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信任只有一次7月前
今日份快乐：踢键子，一次踢够3下的，今天免作业。 #校园里的精选
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
【跳踢示范教学】 小跳踢是双飞燕的基础。 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #梁子踢花毽 #全民热练计划
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长江日报3年前
4月10日，武汉。厉害了！女生180秒踢236个毽子，踢一个平均用时0.7秒。
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亦草乐园2月前
踢毽子要练基本功，踢毽子（144）#生活 #舞蹈基本功每日一练
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爱辉电视台5月前
毽羽球，多少人听说过？ 一方只能踢3下，一人最多踢2下， 3下必须过网。网友：踢出了羽毛球和排球的感觉。#爱上黑河
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冰王子💎冰之飞毽1月前
踢毽子教学视频，怎么才能踢的又准又高，大家一起加油 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #大白毽教学
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点点滴滴5年前
队员孙士丹一分钟踢毽58个
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点点滴滴5年前
队员扈润丽一分钟踢毽69个
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潍坊泰华城3年前
事实证明本草纲目并没有buff加成…#全网有多少刘畊宏女孩 #本草纲目毽子操挑战 #刘畊宏
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好💝情4年前
#快乐踢毽 一分钟踢80个，一次成功💪💪💪告诉我你呢？下方留言
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王艳秋1月前
#大白毽盘绷拐磕前踢后打共20脚#你试试能不能一次性完成？#需要踢多少年毽子功底
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有一个傲娇男友💜3年前
#综艺搞笑 #综艺剪辑 #韩综 #runningman 全员挑战踢“100”个毽子！哈哈哈哈哈哈笑疯了#游戏 #搞笑片段 #踢毽子 #金钟国 #剪辑 #刘在石 #快乐源泉 #我在抖音看综艺 #你是凭实力刷到的
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踢毽达人和8月前
#运动健身 #健身减肥 #连续踢毽
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安泰6天前
清晨无风，岱岳文化广场4人踢，正是： 小小毽子四根羽， 四人一组轮转踢。 双眼紧盯毽子托， 果断起脚踢飞起。 毽子上下身边绕， 有说有笑练身体。 踢毽是项好运动， 强身健体悦身心。
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仰泳1年前
#全民健身踢毽子 2024正月初三南山体育公园望湖亭挑战连续踢一百个毽子#强身健体增强免疫力 #我这个动作你能做出来我给你一个亿
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二小3周前
毽子有双人踢，四人踢和多人踢，队友称为毽友，如果你的毽友是夫妻，运动场上，该是一道特别的风景…
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小小的我（拒私聊）2周前
晨练踢毽的仨美女——一个追着毽子侧打，一个追着毽子跳打，一个“开大奔”送毽子。1分07秒踢62个，棒棒哒……👍🏻🌹
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李栋旭的ATM2年前
#李栋旭 这哥是有点暴躁在身上的，毽子踢的挺好的，下次别踢了
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银川白云8月前
毽球中有:四人围踢、五人围踢、三人竞技网踢。 五人围踢的原始踢法就是五星踢法，五个人每人一脚最多两脚分毽，视频中的五人只用了简单的侧打，侧后打和后打，如果高技能的话，再用上单飞燕、剪刀脚、绕花、璇打以及燕过中门等……那观赏度就截然不同了 视频来自于 @银川丫丫70754(O1626080673) 辛苦拍摄 #全民健身重在参与 #感谢抖音支持上热门
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圣水坊赵家炒鸡老板娘1周前
小时候天天玩踢毽子，80 90后的家人们你们现在还能踢多少😁😁😁#儿时味道 #接地气 #原创视频
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俺是谭Einstein1周前
从一开始踢20几个就掉，现在最多一次能踢50多个，下个目标是100个不掉，再多体力都跟不上了#居家锻炼 #居家健身有新招 #居家健身抖出花样 #菜就多练
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秀毽飞扬1月前
太惊喜啦！四年级的宝贝们踢毽子进步飞速，每个人都超给力！小刘同学更是突破自我，连踢5个毽子，并且和我对踢过程中，本来就要踢不着了，也是积极救毽，成功的连续踢了4组没有掉毽，非常棒！接下来就用一个活力满满的转圈圈作为奖励，为他欢呼。也为所有努力的小朋友们鼓掌！
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淡定&满级健身小胖墩4月前
快速燃脂瘦全身TABATA跟练，一组十分钟💪二十个动作，一起来挑战吧！小胖胖们一起加油去遇见那个更好的自己#暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #体重管理#满级小胖墩的跟练#满级小胖墩的逆袭之路
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雷巴依的奶酪2年前
一个人踢毽子踢不了几个，那就一群人一起踢。#上热门 #现场实拍 #影石insta360 #全景相机 #vlog日常
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红哥4天前
下届双脚盘踢准备 踢毽子脚尖向前专项练习 新问题来了→为什么连踢会转圈呢？ #踢毽子 练习右脚盘踢第16天 →最多连踢5目标6 腿抬不起来→比之前抬得高了 →站不稳（金鸡独立站） →支撑腿内旋矫正→让脚尖朝前→专项练习第5天 足内旋体态矫正，跪求方法#内八字#足内旋 #体态矫正 #内八字
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后打小王子4月前
今天说说圈踢毽子的话题，圈踢不管几个人，我们一定要保持一个圈子两个毽子，不要超过两个，越多越乱，很容易导致满天飞，同时扔出好几个，因为好几个手里有毽子的，都想扔出去自己踢。还一个注意的就是假如你手里拿着一个毽子，另一个毽子你正在对踢，对踢几脚毽子掉地上了，那你就不要在扔出你手里的毽子你接着踢了，你可以扔给相邻的毽友踢，你踢一轮了就应该让其他毽友踢了，人不能太自私。还有就是假如你手里有一个毽子，别人对踢坏了正好掉你脚底下，咱别连看也不看就赶快扔出手里的毽子接着踢，少踢一脚能咋得，咱是不是该礼貌的捡起掉在你脚底的毽子呢，这些都应该注意，最后说一句，既然你是踢毽子的，那就应该买毽子带毽子，往往不爱惜毽子的都是从来不买毽子的，给对方扔毽子时拽着毛往外甩，毽子掉地上用脚踢，从来不带毽子还闲这个不好踢那个不好踢等等一些让毽友反感的事情，要踢毽先做人，毽品远比毽技更重要。谢谢大家长久以来的支持，记得分享和双击。 #后打小王子 #踢毽子#踢毽子教学#大白毽#踢毽子也是一种健身运动
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智者久久久4年前
多人踢毽子 大家一起玩
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小宋与你🐬2年前
你最多能盘踢多少个？#大白毽 #全民健身踢毽子 #00后小宋老师 #踢毽子也是一种健身运动 #踢毽子
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🦊狐狸的新娘10月前
我毽子踢得很好，可以踢50个，are you sure? 做什么都觉得很可爱的李栋旭#理想型 #颜控 #孤单又灿烂的神 #治愈系笑容
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小小的我（拒私聊）6天前
晨练踢毽的《火火的姑娘》——追着毽子“跳打、侧打”转圈圈，1分23秒踢75个，棒棒哒……👍🏻🌹
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遇毽🌸开-GZ英子4月前
来看！开心又毽太原大白大咖“夺命三抽” @健步娃二威 老师，感觉自己越来越适应二大爷的踢法&节奏（还得先感谢不抽之恩😅）。上几组对踢，大家看看二大爷踢起毽子来，是不是如 @二十二-李老师 所形容的，就像一只小老虎般，既威风霸气，又Q萌可爱呢？！谢谢 @心静如水-马姐 的辛苦拍摄哈。 <－biubiu－⊂(`ω´∩)🌸🌸🌸💫💫💫 #享受运动带来愉悦 #用快乐心态拥抱每一天 #愿你被善待被珍惜
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迟魑9月前
名场面：踢毽子，哈哈哈，他们真的好好玩#马嘉祺丁程鑫 #刘耀文宋亚轩 #张真源严浩翔 #贺峻霖 #时代少年团
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蔡桂明（鲁南制药）4年前
公司踢毽子两位#高手 一位踢1200多个，一位踢了900多个，都超过了去年成绩，这位女同事最多时踢了三千多个#运动 #我运动我健康我快乐
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后打小王子4月前
今天说说个人踢毽时注意些什么，首先，你得准备几个毽子，总不能天天去踢毽不带毽，虽然毽友可能不说啥。在说说围踢时要注意的几点个人建议，第一，围踢时要知道对面喜欢什么毽子，会啥动作，假如对方左侧打，那你就尽量往左侧送往左侧扔，不要乱扔，对方都是左侧毽子，你非要扔到人家右面，你想想对方下次还愿意和你对着吗，而且你不给对方擅长的位置，他接过来的毽子指定也是不好的，你接着也不舒服。所以对方需要什么毽子或者擅长什么毽子就给对方扔什么毽子。第二，围踢时，刚刚学的动作，或者成功率特别低的动作，尽量少用，十下里用两下就可以了，又可以练习又不耽误围踢的节奏。抽出时间两个人相互练习再好不过，不然一个劲掉毽或者东一个西一个别人可能会烦。第三，围踢五六个人时尽量做到和一个人对踢两三脚就换人，尤其是冬天，不然人家都站着看你俩踢个没完，你说人家冷不。当然，你们圈都喜欢互踢直到掉毽也没毛病。第四，围踢是练习脚步移动最好的方法，因为单练丢给你的都是舒服的毽子，而围踢却什么样的都有，所以不要发懒，跑起来追起来，你的动作和准确率还有反应速度会跟着你的努力成正比。第五，做人要谦虚，友善，不要没礼貌，不喜欢对踢或者对方踢得不好转头就走，学踢毽先做人，这个我就不多说了。还有就是多捡毽子，不要为了多踢在那站着不动，我到现在还抢着捡毽子呢。还有一点，围圈的俩毽子都在你手里，你踢丢了一个，那就把另一个让身边的人踢，你就别踢完这个接着扔那个了。顺便说一句我的想法，在我这踢毽没有什么大咖或者大师，就是一群毽友，没有利益和上下级的关系，应该是轻松自在，你瞧不上这个不喜欢那个，我还懒得搭理你呢。大咖咋了，在我这屁都不算。就踢个毽子而已。就像有的人，没钱时回老家见到叔叔大爷的点头哈腰，有钱了回村小脖一梗，谁都瞧不起。你说你在别人那算个啥，人家也不求你啥的。所以嘛开心快乐最重要，做一个谦虚有素质的毽友很重要哟。就算你已经踢的很好了，对面上来个新手，你哪怕有一百个不愿意，也不能转头就走，也得踢会再走，这叫礼貌，这叫一个人的修养，给送送毽子还练基本功呢。放平心态，只是踢个毽子而已，你敬别人一尺别人才会敬你一丈。以上纯属假设，如果雷同纯属巧合，不要对号入座哟。好了，有补充的可以评论区留言。 #大白毽 #后打小王子 #快成长计划 #文娱百科明日之星#踢毽子
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好汉爱踢毽6月前
踢毽子绝不仅是“腿脚之力”，它更是一场“大脑体操”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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宇宙无敌霹雳大魔王1年前
RunningManE061-3 #runningman
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一亩心田1年前
猜她能踢多少个毽子？你能踢多少个呢？#踢毽子 #踢毽子也是一种健身运动 #花毽
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）1周前
一拖二不掉毽子 热爱踢毽子运动、大家踢得开心玩得快乐#全民运动 #踢毽子 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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弓长非羽2年前
金刚不坏腿果然名不虚传。#因为一个片段看了整部剧 这毽子踢的不错
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银川画心4月前
毽子交流活动来了好多毽友，真想和每个人都踢上几脚，可惜时间太短。活动结束后，忙完家务，我又跑到广场踢了两小时。虽然晚上蚊虫多，但一点不影响我们踢毽子的劲头。😎😎😎#青花回旋踢#银川画心#踢毽子精神 #因为热爱所以坚持 #蚊虫轰炸@抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音热点 @DOU+上热门
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小宋与你🐬1年前
你这样最多踢多少个？#全民健身踢毽子 #大白毽 #毽球 #踢毽子 #00后小宋老师
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银川画心4月前
这群年轻人爆发力惊人，一脚把毽子踢上20米高空，划出漂亮弧线，每个腾空的毽子都在说：极限就是用来突破的，抬头看时，才明白什么叫差距，根本追不上啊！👍👍👍#功夫毽#中国功夫#推广踢毽子#天花板#突破极限@抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音热点 @DOU+上热门
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后打小王子1周前
你对踢毽子失去兴趣了吗？大多数毽友刚开始踢毽子一天三场都不累，上瘾的不行，踢着踢着，一天一场都踢不上劲，其实踢毽子和谈恋爱是一样的，既有刚开始的热恋期更有激情过后的平淡期，还有很多毽友已经和毽子在分手的路上，那么我们如何才能对踢毽子一直保持喜欢呢，今天我们就分析下很多老手遇到的问题，就是如何才能走出冷淡期，重新热爱上踢毽子呢。 第一，就是我们踢毽子为了什么？踢毽子的初衷是什么？我觉得大家的想法都是一样的，就是为了开心和健康。踢毽子总比卧在家里玩手机要强很多，对大白毽失去兴趣的毽友，想想你的大腹便便，想想你的全身赘肉，想想你的血糖和血脂，你有资格说不想踢毽吗。所以踢毽子踢到最后就是为了锻炼身体，身体是你自己的，你看着办。 第二，尝试新的动作和花样。对毽子失去兴趣其实和人的天性有关，那就是新鲜感，什么东西刚买了都是好的，成了旧的就随手一扔了，踢毽子也一样。所以我们在踢毽子的路上 ，更是在突破自己的路上，踢毽子动作很多，我们可以不断的学习新的动作来增加喜爱度。更可以研究让自己的动作更帅气一点，找到新鲜感和成就感。 第三，尝试走进踢的一般的圈子，去带动身边正在上升期的毽友，去刷存在感，你比他们踢得好，站在圈里给他们送毽子，大家一定是给你举大拇指的，不停的赞美声会让你有很大的成就感和动力。这就叫你的价值，碌碌无为平淡无奇的人生可以让你在毽子圈众星捧月展现你的价值，这机会你要是错过，那只能说你这辈子注定着碌碌无为。所以努力让自己变得更有价值，去带动身边踢毽子的氛围和技术，这是一个老手的责任，更是你价值的体现，让自己变得更优秀，让身边的毽友都赞美你的为人和毽技，你还有理由对毽子失去兴趣吗？ 踢毽子其实踢的就是一个心态，很多毽友踢得好了踢的时间久了心态就变了，所以我们不管踢的有多好，放平心态很重要，做到不挑人，不挑圈，啥毽都玩，啥圈都踢，喜欢上所有的踢毽子方式，做一个全能的毽者，不要只喜欢踢大圈，踢着踢着大圈踢不动了小圈又不喜欢，我们是初学者的榜样和明灯，用我们的经验和技术去带动身边人，温暖着自己更照亮了其他人。 #后打小王子#踢毽子教学#大白毽教学#踢毽子欣赏#毽子 #大白毽对踢
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菠萝头娱乐1年前
#踢毽子 #娱乐评论大赏 看着我就胯痛。。。#趣味运动会 #万万想不到
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）4月前
一镜到底花样踢法，你猜用了几种🥳 不一样的毽子落点，用不同的花式技巧，今天来个一镜到底吧！🥳#踢毽子#花式踢毽子 #用功夫踢毽子 #因为热爱所以坚持 #大白猫粤毽队
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综艺小布丁2周前
奔跑吧兄弟第四季第三期-05 #邓超#鹿晗#杨颖baby#郑恺#奔跑吧兄弟
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双金百货3周前
如何挑选到适合自己的毽子？初学者建议选择16厘米。16厘米毽子，飞行速度中等，一般适用于个人踢，两人传踢，或者中圈3-5人围踢。17厘米飞行速度比较慢，适用于单人踢。14和15厘米飞行速度比较快，一般适用于中大圈5-8人围踢。#大白毽 #踢毽子 #毽子介绍 #选毽子 #毽子
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童冠体育5天前
#毽子 彩色刀翎毽子，大毽小踢，适合练习基本功，围踢3-5米中小圈#脚感轻软弹
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🥇是瑄子我吖2年前
儿时的鸡毛毽子，你能踢几个，你还记得吗#踢毽子 #回忆经典 #户外动动#亲子互动 #儿时记忆
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宇宙无敌超级霹雳暴龙战士7月前
早期跑男名场面 #跑男 #早期跑男无敌 #奔跑吧兄弟 #综艺搞笑
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单飞燕毽子鞋总部店8月前
中国功夫高手踢中式毽子#踢毽子 #大白毽 #高难度动作 #功夫
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单飞燕毽子鞋总部店5月前
踢中华功夫毽子，踢出高难度动作！#踢毽子 #高手 #用功夫踢走 #毽球 #高难度动作
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广东工会2周前
一到周末，#广州 人民公园就有男女老少、三五成群围在一起踢毽。#南派花毽 又被称为“围毽”，共有180个招式，包括起毽、停毽、圈毽、过毽、跳打、穿毽等类型#运动
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肥汁饭饭2周前
鹭卓的运动细胞是有点子说法的 他真的很强 #鹭卓 #种地吧鹭卓 #路卓豪
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天下V观2年前
女生校园内踢毽子把自己摔倒，踢个毽子笑倒一片，网友：气功真强 一下把人都干趴下了。#这操作也是没谁了😂😂 #一套动作行云流水 #没想到吧我也没想到
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格斗会🥊2月前
这场比赛你怎么看，评论区期待你的答案#张沛勉vs博略特 #张沛勉 #one冠军赛 #踢拳 #格斗
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高密 亮亮5天前
踢毽子必带的三样东西，第一样东西就是要带毽子，虽然毽子不值钱几块钱，恰恰能反应出一个人的毽品。第二样就是毽子鞋，踢毽子了不穿毽子鞋，你怎么能踢好毽子呢，选择一款适合自己的毽子鞋是你踢好毽子的关键。踢毽子必带的三样东西第三样至关重要，那就是我们要带着笑容，一个毽子群体的和谐和轻松，是大家一起努力付出的结果。#踢毽子#推广大白毽子#功夫毽子
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平安幸福1周前
#强身健体增强免疫力 ，踢毽子#健身运动
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后打小王子7月前
今天不传授技术，休息一天，说说个人踢毽时注意些什么，首先，你得准备几个毽子，总不能天天去踢毽不带毽，虽然毽友可能不说啥。在说说围踢时要注意的几点个人建议，第一，围踢时要知道对面喜欢什么毽子，会啥动作，假如对方左侧打，那你就尽量往左侧送往左侧扔，不要乱扔，对方都是左侧毽子，你非要扔到人家右面，你想想对方下次还愿意和你对着吗，而且你不给对方擅长的位置，他接过来的毽子指定也是不好的，你接着也不舒服。所以对方需要什么毽子或者擅长什么毽子就给对方扔什么毽子。第二，围踢时，刚刚学的动作，或者成功率特别低的动作，尽量少用，十下里用两下就可以了，又可以练习又不耽误围踢的节奏。抽出时间两个人相互练习再好不过，不然一个劲掉毽或者东一个西一个别人可能会烦。第三，围踢五六个人时尽量做到和一个人对踢两三脚就换人，尤其是冬天，不然人家都站着看你俩踢个没完，你说人家冷不。当然，你们圈都喜欢互踢直到掉毽也没毛病。第四，围踢是练习脚步移动最好的方法，因为单练丢给你的都是舒服的毽子，而围踢却什么样的都有，所以不要发懒，跑起来追起来，你的动作和准确率还有反应速度会跟着你的努力成正比。第五，做人要谦虚，友善，不要没礼貌，不喜欢对踢或者对方踢得不好转头就走，学踢毽先做人，这个我就不多说了。还有就是多捡毽子，不要为了多踢在那站着不动，我到现在还抢着捡毽子呢。还有一点，围圈的俩毽子都在你手里，你踢丢了一个，那就把另一个让身边的人踢，你就别踢完这个接着扔那个了。顺便说一句我的想法，在我这踢毽没有什么大咖或者大师，就是一群毽友，没有利益和上下级的关系，应该是轻松自在，你瞧不上这个不喜欢那个，我还懒得搭理你呢。大咖咋了，在我这屁都不算。就踢个毽子而已。就像有的人，没钱时回老家见到叔叔大爷的点头哈腰，有钱了回村小脖一梗，谁都瞧不起。你说你在别人那算个啥，人家也不求你啥的。所以嘛开心快乐最重要，做一个谦虚有素质的毽友很重要哟。就算你已经踢的很好了，对面上来个新手，你哪怕有一百个不愿意，也不能转头就走，也得踢会再走，这叫礼貌，这叫一个人的修养，给送送毽子还练基本功呢。放平心态，只是踢个毽子而已，你敬别人一尺别人才会敬你一丈。以上纯属假设，如果雷同纯属巧合，不要对号入座哟。好了，有补充的可以评论区留言，今天有点拖堂，不好意思，记得双击收藏 #后打小王子 #大白毽 #正后打练习方法 #踢毽子#小王子踢毽子
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