米窝窝头会升多少糖？#玉米窝窝头 #控糖饮食 #升糖指数 #高血糖 #孕妈
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控糖小厨房（无糖）1年前
杂粮窝窝头无糖无油无纯白面，碳水低，升糖指数低 #控糖主食
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控糖小胖子6月前
糖人吃两个玉米面窝头，升多少糖？#上热门 #美食#玉米面
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张颖3天前
糖友们要少吃这5种食物 越吃血糖越高 #科普一下 #医学科普 #中医 #糖尿病
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心内科荣惠医生5月前
#糖尿病 吃起来不甜，实际很容易升血糖的几种食物
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梦龙说糖7月前
吃那种主食升糖低？14种粗粮主食升糖汇总表给大家整理出来啦 现在能吃的主食很多，各种各样都有，很多朋友不知道这些主食升糖高还是低，快还是慢，所以更不知道如何搭配早餐午餐晚餐，才能让升糖更低，那么今天我给大家汇总了14种粗粮主食的升糖高低快慢表格，有小麦胚芽，燕麦麸皮，燕麦片，糯玉米，水果玉米，土豆，地瓜，紫薯，山药，芋头，南瓜，糙米饭，小米饭等14种粗粮主食的空腹糖值以及一小时以后的糖值对比，实测不易，仅供参考，希望对我的粉丝们有帮助。
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战糖款款（已瘦35斤）5月前
28岁确诊糖尿病后的早餐，杂粮窝头加水煮蛋升糖测试#控糖 #糖人日常 #年青糖尿病人日常 #控糖饮食
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真真🌼7月前
这个八和面窝头粉和传统的窝头完全不一样，不需要发酵，加水和面捏窝头，直接蒸，特别香，低升糖高饱腹。最近吃了好多，减脂期间特别推荐。
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红姐｜控糖管理4月前
十年纯干货经验分享🙏愿您能秒懂#减脂#控糖
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陈发财陪你控糖🍬3天前
为什么有糖雪糕吃一根不高，馒头米饭一碰就高？ 为什么有糖雪糕吃一根不高，馒头米饭一碰就高？ #高血糖 #高血糖饮食 #控糖 #控糖饮食 #正能量
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阿正吃对了没3月前
饭后老犯困？整天晕乎乎的？你大概率吃错了主食 搞懂了GI值和GL值，让你告别饭后犯困，整天无精打采！让减脂增肌事半功倍！#gi值升糖指数 #GL值 #饭后犯困 #减脂主食推荐 #dou来运动吧
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小懒吃不胖5天前
终于知道为啥穷人会得糖尿病了#糖尿病#高碳#馒头#蛋白质#饮食
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心脏专家杜医生6月前
这几种蔬菜要少吃，会悄悄升高你的血糖 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #血糖 #控糖
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减重医生聂云韬（北京）3周前
面食胖人，升糖指数还高 #肥胖 #面食 #减肥 #减重代谢手术 #减重医生聂云韬
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心脏护卫者廖清池3天前
这3个吃饭习惯，血糖飙升的元凶 #医生科普 #心血管内科廖清池 #医生日常 #血糖
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高大夫谈内分泌8月前
糖尿病的控糖误区
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王十三聊糖（七年二糖）3周前
糖人吃莜面窝窝血糖能升多少今天来测测#莜面 #高血糖 #控糖饮食 #糖友饮食 #糖人饮食
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三餐无忧5月前
升糖快的主食 你知道是什么吗？还有哪些可以打在评论区 互帮互助#糖尿病#糖友#糖尿病饮食
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茂茂教练4月前
#升糖指数 #茂茂教练 #太原自由教练 #减脂 #健身干货
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张护讲健康1月前
升糖快的主食，越吃血糖越高 #涨知识 #高血糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #大数据推荐给有需要的人
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教书人测糖2月前
莜面，是不是升糖炸弹？ #糖尿病 #糖尿病饮食 #控糖 #控糖饮食 #高血糖
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我是您的责任护士雯雯1周前
你还在天天喝杂粮糊糊吗？小心！可能越喝血糖越高！#控糖 #健康饮食 #健康科普 #营养科普 #粗粮
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控糖营养师张主任4天前
3种食物是糖高的推手，别再吃了 #热点 #高血糖 #糖友 #控糖
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静静医生3天前
升糖快的主食，你可能不知不觉中吃了很多...... #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#糖尿病#血糖#升糖
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营养师魏彬5月前
四大升糖陷阱，糖宝一定要牢记#干货分享 #高血糖饮食 #高血糖
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胖妞的控糖日记4天前
升糖最快的主食？ #上热门话题🔥🔥🔥
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减重医生王兵1月前
这6种升糖高的主食，血糖高的人要少吃#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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本草仁医4天前
血糖高患者要忌口，这三类食物，越吃血糖越高 #科普 #健康
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赵利江医生3天前
糖尿病患者不能吃的五类早餐，越吃升糖越快#医学科普 #糖尿病 #饮食健康 #升糖 #抖出健康知识宝藏
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养生我知道4月前
这几种升糖最快的主食，你知道几个？#涨知识 #干货都在这 #健康科普 #健康dou起来 #健康守护计划
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控糖专家王医生5天前
被列入高血糖 黑名单 的9种食物 #糖尿病 #高血糖 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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小桃医生4月前
粗粮不一定都好，警惕三种升糖米#血糖 #饮食健康 #小米 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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控糖减重专家何颖2月前
这6种主食，血糖高别乱吃，可能会越吃越高 #控糖 #减肥 #胰岛素 #糖尿病 #血糖
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徐谷根逆转糖尿病3月前
2分钟看懂食物升糖指数 哪些食物升糖指数高？ #升糖指数 #控糖饮食 #糖尿病饮食 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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糖友控糖食光指南5天前
常见食物的升糖指数 #糖尿病 #控糖 #健康养生
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神经外科林凯1周前
升糖最快的主食，越吃血糖越高 #升糖 #升糖食物 #血糖 #医学科普
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阳光帆1月前
哪些食物升糖快？三招控糖。 #营养饮食 #升糖指数 #控糖 #糖 #碳水
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内分泌医生卫静6月前
餐二血糖比餐一高，就是出问题了？ #血糖 #血糖监测 #糖尿病 #胰岛素抵抗
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