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Emma5月前
夏天（晚睡早起），流汗要等汗透发，才能吹冷气 四季如何养生，看倪氏就够了#四季如何养生 #养生 #中老年 #倪海厦中医视频 #中医
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这就是我1年前
黄帝内经提示春夏秋冬的睡眠规律#黄帝内经 #睡眠 #中医 #养生 @DOU+小助手
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身心自在肖然7月前
春夏秋冬，睡觉时间也有讲究#肖然老师#节令#养生#中医养生
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肖然身心平衡2周前
从春到冬的睡眠指南老祖宗教你睡对四季#情感共鸣 #认知 #肖然 #健康 #心理
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灵惠读书2周前
不是吧？睡觉这么简单的事情竟然可能会出错？药王孙思邈1400年前的睡眠秘籍曝光：“春夏向东，秋冬向西”，晚上这个点前睡，效果翻倍！ #孙思邈 #千金方 #子午觉 #传统文化 #健康养生
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中医博导潘毅3周前
怎么理解“作息规律”？ #作息 #科普 #知识分享 #立冬 #养生
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于边芳4年前
春夏秋冬四季最好的睡眠时间#医学科普 #科普 #健康
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云凌渊3月前
《黄帝内经》教你怎么睡～#中医养生 #中医文化 #黄帝内经 #睡眠
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睡眠医学科刘主任2周前
秋冬怎么睡？才会更安稳呢？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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河南省肿瘤医院1周前
降温就睡不好？小雪养生3招：收心、安神、护阳，每天安睡身体好#小雪 #节气 #睡眠 #中医养生 #河南省肿瘤医院
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付江医生2周前
记好这几点，冬天不用往医院跑 #医学科普 #中医 #冬季养生
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中医李安祥1年前
#中医养生#不同季节不同的睡眠时间#睡眠养生法 #中医李安祥科普 @抖音医疗健康小助手 @抖音健康 #不同季节不同的睡眠时间 #中医养生
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脾胃楚医严光俊5月前
夏季通于心，送你4个养心小技巧！ #脾胃 #夏季滋补 #夏季养心 #热点
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复旦大学出版社南师智慧馆1月前
南怀瑾：我们身体上随时有一年四季、春夏秋冬。 #南怀瑾 #国学智慧 #养生 #中医养生 #黄帝内经
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身心自在肖然2周前
跟着季节调睡眠春生夏长秋收冬藏 #认知 #肖然 #情感共鸣 #睡眠 #国学智慧
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航君康养1月前
睡床头还是睡床尾？ #健康养生#修身养性#传统文化#四季养生#睡眠
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北京富隆传琦健康科技3月前
睡觉的四季睡法!你睡对了吗？ #知识分享 #健康 #失眠 #睡眠 #养生
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觉园3周前
今日立冬，《二十四节气睡眠指南》。立冬，万物始藏，补肾安神，开启冬日酣眠模式。#立冬节气#涨知识 #健康 #国学文化 #助眠 感恩您的阅读和评论，如有受益敬请关注、点赞、收藏并分享给更多有缘之人，也期待我们一路同行。
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芊芊养生4天前
顺应四时，才是顶级养生#养生就是养健康 #养生 #健康科普
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肖然.然身心2周前
四季睡觉睡不对看看老祖宗的睡眠法 #情感共鸣 #认知 #肖然 #健康 #心理
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苗疆℡老罗谈养生3月前
注意了，只有秋季能早睡早起呀#生活规律 #睡眠 #国学文化
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开运堂1周前
入冬补阳就靠它 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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南希老师聊健康4周前
黄帝内经真正的睡眠法则#养生 #养生就是养健康 #健康
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温知矾8月前
春分要注意什么？ #养生#中医 #春分 #中医文化#内容启发搜索
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和术-梁政1周前
四季VS养生#长沙 #同城 #养生 #和术中医馆
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一只美羊羊（重生版）1周前
#养生 #睡眠 #重生
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肝胆医生 孙鼎2周前
医生才知道的四季养生指南！ #四季养生 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #养生 #睡眠
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福州协爱小冯助理2月前
#养生知识 #福州协爱医院
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中医初学者3周前
古人是这么活的 55. 一天有四季，你的身体跟上了吗 #黄帝内经 #长寿 #国学智慧 #养生 #国学文化 #真实生活分享计划
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狼道_协啸团队3周前
#每日分享 #一分钟干货教学 #🔥🔥上热门 #健康 #知识科普
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🌹心藏正能量🌹2周前
倪海廈：中老年人健康長壽，全靠這3個「保命習慣」！很多人都不知道！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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周周来了3周前
季节养生#养生 #传统文化#食疗
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肖然-然健康2周前
四季睡眠不一样老祖宗的睡觉智慧 #认知 #肖然 #情感共鸣 #睡眠 #国学智慧
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小一笔记3天前
#每天进步一点 倪海厦 顺应节气 四季养生
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洪绯哥2周前
睡眠时，头部春夏向东，秋冬向西是正确的朝向#家庭责任与担当
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康颐有道2周前
四季如何养生，看看内经怎么说？#中医养生
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朱小满聊养生1周前
黄帝内经还强调顺应四时，养护正气需贴合季节变化——春季多到户外散步接地气，汲取自然清阳；夏季晚睡早起、适度纳凉，避免贪凉伤阳；#黄帝内经 #中医养生 #养生就是养健康 #健康科普 #春夏秋冬
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墨轩养生3天前
#所谓“春夏养阳，秋冬养阴”，从来不是复杂的调理方案，而是融入日常的生活节律。春夏借自然阳气升发之势补养自身阳气，秋冬顺万物收藏之态滋养体内阴精，形神共养方能身心和谐——作息随季节微调，情绪按时令管控，看似简单的坚持，实则是对生命规律的敬畏。#古人的智慧 #弘扬国学经典文化 #国学智慧 #传统文化
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中医潘立民教授3周前
起不在鸡鸣前 #医学知识科普 #科普医生
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云朵百科3周前
学习科普#科普一下#科普涨知识
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夜勿眠2天前
#小云雀AI
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陈修远6月前
春夏养阳 秋冬养阴#古中医传承 #传统文化 #春捂秋冻#立夏
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倪海厦3周前
#倪海厦#养生之道#传统文化#中医传承#正能量
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爱中医💍🌴💦🔥🀄3天前
#爱中医情怀： 冬季是一年中气候最寒冷的季节，因此，冬季宜早睡晚起，最好等待日出后活动，以免扰动阳气；还要注意防寒保暖，适时增减衣物，注意骨骼保健，护阳固精。 四时养骨要遵循“春夏养阳，秋冬养阴”， 在此基础上还要力求“一年之内，春防 风，又防寒；夏防暑热，又防因暑而致感 寒；长夏防湿；秋防燥；冬防寒，又防 风”。
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浩影4天前
#养生之道 #每日分享 #健康养生 #民间故事正能量
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内分泌科励丽医生3天前
秋冬昼短夜长，是对食欲的“降维打击” #医学科普 #科普健康知识 #睡眠质量 #食欲 #减肥
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中医肺病范琦3天前
针对季节来养生，你学会了吗 #中医 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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农村生活2月前
#原创诗词 《夏日轮》 春夏秋冬四季轮， 冷暖寒暑不由人。 夏来作息当调整， 早起乃是黄金时。 事大事小当早做， 日出焰火已回程。 午来高温休一休， 养精蓄锐下午勤。 日长夜短早天明， 早睡瞌睡长精神。 睡眠不足象掉魂， 气血亏损不象人。
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金麦冬3周前
十三点养生，跟着太阳走 #古中医养生 #十三点 #张玄化 #张玄化方集 #十三点
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中医张兴霞2月前
两多两早和一少，秋分养生早知道 #中医 #秋分时节 #中医科普 #健康科普
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倪海厦2周前
#倪海厦#中医养生#女性#正能量#文化
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中医疑难杂症专家郑学宝3月前
秋季的养生 #中医 #养生 #秋季养生
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中医脑病何博士4月前
#医学科普 #中医药#治脑病
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懒人学养生4周前
懒人五分钟学养生之从面色看身体可能的问题 从面色看出身体可能有什么问题，如果真的有问题，建议还是尽早找医生哈，小命要紧#懒人养生 #黄帝内经懒人版 #睡前五分钟 #面色 #倪海厦
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云南煜真(子龙星团)3周前
#康养一生 #中医
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夢回天漢3周前
讲点你们平时听不到的#养生 #立冬#道家养生 #中医养生 #道家智慧
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玉崤堂天桥区分公司2月前
春生夏长秋收冬藏 顺应四时节气之变化 以保持人体阴阳平衡 脏腑协调，延年益寿
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加点南瓜粒儿4月前
结尾附总结｜1分钟理解阴虚体质（特征+原因+调理）#中医#阴虚 #中医体质
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小迈3天前
俗话说:“人睡三觉，命比纸薄”是哪三觉？ #健康 #健康养生 #秋冬养生冷知识 #创作灵感
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吴垠约茶3月前
#夏秋转换养生#杯茶话人生#吴垠约茶#茶道新生活#@吴垠约茶-茶源地理
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水利万物而不争3周前
倪师说去世前有征兆#国学 #国学文化 #中医 #人生感悟 #倪海厦
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