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村驴2月前
口感嫩的像千页豆腐一样，水嫩鸡排精准比例保姆级教程‼️ #美食教程 #水嫩鸡排 #鸡胸肉 #鸡排
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兜里有糖~4周前
学会这道美食，瞬间从＂吃货＂晋升为＂生活家＂#爱美食爱生活 #在家做美食 #鸡排做法 #懒人美食
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鲁卡妮🌵（宝妈日记）6月前
鸡胸肉简单又好吃的做法，水嫩爆汁 香滴很#鸡胸肉做法 #水嫩鸡排#教程#生活化减脂
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啊南美食记4月前
啤酒泡鸡腿煎出香酥鸡排 去骨腌煎两步搞定外酥里嫩#美食 #家常菜 #美食教程 #香煎鸡排 @DOU+小助手 @抖音小助手
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@雨.雪厨房（家常菜）🍒4月前
0失败的鸡排做法 强烈推荐你们一定要试做一次 鸡肉鲜嫩多汁真的很好吃#自制鸡排 #强烈推荐 #在家做美食 #美食制作分享 #谁懂这一口的好吃程度
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小杰会做饭4月前
#美食教程 #一起学做菜 #鸡胸肉
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孙小厨的菜2月前
自制无添加鸡排，做法简单，孩子超爱吃 #水嫩鸡排 #自制鸡排
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四个二带俩王3月前
我做的鸡胸肉简直嫩到没朋友！！嫩到一口爆汁 配料简单！操作更简单#鸡胸肉 #水嫩鸡排#减脂期 #解馋
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小米同学🌸1周前
一元大鸡排教程来了#摆摊小吃 #一元鸡排 #学校门口摆摊 #美食制作分享 #一元鸡排教程
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璐璐不是杏仁露2月前
水嫩大鸡排，鲜嫩多汁，一点也不柴，减脂期也可以放心吃！#鸡胸肉的神仙吃法 #低卡低脂餐 #美食教程 #爱生活爱美食 #美食
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是黄蓉啦！2月前
瘦了20斤，晚餐吃的最多的就是煎鸡排，今天这教程是0基础也能学会的，自制的材料看得见比较放心点，煎出来鲜嫩多汁，减脂期的妈妈和家里的小朋友都很适合吃，需要的姐妹可以试试喔#鸡排 #鸡胸肉 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂期
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爱吃的小丸子4月前
今日美食日常之炸鸡排，在家自己也可以做出外面店里的味道，更加卫生健康，孩子吃着也放心#在家做美食 #炸鸡排#自制炸鸡排#我的厨房日记
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涵涵小食光2周前
自制水嫩鸡排‼️鸡排最好吃的腌制方法👍🏻鸡排一口爆汁不腥不柴 鲜嫩多汁🔥鸡排这样做真的太绝了 鸡排的神仙做法 家有爱美食的老婆🥰🥰 #自制水嫩鸡排 #鸡排的做法 #家常菜 #奥尔良鸡排 #孜然鸡排
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逸子酱-7月前
分享一下我的懒人鸡排做法 适合厨房小白学生党‼️ #越吃越瘦 #鸡排做法 #减脂期吃什么 #低卡低脂鸡排
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可乐妈吖7月前
自制2种口味水嫩鸡排 口感特别的好，鲜嫩多汁，一点都不柴，一次做了两种口味的，冻冰箱做备餐，好吃又方便 #水嫩鸡排 #自制鸡排 #备餐 #美食 #我的厨房日记
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小王有点闲6天前
成功复刻村驴姐姐的水嫩鸡排 汁水丰富 太嫩太好吃了#水嫩鸡排 #鸡排 #鸡胸肉 #美食教程 #低卡低脂餐
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翠莲8月前
自己在家用常用的调料也能做出香酥美味的新鲜鸡排，而且还不用油炸直接用锅煎也巨好吃#香酥鸡排 #鸡排的家常做法 #煎鸡排 #我的厨房日记
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小敏的小生活～🏠4月前
家里有孩子的一定要做这个#水嫩鸡排，鲜嫩多汁，主要自己做还很实惠省钱，不仅适合减脂期的人群，家里的小朋友也很爱吃。#在家做美食 #我的厨房日记 #记录真实生活 #鸡排做法
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@雨.雪厨房（家常菜）🍒1周前
万万没想到在家做的鸡排一点也不输外面卖的 #鸡排 #自制鸡排家常做法 #家庭美食 #抖音美食创作人
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瞎鼓捣整挺好5天前
不是？自己做鸡排，可以这么好吃？#鸡排#美食 #减脂餐 #备餐 #鸡排做法
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麦穗吖3月前
大人小孩都爱吃的葱烧鸡排，鲜嫩多汁。做法超级简单，有手就会😊#葱烧鸡排 #一口入魂的夏日夜宵 #在家做美食 #美食教程 #懒人美食
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百合妈妈的小厨房2周前
一口爆汁的#水嫩鸡排 其实做起来很简单，加一点也不柴，外酥里嫩，卷个生菜夹个饼都不错#鸡排做法 #减脂期吃什么 #好好吃饭好好生活 #抖音美食创作者
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星雯麻麻2周前
厨房小白通关之水嫩鸡排 非常适合拿来当早餐 搭配三明治 手抓饼 管理期姐妹可以拿来做沙拉 #抖音美食创作者 #水嫩鸡排#村驴 #我的厨房日记 #美食教程
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再来一碗5月前
鸡胸肉做法的天花板，葱烧鸡排！酱汁浓郁，葱香味十足，真的嘎嘎香！#鸡胸肉的做法 #葱烧鸡排 #美食 #减脂餐 #鸡胸肉
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可乐妈吖3月前
自制水嫩鸡排 口感特别的好，鲜嫩多汁，一点都不柴，一次做了两种口味的，冻冰箱做备餐，好吃又方便 #水嫩鸡排 #自制鸡排 #备餐 #美食
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芳姐美食4月前
炸鸡排来了#鸡排#炸鸡排家常做法 #炸鸡排
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郭郭生活记2月前
孩子爱吃的水嫩鸡排再也不用出去买了，自己在家做简单方便，干净卫生，鲜嫩多汁，不干不柴，比买的都要好吃#做法简单又营养 #早餐吃什么 #美食 #强烈推荐
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@雨.雪厨房（家常菜）🍒5月前
建议你们都去做这个水嫩鸡排 第一次做就惊艳到我了 鲜嫩多汁 真的太好吃了#自制鸡排 #自制鸡排家常做法 #鲜嫩多汁 #抖音美食创作人 #谁懂这一口的好吃程度
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俊俊妈妈✨3周前
自己在家做超嫩的水嫩鸡排，又嫩又多汁，比外面买的还好吃#自制水嫩鸡排#vlog日常 #鸡排 #鸡胸肉#跟着抖音做美食
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赖皮猴爱美食7月前
这配方一百万都不卖！ #无骨鸡柳 #炸鸡 #鸡柳 #鸡排 #小吃
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园园（liu）1月前
在家做水嫩鸡排，鲜嫩多汁 不干不柴，比买的还要好吃#日常做饭 #鸡排
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曼芸妈💕5月前
自制水嫩鸡排，做法超简单，鲜嫩多汁超好吃！家里大人和小朋友都爱吃！厨房小白也能轻松复刻！#我的厨房日记 #懒人美食 #水嫩鸡排 #快手早餐 #跟着抖音做美食
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东平(1+2)1周前
孩子上学早餐很重要，营养健康的鸡排做起来吧！#美食 #美食教程 #早餐 #鸡排 #美食分享
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卷卷小厨房1月前
跟着村驴小姐姐学来的水嫩鸡排太香了，腌料都是家里常用的调料，鸡排鲜嫩多汁，真是一点也不输外面买的。#水嫩鸡排 #减脂 #鸡排做法 #在家做美食 #做法简单又营养
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溜溜梅4天前
自制水嫩大鸡排，比买的还好吃，做法简单有手就会#自制鸡排 #鸡排做法 #鸡排 #美食教程 #小学生早餐
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谭仔美食1月前
这个是我认为鸡腿最好吃的做法了，简单两步就能搞定 自己做的干净又卫生，外焦里嫩，葱香味十足， 大家一起来看看我是怎么做的吧！#葱香鸡排 #跟着抖音学做菜
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私厨小竹4月前
疯了！好吃到变态🔥蒜香煎鸡排皮脆多汁#美食 #鸡排 #蒜香鸡排 #鸡腿的神仙做法 #在家做美食
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小鱼妈妈9月前
#dou上热门 自制鸡排教程来啦！鲜嫩多汁，很适合爱美自律的妈妈，小朋友也非常爱吃。自己在家做经济实惠，赶紧安排起来吧。#记录真实生活 #香煎鸡排做法 #小学生早餐 #日常vlog @DOU+小助手 @DOU+上热门
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刘师傅爱做饭7月前
一块鸡排成本只要三块？在家实现鸡排自由！ #情侣同居 #会下厨的男人 #美食vlog #好好吃饭好好生活
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富贵芒果3月前
瘦了20斤的健身减脂餐推荐 健身人群减脂餐之香剪鸡排，超详细教程#健身#健身人群 #减脂#减脂餐#减肥
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爱做饭的90后8月前
#美食vlog #日常做饭 #鸡排的家常做法 鸡排跟我这样做，保证孩子光盘😋
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雪儿的美食之旅4月前
今天又做了这个大人小孩都爱吃的#香酥大鸡排 营养又美味，做法还简单，快来试试吧！#夜市 #美食#抖音美食创作人 #鸡排 @抖音小助手
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秀秀的美食记3周前
#分享美食分享快乐 我是真没想到，这样做的鸡排鲜嫩多汁，外皮还特酥脆，腌料都是家里常用的调料，快去试试吧 #美食 #水嫩鸡排 #鸡胸肉的做法 #自制鸡排
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小健美食3月前
非油炸的芝士鸡排教程，一口爆浆，外酥里嫩 #美食教程 #芝士 #鸡排 #空气炸锅美食 #零食
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胡姐姐日常3周前
炸鸡排 孩子们喜欢吃鸡排，你就像我这样做，用家里简单的调料炸出来，鲜嫩多汁，不腥不柴，酥酥脆脆特别的香，做法非常简单，也很详细#炸鸡排
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崔崔大顺2周前
减脂党值得一试的水嫩鸡排！跟着村驴做一次就成功！水嫩多汁，一点都不柴！#村驴 #水嫩鸡排 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂食谱 #减脂午餐 @DOU+小助手
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燕子的生活日记2月前
自己做的水嫩鸡排鲜嫩多汁一点也不柴巨好吃！#开学我又有招了 #国庆美食特辑上刊了 #水嫩鸡排 #水嫩鸡排保姆级教程 #鸡排
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玲玲日记1月前
自制水嫩鸡排，口感非常好，鲜嫩多汁，一点都不不柴，特别好吃#美食
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传统家常菜（小李哥）1月前
#鸡排 鲜香软嫩，做法简单，自己在家轻松做美食！@抖音美食达人助手 @抖音创作小助手 #抖音美食推荐官 #美食教程
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美食治愈小厨房1月前
水嫩爆汁鸡排！超简单做法 外面鸡排又贵还容易柴，自己做真的巨简单！减脂餐、娃的早餐都能安排！#美食教程 #鸡排 #鸡排做法 #抖音美食精选
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小淇美食2周前
一元一个的大脸鸡排详细教程来喽#摆摊 #鸡排#一元鸡排
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晓晓的厨房日记3周前
今天又又又做了超超超好吃的水嫩鸡排，做法巨巨巨简单快来试试吧#水嫩鸡排 #鸡排 #鸡排做法 #美食 #我的厨房日记
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风中厨娘1月前
自制鸡排，香煎鸡排，鲜嫩多汁，低卡又好吃～ 鸡胸肉的神仙吃法，香煎鸡排，简单又好吃，快去做～ #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉做法 #鸡排 #香煎鸡排 @抖音小助手 @抖音
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徐茉莉8月前
妈妈牌#水嫩鸡排，学会了再也不用出去买了，晚上花几分钟提前腌好，早起几分钟外脆里嫩的鸡排就煎好了，夹在鸡蛋灌饼里面，一口下去满口都是肉，哪个小朋友不喜欢吃呢#我的厨房日记 #这就是生活本来的样子 #记录真实生活
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晓晓的厨房日记1月前
自制水嫩鸡排，做法巨巨巨简单，鲜嫩多汁，一点都不柴，减脂餐必备，快来试试吧#水嫩鸡排 #自制鸡排 #美食 #减脂餐 #营养早餐
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甜蜜果酱2月前
自制水嫩鸡排，扣扣爆汁，一次多做点冷冻起来，当预备早餐，随吃随拿，好吃又方便#水嫩鸡排 #自制鸡排 #小学生早餐 #快手早餐 #备餐
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晨芃芃2月前
#创作灵感 酥脆鸡排，在家也能吃到夜市同款鸡排，外皮酥脆，内里多汁#鸡排主理人 #鲜活美食家 #美食教程 新鲜鸡胸，分成三份 两面用刀背轻敲 奥尔良腌料腌制两个小时（放冰箱） 酥脆裹粉调制成比稀酸奶稍稍浓稠一点的糊 将腌制好的鸡排充分裹满面糊 放入未加水的裹粉中，反复按压，直至没有湿润的手感，抖掉多余的粉末 木筷子放入油锅里快速起大量的小泡，放入鸡排，炸3-4分钟，筷子碰到鸡排明显硬了的壳之后，在炸30秒，捞出
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硬皮橙4周前
复刻村驴的水嫩鸡排做法，厨房小白也零难度，低卡健康 水嫩弾牙 姐妹快去安排吧！#水嫩鸡排 #鸡胸肉 #鸡排
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果豆麻麻吖1月前
🔥外焦里嫩，一口爆汁的水嫩鸡排秘方在这里！ 做法非常简单，学会了再也不用出去买～#水嫩鸡排 #鸡胸肉 #备餐 #我的厨房日记
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小闲家🏡4周前
跟着村驴做水嫩鸡排告别干柴鸡胸肉！轻松复刻一次就成功，味道鲜美鲜嫩多汁一点不柴，减脂别再只吃白水煮鸡胸了，简单3步，好吃到舔手指！快去试试，回来谢我～#鸡胸肉的神仙吃法 #低卡低脂餐 #减脂餐 #村驴 #水嫩鸡排保姆级教程
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玲子妈妈3月前
在家自制水嫩鸡排，鲜嫩多汁不柴，低脂又健康，做法简单一学就会 #水嫩鸡排 #学会快去试试吧🔥 #低卡低脂餐 #鸡排
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董哥美食记3周前
水嫩鸡排的做法 鸡排这么做焦香四溢，滑嫩入味，鲜香味美，做法也特别简单#水嫩鸡排 #美食
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米肥肥1周前
包不腥不柴！包会！包好吃！一次搞定一周蛋白质！这个水嫩鸡排太绝了！真的完胜超市买的预制鸡排！#抖音美食创作者 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #在家做美食 #强烈推荐
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冬果（法师自律版）3月前
今天分享保姆级香煎鸡排的教程，老少皆宜，宝妈和上班族必备#减脂餐 #美食趣胃计划
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