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猛哥聊健身2年前
#健身小白必看经验 #主打的就是一个真实 #减脂 #干货分享 减肥能吃牛肉干吗
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吃不胖肌肉男2年前
减肥能吃牛肉干吗？#减肥 #健身 #美食
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消化科林泳医生4月前
选对牛肉干，告别“热量陷阱”！ #抖出健康知识宝藏 #牛肉干#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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太重的仙女飞不起来3年前
无油低卡牛肉干，减肥解馋小零食，减肥磨牙小零食，高蛋白低脂肪牛肉干！ #牛肉干 #减脂餐 #高蛋白
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阿铭爱健身6月前
减肥期间可以吃的零食。#减肥
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奶油不油呀1周前
挑战一天只吃牛肉，体重会有什么变化？#我的减肥日记 #变瘦 #减肥vlog #减肥吃什么 #一天只吃一种食物
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减重降糖高大夫3月前
一周只吃牛肉会减肥吗？ #减肥日记vlog#医生日常#脂肪脂肪快走开#热点#硬核健康科普行动
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严料坊好生活指南3月前
健康款牛肉干，有助于你的减月巴 #严料坊 #身材管理 #会吃才会瘦 #牛肉干
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营养师谷传玲3月前
减肥零食红榜！吃肉吃碳水也不怕胖 减肥也能大口吃肉！谷老师精选5款低脂高蛋白肉类零食，解馋健康无负担～ 轻盐牛肉干、低钠卤牛肉、无盐鸡胸肉、水浸金枪鱼、高钙虾片，每一款都是营养与美味并存！ 还有坚果、黑巧、碳水零食红榜分享，满足中国胃的同时不怕长胖～ 评论区快来安利你的私藏健康零食吧！ #健康乘风计划 #健康零食 #低卡零食 #减肥
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呆呆胖4月前
吃的少就是瘦不下来 #减肥吃什么 #减脂小白必看经验 #减肥 更正一下，鱿鱼仔存在个体克数偏差，不建议多吃
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一粒鲍米花（塑型版）7月前
一天只吃牛肉会瘦多少？#饮食记录 #创作者中心 #创作灵感 #内容启发搜索 #我的减肥日记 @抖音小助手 @DOU+上热门
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福禄寿之我叫大喜（甩肉版）2月前
一天只吃牛肉会是胖还是瘦❓ #减脂 #减脂餐 #低卡低脂餐 #一天吃一样 #吃瘦不饿瘦
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吃吃i 生活3周前
到底是谁家麻辣冷吃牛肉只需要3个步骤就能做啊！ 关键是一份才168大卡！跟着健身党自制管理期低卡小零食 #冷吃牛肉 #好吃到停不下来 #牛肉干自制 #减脂期零食 #牛肉的神仙吃法
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隔壁老王减脂战纪（已瘦30斤）1周前
吃自助只吃牛肉可以吗#减肥 #自律 #牛肉
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微笑哥2周前
#减肥 #正能量 #开心 食物调味过分必不减肥
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心内科叶茂茂1周前
减肥期间，饿了怎么办？#心内科叶茂茂#减肥#减肥吃什么 #减肥饿了怎么办#减肥误区
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营养小硕李佳2月前
减肥光靠顿顿吃牛肉，小心给身体埋雷！ 不要再把高蛋白和狂吃肉划等号啦#減肥 #健康减脂 #高蛋白 #牛肉减肥法
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梓豪要逆袭4月前
减肥可以吃的零食，但是一定要适量哟#健康 #健身 #逆袭#减肥黄金期#零食
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肉肉不胖🐈~5月前
发疯减肥|刘亦菲减肥法|Day7 |已⬇️6.4斤 🍚今日饮食：牛肉干＋水煮虾仁＋卤牛肉 ✂️已掉：6.4斤 快来和我一起打卡吧 #减肥 #发疯减肥 #刘亦菲减肥法
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上班的奶龙7月前
#健康减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥日记
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宅妈超宅（碳肉交替减肥法）1周前
十片腊猪头肉，两片牛肉干，能涨1.2斤哈哈#减肥 #减肥日常vlog #碳肉交替减肥法 #肉碳交替减肥法
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十初九(已瘦55斤）1周前
#维持体重 #减肥 #日常分享 #一起减肥打卡 #我要上热门 @抖音小助手
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北京减重专家廉东波4月前
牛肉吃不对，减肥全白费 #减肥 #肥胖 #减脂小知识 #减重医生廉东波
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跑调儿瞎做饭1月前
减肥犯了猪瘾搞点牛肉干吃吃，最近被种草了这个牛肉干做法，简单又便捷～没有大蒜粉和洋葱粉可以不放哦，没太大的影响的，反而会吃出来更多的牛肉本身的香味儿～#在家做美食 #美食 #牛肉干 #种草激励计划 #肉食主义
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小🍊子宝宝3月前
又是吃吃喝喝的一天，牛肉干真的绝绝子，我朋友强烈要求我下次拍一个教程#减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么 #我的减肥日记 #宝妈瘦身
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柠檬饱饱2周前
你信不信我一碗牛肉干薯片就能把你的胃拿下？挑战30天过午不食，第二天体重114#美食#减肥打卡 #生活的烟火气息 #美食教程 #牛肉干薯片
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藏源派（牦牛肉干）3天前
高蛋白低脂肪，比普通牛肉有嚼劲，管饱#牦牛肉干
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看着不像189斤的魏小卒2天前
挑战吃一天牛肉能掉多少斤！ #减肥 #挑战一天只吃一种食物 #牛肉 #记录饮食 #瘦
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小肥不肥4月前
挑战140瘦到100斤 第八天：131.7斤 今日食：茶叶蛋两个，牛肉干一把，素钵钵鸡几口，腊猪肝六片，饮：矿泉水、c100、乌苏半瓶#逆袭之路 #减脂打卡
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🌈江小姐爱运动4天前
饿了来块牛肉干#减肥
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塞哩个噻4天前
这就是我减脂期间的必备小零食！满嘴牛肉香，没有乱七八糟的配料，高蛋白质吃着还干净！#这也太好吃了 #牛肉干 #减肥 #减脂零食 #减脂零食推荐
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炸毛露_3月前
适当该吃吃该喝喝，啥都能吃，少吃就得了，减肥不能光克制，要寻求适合自己减肥的方式，减肥解馋第一弹#牛肉干 #牛肉片 #抑制食欲小妙招
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宅妈超宅（碳肉交替减肥法）1周前
昨天其实压根没对今天的体重抱有期待，因为牛肉干和罗氏虾咸了，加上姨妈期，想当然觉得应该储水，数据掉了真的意外#减肥 #减肥日常vlog #碳肉交替减肥法 #肉碳交替减肥法
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大懒猫🐱1周前
#内容太过真实 #减肥 饿真的可以瘦，但是不适合所有人，量力而行！
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喜欢向日葵的花花1周前
小基数健身girl想瘦不要乱动饮食 #小基数减肥
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蛋蛋夜间电台2天前
减肥白天一定要吃东西啊 太罪恶了晚上炫了包牛肉干 #女性成长 #女人必看 #吐槽 #减肥 #深夜美食
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零食店2天前
这个满格牛肉干 0糖0碳水高蛋白，孕妇、身材管理期的朋友们都可以放心吃，真的是绝绝子#零食推荐 #牛肉 #风干牛肉干#牛肉干 #妈呀太香了
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岁檀3天前
不好看还不好吃，色香味弃权#做饭 #减肥 游泳吃了一个牛肉干和香蕉，早上体重126.1
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一粒鲍米花（塑型版）2月前
一天只吃兰州牛肉拉面体重会有什么变化？#vlog日常 #内容启发搜索 #减肥vlog #一天只吃一顿 #牛肉面
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260斤的小陈(60天减脂计划）4周前
今天只吃牛肉#美食 #减肥逆袭 #减肥 #减脂
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雷教授说健康2天前
减肥期间饿了怎么办？ #医学科普 #减肥 #饥饿 #营养饮食 #抖出健康知识宝藏
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糖炒丽子2月前
减肥日记Day44 | 今日体重:103.1 今日饮食：全麦面包、玉米、黄瓜、牛肉干#健康减脂
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小西2天前
突然理解有钱人为啥减肥那么容易了 #减肥 #有钱人 #容易 #盒界即食牛肉#身材管理
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宅妈超宅（碳肉交替减肥法）1周前
连续上涨三天啦，怪吃多了？怪吃咸了？怪姨妈？吃开心最重要#减肥 #减肥日常vlog #碳肉交替减肥法 #肉碳交替减肥法
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盖伦妹·大码模特3周前
减肥自律期都能放心大胆的吃的牛肉干脆片 #零食 #解馋 #美味零食 #大码女孩 #自律期零食
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添伊家的小唬妈3周前
牛肉干属于健康的小零嘴了，满格家的口感软硬适中不费牙，配料干净口味清淡，非油炸低脂高蛋白，吃了很顶饿！
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U妈de成长之路4天前
记录变好的第16天｜−11斤 空腹运动后再吃饭 一日两餐刚刚好 嘴馋的时候吃点牛肉干 #生活化减肥vlog #懒人减肥 #减肥打卡记录
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瓜田情报小喇叭2天前
杨天真分享瘦身秘诀！管住嘴迈开腿，半年减重100多斤，此前否认变瘦是因为切胃 #减肥  #瘦身  #杨天真  #明星减肥 #娱乐
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wink优选好物3天前
涮涮辣牛肉干 #涮涮辣 #牛肉干 #减脂期可以吃的零食推荐
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方方要努力2天前
涮涮辣牛肉干 #涮涮辣 #牛肉干 #减脂期可以吃的零食推荐
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涵涵甄选阁2天前
涮涮辣牛肉干 #涮涮辣 #牛肉干 #减脂期可以吃的零食推荐
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Wuli奉奉～3月前
158 94.7 早：酸奶碗 午：2个鸡蛋 零食：牛肉干➕2个黑巧克力➕好几个糙米饼 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #一天吃什么 #健身
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大姑姐不挑食2周前
今天只吃一碗米饭 超级美味的牛肉干#美食 #好吃到停不下来 #吃货的日常 #牛肉干
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红桃K2天前
怪不得我之前坚持不住#内容太过真实 #减肥 #坚持自律
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wing🍈（孕期）2天前
产捡一路绿灯✅被夸控🍬控重不错，👶🏻发育得很好，让我保持多吃高蛋白食物，吃了整个孕期的#孕妇牛肉干，0糖低脂高🥚白，#长胎不长肉，富含铁元素，营养好吃又很解馋，控糖孕妈可以放心吃。#孕期饮食#牛肉干#营养零食
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风芒新闻4周前
“张家界七星山·骆驼杯”荒野求生第23天 杨雪过得很潇洒 “打野”打到好东西 每天吃“荒野牛肉干” 成功减肥。#减肥 #荒野求生 #户外 #山野自然#中草药
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瑞丰（百货超市）1周前
风干牛肉干正宗川藏内蒙手撕牛肉阿坝特产孕妇低脂健身网红小零食#牛肉干零食 #低脂零食 #孕妇零食 #健身零食 #特产零食
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点点自律日记🍅3周前
【已⬇️50的自律日记】 day2: 早午饭：牛奶➕鸡蛋➕牛肉干 加餐：一小包肉松条 运动：哑铃操一小时 那些努过的力，都生长在了我的坚强里🩷🥰 #减肥日常vlog #vlog日常 #减肥吃什么 #做个很哇塞的女孩 #自律遇见更好的自己
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招财喵3天前
这个满格牛肉干0糖O碳水高蛋白，孕妇、 身材管理期的朋友们都可以放心吃，真的是 绝绝子#零食推荐#风干牛肉干软硬适中，肉质细腻 #妈呀太香了
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洋洋好物分享3天前
大人小孩都爱吃！ 草原然丰内蒙古爆辣牛肉干辣条追剧❤️❤️休闲手撕牛肉零食小吃软硬适中❤️❤️高蛋白低脂肪 减肥神器 #强烈推荐 #零食 #日常分享 #夜宵吃什么 #真香
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彩云（目标90斤）3周前
减肥日｜一天只吃牛肉身体会有什么变化？#小基数减肥打卡记录 #液断 #减肥餐
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麦意（23号天冷吃牛肉干啦！招牌散装福利1月前
今天跟大家分享下，麦意是如何从146斤到130斤的#vlog日常 #每日分享 #减肥逆袭 #瘦了瘦了
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香香美味薯条5天前
减肥第一天，争取坚持住#减肥打卡记录 #排卵期 #我的减肥日记
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