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碧仚6天前
顶级的自爱是自己治愈自己#正能量 #好书分享 #每天学习一点点
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书海阅读1周前
重养自己一次书籍，能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人，都懂这本《重养自己一次》整个人都被治愈了。#情感共鸣 #女性智慧 #提升自己#女性成长 #创作灵感
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柒苒读书1周前
这才是顶级自爱 来自 《被讨厌的勇气》 我已经没有兴趣，给每个人都留下好印象了 你所见即是我 好与坏，我都不反驳 你觉得我是怎样的人 你就会遇见怎样的我 千人同茶不同味 万人同道不同心 真正决定我们的 从来不是过去的经历 而是我们自己赋予经历的意义 #读书 #每日分享 #人生感悟 #读好书 #人生感悟
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爱前读书6天前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《我本位，活出自己的主体性》整个人都被治愈了！#女性智慧#自我提升 #读书 #情感共鸣 #创作灵感
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诗月记1周前
能够治愈自己的从来都是自己 读完这本《重养自己一次》”整个人都被治愈了！#女性智慧 #自我提升 #读书 #情感共鸣 #创作灵感
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读览文化-商界美学1周前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人!读完这本《上岸》”整个人都豁达了!#读书点亮人生 #情感共鸣 #如何正确接纳自己 #读览文化
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丨时光书丨书在橱窗3周前
人一定要学会自渡！总有一天你会明白，真正能够治愈你的是你的格局和释怀。人生自苦，他人难悟，唯有自爱，方能自渡。 #好书推荐#读书 #自渡 #女性成长#情感治愈
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不止是颗菜1月前
"人生自苦，他人难悟，唯有自爱，方能自渡。" 想开、看开、放开，世间治愈的都是愿意自渡的人。深夜看完这本温柔轻快的小书，整个人感觉到了久违的闲适放松。#治愈系书籍推荐#自渡自愈#女性智慧 #情感共鸣#拒绝emo请你快乐
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小小书绘屋1周前
【官方正版】自渡：真希望你能好好爱自己 墨多先生 心理学书籍 强烈推荐所有内耗严重的姐妹，都读去读这本书《自渡》！ 看完很多事情都释怀了，开始真正的爱自己！书里说：成年人的烦恼，和谁说好像都不合适，总有一天你会明白，真正能治愈你的从来不是时间，也不是谁的出现，而是你内心的格局和释怀。 我们活着不是为了迎合他人，我们无须靠改变自己来取悦别人，活出真实与自在，自然会闪闪发光。活出不内耗、不焦虑的人生，做内心强大的自己。 世间皆苦，唯有自渡。能救你于谷底的，从来不是他人，而是你自己。爱人先爱己，你本身就拥有允许一切发生的力量。想开、看开、放开，睡前原谅一切，醒来便是重生！ 如果此刻你觉得生活苦涩，你要相信，一切终将化作甘甜。从现在起，屏蔽所有不相关的信息，沉静下来，爱自己做自己。不要东张西望，不要受人影响，大胆往前面走，你的光芒终将被看到！这本书真的值得你一读再读！#自渡 #治愈系 #允许一切发生 #女性成长 #好书分享
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陌言读书1周前
今天分享：《自渡》 作者：墨多先生 总有一天你会明白，真正能够治愈你的是你的格局和释怀。人生自苦，他人难悟，唯有自爱，方能自渡。#文字的力量 #好书分享 #情感共鸣 #陌言读书 #自渡
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兰婷的书屋3月前
“自私”真爽！4本自爱书戒掉“圣母病” 总在道歉？先顾别人？醒醒！“自私”才是顶级自爱！这4本书，治好你的讨好型人格，爽到飞起！ 1️⃣《边界感与分寸感》 2️⃣《停止讨好》 3️⃣《被讨厌的勇气》 4️⃣《原子习惯》 🌟读透这些书，你会懂：温柔是实力，带刀是底线。与其等世界疼你，不如先给自己铸一身软猬甲——内核稳了，全世界都对你“讲道理”！去读，去“自私”，爽就对了！#女性成长 #认知提升 #读书 #讨好型人格自救指南#戒掉圣母病
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小羽悦读2周前
今天分享的是《自渡》 作者：墨多先生 总有一天你会明白，真正能够治愈你的是你的格局和释怀。人生自苦，他人难悟，唯有自爱，方能自渡！#情感#情感共鸣 #人生感悟#好书推荐#遇见更好的自己
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蒋真真🍀2周前
强烈推荐所有严重内耗的姐妹，读一读这本书！想开、看开、放开，睡前原谅一切，醒来便是重生。人生自苦，他人难悟，唯有自爱，方能自渡！#情感 #好书分享 #自渡自愈 #女性成长 #治愈系
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蔣愛藏于人海1周前
今天分享：《自渡》 作者：墨多先生 总有一天你会明白，真正能够治愈你的是你的格局和释怀。人生自苦，他人难悟，唯有自爱，方能自渡。#文字的力量 #好书分享 #陌言读书 #自渡
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静汐读书4周前
今天分享的是《自渡》 作者：墨多先生 总有一天你会明白，真正能够治愈你的是你的格局和释怀。人生自苦，他人难悟，唯有自爱，方能自渡！#情感共鸣 #人生感悟#书籍推荐#遇见更好的自己 #清醒
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墨香书阁6天前
如果你厌倦了迎合世界，这本书就是你的宣言：自爱、自由、清醒，才是人生高级的活法！#好书分享#自我提升#治愈书单#喜欢自己就够了#好好爱自己
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拾书2周前
这本书后劲好大！！读完已经泪流满面😭好治愈啊！！#女生必看#读书#万物与我都是自由诗#爱自己
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谷铭4天前
事压不垮人，但情绪可以！真正厉害的人都是能控制自己的情绪的，读完了这本《#上岸》，整个人都豁达了！#情绪管理 #读书
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悦琦4月前
读完这本 《自渡》，我终于和自己和解了人生自苦，他人难悟，唯有自爱，方能自渡。#女性成长#经典语录#好书推荐#人生感悟
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跨界姐姐·经典诵读1周前
真希望你能好好爱自己。写给女性的治愈之书！不在乎你的人因你的卑微而来，爱你的人因你的自爱而来！洞悉自己，愿你活得尽兴！#好书分享 #情感共鸣 #治愈系 #经典诵读 #成长
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伊禾读书1周前
这是我听过最通透的一段话：总有一天你会明白，真正能治愈你的，是你的格局与释怀。人生皆苦，他人难悟，唯有自爱，方能自渡。#文字的力量 #好书分享 #情感共鸣 #女性成长#自渡
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润知读书1周前
 允许自己做自己，才是人生顶级的通透✨#育儿成长读书#拒绝内耗#治愈书籍#生活感悟#与自己和解
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小亮有话说6天前
活着就应该逢山开路，遇水架桥！真正能治愈你的是你自己，不是时间或某个人#治愈 #心灵治愈 #好书分享 #自渡自愈 #心理学
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薄荷凉2周前
强烈推荐所有内耗严重的姐妹，都读去读这本书《自渡》！ 看完很多事情都释怀了，开始真正的爱自己！书里说：成年人的烦恼，和谁说好像都不合适，总有一天你会明白，真正能治愈你的从来不是时间，也不是谁的出现，而是你内心的格局和释怀。 我们活着不是为了迎合他人，我们无须靠改变自己来取悦别人，活出真实与自在，自然会闪闪发光。活出不内耗、不焦虑的人生，做内心强大的自己。 世间皆苦，唯有自渡。能救你于谷底的，从来不是他人，而是你自己。爱人先爱己，你本身就拥有允许一切发生的力量。想开、看开、放开，睡前原谅一切，醒来便是重生！ 如果此刻你觉得生活苦涩，你要相信，一切终将化作甘甜。从现在起，屏蔽所有不相关的信息，沉静下来，爱自己做自己。不要东张西望，不要受人影响，大胆往前面走，你的光芒终将被看到！这本书真的值得你一读再读！#自渡 #治愈系 #允许一切发生 #女性成长 #好书分享
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钻润读书3周前
强烈推荐所有内耗严重的姐妹，都读去读这本书《自渡》！ 看完很多事情都释怀了，开始真正的爱自己！书里说：成年人的烦恼，和谁说好像都不合适，总有一天你会明白，真正能治愈你的从来不是时间，也不是谁的出现，而是你内心的格局和释怀。 我们活着不是为了迎合他人，我们无须靠改变自己来取悦别人，活出真实与自在，自然会闪闪发光。活出不内耗、不焦虑的人生，做内心强大的自己。 世间皆苦，唯有自渡。能救你于谷底的，从来不是他人，而是你自己。爱人先爱己，你本身就拥有允许一切发生的力量。想开、看开、放开，睡前原谅一切，醒来便是重生！ 如果此刻你觉得生活苦涩，你要相信，一切终将化作甘甜。从现在起，屏蔽所有不相关的信息，沉静下来，爱自己做自己。不要东张西望，不要受人影响，大胆往前面走，你的光芒终将被看到！这本书真的值得你一读再读！#自渡 #治愈系 #允许一切发生 #女性成长 #好书分享
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彳亍书屋3天前
第 5 集于沉浮中守心，于困境中自愈，成年人的安全感从来都是自己给的✨#好书分享 #好书分享#情感共鸣 #文字的力量 #顶级文笔
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念念我3天前
《自渡》所有有严重精神内耗的人都可以读读这本书，自渡真的是人生的救赎。看完很多事情都释怀了。他说，不在乎你的人因你的卑微而来，爱你的人因你的自爱而来。冷暖自知，悲喜自渡。成年人的烦恼和谁说好像都不合适，真正能够治愈你的，是你的格局和释怀。我们活着不是为了迎合他人，我们无需靠改变自己来取悦别人。活出真实与自在，自然会闪闪发光。书中用30多个普遍人的真实案例让你对自己有一个重新的认识，让你看见自己的脆弱、无助、焦虑、拧巴，他告诉你对自己最好的爱。是接纳在悲欢离合的境遇里，曲折崎岖的命运中，把结痂的伤痕变自己最坚硬的铠甲，人生自苦，他人难悟，唯有自爱，方能自渡。#读书 #涨知识 #正能量 #每日分享 #好书分享
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墨语鹿先生|书单疗愈所3天前
这是我听过最有力量的自爱宣言，来自《喜欢自己就够了》。 我来这个世界一趟，不是为了在委屈里周旋，不是为了在忧愁里沉沦，更不是为了刻意讨谁的欢喜，这些都不是我生命的主题。 我真正要做的是读懂一个真相，世界是自己的，我一个人来也终将一个人走。所有相遇终是回归自我，他人不过是沿途的风景。 所以不必刻意迎合这世界的喧嚣，不必让所有人都喜欢我，我只要好好爱自己，就足够了。 我只需要对自己负责，去认真对待自己的一粥一饭，去用心守护自己的一喜一忧。 外界的喧嚣与评价无论多么汹涌，都只是转瞬即逝的一阵风。 生命短暂，只此一回。请把所有的真心与能量毫无保留地用来滋养独属于你的生命。 人生这场体验尽兴就足够美好，怎么舒心就怎么活。#每日分享 #情感感悟 #好书推荐 #读书 #治愈
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见山2周前
1分钟精读一本书《自渡》 想开、看开、放开，世间治愈的都是愿意自渡的人，愿你活得尽兴，而不是庆幸。 不在乎你的人因你的卑微而来，爱你的人因你的自爱而来。 #自渡自愈 #想开点看淡点 #读书点亮人生 #书单推荐
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京奇书屋3天前
爱自己不是一场任务，而是一段旅程—从接纳不完美开始，到拥抱真实的自己。自爱不是遥远的理想，而是每一天的实践。当你真正爱自己，整个世界都会变得柔软起来。#人生感悟#阅读成长 #书籍推荐 #好书推荐#女性必读
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拾书2周前
这本书后劲好大！！读完已经泪流满面😭好治愈啊！！#女生必看#读书#万物与我都是自由诗#治愈系书单推荐#好书推荐
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溪林陪你读好书6月前
唯有自爱，方能自渡#认知提升 #治愈自己 #墨多先生 #读书分享 #书摘
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飞鸟与书4周前
人生自苦，他人难悟。唯有自爱，方能自渡。愿你学会做自己的光，晒干所有潮湿的过往 #自渡 #做自己的光 #好书分享#心理学#疗愈
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Sweet.N2周前
当你开始真正爱自己，学会想开、看开、放开，便会拥有对抗一切的力量，活得出尽兴而非庆幸。#每日分享 #读书成长 #女性智慧 #自渡自愈
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安静阅读3天前
允许自己《偶尔出格》，是成年人的顶级治愈！ “完美太累了，不如带着缺口真实的活着” “人生不过是三万次太阳升起，最坏，不过是从头再来” “假如再也不能见到你，那祝你早安，午安，晚安” #好书分享#治愈系#心理学#反内耗#情感共鸣
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静雅悦读2周前
今天要分享的是自渡！ 总有一天你会明白，真正能治愈你的，从来不是时间，也不是谁的出现，而是你内心的格局和释怀#人生哲学#情感语录#孤独感#好书分享#自渡
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丹在读书呀5月前
能救你于谷底的，从来不是他人，而是你自己。人生自苦，他人难悟，唯有自爱，方能自渡！#好书分享 #情感共鸣 #好书推荐 #读书#自渡
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雾里听书音1周前
总有一天你会明白，真正能够治愈你的，从来不是时间或者某个人，而是你的格局和释怀#情感 #情感共鸣 #人生感悟 #读书 #自渡
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麦穗读书2周前
世间皆苦，唯有自渡 能救你于谷底的，从来不是他人，而是你自己。人生漫长，在喧嚣中自见，在孤独中自爱，在关系中自洽，在伤痛中自愈，最终在生活中自渡#读书 #正能量 #让阅读成为一种习惯 #自渡是能力渡人是格局 #好书推荐
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子鱼悦读7月前
这本书简直是低谷期的救赎，活着是一种勇气，而自渡是一种智慧#自渡自愈 #读书 #提升自己
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墨墨读书1周前
人生自苦，他人难悟，唯有自爱，方能自渡。#自渡 #好书分享#成长#女性成长
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思妍在读书3周前
成年后，你第一个需要养好的孩子是自己#治愈系书籍 #读书成长 #好书分享 #情感
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萌雪读书疗愈3天前
#《允许爱情消失》读后感 #创作者中心 #创作灵感 #读书疗愈#读书#好书推荐 允许爱情消失，才是成年人最顶级的自爱 你是不是明知感情只剩消耗，还抱着“再等等就好”的执念硬撑？是不是低到尘埃里付出，却只换来自我感动的委屈？其实不是你不够好，是没懂爱情最通透的真相——能坦然允许它消失，才是爱自己的开始。 杜素娟在书里写的那句“有些爱不放手，只能一起死”，狠狠戳醒了困在执念里的人。我们总迷恋《呼啸山庄》里毁灭式的浪漫，羡慕为爱痴狂的桥段，却忘了那些透支自我的感情，从来都不是真爱。就像书中质问的“低到尘埃里，开出的花是什么花？”，答案从来不是幸福，是失去尊严的卑微与内耗。 爱情里最珍贵的能力，从不是拼命维系一段破碎的关系，而是懂得及时止损。书中说“缔结关系是一种能力，放弃关系是更重要的能力”，那些明知不合适却不肯放手的纠结，不过是怕孤独的怯懦。真正的爱该是双向滋养，是两棵树并肩生长，而非一株藤依附另一株树生存，失去自我的付出，从来换不来真心。 后来才懂，允许爱情消失，从不是不爱，而是对自己的善待。就像简·爱坚守尊严，伊丽莎白敢拒错的人，好的爱情会激活你身上最好的部分，若它只带来痛苦，放手就是最好的结局。爱情从来不是人生的全部，能好好爱自己，才是永恒的底气。
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大B要读书（六年之约）8月前
学会自爱 才会有人爱你！#jack六年之约 #读书 #书摘#自爱 #情绪
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璇姐陪你读书5天前
人这一生，除了“自渡”，他人爱莫能助#好书推荐 #自渡自愈 #每日分享 #让阅读成为一种习惯 #璇姐陪你读书
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响叮当1周前
“人生哪有那么多‘被拯救’？ 困住你的焦虑、敏感、迷茫， 最后都是自己熬出来的。 这本《自渡》说：‘万千困苦，唯有自渡才是出路’。 成年人的解药，从来不是等别人递来的糖， 是你自己心里那盏亮起来的灯。
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青拾文摘2周前
《自渡》墨多先生 山有顶峰，湖有彼岸，人生自苦，他人难悟，唯有自爱，才能自渡 #山有顶峰湖有彼岸
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干崔利落-飞姐2天前
今天分享: 《自渡》 作者：墨多先生 其实成年人的烦恼和谁说好像都不合适，真正能够治愈你的 是你的格局和释怀。#好书推荐 #情感共鸣 #风途读书 #自渡
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山海木读书3天前
“别再逼自己‘必须完美’了！这本书告诉我们，允许遗憾，才是人生的顶级智慧”#允许一切发生 #书单推荐 #治愈系书籍 #女性成长 #人民日报推荐书单
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思维外挂6天前
第十三集|《自渡》是心理博主墨多先生创作、人民邮电出版社于2023年12月出版的心理学图书，作者为北京大学硕士，拥有10年心理咨询经验及6000余小时个案咨询实践，全网粉丝量达300万。全书分为“自见”“自爱”“自洽”“自愈”“自渡”五章，围绕自我认知与心理成长展开，采用“问题呈现-心理分析-行动指南”结构，提出“心理免疫X光片”“灯塔日记”等工具性内容。书中结合女性成长案例解析内在疗愈、关系处理等主题，强调通过自我觉察与接纳实现心理治愈。#自渡 #人生感悟 #读书
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栀衫墨语1月前
“永远别等时间或别人来治愈你， 只有你的格局和释怀， 才是最好的解药” #自渡 #情感共鸣 #好书推荐 #分享好书 #随笔
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华北書社1周前
自渡是能力，醒来便是重生 #自渡自愈 #文学 #读书 #好书分享 #文字的力量
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Kimi.Fm1周前
能救你于谷底的，从来不是他人，而是你自己。 来自《自渡》 墨多先生 #好书推荐 #情感#文化#音乐#电台
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历史书场1周前
今日分享书籍《自渡》 作者:墨多先生 在生活的洪流中，每个人都是自己的摆渡人。这支短片用极具诗意的镜头，捕捉了那些独自面对、自我救赎的瞬间——凌晨四点的街头独行，雨中的奔跑，山顶的呐喊...每一帧都是对内心深处的叩问与回应。 没有华丽的台词，却道尽了成长的本质：有些黑夜，只能独自穿越；有些彼岸，必须亲手抵达。 #心灵成长#治愈 #好书推荐 #情感共鸣 #人生感悟
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是宇泽呀5月前
成年人的世界，往往是悲喜自渡 好庆幸读到《自渡》，书中的一字一句拥有抚慰人心的力量。 #自渡#每日一读 #好书推荐 #学会释怀自渡自愈 #治愈系书籍推荐
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悦读3周前
《自渡》#墨多先生 “不管人间值不值得，你都值得”#读书 #每日分享 #好书推荐🔥
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知闲2周前
今天分享的是《自渡》（墨多先生著）#助手抖音 #治愈 #治愈系 #书籍推荐 #书籍推荐官 #
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蓝猫读书3天前
《道德箴言录》 《道德箴言录》的价值在于它能教会我们如果和解构和祛魅人类的行为以及发现其背后真实的动机。 虽然作者惨痛的经历让该书充满了对人性的悲观， 但它同时能赋予我们一种难得的清醒与智慧。#读书 #助眠 #治愈 #成长 #人生智慧
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新华书店(万年店)4天前
《自渡》：在文字中寻找生活的智慧与力量#好书推荐
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目禾2天前
今天分享墨多先生的《自渡》，人生自古他人难悟，唯有自渡。我也感谢那个了不起的自己，嘿嘿#文学 #墨多先生#阅读 #阅读分享#摘录 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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青桐读书2周前
《万物都是自由诗》太美了，文字有光，治愈满满#好书分享 #治愈 #读书成长 #人生感悟 #书摘
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