您是不是在找：

怪味小张6月前
为什么你的戾气很重#大学生 #宿舍 #压抑 #戾气 #心理
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2177
白手套星运屋2月前
【情绪的调理】#自说自话 #原创视频 #情绪管理 #情绪调理 @DOU+小助手
00:00 / 17:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
水水la3月前
大一新生如何缓解想家和孤独感。 #大一新生 #想家 #大学生
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
渡心桥5月前
压抑不是抑郁，这几个方法教你摆脱苦恼！#情感 #心灵疗愈 #压抑 #压抑的心情如何释放
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
玉肃3周前
被困在有毒的工作环境怎么办?【Q&A 7】 问答第七期：回答一位被困在目前工作中的同学的问题。 #大学行政 #高校 #研究生 #裸辞 #工作环境
00:00 / 27:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7833
和光同尘✨2年前
处在长期压抑的环境里，人会变得怎么样？#今日话题 #压抑 #治愈
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
白霁觉醒高能量6月前
走出情绪压抑的三个方法#心理学 #情绪压抑 #情绪管理 #女生必看 #疗愈
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
锦书坊8月前
当你感到不开心时，记住这5件小事✨｜治愈系自救指南 #情绪管理 #自我疗愈 #女性成长 #治愈系 @抖音创作灵感 @DOU+小助手
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
玄门易先生5月前
情绪总是失控，玄学➕心理学双管齐下，3招让你瞬间平静！#知识分享
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
R法2月前
心灵之旅|山谷清池：情绪释放与自我疗愈 #R法 #心理学 #潜意识
00:00 / 11:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4454
是喜阳呀7月前
住的好，运气才会好。从30㎡压抑到120㎡治愈，房子真能养人！环境改变能量，住得舒服，人生都顺了。别将就，换房就是换状态！ #租房 #租房观点#租房生活 #观点分享 #女性成长
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞425
六七月2年前
处在长期压抑的环境，人会怎么样？#情感共鸣 #压抑情绪
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞5499
设计师石空5月前
每天20分钟就能治愈焦虑？打造自然风的核心关键是这些…… #装修设计 #装修风格 #自然主义 #装修干货 #自然风
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2300
易汇轩文化咨询策划公司4月前
家中若总显压抑，阴沉沉的，试试这几招，磁场会越来越好#国学文化 #命运 #人生 #玄学
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
青青心理3月前
走出抑郁的人，常常喜欢用这4种方法 #抑郁 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #精神科
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
婧怡Vera自由人生教练2周前
这才是有效释放情绪的方法#情绪管理 #情绪稳定 #生命教练 #停止内耗 #爱自己
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
刺猬进化论🌀4月前
建议大家千万不要长期呆在家里。 心理学有一个现象叫「土拨鼠之日效应」，是指当一个人长期处在同样的环境，就很容易“变傻”，变得焦虑、抑郁、灵气尽失。 新南威尔士大学做了一项研究，其中有4175名隔离参与者，超过70%的人出现了无聊和焦虑，近1/3的人，出现了记忆力衰退、注意力涣散等认知障碍。 所以，当你处于低能量状态，请尽量让自己流动起来。去咖啡馆坐坐，书店里挑一本好书，认真打扮自己，吹吹风、散散心，感受自然的生机、流动的人群、城市的律动。 与真实的人、事、物建立连接，是对抗虚无、重拾能量，最低成本且有效的方法。这份连接，也能够让你的思维慢慢活络，重拾你情感的温度。 人与木在一起是“休”，人与山在一起是仙，多出去走走，你的灵魂才能呼吸到新鲜空气，灵性才会慢慢回来。 #千万不要长期宅在家里 #女性成长 #提升灵气 #多出门走走 #自我提升
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
心理咨询老梁（情绪情感梳理）2周前
#抑郁 #抑郁症自救 #心理咨询
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
一姐心理话1周前
心灵探索|疗愈之旅：情绪灯塔，内在疗愈。 如果你经常会感到情绪被压抑，无处释放，内耗严重，那今天的催眠体验会帮你去做一个深度的释放。#催眠 #疗愈 #减压放松 #内在成长 #情绪释放
00:00 / 08:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
帅秀芮3月前
#心理学 经济不好的大环境下，如何调整心态应对
00:00 / 08:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
吃泥巴造10月前
生活在压抑的家庭环境里，大家根本没有精力去提升自己，就别说创业赚钱了 每天一睁眼就要因为鸡毛蒜皮的小事争吵内耗 所以你想改变提升自己 先要给自己提供一个能让内心平静的环境 能自由自在做自己的主人 #压抑家庭 #打压式教育
00:00 / 08:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一姐心理话3月前
试试这个，把沉重的感受变成力量 #情感心理 #痛苦 #智慧人生 #心理疗愈 #内在成长
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小包妈妈聊成长3周前
给坏情绪换频道 当你被坏情绪控制时，是不是感觉整个人都被吞噬了？辅导作业发火、工作压力大、生活琐事烦心...学会这个"换频道"的方法，通过换事情、换环境、换思路、放下执念，快速走出情绪困境！ #情绪管理 #自我成长 #情绪控制 #心理健康 #家庭教育
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
达摩情叔（达摩院）1年前
呆在家里就会抑郁#焦虑 #拒绝焦虑
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
墨叔874天前
一个缓解工作焦虑和压力的方法#职场生存指南 #职场 #工作 #打工人的心酸 #墨叔87
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
祎诺5天前
从“不敢面对”到“坦然接纳”：第1期情绪释放冥想 #心理疗伤冥想系列 #情绪释放 #与情绪和解 #冥想入门 #疗愈内耗
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
之问闲谈7月前
面对越来越大的压力，银行人该怎么办？ #银行人 #银行压力大 #如何面对压力
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2002
大宇证悟1月前
如何去掉委屈感？ #委屈 #内耗
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
朴宰浪6月前
大学性压抑 #大学生 #大学恋爱 #脱单 #找对象 #提升自己
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞6159
徐姐原生家庭疗愈师5天前
你还在压抑自己的情绪吗？#心理健康 #心理学#原生家庭
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
牧者（和为贵）2周前
#上热门🔥 人如果在一个地方非常压抑，需要换个环境！
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
摆脱内耗的周周（粉色版）4天前
摆脱内耗实操方法：普通人每天鸡飞狗跳，如何不崩溃？ 写情绪日记，真的会让你深度了解自己#girlstalk #情感共鸣 #个人成长 #提升自己 #真实分享计划
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
女心理师高薇1年前
长期呆在压抑的环境里真的会变抑郁吗？ 环境对于一个人很重要#抑郁 #情感共鸣 #心理咨询 #压抑 #人际关系
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞315
十七的阁楼1周前
清理保护你的居家空间，防止恶意和负面的东西进入 感到家里压抑，或在家里人太多太杂乱的时候会非常合适～～ #清理负能量 · #负能量走开 · #蜡烛
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
黄仕明7月前
黄仕明：容易生气，是压抑和背负了太多 #心理学 #生气 #原生家庭 #治愈 #自我成长
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞4477
R法2周前
心灵之旅|宁静故乡：情绪释放与内在疗愈 在宁静之地你见到了谁？深度的探索与内在的疗愈之旅 #R法
00:00 / 07:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞712
赵大芳4天前
自卑，焦虑，抑郁，你可以听听#日常分享 #日常vlog
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
一姐心理话1月前
心灵探索|疗愈之旅：自由之湖，情绪释放 今天的催眠体验会带你去释放掉压抑已久的情绪，让你轻松起来。#催眠 #疗愈 #情绪释放 #减压放松 #情感
00:00 / 08:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
武志红心灵港湾6天前
为什么你总被拿捏、不敢说不？该怎么办？ #心理 #情感 #原生家庭 #委屈 #好人
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞490
大围山水果小哥4天前
你是否觉得，宅在家里越久，心情就越压抑？其实，最好的休息方式，不是躺在床上刷手机，而是走出家门，去感受大自然的辽阔与宁静。让自己忙碌起来， 当我们走出家门，迎面而来的是清新的空气，灿烂的阳光，耳边是鸟儿的欢歌，眼前是绿树成荫，这样的环境，瞬间就能让我们的心情变得愉悦起来。大自然有着神奇的治愈力量，它能让我们的心灵得到放松，让我们的压力得到释放。无论是漫步在乡间小道，还是攀登在崇山峻岭，每一步都是与大自然的亲密接触，每一次呼吸都是对生命的热爱。而且，大自然还隐藏着无尽的奥秘和惊喜，也许在你不经意间，就能发现一片美丽的风景，或者遇到一些有趣的人和事。这些经历，都会成为你人生中宝贵的财富，让你的生活更加丰富多彩。所以，不要总是宅在家里，走出去，去感受大自然的魅力，你会发现，运气也会随之而来。 走出家门，拥抱大自然，让心灵得到放松，让运气自然来。你准备好出发了吗#记录真实生活 #传递正能量#情感
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
丽江柳天麒1月前
一个在丽江开民宿的哈尔滨人 如果你也让生活压的喘不过来气了，那么就来放松一下吧，无论你是感情压抑，或是工作的压力，你都应该放下一切，重新做回你自己！#旅行推荐官 #保持热爱奔赴山海 #心动的旅行
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞569
是柔柔呀1月前
改造后不敢相信这是同一个房间！！ 我的15平卧室虽小改造后却也很温馨，但是一到下雨天，房间就暗得让人压抑。只在书桌开台灯，不仅照亮范围小，周围环境依然昏暗，眼睛特别累～ 后来咬牙给书桌配了盏月影天之光普瑞红光大路灯，没想到彻底解决了问题。 它的光不是普通台灯那样只照亮桌面一点，而是通过上下发光，把光线柔和地漫射开来，瞬间我整个书桌区都亮堂了，看书也没有阴影，眼睛特别舒服。 #vlog日常 #温暖的小窝 #月影普瑞红光 #月影天之光护眼大路灯 #房间布置女生卧室ins
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
泡泡鱼🫧1周前
环境场的影响到底有多大？ 千万别忽视环境场的作用，我每次想要认真工作和学习的第一件事情就是打扫卫生。#创作灵感 #infp #loft公寓 #经济独立 #大眼橙c3ultra
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
泡泡鱼🫧5天前
秩序感有多重要？ 我是一个特别需要秩序感的人，它会让我的情绪更加稳定，也能帮助我一天天变得更好。#在拍一种很新的vlog #vlog十亿流量扶持计划 #秩序感 #独居日记 #loft公寓
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1300
慧兰解析身体与情绪4天前
聚会结束后回到家丧丧的还失眠？因为你带了“社交面具”！ #压抑自己 #情绪低落 #身体与情绪 #心理学科普
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
重庆整理师豆豆妈1周前
家里杂乱如垃圾场，导致心情压抑，断舍离是好方法，一起行动起来吧#重庆整理师豆豆妈 #重庆整理师上门 #享家里 #中国妇女人才网 #收纳整理
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
萧然渡客4天前
如果你也是那天感觉到很累，什么事情都提不起兴趣也不想逛街，不想交际，可能真的是“心脉受损”希望我们都能慢慢自愈，做一个开心且健康的人#人生感悟 #治愈 #抖音助手传递正能量
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
红辣猪🕯4周前
不要为了别人压抑自己的心情 自己开心就好啦#做自己就好#情感共鸣#内容过于真实
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1691
三十载5天前
得了焦虑症不敢面对身边的人怎么办，要放下羞耻的心#焦虑 #焦虑症 #抑郁 #焦虑自救 #放下执念
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
魏姐姐聊抑郁6月前
在压抑的环境中，人是无法自由成长的，生命力完全僵化，能量停滞，对身心健康、社会功能都有不好#青少年心理 #家长必读 #心理疏导 #情绪
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞989
🪷普陀山民宿｜小姨子呀🎀6天前
如果你现在很压抑，一定要来一趟普陀山，昨天我接了一个女孩，她才25岁，就已经做了近20次ma克治疗，每天要靠大把的药来维持自己的情绪。他跟我说，在家里每个时刻都是在崩溃的边缘。当他下飞机到普陀山机场的那一刻，看到蓝天白云，突然觉得心情舒畅，有种逃出来了的感觉。他跟我说了他的故事，他说他的生活里没有朋友，我呢，也跟他讲了我的故事，他听完跟我说，如果他有我1/10的心态就好了。想想我也是一个人来到普陀山，奇怪的是，这里总能让我感到放松，拜拜菩萨，看看大海，看看蓝天白云，在海边骑骑车，散散步，晒晒太阳，看看日出日落，吃着刚出海新鲜的海鲜，健健身，生活真的很美好。来到普陀山，我才发现原来人生可以那么自由，从前心里的疙瘩全部都释怀了，所以我选择留在普陀山，好多客人都跟我说，普陀山治愈了他，其实这里也同样治愈我。我是小姨子，我在普陀山等您。 #旅游 #旅行 #旅行的意义 #普陀山 #vlog旅行记
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
心理师舒淳8月前
心灵之旅｜释放海岛：如果你一直处于内耗和情绪压抑当中，本期的心灵之旅，我将带你在潜意识当中，去释放掉你所有的负面情绪并且疗愈自己。#心理学 #个人成长 #潜意识#催眠#疗愈师@抖音小助手
00:00 / 07:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
吉香悟香道文化6天前
感觉屋内空气压抑，是时候用一下藿香正气香了。#吉香悟#香道#熏香#藿香
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
董董真珠7月前
“给自己一个暂停键，想暂时脱离高压抑的环境… 这次旅行原本只想做三件事—— 躺平、吃冰淇淋、拍点不费劲的家庭vlog。 可是当镜头对准我的瞬间，身体突然僵成提词器， 凌晨三点看着剪好的视频才发现， 那些不自然的笑容和卡壳的台词。 不是因为我不会表达， 而是镜头吃掉了我的灵动， 我习惯了依赖，是我把自己写进了别人的剧本里… 那些被剪掉的卡顿片段，像散落一地的碎玻璃， 扎眼却折射出最真实的光。 我反问自己：“用依赖换来的安全感， 到底是保护壳，还是磨碎我声音的砂纸？” 这支vlog提醒我记住所有卡顿的瞬间， 不是为懊悔，而是为校准—— 妈妈的身份不必是遮光的蚌壳， 妻子的角色也无需磨碎珍珠的光， 就算散落的碎玻璃，也能熔成一面全新的镜子。 一半映着女儿的笑， 一半折射自己的星辰。” 早安！带着女儿和阿姨去看看清晨的外滩… #人类幼崽 #努力是为了遇见更好的自己 #旅游 #慢慢长大慢慢爱你
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞693
一个椰子（失业版）4月前
失业期间一个人在出租屋，久了会精神压抑，希望大家可以多出去溜达，找个喜欢的事，分散自己的焦虑，好好爱自己，调整好状态，从新出发！#失业 #失业后的真实状态 #离职 #日常vlog #不上班的日子
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞700
渠青元2周前
被孤立排挤时，不是说不在意就不能不在意的，内心强大也是有条件的#人际交住 #随感而发 #孤立 #排挤 #内心强大
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞348
R法4天前
心灵之旅|雪山暖屋：每天一次内在疗愈，打开21天认知觉醒
00:00 / 09:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞6033
普陀山静心山海营6天前
一个人的普陀行，是疗愈，是沉淀，也是与生活重新握手言和 #普陀山 #vlog #一个人的旅行 #情感共鸣 #旅行推荐官
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞44

简介:

您在查找“一个人在某一环境很压抑怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-28 05:17

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: