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穿7号的三井4年前
后卫百科全书系列：十种高效过人，三井压箱底的技能包！！#篮球 #篮球教学
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朱洪進_4月前
突破上篮还在躲着人？那你一定还不会对抗上篮#篮球🏀 #篮球教学 #对抗上篮 #干货分享 #篮球技巧
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亮晶晶✨4月前
5种后卫过人招式#篮球教学 #过人技巧
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隐藏宝石Hiddengems💎4月前
暑假进化特训！一套45分钟完整后卫/锋线专属得分训练计划！ Hey 收集者 今天跟大家带来一期我们的暑假特训专辑，也是一套完整的得分训练计划，非常适合屏幕前想要提升基础运控/中距离得分技术 以及综合外线投射能力的后卫与锋线球员。 暑假是进步的时间，也希望收集者们可以跟我一起，反复完成这套训练，在这个暑假收获一些进步。 Let’s build! #dou来运动吧 #篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧 #运球
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黄家小伙4月前
抛投是后卫突破到禁区的 “生存技能”，想练到稳定输出，这几个核心技巧不能含糊。#篮球🏀 #运动健身 #体育运动 #篮球技巧 #篮球
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BALL SWISH昊7月前
现代得分后卫进攻框架，组合运球过人，辅助手过人模式、小幅度过人动作 #篮球 #篮球需要沉淀 #投篮训练 #过人技巧
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Mingdabasketball4月前
矮个后卫的得分秘籍：三层终结技巧全解析 想成为矮个后卫中的得分王？本期视频专为你打造！从篮下抛投、分离式上篮到中距离急停跳投，再到三分线外的高位挡拆三分，我们将通过9个实战训练，带你逐层攻克得分技巧。适合初学者到进阶球员，助你提升命中率、破解防守、自信终结！快来学习，化身球场杀手！点赞关注，获取更多篮球教学！ #矮个后卫 #篮球得分技巧 #篮下终结 #中距离投篮 #三分球训练 #篮球教学 #运球突破 #挡拆战术 #篮球基本功 #提升命中率
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隐藏宝石Hiddengems💎2周前
运球总被断？后拉运球专项训练计划！ 一套"后拉运球"Dribble Pull专项训练计划 后卫必备控运技术【宝石碎片 GemPieces Vol.141】 #篮球训练 #篮球技巧 #篮球教学 #dou来运动吧 #NBA
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CoachFui7月前
投篮经常脱手或投偏?改善出手时手腕的稳家性! 投篮经常脱手或投偏?改善出手时手腕的稳家性! 后卫投篮技巧及步伐训练:L1手腕出力训练 字幕晖仔#篮球教学 #教练我想打球 #coachfui #投籃手腕
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篮球训练社3月前
【后卫中投训练计划】学会这套训练，让你拥有无解中投 #篮球技巧 #篮球技巧教学 #投篮训练 #篮球干货 #投篮训练
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Peter Danyliv5月前
矮个子的5个终结技巧
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77Ss1月前
分享五个后卫必会的上篮技巧 练就有效 快点赞收藏练起来#篮球 #练就有效 @抖音小助手
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塞国篮球领航员6月前
NBA后卫控球训练。一起练带你飞。高效迅速提高控球水平#篮球技巧 #运球节奏 #控球训练 #美式后卫 #nba球员训练
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每日学一招🏀1年前
如果你是后卫或者控卫，那么建议你收藏下面几个常见过人招式。#篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货
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刘傲Chr1s（训练师版）5月前
小个子后卫必会的三种抛投脚步！赶快练起来！ 三种最常用的抛投脚步，针对不同情况，打高大内线一个出其不意！#篮球 #篮球技巧 #篮球训练 #抛投 #刘傲
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BALL SWISH昊5月前
后卫技巧-短步突破，精英球员如何向百米运动员一样加速。 #篮球教学 #后卫技术 #运球训练
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控球后卫FM5天前
顶级后卫是怎样上篮的？这5种对抗脚步后卫必须学会！ #篮球过人技巧 #对抗上篮
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塞国篮球领航员6月前
美式后卫击溃夹击。帮你不惧夹击，轻松面对紧逼防守，一起练带你飞。成为合格控卫与组织者的基础，高效迅速提高实战水平#篮球技巧 #美式后卫 #1211全场紧逼 #控球训练 #篮球基本功
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篮球小李教练5月前
别再说身高不够！5个超实用后卫上篮技巧，小个子也能统治禁区！ #上篮技巧 #后卫 #篮球干货 #篮球技巧 #上篮
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乌笛6天前
后卫如何能够运用好对抗技术 把握好这两个细节，你也可以轻松利用对抗创造空间#篮球技巧 #篮球干货 #创作人计划
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伊善飞篮球特训（寒假班招生中）6月前
进攻篇：后卫怎么打。。包括从全场要球、持球推进、半场进攻中内线喂球、持球突破分球、传切配合等等#内容过于真实 #篮球#篮球教学 #篮球技巧 #干货分享
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跃动JPark🏀王教练5月前
篮球想打好，脚步少不了 分享四种运球脚步，后卫必备⛹🏻 #干货分享 #篮球技巧 #篮球基本功 #篮球🏀 #运球节奏
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黄家小伙3周前
10 个后卫必备抢断技能，从预判到下手，全程干货，学会直接让你防守升级！#篮球技巧 #篮球基本功 #篮球干货 #防守技巧 #篮球实战
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答案体育3周前
王牌教练教你如何过人技巧#篮球干货 #答案青训@答案陈泽文 @陈佳生
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篮球训练社2周前
「3种后卫投篮脚步训练」掌握各种不同的投篮脚步，可以极大提高我们终结得分能力，让你成为球场大杀器#篮球需要沉淀 #抖音生活观察计划 #篮球技巧 #篮球基本功 #实战篮球
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控球后卫FM1周前
后卫必备的 9种变向过人！ #篮球教学 #篮球过人技巧 #篮球过人
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辰Kylin1月前
内线脚步不仅是锋线的必备，对于后卫球员来说，掌握好的内线脚步和终结技巧，一定会让得分能力上升一个档次。今天给大家分享15个从简到难的内线脚步训练方法，希望能帮大家有效提升赛场得分能力。#篮球技巧 #内线脚步 #内线进攻 #篮球教学 #篮球训练计划
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Mingdabasketball4月前
控球大师，随心所欲 本期视频深入解析了四种精英控球类型（基础控球、防守型控球、攻击型控球、创造型控球），并通过四位代表性球员（Jamal Murray、Chris Paul、Ja Morant、Kyrie Irving）的案例，帮助你理解每种控球方式的核心原理与实战应用。同时，我们还提供了针对每种控球风格的实用训练方法，助你逐步构建属于自己的混合型控球能力。立即观看并开始练习，成为场上的控球高手！#篮球 #运球训练 #篮球教学 #控球技巧 #NBA后卫
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燃灯-张教练4月前
快攻推进 后卫技巧，接球快速上球推进是基础#训练日常 #篮球基本功
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🏃🏾横移怪🏀1月前
后卫必备🔥10种上篮终结🏀 #篮球教学 #篮球干货#篮球技巧 #后卫技术 #控球训练
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明达1月前
如何成为顶级控卫？漂浮运球+口袋运球教学 想成为精英后卫？本视频拆解“漂浮运球”和“口袋运球”两大关键技巧！通过漂浮控制节奏、调整脚步，结合口袋拉球保护与假动作，适合初学者到进阶球员。像欧文、哈登般掌控比赛节奏，轻松晃开防守！通过慢放示范和分级练习（跨下触碰、椅子挑战、转身组合），快速提升运球能力。订阅频道，解锁更多NBA级篮球教学！#篮球🏀 #集锦 #篮球 #拿球说话 #篮球日记
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陈浩民_1月前
后卫必备的震荡运球 练会让你面对夹击 强延误 不在束手无策 学会手指发力 越快越难防#篮球干货 #篮球技巧 #控球训练 #篮球教学 #保护膝盖
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🏀L坤（训练版）6天前
后卫必会技能！前转身阅读进攻🏀 #篮球教学 #篮球技巧#篮球干货 #青年创作者成长计划 #L坤
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篮球蜂2月前
这两个是190以下小个后卫的必备招式！#篮球教学 #过人技巧 #潮buy户外季
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左手 杨教练1月前
后卫必备 五种高效上篮 终结技能 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
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Xavi教你踢球3周前
后卫必学的五个技能(一. 保持恰当的防守距离) 想踢好中后卫，不只是“大脚解围”那么简单！ 5个技能，帮你从站位到出球全面提升 • 解决业余球员常犯的站位、转身、出球错误 • 提升防守稳定性+出球组织能力 #足球⚽ #足球训练 #后卫防守技巧
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正经儿打球🏀的9号5月前
新手学习打篮球必须练习的几个动作#篮球技巧教学 #篮球教学 #少儿篮球
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金鹰篮球🦅1周前
后卫必备：小打大军训技巧🔥🔥🔥 一分钟教你掌握小打大的三个技巧🦾🦾 像克里斯保罗一样🏀军训傻大个儿🦅🦅🦅🦅 #篮球干货 #克里斯保罗 #墨尔本篮球#军训 #小打大
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黄家小伙9月前
判断一个进攻后卫优不优秀，就看他冲击篮下的能力有多强。#篮球技巧 #专项训练 #实战篮球 #篮球🏀 #篮球干货
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王旭冉btb5月前
很值得学习的传球细节#篮球技巧
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Mingdabasketball4月前
口袋运球全攻略：像NBA后卫一样掌控球权！ 想控球如Chris Paul般稳健、如Curry般灵动？本期视频带你掌握“口袋运球”！从原地基础到动态脚步组合，再到实战变向突破，详细拆解口袋运球的保护球权、节奏变化与快速出手技巧。适合初学者到进阶球员，助你降低失误、提升进攻效率！快来练习，成为球场控球大师！点赞关注，获取更多篮球教学！ #口袋运球 #篮球控球 #运球技巧 #篮球教学 #保护球权 #节奏变化 #NBA后卫 #运球训练 #篮球基本功 #突破防守
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新都篮球 田教练🏀4月前
🔥【控卫必练4大杀招！球场指挥官速成指南】🏀 想成为掌控全场的灵魂后卫？这4个核心技巧练到位，野球场直接carry！👇 💪 每天30分钟专项训练，两周见效！ #篮球教学 #控卫技巧 #篮球训练
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控球后卫FM4周前
后卫必备的7种节奏脚步 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球过人
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隐藏宝石Hiddengems💎7月前
锁定赛季“最佳第六人”？小个后卫的典范！ 佩顿·普理查德 进攻端技术分析视频！ #NBA #佩顿普里查德 #凯尔特人 #篮球技术 #篮球技巧
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布灵Buling🏀1周前
作为后卫必须学会的变向突破过人技巧！#篮球干货 #里弗斯三代
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岩师傅🏀训练师（沈阳）7月前
控球后卫每日必练！#篮球#沈阳篮球培训#沈阳篮球训练营#沈阳威肯篮球训练营
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兴哥🏀一六零💯4月前
打后卫必学的一招上篮技巧，防守人在前面想拍球直接一个急停高合球变换方向，防不住了。#篮球技巧 #篮球 #过人技巧 #抖音小助手dou上热门
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老男孩篮途逆袭7月前
每天练一遍，一个月后打爆兄弟 #篮球🏀 #篮球技巧 #美式篮球
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塞国篮球领航员6月前
如果你的控球训练重点还是快快快，你该升级了。美式后卫进阶控球训练。一个让NBA后卫失误如此多的控球训练。如果你可以开始练习，一定能够让你的控球达到新的高度。高效迅速提高水平#篮球技巧 #运球节奏 #控球训练 #美式后卫 #nba球员训练
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拾壹PG1周前
7种🎒过人技巧🏀
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篮球小李教练6月前
10招上篮技巧，从「被帽哭」到「轻松终结」！ #上篮 #篮球终结 #篮球技巧 #篮球训练 #篮球干货
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CoachFui3月前
后卫能争取更大空间,投篮更快的步伐:跨步投篮步伐 新课程:后卫投篮技巧及步伐训练: L1手腕出力训练 L2上抽带动力量 L3上抽带动力量训练 L4上抽带动力量训练II L5下压接球投篮训练 L6跨步接球步伐训练 #篮球🏀 #投篮步伐# #跨步投篮#
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Cis5月前
如何在行进间发现机会第一时间把球传到队友手里 #篮球训练 #过人技巧 #传球技巧 #cis体育
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訓練師—惡狗MADDOG6天前
“后卫必备投篮脚步” 这个脚步值得你们加入到你的技能包里！#篮球技巧 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球 #篮球干货
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控球后卫FM3周前
后卫必备的3种无解投篮脚步！ #篮球教学 #篮球技巧#篮球过人 #投篮
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宋奕宏8月前
四大后卫招牌技能包 别人做梦的时候 咱们一起就偷偷学会了#过人技巧 #篮球技能包 #漂移篮球鞋 #要为玩心造野心 #361度儿童
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训练师-Mr林5天前
“成为球场实战派，这套三威胁启动突破框架，你不得不学！”#篮球教学 #三威胁 #篮球技巧#实战篮球
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🏀训练师-朱君翔（元旦特训）8月前
小个子后卫必备挡拆投篮技术#训练师朱君翔 #篮球技巧
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）1周前
后卫必备技能，这几个动作练好了，以后没有几个人能防得住你。#篮球干货 #篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球训练
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训练师x因素1月前
美式后卫都在用的拖曳步，分享几个它的进攻框架，有人知道哪些NBA球员喜欢用吗。#篮球 #篮球技巧 #拖曳步#篮球训练师x因素 #沈文哲
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每日一练🏀4周前
后卫必备的6种过人上篮#篮球教学 #篮球技巧 #篮球过人
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Ekko 技巧训练师（私教招募中2周前
后卫必备欧洲步技能包 最后一个慎学 关注Ekko
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征途者运动男士服装1周前
5种篮球基本运球训练，要想成为一名合格的后卫，这里5种运球必不可少。多学多练才能熟练掌握。#篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货 #篮球基本功 #篮球技巧教学
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控球王Milenko7月前
小个子后卫必学的得分“杀器”#pointgod控球王#篮球#上篮#后卫
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