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太阳iga7月前
让睡觉效率高50倍，身体快速充满电的神奇方法，NSDR快速休息法。#NSDR #快速入睡 #助眠
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苏州苏胜教育4月前
人民日报:最适合小学生的暑假作息表 #苏州暑假 #暑假作息表 #神兽在家 #本地热点 #苏胜教育
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其乐无穷∞7月前
#非睡眠深度休息 #NSDR #人民日报
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人民日报健康客户端4月前
多地明确：女职工可休痛经假，可休1至2天。 看看你所在城市能休几天？
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物流军师-女诸葛4月前
人民日报发文：不能躺平。但是你发现没有.....#新闻 #躺平 #物流
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德星堂健康1年前
人民日报说这8个方法可以快速入睡#哄睡大舞台有活你就来 #和睡眠焦虑说拜拜 #快速入睡 #睡眠
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娜娜爱瑜伽7月前
不愧是人民日报🔥5️⃣个动作有效改善骨盆前倾、大腿前侧凸出、收小腹！ 今天分享分享5个动作： ✅改善骨盆前倾 ✅改善大腿前凸 ✅瘦小腹 ✅提高睡眠质量 每个动作保持1-2分钟，坚持14天，身体可以看到变化哦#改善骨盆前倾 #骨盆#体态调整 #瘦肚子 #线上瑜伽
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阳阳没有马甲线6月前
不愧是人民日报骨盆回正了，小腹平坦了!4分钟跟练版，能够有效改善骨盆前倾和大腿前侧突出等问题。最主要的是可以瘦小腹! 睡前2~3组，坚持两个星期试试看，真得很管用! #骨盆回正 #骨盆矫正修复#骨盆前倾瘦肚子#练瑜伽可以改善骨盆前倾吗#居家锻炼
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人民日报体育1年前
杨舒予：休息不敢超过三天 #人民日报体育专访杨舒予
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人民日报3月前
女生出差期间趁休息时间顺道回家，妈妈的眼神令人瞬间泪目......网友：以为伪装得很像大人了，但是在看到父母的瞬间还是个孩子。@Jiong*3
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硕哥爱跑步5月前
适当饥饿对身体有好处#养身 #养生 #养生知识#健康养生#知识分享
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方婷3天前
人民日报：休息时尽情放松，奋斗时竭尽全力 #创作者中心 #创作灵感 #人生是一场马拉松 #人民日报金句盘点 #人生感悟
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雨读时光1周前
#创作灵感 #每日分享 #人民日报金句盘点 #好好休息吧 #情感感悟 好好休息，也是一种重要的自律。
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就是秋秋1天前
你有多久没有好好休息了？《人民日报》说：“真正厉害的人，都很会休息。” #人民日报 #生活感悟 #女性智慧 #好好休息
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意意爱香蕉1天前
我们可以偶尔暂停，但仍要努力#vlog十亿流量扶持计划 #odd风格记录生活 #真实生活分享 #全职妈妈 #创作者扶持计划
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筱幸韵3天前
好好休息的第二要素：认清“有效休息”的真相#每日分享 #人民日报金句盘点
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📖原来书是甜的（好运来版）3周前
如果你累了，人民日报来治愈你#治愈了#正能量 #休息 #人生最好的作品就是♡自己♡ #十亿流量扶持计划
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叭叭啦1周前
#人民日报 #口才训练
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心理研究苑1周前
允许自己松弛，该休息时就好好休息。 #心理 # #人民日报 #休息 #松弛感
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小游1天前
日子可以清闲，但不可以荒废，空闲的时间我们可以看书，画画，旅游，等等…#每天进步一点 #每日分享 #读书分享 #个人成长 #人民日报金句摘读
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萌想想1天前
累了，就休息休息，没关系的
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雅丽姐双菜店3⚽️🏀2天前
人民日报文摘你以为的休息可能会让你更累#生活感悟 #日常自拍 #彩票店@雅丽姐双菜店2⚽️🏀 @雅丽姐的双菜小店1⚽️🏀
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骑着蜗牛追导弹1周前
练嘴习表达 夜读分享文章是：请允许自己好好休息。文章来源:人民日报夜读#读书成长#自律改变自己 #你的坚持终将美好#今日分享 #每天学习一点点
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阳光读书1月前
人民日报：真正会休息的人，是这样过假期的#美文朗读
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学霸的爸4月前
最适合小学生的暑假作息表 ——《人民日报》摘要 【让孩子假期赢在起跑线】#暑假计划表#暑假活动#经验分享 #小学生日常 #小学生#暑假
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人生靠自己1周前
If You Get Tired, Learn to Rest, Not Quit 累了可以休息，但跟放弃没关系，遇见的都是天意，拥有的都是幸运#自我提升与成长 #雪中悍刀行 #自我提升指南 #古人的智慧 #个人提升和成长
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魅力女人1天前
坚持做美业，因为喜欢与热爱 行为就是答案，不要问为什么
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北方男人2天前
做完家务，倒立休息休息！
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瑞姐要努力2天前
人民日报，世界万物都在治愈你，你一定要放过自己。#女人#人生感悟 #读书
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昊天小吴6天前
#每日文摘 #正能量 #人民日报摘抄
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传统文化天天见4月前
懂得劳逸结合的人走得更远：人民日报摘读 懂得劳逸结合的人走得更远：人民日报摘读。能够不断前进，是一种能力；而懂得适时停下来，是一种智慧。休息一下，清空自己的思绪，反而更容易找到新的思路。可以休息，但不能放纵；可以努力，但不能竭力。劳逸结合，持续而均匀地努力，才能走得更远。#每日分享 #每天进步一点 #每天学习一点点 #每天跟我涨知识 #人民日报
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时光悦读1月前
过好当下，这世间我们只来一次。 如果现在感觉累了，就停下来休息下去阅读吧 强大自己的内心，如果你看见了希望能帮助你，哪怕一点点#情感共鸣 #每日分享 #正能量 #口播 #读书分享
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脑博士杜文轩1月前
十一长假，人民日报推荐的8个休息方法。 #创作灵感 #十一假期 #脑健康 #心理健康 #假期愉快
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王金叶1天前
走出迷茫 走出迷茫找回状态#每日分享 #抖音二创激励计划 #摘抄文案 #情感共鸣
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阅读的二丫1周前
休息不是勤奋的敌人，只有休息好了，才能有向着朝阳奔跑的动力！#正能量 #每天进步一点
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纵览新闻2天前
据人民日报健康客户端，提升睡眠质量可以试试穿上袜子睡觉，研究发现入睡时间缩短了7.5分钟，总睡眠时长平均延长了32分钟，穿袜子可以帮助保持舒适和温暖的睡眠环境。
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2026中学生励志日历3天前
送给孩子一本初中生励志日历吧，唤醒孩子的内驱力，学习也会更有动力，陪伴孩子拼搏，离梦想更进一步#中考#励志金句#初中生日历#努力学习
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此时蓝白.4天前
#晒太阳 《人民日报》说： “真正厉害的人，都很会休息。”
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暗黑炼狱3天前
文字来自人民日报夜读
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初心阅读1周前
别忘了明天还会有阳光☀️#人民日报金句盘点 #治愈#自我提升
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家语妈妈贾静4月前
刘诗利在人民日报发表作品：读书，把自己弄得好一点，很多人都是这样子的。现在大家工作都很忙，好像很难抽出时间读书。但人是有一定主动性的，真想读的话，总能抽出时间。#人民日报刊发刘诗利文章#读书#刘诗利
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一一悦读18:46（周六休息）1周前
突然被人民日报的这句话给治愈了#正能量分享 #上热搜 #女性力量 #口播视频
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晚安与子鱼2周前
人民日报夜读：分享10件能让你状态超好的小事～ 照着做，保持好状态！ #夜读 #人民日报 #人民日报金句盘点 #人民日报晚安计划 #提升自己
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暴躁的辉子4月前
人民日报：按时吃饭，认真对待一日三餐；好好休息，保持充足的睡眠；管理情绪，学会自我调节。 忙时全心投入、闲时松弛有度，愿你好好爱自己，把生活过成自己想要的样子。#追光的你#感受一下音乐现场感染力 #乐器演奏 #刀郎#山歌想起的地方
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乳腺外科王建军2周前
来自人民日报， 熬夜到什么程度会发生猝死，出现以下4种情况， 必须立刻休息。 1.连续3天以上，每天睡不足4小时 2.通宵24小时后不补觉 3.长期每天睡不够6小时 4.熬夜+白天高压工作/运动#熬夜 #猝死 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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杭州网3周前
#立冬 不 #养生，来年把病生！早晚记好两件事：早睡晚起，喝好一杯水。（来源：人民日报健康客户端）
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高媒优选2周前
地球人都知道#外交发言人 #中国外交天团 #赵立坚
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@劳动最光荣4周前
#常识 #工作娱乐两不误
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上海企服焦东文51月前
人民日报说不鼓励大家躺平，可是你有没有发现一个现象，
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💫呆呆娜🐰2天前
#记录生活 #跑步 #休息时间 人民日报：“中年少女的后半场，拼的是气血、精神和福报，好好爱自己，心情照顾好，比什么都重要。
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红姐在努力1周前
记录我的农村日常Vlog…… #我的乡村生活 #日常vlog #农家菜园 #干农活
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大波浪的日常5月前
人民日报说:真正厉害的人，都很会休息！
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金子唠唠叨2月前
人民日报说累了就休息，这不丢人。
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2026中学生励志日历6天前
送给孩子一本高中生励志日历吧，唤醒孩子的内驱力，学习也会更有动力，陪伴孩子拼搏，离梦想更进一步#励志金句#努力学习#高中生#高考
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睿睿妈好物分享2周前
时间一半规划，一半留白。#口播 #励志 #正能量 #人民日报 #读书
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了不起的凯叔叔1月前
人民日报连发八篇钟才文，是在传递什么重要信号 #看懂中国 #财经 #经济 #零距离看懂财经
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开心徐姐3天前
#原创视频 #我要上热们 个#创作者分成收益#口播短视频涨粉。#视频运营，真人出镜。 拍这个作品。排了好几个小时。拍到凌晨3点。一直拍拍成在休息。坚持，坚持，再坚持。努力努力，再努力。生活不会辜-1个正在努力的人。也为自己加油！跟着我这个犟劲坚持走下去。
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FFCCC2天前
不要提前焦虑#人民日报#口播 #vlog十亿流量扶持计划
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光 照（鲜花 咖啡 器物）5月前
《人民日报》说： “真正厉害的人，都很会休息。” 懂得休息，及时养精蓄锐，才是一个人强大的开始。 #福州花店 #日常vlog #福州同城 #咖啡店打卡
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金融精读1月前
#原创视频 #正能量 假期如何真正的放松呢？人民日报的九个建议
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山河大美7月前
#用抖音记录人生 人民日报都登了，睡觉的黄金时间不是12点，也不是11点，而是晚上的10点，这个时间休息，会有效地修复和补充一天所消耗的细胞，所以建议大家在睡眠的黄金时间段(10点至凌晨5点)保持良好的着息习惯，肯定有益身心。
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临泽融媒11月前
这一幕好暖！店主让外地考研女生免费进店休息。（来源:人民日报）
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小小马是老大1天前
人民日报说：不要提前焦虑，也不要预知烦恼#创作者中心 #创作灵感 #拒绝焦虑 #想得开 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小晴爱学习📑2天前
每日人民日报#正能量 #内容过于真实 #涨知识 #创作者扶持计划
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爱生活吖（13：14）（周六周日休息）1天前
水到绝处是风景，人到绝处是重生。已经是最低谷了，所以怎么走都是向上，不要怕，擦干眼泪继续往前走，乐观积极，生活必定风生水起。#我要上热们 #传播正能量 #原创视频 #人生感悟#抖音玩法达人
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