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运动与健康蔡Sir8月前
立定跳远｜必须要知道的动作技巧 体考体测立定跳，想要跳远没烦恼，摆臂必须摆的好，怎样摆臂能提升立定跳远成绩，看着视频学起来#中考体育 #立定跳远 #跳远
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有漾童模导师_琳琳6月前
简单易学的模特行走摆臂方法，自己在家就能跟着练#少儿模特课堂 #零基础教学 #走秀#少儿形体 #小超模成长记
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张Qin6月前
如何摆的更快，对跑步更有利呢？新模型出现了#短跑 #一级运动员 #训练技术 #体考
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绵阳形体模特秦老师3月前
显瘦的摆臂方式#优雅气质 #体态纠正 #绵阳形体#绵阳热点#模力形体舞蹈
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聊城小勇士上门体育咨询中心（社区合伙人）1月前
在聊城初中生体测50米跑该如何快速提升呢？学会正确的摆臂动作事半功倍！#50米跑技巧 #聊城体测#中考体育#家长必读#聊城同城
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M&T超模导师2年前
太哇塞了吧！才小学二年级气质就这么好啦！！#如何改善孩子的形体 #少儿体态的矫正训练方法 #优秀的孩子需要从小培养 #被10后的时尚感秀到了 #骗你生女儿 @DOU+小助手
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沈阳焱火中考体育（和平/皇姑）3月前
怎么摆臂和抬腿？#中考体育 #跑姿
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IPA高教丹丹老师9月前
丹丹老师今日课堂－摆臂协调怎样训练？#课堂随拍 #少儿模特 #形体训练 @IPA签约艺人许灵月
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田径夏导（只为体考）4年前
二级蛙跳预摆与摆臂练习#体育生 #田径 #日常训练 #黑龙江体考 #体育装备 #体考训练 #fit小绿管
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河北保定形体模特老师丹丹5月前
男生走路正确摆臂才能好看有气场#形体训练#走路带风#模特培训#男生走姿
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容儿4年前
天气炎热，在家如何摆臂练习？#萌知计划 #中考体育 #50米跑
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中考体育郝教练1月前
体测必学立定跳远技巧，突破满分很简单。#体育中考 #体测 #立定跳远 #中考体育#体育生
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古交中考体育训练1月前
😃中考体育立定跳远 摆臂屈髋伸腿问题&训练集锦(上) #中考体育#立定跳远#立定跳远辅助练习
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河北保定形体模特老师丹丹6月前
走路不会正确摆臂 真的会影响气质#形体改善 #成人模特培训 #少儿模特 #河北保定 #摆臂
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形体模特圆圆老师的变美课堂8月前
走路不好看？摆臂是关键！#模特培训 #模特#重庆 #走路带风
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成都小魔王3年前
T台技巧|手臂摆动的练习 超模邓老师课堂——走秀时候怎样正确的摆臂？你们要的摆臂视频来咯~#模特培训 #小超模成长记 #模特课堂 #又美又飒
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Sasha夏莎4年前
正确走路姿势篇来啦，第三篇如何正确摆臂#定制你的2021
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跑步兴🏃1月前
中长跑如何练出正确的跑步姿势。#体育生 #中长跑 #热爱跑步 #中长跑运动眼镜
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河北保定形体模特老师丹丹2月前
走路没气质可能是因为你摆臂不对#形体改善#摆臂#走路带风#模特培训#成人气质提升
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跑步教练聂子6月前
跑姿不对努力白费｜3步学习狄鋆跑姿 好的跑姿有共性，那么怎样理解好的跑姿呢？ 今天以南京一哥狄鋆@狄鋆 为例，拆解优秀跑姿的共性。 主页还有更多无伤跑步以及跑姿优化的干货！ #2025吉林市马拉松 #奔跑吉林燃爆盛夏 #跑姿 #狄鋆 #抖音送你去跑马
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合肥跑步教练王宗芝4月前
跑步时我们的肩膀一定要放松 #跑步 #马拉松 #合肥 #合肥跑步教练王宗芝
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天津市众安达智能电子科技有限公司7月前
#海康威视一级经销商 #海康威视人行通道闸 #海康摆闸#海康K3B300L摆闸#海康摆闸摆臂调整
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广州模法社文化艺术3年前
模特如果原地摆臂都摆不好，那走起来之后的摆臂一定一塌糊涂[失望] 一起看下摆臂的上课实训是怎样的？ #模法社 #模特形体 #t台走秀
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AirChina 姜文建4年前
扣篮教学之《你会摆臂吗？》，想要跳的高，必须抓住细节！#野球帝courtman @野球帝
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Nana.💗🏃🏻‍♀️6天前
小幅度摆臂更适配初跑者和慢跑场景，既能稳住身体平衡，还能减少多余能量消耗，让你跑得更轻松、续航更久～#跑步运动 #跑步那些事
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跑步教练飞豹1周前
跑步摆臂，弹性回弹，高效省力，怎样训练#摆臂 #跑步弹性 #跑姿 #跑姿纠正 #跑姿改进
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兰兰爱跳舞（收徒）3年前
《奔跑》如何摆臂？你都摆对了吗#奔跑#零基础学舞 #曳步舞@抖音小助手
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名模导师-小鱼1月前
168的身高180的气场 航服艺考生来袭 168的身高180的气场 航服艺考生来袭#航服艺考生来 #模特培训 #模特老师 #艺考培训 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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少女辣妈sasa8月前
身高弯道超车‼️青春期做这些动作💃亲测有效 #身高 #运动 #跟练版 #青春期 #运动长高
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形体模特圆圆老师的变美课堂2周前
模特老师教你走路怎样摆臂才好看#模特课堂 #零基础教学 #走路带风#气质训练
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鼎行超模训练营3年前
气质藏在细节里～超模教你如何正确摆臂，一秒get气质满满。#模特 #形体训练 #模特培训 #气质 #模特步 #抖音小助手 #模特课堂
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跑步教练聂子2月前
跑姿不对努力白费｜3步学会优秀跑姿 虽然跑姿千人千面，但好的跑姿是有共性的，一定要记住跑姿优化是将身体灵活性和稳定性共同优化带来的结果，而不能单纯靠模仿，循序渐进慢慢来 #跑步圈有自己的跑者美学 #跑者美学 #轻装上阵 #跑姿 #马拉松
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北京绿茵超越体育发展有限责任公司3年前
#足球⚽ #足球运动员 #足球训练 #运动少年 #唯有足球不可辜负 #足球教学 #足球技巧 #足球教练 速度训练(6)-摆臂的正确发力方法
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跑步教练聂子2月前
什么是好的跑姿？记住这三点，越跑越轻松 虽然跑姿千人千面，但好的跑姿是有共性的，一定要记住跑姿优化是将身体灵活性和稳定性共同优化带来的结果，而不能单纯靠模仿。 #凡事不过五公里 #下班要用跑的 #三伏天邪修减肥还是太权威了 #不小心跑到大排档 #跑姿
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名模导师-小鱼4月前
模特摆臂“黄金角度” 模特摆臂“黄金角度”#完美身材 #模特 #模特培训 #摆臂训练 #艺考生 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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🎖️重庆形体模特老师张燕5月前
什么？摆臂方式都能提升气质？#中老年模特 #气质提升 #摆臂#形体模特 #模特老师
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模特王飞3年前
学会摆臂让走姿更有范儿#pose教学 #模特培训 #形体训练 #提升气质
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教练王彦3年前
交叉摆臂 简单的练习建议 肩部有问题先去医学检查#抖音小助手 #创作灵感 #科普
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GM形体模特(直播号）8月前
正确的走姿女生摆臂是怎样的 #模特培训 #模特 #体态 #形体训练 #t台走秀
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我不爱尖叫1月前
认真看完这个视频，你一定会有很多收获，甚至会有想来深圳体考冲刺班的冲动#汕起体育#叁佰体育#深圳体考冲刺班@叁佰体育（体考冲刺班·周末班） #叁佰体育
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GM形体模特(直播号）11月前
女生想走路好看，摆臂也要讲究！ #形体训练 #模特培训 #t台走秀 #模特 #体态
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GM形体模特(直播号）11月前
女生如何正确走路摆臂 #模特 #t台走秀 #体态管理 #体态 #模特步
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GM形体模特导师班-圆圆10月前
摆臂摆得好 气质少不了#形体训练 #体态管理 #优雅仪态 #体态纠正
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王琼说优雅智慧4年前
生活中，我们如何摆臂能摆出女神范？注意手腕的一个细节，立马就能够体现出我们女性的阿娜多姿感哦 #女神#形体训练
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活力猫（营养抗衰加油站）4年前
跑步手放哪？跑步新手怎样正确摆臂？#跑步 #新手 #与我合拍
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555082149733年前
正确摆臂会使人在行走中更加优雅有气质#星河知识计划 #模特 #中老年模特 #提升气质
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金春萍 不褪色的金子3年前
跑步时肩膀放松下沉，过程中可以把手臂向下放下来，好好放松一下再摆起来，以肩为轴大臂带动小臂，幅度和频率根据配速来调整#跑步#马拉松 #摆臂
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重庆形体模特圆圆老师3年前
男生应该如何摆臂？学会正确的方法男生也可以走路带风
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重庆GM形体模特导师圆圆8月前
女生走路一定要注意的摆臂姿势！#走路带风 #模特 #摆臂#提升气质
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王琼说优雅智慧4年前
我们在练习步踏的过程中，手臂的摆动是个难点，简单的道具矿泉水瓶坚持练慢慢就可以练就阿娜多姿摆臂的美感了 #形体
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GM形体模特(直播号）1年前
女生走路一定不要大摇大摆！ #形体训练 #体态 #t台走秀 #模特培训 #模特
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海哥侃跑步4年前
#跑步 跑步时应该如何摆臂？#dou出运动范儿
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俊哥大侠9月前
保健治疗指导有方：绝密家传原不外传 边做边见效的 踮脚上下摆 #纯手法 #经络疏通 保健治疗指导有方：绝密家传原不外传 边做边见效的 踮脚上下摆臂 搓揉推拉按摩法
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芳华成人舞蹈（兴安丽景校区）3月前
#零基础教学 不用怕肢体僵硬，不用愁手忙脚乱。跟着节奏抖肩、摆臂，零基础又怎样？草原的风，从不挑谁先张开臂膀。#记录舞蹈路上的点点滴滴 #舞蹈课堂随拍 #呼和浩特 #芳华成人舞蹈培训中心
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【慧走陆】质感步态4年前
好的摆臂姿势，有多重要？#步态课堂#女性课堂#模特培训
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170的思思教练3天前
思思居家形体课：气质提升（四） #气质这一块拿捏死死的 #步态训练 #改善气质 #气质走姿 #怎样在家练习提升气质
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鬼狼曳步舞教学5年前
#曳步舞 曳步舞新手入门课程，鬼狼教你原地奔跑的摆臂技巧！
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沈阳形体仪态小曼老师2周前
有气质的人都这样走路 快学习起来吧#体态改善#走路带风#成人气质提升#沈阳形体#形体模特
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北京新面孔模特学校4月前
💃手臂甩出超模感！学员摆臂训练现场直击 #大长腿#大长腿美女#服表生#模特艺考#模特
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小童模许乐恬3年前
怎样摆臂摆胯？其实是上下摆动我们的胯部，前后摆动我们的手臂！听准节奏每天反复练习 轻松走模特！你，学会了吗？@DOU+小助手 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #少儿模特 #创作灵感
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河北雄安模特洋洋老师1月前
想要走路好看，你一定要学💋#走路带风 #气质提升 #走路好看 #热门
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驶泰隆底盘1月前
王老师小课堂-汽车底盘知识之可调整配件的可靠性 #底盘#四轮定位#驶泰隆#三雄四轮定位#带你懂车
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体育拿满分4月前
谁会更胜一筹！ 最近入手了百元党的度享ACE运动智能手表，我们来看看它的性能究竟如何。#度享ACE #运动手表 #跑步手表 #跑步装备
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简介:

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