您是不是在找：

爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）4月前
《侧打技巧讲解》视频讲解属于个人心得分享😊 侧打是日常踢毽子不错的一种打法，简单易学，用对方法技巧上手更快！ #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #因为热爱所以坚持 #推广踢毽子运动
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1283
爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）8月前
后打教程！ 今天讲一下后打教程，纯属个人心得，供大家参考一下，希望对大家有帮助⌯oᴗo⌯#踢毽子 #后打练习 #踢毽子技巧 #内容启发搜索 #因为热爱所以坚持
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞834
皓2天前
#看过来 #零基础教学 #学起来 #运动 #踢毽子
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
毽行者—磊磊7月前
毽子基本功教学来了#踢毽子#大白毽#我运动我健康我快乐
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞634
亦草乐园1月前
踢毽子从容之道，踢毽子（172）#踢毽子技巧 #踢毽子教学视频
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）5月前
踢毽子花式动作，解锁新技巧！ 起死回生绕花，学起来！大白猫粤毽队来啦！#踢毽子 #大白猫粤毽队#花式踢毽子 #用功夫踢毽子 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张三疯3天前
踢毽子基本功，低点位绷踢练习#踢毽子基本功 #踢毽子教学#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子视频
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）8月前
今天你踢毽子了吗 #踢毽子 #大白毽 #因为热爱所以坚持 #踢毽子动作 #内容启发搜索
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞744
大来哥(论毽)6月前
倒勾踢法#踢毽子
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
好汉爱踢毽7月前
一拐一接，熟练后进阶，腰腹腿渐渐变强，“毽”入佳境！#全民健身踢毽子#推广踢毽子运动 #简单易学 #全民健身踢毽子
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
大白爱踢毽子3月前
踢毽子技巧你们会哪些招式？#大白毽#踢毽子#推广踢毽子运动#因为热爱所以坚持
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞6997
深圳巅峰毽球8月前
#毽球 #毽球比赛 #毽球运动 #踢毽子 #热门 近网球跳不起来，容易触网怎么办？学会这招全部解决！
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞496
张三疯（功夫毽教学）2天前
山西广灵现场教学大白毽动作～绕花#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #绕花 #大白毽
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞437
好汉爱踢毽2月前
简单动作重复练拉伸侧展，练协调性，触毽瞬间的力道，有收有发，左右交替，掌握发力技巧和重心协调稳定！#踢毽子#推广踢毽子运动#全民健身踢毽子#大白毽
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
好汉爱踢毽5月前
掌握要点，勤无毽练下肢力量，协调平衡能力，体会绕盘时力度和回勾！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 #踢毽子教学
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
张三疯（功夫毽教学）5月前
直播教学，踢毽子运动底层逻辑。#运动 #踢毽子 #踢毽子教学
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞306
大白爱踢毽子1月前
各位毽友们，大家一直想学的后踢技巧来啦，快学起来！#踢毽子#推广踢毽子运动#花式踢毽子#真实生活分享计划#青年创作者成长计划
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞833
好汉爱踢毽1月前
通过简单的动作，『练腿不伤腿』，培养脚感，节奏感，协调平衡能力！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞646
好汉爱踢毽4月前
跳拐踢身体前面或侧前方的毽子，后打，侧后打踢身体后方的毽子，围圈和技巧动作跳拐应用还是很多的！#踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
好汉爱踢毽6月前
#踢毽子 #推广踢毽子运动#大白毽#简单易学 基础还是绷踢、拐踢，强调双腿配合，巧劲，不要硬发力。
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1656
大白爱踢毽子1月前
踢毽子动作合集，还有少了哪些动作的？#踢毽子#推广踢毽子运动#真实生活分享计划#青年创作者成长计划 #ASRV
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1192
大白爱踢毽子8月前
#推广踢毽子运动#大白毽#踢毽子 #内容启发搜索 #剪刀脚 今天跟大家分享一下剪刀脚的个人心得，大家有疑问可以在评论区交流！
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞748
冰王子💎冰之飞毽4天前
承德平泉 后打教学，希望平泉的毽友踢毽越来越好！ #运动 #大白毽 #踢毽子 #大白毽教学 #踢毽子教学 @
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞322
一“毽”倾心7月前
🎉 高难度踢毽花样动作--落燕飞莺的详细教程来了！张三疯详细给大家讲解高难度花样动作落燕飞莺的练习技巧方法！他是这个动作典型的代表人物，天花板级别的，最有发言权了。记得点赞关注不迷路哟！😍 #教程 #花式踢毽子 @#高难度动作 #不负热爱
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
好汉爱踢毽5月前
多练这些组合基本功，再玩花样，简单流畅！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞392
老安5天前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#想运动健身却嫌麻烦？试试盘踢这个基本动作！脚内侧轻托，让毽子稳稳起落，看似简单，却能调动全身。每天坚持十分钟，重复几组盘踢，既能活动关节、锻炼协调性，更是增肌减脂的好帮手。不用复杂装备，随时随地就能练。别小看这一次次起落，坚持下去，轻盈体态和充沛活力都会慢慢找上门～
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
王艳秋3天前
#左右脚练习基本功我是这样练的#跟我一起练习起来吧。#踢毽子花色阳伞是认真的。
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
十年磨一毽2天前
抹踢+绕花=抹绕 #大白毽 #踢毽子 #踢毽子动作 #抹绕
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
爱踢毽子花姐（手机摄影原创）4月前
拐踢要领 尧大神现场教学拐踢要领、干货内容。#踢毽子要领 #运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞736
好汉爱踢毽6月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 练“发力”，练控毽，练灵活性协调性，练腰腿肌肉耐力
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
菜一碟🎙️5月前
基本功基础#花毽#基本功练习
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1313
好汉爱踢毽5月前
学动作，会了乐趣会递减；玩收发力，达到“毽随心动”，没极限！#踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
大白爱踢毽子1周前
朋友们，是不是还差几个动作没拍？#大白毽#踢毽子#推广踢毽子运动#花式踢毽子
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞456
好汉爱踢毽1周前
基础动作重复练，练好脚感，提升身体协调性，灵活性，让踢毽成为既有趣又有益身心的运动#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
开心毽3月前
今日分享暗度陈仓小技巧， 1 当毽子来了，盯紧毽托向前跨步，（注意顶胯）把毽子让到后面去 2 距离支撑脚的鞋后跟，一鞋的距离，太近了容易挡到支撑腿上 3 击打脚大拇指内勾形成盘踢脚型，从下向上发力这样才有高度，不是平着扒拉出去的，那样出去太平了，#在家运动 #踢毽子 #全民健身你我同行
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
好汉爱踢毽5月前
先用“手抛毽”练，身体“略前倾”，“曲膝”保持平衡！#踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞643
好汉爱踢毽3月前
基础还是控毽，控的好绕的就轻松，要『毽随脚起，脚随毽走』！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞317
好汉爱踢毽1周前
交替踢的精髓在于:『放松』的身体，稳定的『节奏』，以及像走路一样自然流畅的『重心转移』！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞379
好汉爱踢毽5月前
踢健康毽，力“有发有收”，腿不疲劳不酸痛，不伤膝！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
好汉爱踢毽2月前
掌握控毽要点，触毽瞬间『抖脚腕』发力，左右交替，重复练既练脚感又练腰腹核心！#踢毽子#推广踢毽子运动#全民健身踢毽子#大白毽
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞365
好汉爱踢毽3月前
基础还是要控好毽，脚腕要放松灵活，控高度，控力度，控位置！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
开心毽6月前
独乐乐不如众乐乐，今天分享一个反绕花小技巧，实战中常用的绕花招式之一，（反绕花）他的挂的点位，写在视频里，希望对广大毽友们有所帮助🙏，喜欢的双击加收藏，每天分享踢毽小技巧#全民健身踢毽子 #每天坚持运动 #每天坚持一点点 #坚持锻炼就会收获
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞405
好汉爱踢毽7月前
“毽”康生活，就从每天踢一踢开始吧#全民健身踢毽子 #推广踢毽子运动 #踢毽子也是一种健身运动
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞663
十年磨一毽5月前
急停的核心——上迎下卸。#大白毽#踢毽子#踢毽子动作#踢毽子技巧
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞329
老安6月前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#磕踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫磕它。#今天为初学者带来一份花样踢毽入门教程！对不少外国人来说，看中国的民间传统运动，踢毽子绝对是亮点之一。别小看这小小的毽子，花样踢毽可有许多门道。先从基本动作学起，抬腿、轻踢，掌握节奏。对于初次接触的人，这就像打开新世界大门。跟着教程一步步来，感受花样踢毽的魅力，相信很快你就能像中国高手一样，把毽子踢得上下翻飞。
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞507
大良良4136月前
@尧尧的小仙女🎀 @~尧尧~ 北京钻石馆（5.10）感谢尧尧讲解技巧，人好技术高，爱你们😎#大白毽 #踢毽子 #体育精神
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
六六踢毽3天前
绕花打卡第4天#踢毽子 #大白毽 #花式踢毽子 #推广踢毽子运动 #日常锻炼
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
好汉爱踢毽3天前
练毽多练好『控毽』，建立起『脚感』，循序渐进，让练毽成为既『有趣』又『有益身心』的运动！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
好汉爱踢毽6月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 “脚步”配合眼，眼盯“毽拖”，“拐头”后盯住，看不见了，啪一下
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞582
爱踢毽子花姐（手机摄影原创）2月前
踢毽子动作：腰门学习 单手叉腰毽子从腰间洞进去用脚将进去的毽子踢出洞、这就叫腰门#户外运动 #踢毽子 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
六六踢毽2天前
青花瓷技巧: 1.把毽子扔到身体一侧。 2.支撑脚上步，重心放前脚掌。踢毽腿甩半圈180°，收小腿，用脚底板把毽子踢出去。#踢毽子 #大白毽 #花式踢毽子 #推广踢毽子运动 #日常练习
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
六六踢毽1周前
绕花技巧: 1.毽子到腰部开始起脚迎毽子。注意⚠️:脚触毽时不是向上踢而是轻触，向外上方带毽子。 2.让毽子在原地打转，脚随毽子转一圈。 3.脚提前到达最低点准备锛踢。 #踢毽子 #大白毽 #踢毽技巧 #踢毽子也是一种健身运动 #日常训练
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞315
十年磨一毽2年前
生活向阳，人生向暖，愿每个平凡的日子里，都有细微的美好。#踢毽子 #大白毽 #快乐踢毽 #后打进筐#踢毽子技巧
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞661
钰马踢毽子5天前
无痛踢毽子攻略：顺应关节活动范围#运动健康快乐 #推广踢毽子运动 #包头钰马毽友会 #踢毽子技巧 @钰马踢毽子
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
祁连毽客（酒泉大白毽）1周前
毽子飞起来 #毽子 #一起踢毽子 #毽子技巧
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
老五3天前
#运动 #日常分享 #全民健身 #踢毽子
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
老安6月前
#创作灵感 #运动健身毽子操#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#对于踢毽子，很多初学者觉得难以上手。别担心，这里有超实用的入门教程！即使是像小燕子般活泼好动却毫无经验的新人，也能轻松学会。高手们看似眼花缭乱的花式动作，其实都源于最基本动作。从如何握毽子，到怎么准确踢起，这每一个基本动作都是关键。只要扎实掌握，初学者也能一步步成长，说不定哪天也能成为踢毽子的顶级高手。
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1564
好汉爱踢毽4月前
“外落”强调协调和平衡能力，对提升控毽很有帮助！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 #全民健身踢毽子
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）4月前
一镜到底花样踢法，你猜用了几种🥳 不一样的毽子落点，用不同的花式技巧，今天来个一镜到底吧！🥳#踢毽子#花式踢毽子 #用功夫踢毽子 #因为热爱所以坚持 #大白猫粤毽队
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞681
好汉爱踢毽4月前
踢毽子学绕花还是要多练控毽和协调性，控力度，控高度，控位置！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞457
老安6月前
#创作灵感 #盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#踢毽子看似简单，门道可不少。对于初学者，一份入门教程就至关重要，从最基本动作学起，像如何握毽子、怎样准确踢出，一步步找到诀窍。可别小瞧这些，小时候我们随意踢，如今若想挑战新高度，就得掌握技巧。在这踢毽子的圈子里，还有不少顶级高手，他们身轻如燕，毽子在脚间上下翻飞，令人赞叹。快来跟着学，开启你的踢毽子升级之旅吧！
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞625
刘哥约毽8月前
踢毽子经典动作讲解示范 #全民健身踢毽子 #创作者中心 #创作灵感 #踢毽子@@帅帅
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞723
大白爱踢毽子7月前
朋友们今天这个连珠炮进篮筐得几分？#推广踢毽子运动 #踢毽子#大白毽#花式踢毽子#内容启发搜索
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞406

简介:

您在查找“踢毽子入框技巧”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-28 05:34

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: