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兰兰姐妹有氧燃脂塑形8月前
就练这套动作，200斤以上同学想减60斤只需要2个月！赶紧点赞收藏动起来吧！#大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来 #一起减肥 #减脂 #瘦肚子
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嬛嬛健身有氧塑形6月前
大基数，跟着一起动起来#瘦肚子 #好身材练起来 #健身 #改善体态
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韩小娟（胖娟成功减掉120斤）2月前
200多斤的我如何成功减掉100斤，我来告诉你❤️❤️ #科学减肥 #轻轻松松的瘦下来 #健康的瘦下来
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虎爸爸瘦身日常3周前
#健身 #减肥知识 #健身小白必看经验 #科学减肥 #健身干货 160-120斤 如何让自己彻底瘦？
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刘胖不胖8月前
今天的视频满满的都是干货 想知道200多斤的我为什么瘦的这么快，今天的视频，我就简单的说一说#200斤男生如何减肥 #运动 #我的减肥日记
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瑟瑟跑步1月前
大体重到底适不适合跑步？ 6招教你科学跑、安全瘦！#大体重跑者 #轻装上阵 #努力成为更好的自己 #减肥技巧 #dou来运动吧
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刘胖不胖3月前
记住我这四句话，瘦身就像开了挂！200多斤的胖子，大基数的女生看过来。#减脂期 #减肥vlog #控制饮食 #健身饮食 #减脂打卡
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帆哥健身指南（清货内服版）2月前
如何高效降低体脂率，10个方法你直接拿去用#減肥 #减脂期 #降体脂 #科学减肥
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叽叽歪歪（已减50斤）4月前
在健身房待了四个月，从160斤—115斤我是怎么做到的。 #运动减肥 #健身房 #减肥小知识
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200斤的康胖胖（已➖76斤)6月前
尝试通过饮食来减肥，大家觉得可以么#肥胖 #肥胖症 #肥胖焦虑 #肥胖率
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自律的超仔(变瘦版)7月前
怎么才能瘦的更快？我四个月下了60总结一下我自己的经验吧#变美变瘦变好看 #自律遇见更好的自己 #减脂
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运运 减脂养生记4月前
饿廋40斤，只需4周#内容过于真实 #减肥知识 #减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享
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张壮2月前
39岁独居生活｜200斤大码中女慢养自己的快乐一天怎么度过 大码中女生活化减脂，慢养自己的快乐一天，好好爱自己的一天。#vlog日常 #普拉提 #不结婚 #我的减肥日记 #记录我的生活
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磊哥跳绳（已瘦40斤）4月前
如果说你还没减肥成功，我给你提供速成办法！#跳绳减肥 #跳绳打卡 #跳绳#减肥逆袭 #减肥
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阿笙瘦了95斤1月前
200多斤逆袭105，瘦95斤的秋冬减肥实用秘籍#终于发现冬天减脂快的原因了 #减肥 #瘦 #暴食 #减肥逆袭
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乌嘴要逆袭7月前
200斤胖子减肥打卡第39天，已减28斤继续努力！#瘦下来遇见更好的自己 #减肥 #一日三餐减肥食谱分享
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大周周CN5月前
减肥不容易，一点点经验分享给大家！#体重管理 #减肥 #减肥逆袭
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小杜子（要瘦50斤）4月前
第21天｜老祖宗的瘦身方法 真的有用！巨暴汗#古法健身 #三伏天黄金减脂期 #变瘦 #每天坚持锻炼 #暴汗燃脂
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心脏科医生张晶 脱口秀6月前
200斤心衰患者怎么减肥@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #心衰 #减肥 #慢性阻塞性肺疾病
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减重代谢外科医生周礼4月前
200斤大体重，如何减掉40斤？ #减重 #脂肪肝 #甲状腺结节 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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大妹子是个憨憨7月前
多个人，不同体重不同年龄来挑战哈佛减肥法 真的能瘦吗？ 第1-3天#结果出乎意料
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巩老师带你减肥8月前
大体重减肥学会这三点，想不瘦都难#蜕变过程 #减掉大肚腩 #体重200多斤怎么减重 #节后甩肉大作战
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消化陈2周前
消化科医生的减肥秘籍 #火锅 #科普 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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戴老师超级干1年前
200斤每天吃三斤米饭会怎么样？ 大基数高碳减脂案例！小基数也能学到东西！#减脂 #碳水 #大基数减肥 #低碳 #戴马力
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捣妈在美国抗衰亲测日记1月前
40岁以后还能逆转状态吗？我决定实测60天——无滤镜、真记录。和老公一起打卡60天看看能否逆转！
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石榴奶奶（减掉40）4月前
#吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #食谱分享 #变美变瘦变好看 @DOU+小助手
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虎爸爸瘦身日常1月前
#健康 #减肥知识 #科学减肥 #健身小白必看经验 #减脂瘦身 160斤-120斤⭐坚持了这五个好习惯
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古法张三风（已瘦40斤)5天前
为大家推荐适合居家锻炼的古法健身操，简单易学，健康瘦身，练完全身通透，心情愉悦，快点跟我运动起来吧！#居家锻炼 #古法健身 #反差 #自律 #养生
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奔跑的超哥6月前
我的跑步vlog，空腹晨跑40分钟真的能燃脂。复胖180斤后开始5公里空腹慢跑，上称后惊呆了。#户外运动# 自律跑步
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玲珑吖5天前
#新手小白自媒体创业 你们知道胖人减肥的好方法吗？#口播 #短视频创业 #努力工作快乐生活
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胃肠外科郑春宁1月前
帮200斤肥胖患者恢复健康，#减重代谢手术 能帮70%，还需要患者配合饮食和运动。 #肥胖 #饮食管理 #减重
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王上加旺（减脂版）3周前
Day1挑战春节前减肥40斤！ #减肥 #大基数减肥 #快乐减脂 #减肥吃什么
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36岁而已3月前
#暴汗燃脂 #居家健身 #苏超搭子有伊利 #健身减肥 #减肥vlog
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王上加旺（减脂版）1月前
200斤大码女生挑战减肥70斤第89天，已瘦21斤！ #减肥 #大体重减肥 #减肥日常vlog #快乐减脂 #大基数减肥
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甜甜古法健身（早上8点半)4月前
剪！剪的就是大肚腩、拜拜肉、肩宽肉厚、虎背熊腰！#逆袭 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
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小胖刘2月前
瘦40斤经验总结🤫#减肥 #瘦40斤 #少吃
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小萨减肥日记3周前
记录我一天的饮食，很适合大基数人群#减肥逆袭分享#科学减肥 #减肥逆袭分享 #体重管理 #减脂餐
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峰哥养生真相8月前
老年人如何减肥才健康？如何减肥最快最有效？ 我用3个月的时间，让我90岁的老爸，整整减重了40斤！ 据我老妈讲，我老爸在30多岁的时候，最重达到240多斤，即使到了90岁，体重仍然超过200斤，体重大，负荷就大，而且老爸患有多年的糖尿病，所以必须想办法帮他减肥。 可是，这老年人减肥是最难的，为啥？ 一是老年人不能依靠运动减肥、 二是、老年人基本都有慢性疾病，比如：三高及心脑血管病变、肝肾功能不全等等。 三是，他们不能饿肚子，短期的断食还可以，但长时间的饥饿减肥，是会出问题的， 所以，我只能依靠合理调整饮食结构，让老爸每顿饭都吃的饱饱的，在不饥饿、不运动、在保证健康的状态下，3个月的时间，成功减重40斤，体重的减轻带给老爸的，是活力满满的生活状态。 俗话说成功一定有方法，阿峰的这套方法，非常适合那些特别难减肥的人，就是那些因为种种原因，不能多运动、又不能饿肚子的超重人群。 但是因为每个人的健康状况不同，所以需要根据他的情况，来具体的制定减重方案，这里不能公开，以免误导产生不好的结果，需要的朋友可以具体私信我。
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雄大3周前
200斤大胖子的瘦身心得。 #内容太过真实 #少吃多动 #中年男人 #雄大 #长沙雄大
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陈磊医生4月前
200多斤，暂时不想手术，还有什么减重方法？#减重代谢 #健康科普 #代谢手术
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楠医生胃肠外科日记1月前
300多斤，BMI最高时50的超级肥胖 ---减重历程
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红姐｜控糖管理6天前
我的经验就是：不要过度节食、过度运动、别追求速度！ 充足的营养，合理的热量缺口， 慢一点，才有足够的时间进行自我修复#减脂#控糖#修心修行
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低脂空气2周前
今天又吃美了…#vlog日常 #减肥日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #精神状态belike #减肥逆袭
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杨老师居家运动康复4周前
瘦肚子最快的方法足底训练法#肚子大的像怀孕 #瘦肚子最快的方法 #足底按摩器
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亦飞在瘦啦1年前
第158天打卡，已减37.1斤#我的减肥日记 #体重200多斤怎么减重 #不节食不挨饿 #减肥日常vlog #回村后的生活vlog
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小刘球8月前
32岁4个月80斤|减肥绝佳思路分享 #大基数减肥 #减肥经验分享 #自律
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雪山姑妈6月前
西红柿这样吃让你剪得飞快#减脂#减肥#减脂餐#健康减脂#中老年减脂
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长明不怕黑1周前
胖子连合影资格都没有？200斤的尴尬让我用半年瘦50斤，机会永远留给自律的人✅ #从200斤瘦到150斤 #形象管理有多重要 #减肥动力源泉#减肥逆袭真人真事 #减肥蜕变逆袭
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古法张三风（已瘦40斤)3天前
为你推荐适合居家锻炼的古法健身操，简单易学，高效燃脂，居家宝妈，上班族锻炼首选，轻轻松松收获好身体，快点跟我运动起来吧！#居家锻炼 #古法健身 #反差 #自律 #养生操
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兰兰教练爱运动4月前
教练带你一起练肚子#瘦肚子#居家锻炼 #中老年锻炼
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亲爱的孙高兴4月前
200多斤大基数全职妈妈边带娃边减肥的日常#vlog十亿流量扶持计划 #内容过于真实 #减肥vlog日常 #全职妈妈
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中医内分泌陈赟4月前
两个月减重20斤，如何健康有效 代谢问题导致运行不畅，一碰泡泡肉型的肥胖很容易减重下来！主要是如何做到不反弹？ #中医养生 #调理身体 #减肥 #减重 #内分泌陈赟
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袁圆缘吖3天前
#减肥大实话 #瘦下来遇见更好的自己 #40岁了又何妨
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雷哥健身4天前
百日减脂让普通人逆袭的最佳训练！100天瘦出腹肌 #百日减脂
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小向减肥日记（已减➖60斤）4月前
从200斤到现在143.9斤，瘦了50多斤，你们想看的肚子来了， 我感觉还好，也没有很松，因为我还比较胖呀！姐妹们我这头发有没有人支个招啊，我没有办法了！#减肥之路 #減肥 #励志减肥 #大基数减肥
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REPRO型邦健身-万行3天前
南昌200斤胖博士会员变肌肉男，给刚进健身房的小白会员分享新手期靠“每天5个健身器械训练”解锁健身房自主训练！简单安全易上手！训练效果拉满！#南昌 #健身房 #全民健身 #创业 #全民健身
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雪山姑妈6月前
西红柿这样吃让你剪得飞快#减脂#减肥#减脂餐#健康减脂#中老年减脂
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不一样的冬东（➖70斤）1周前
也许200多斤的大胖子，先学会保守自己正在减肥的秘密，成功的几率更大一些！#瘦下来遇见更好的自己 #记录美好生活#衡水淘果部落丽景福苑总店 @淘果部落水果批发 @不一样的冬东（➖70斤）
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雪山姑妈7月前
西红柿这样吃让你剪得飞快#减脂#减肥#减脂餐#健康减脂#中老年减脂
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菲菲打肥肥（减肥版）5月前
当你的目标你能完成的时候 才是你坚持下去的动力 大基数上来你就极端 你减不下去的#逆袭 #蜕变过程 #变美逆袭 #减肥 #变瘦变美变好看
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牛肉默5月前
瘦身之法大揭密 #vlog日常 #吃播#减肥 #二次元 #痛房
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巩老师带你减肥1年前
已瘦40斤🔥第95天背部训练教学#一起减肥打卡 #体重200多斤怎么减重 #高效燃脂 #蜕变过程 #减掉大肚腩
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马伯轩1年前
#减肥 最近不太想上搏击课了#主打的就是一个真实 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #体重200多斤怎么减重
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领航游泳健身（青城店）官方号1周前
200斤大体重年前恢复健康计划#附近健身#长安区健身房推荐
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学营养的何大宝1月前
提高代谢的8个方法，学会你肯定能瘦！#减肥 #减脂 #提升代谢 #瘦成一道闪电
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